Витамины для детей: Обзор лучших витаминных комплексов. 10 лучших витаминов для детей от 7 до 12 лет

Какие витамины влияют на зрение?

Существует несколько групп витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на работу зрительного аппарата.

Группы полезных витаминов

Ретинол: его дефицит приводит к развитию куриной слепоты. Пополнить потребление витамина А можно, употребляя в пищу апельсиновые фрукты и овощи, печень, помидоры;
Витамины группы B — отвечают за нормальную работу зрительного нерва. Они содержатся в дрожжах, рыбе, крупах. B2 особенно полезен: он стимулирует выработку фиолетового, отвечающего за восприятие цвета;
Аскорбиновая кислота: помогает запечатать стенки кровеносных сосудов. В основном он содержится в шиповнике, цитрусовых, смородине, облепихе, сладком перце, петрушке;
Эргокальциферол — витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света. Помогает остановить прогрессирующую миопию у детей. Он содержится в основном в рыбе, водорослях, масле;
Р — укрепляет капилляры и повышает их эластичность. Нормы можно достичь при регулярном употреблении черной смородины, абрикосов, малины, салата, помидоров, вишни;
Е — содержится в растительном масле и улучшает остроту зрения.

Группы полезных микроэлементов

Лютеин: защищает сетчатку от вредного воздействия ультрафиолета. Пигмент нейтрализует свободные радикалы и антиоксиданты. Наибольшее количество лютеина содержится в шпинате, помидорах, моркови, яйцах и перце;
Омега-3: восстанавливает структуру зрительных нервов и глазной оболочки. Жирные кислоты хранят энергию тела и направляют ее на восстановление глаз. Омега-3 содержится в рыбе;
Кальций — нужен для укрепления тканей органов зрения. Норму микроэлемента можно получить из молока, семян кунжута, зеленых овощей;
Селен и цинк необходимы для лучшего усвоения ретинола. Этот микроэлемент регулирует состояние клеточных мембран. Максимальную дозу вещества можно получить из морепродуктов, чеснока и лука.

Без достаточного содержания в организме биологически активных веществ и элементов нормальное функционирование зрительного аппарата невозможно.

Топ-5.Doppelherz Kinder

Рейтинг: 4.60 Победитель: Самый безопасный

Doppelherz Kinder участвует также:

10 лучших витаминов для детей от 3 до 7 лет — №1

Топ-7.Doppelherz Kinder Aktiv Омега 3

Рейтинг: 4.30

Показания к назначению

Офтальмологи рекомендуют принимать витамины для зрения детям при следующих симптомах:

Ухудшение зрения;
Дискомфорт и боль в глазах;
Нервный спазм;
Сухие слизистые оболочки;
Повышенная утомляемость глаз;
Повышенное слезотечение при зрительном стрессе
Глазные болезни;
Реабилитация после глазных операций.

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных признаков, вам необходимо обратиться к окулисту. В офтальмологической клинике Элит Плюс можно пройти комплексное обследование органов зрения и получить квалифицированную помощь.

Противопоказания

Недопустимо использование препаратов с витаминами, если у пациента есть индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо компонент состава. Врач назначает средство с учетом возраста ребенка, анамнеза и особенностей организма.

добиться полного восстановления зрения у детей можно с помощью комплексной аппаратной терапии и качественных витаминов для глаз. В клинике «Элит Плюс» разработан эффективный метод лечения прогрессирующей миопии у подростков и детей дошкольного возраста.

Топ-6.Мульти-Табс Юниор

Рейтинг: 4.52

Признаки дефицита витаминов

Даже при сбалансированной и питательной диете некоторые группы питательных веществ и витаминов не полностью усваиваются организмом. Из-за нехватки микроэлементов страдают все органы, в том числе зрение. Диагностировать гиповитаминоз можно по следующим симптомам:

Синдром сухого глаза и снижение остроты зрения в темноте возникают при недостатке ретинола;
При низком содержании аскорбиновой кислоты у пациента повышается внутриглазное давление, он быстро утомляется. Также возможно повреждение кровеносных сосудов в глазу;
Из-за дефицита В2 человек испытывает ощущение жжения и покалывания в глазах. У больного наблюдается покраснение слизистой оболочки;
Увеличив норму B6, можно избавиться от нервного тика;
Быстрая утомляемость глаз свидетельствует о недостатке цинка в организме.

Особенности приема витаминов для памяти

Поступление в организм ребенка полезных веществ, так или иначе способствующих улучшению работы мозга, необходимо с раннего возраста. Сразу после рождения ребенок получает все необходимое с молоком матери, и в дальнейшем важно приучить его к разнообразному питанию, способному удовлетворить потребности растущего организма.

К сожалению, большинство детских диет далеки от идеала. И не потому, что он слишком насыщен бесполезными продуктами, такими как сладости, чипсы или сладкая газировка, а потому, что дети не хотят есть рыбу, многие виды мяса и овощей. Младенцы не получают достаточно витаминов для улучшения памяти во время еды, поэтому их нужно принимать дополнительно.

При выборе подходящего витаминно-минерального комплекса лучше воспользоваться рекомендациями педиатра, кроме того, важно обратить внимание на компоненты, входящие в состав препарата. К сожалению, не все производители учитывают потребности организма малыша на каждом этапе его роста. К другим недостаткам некоторых витаминных добавок можно отнести превышение рекомендованной ВОЗ суточной нормы и неправильное сочетание компонентов.

Чем грозит передозировка некоторыми витаминами и какие органические соединения лучше всего сочетаются друг с другом?

Витамин В1

Уровень тиамина можно снизить с помощью антибиотиков, антацидов. При однократном приеме передозировки наблюдаются сильнейшие признаки аллергии, а длительная передозировка грозит нарушением функции почек и печени.

хорошо усваивается организмом, не вступает в антагонизм с другими компонентами витаминно-минеральных комплексов.

Витамин В6

Симптомами передозировки являются депрессия, мышечная слабость, боль в пальцах рук и ног.

Лучше взаимодействует с витамином B3, а также с кальцием, медью.

Витамин Е

Длительное употребление высоких доз приводит к нарушению свертываемости крови, вызывает расстройства желудочно-кишечного тракта, головные боли.

Он улучшает всасывание витамина С и, если его принимать одновременно с витамином К, может вызвать патологическое кровотечение благодаря своей способности разжижать кровь.

Селен

Слишком большие дозы оказывают токсическое действие на организм, приводят к расстройствам желудочно-кишечного тракта, нервной системе, раздражительности и утомляемости. Может ощущаться запах чеснока изо рта, ломкость ногтей и волос, а также сыпь.

Селен лучше всего усваивается витамином Е.

Цинк

Длительное употребление избытка цинка вызывает подавление иммунитета, способствует дефициту меди. Одноразовый прием передозировки может вызвать тошноту, рвоту.

Лучше всего он усваивается при достаточном уровне магния.

Йод

При остром отравлении йодом возникает чувство жжения в пищеварительном тракте, диарея, тошнота, рвота и повышение температуры тела. Пульс слабеет, сознание сбивается с толку. Постоянное употребление высоких доз йода приводит к развитию таких заболеваний, как зоб, тиреотоксикоз, тиреоидит.

Железо

Недостаток этого микроэлемента диагностируется довольно часто, несмотря на повсеместное распространение железа и его довольно легкое усвоение организмом. Передозировка грозит желудочно-кишечными расстройствами, а также нарушением работы сердечно-сосудистой и нервной систем, печени и почек. Прием препаратов железа обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом в связи с довольно большим списком противопоказаний.

Лучше всего железо взаимодействует с витаминами B6 и C.

Витамин В12

Он усваивается организмом в необходимом количестве, поэтому случаи передозировки редки. Однако иногда при значительном превышении дозы может наблюдаться онемение, ощущение сжатия в конечностях.

лучше всего усваивается с другими витаминами группы В, особенно с В5 и В9.

Гипервитаминоз и его симптоматика

Гипервитаминоз — это состояние организма, возникающее в результате приема сверхвысокой дозы одного или нескольких витаминов. Источником последних могут быть как продукты питания, так и витаминные препараты. Симптомы гипервитаминоза различаются в зависимости от витамина, количество которого значительно превышает норму.

Тип гипервитаминоза	Симптомы гипервитаминоза
Гипервитаминоз а	Шелушение кожи, зуд, выпадение волос, раздражительность, головная боль, тошнота и рвота, боли в суставах.
Гипервитаминоз d	Вялость, сонливость, головная боль, боли в суставах, костях, мышцах, животе, зуд, жажда, тошнота, рвота, похудание.
Гипервитаминоз е	Возможны слабость, головная и мышечные боли, понос, судороги.
Гипервитаминоз с	Бессонница, головная боль, лихорадка, головокружение, зуд, сыпь, повреждение зубной эмали, гипертония, жидкий стул.

Рейтинг лучших витаминов для детей

Офтальмолог назначает лекарства для зрения в зависимости от возраста и истории болезни ребенка. Поэтому препараты обычно делят на три возрастные группы.

Глазные витамины для малышей от 0 до 3 лет

“Аквадетрим”

«Аквадетрим» — капли для приема внутрь на основе витамина D3. Препарат стабилизирует выработку фосфора и кальция.

Возраст: от 4 недель до 3 лет.

Цена: от 200 руб.

“Мультитабс Бэби”

Multitabs Baby — пищевая добавка в форме капель. Содержит ретинол, витамины С и D. Препарат повышает защитные функции организма и нормализует зрительную функцию.

Возраст: от 0 до 1 года.

Цена: от 350 руб.

“Пиковит”

«Пиковит» — это поливитаминный сироп со вкусом апельсина на основе 19 полезных микроэлементов. Регулирует нормальную работу органов зрения.

Возраст: от 1 года до 3 лет.

Цена: от 250 руб.

“Мультитабс Малыш”

Multitabs Kid — жевательная таблетка со вкусом малины и клубники. Они положительно влияют на глаза за счет ретинола в составе.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 1 года до 4 лет.

Цена: от 350 руб.

Лучшие витамины для детей от 3 лет

“Витамишки”

«Витамишки» — мармеладные конфеты в форме медведя с черникой для здоровья глаз малыша.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 3 до 7 лет.

Цена: от 450 руб.

“Витрум Кидс”

Vitrum Kids — мармеладные конфеты в форме медведя содержат полезные для глаз вещества и минералы.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 3 до 7 лет.

Цена: от 450 руб.

“Супрадин Кидс”

«Супрадин Кидс» — жевательные таблетки, содержащие витамины в форме рыбок и звездочек, содержат множество элементов и веществ, полезных для глаз.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 3 до 6 лет.

Цена: от 450 руб.

“Черника Форте”

Blueberry Forte — самые популярные глазные таблетки на основе экстракта черники. Препарат не содержит сахара и способствует нормализации зрительной функции.

Количество штук в одной упаковке: 100 шт.

Возраст: от 3 до 7 лет.

Цена: от 200 руб.

“Слезавит”

«Слезавит» — пищевая добавка, применяется для обогащения организма витаминами при глазных заболеваниях в раннем возрасте.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 3-х лет.

Цена: от 550 руб.

Комплекс витаминов для глаз детям от 6 лет

“Мультитабс Классик”

«Мультитабс Классик» — пищевые добавки в виде таблеток показаны детям для профилактики офтальмологических заболеваний в период повышенного стресса.

Количество штук в одной упаковке: 90 шт.

Возраст: от 6 лет.

Цена: от 450 руб.

“Офтальмовит”

«Офтальмовит» — капсулы двух видов для защиты слизистой оболочки глаза от пересыхания.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 6 лет.

Цена: от 550 руб.

“Витрум Вижн Форте”

Витрум Вижн Форте — капсулы рекомендуются при длительном зрительном стрессе.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 6 лет.

Цена: от 500 руб.

“Доппельгерц Актив”

«Доппельгерц Актив» — капсулы с лютеином для профилактики заболеваний глаз и улучшения зрения в темноте.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 6 лет.

Цена: от 400 руб.

“Стрикс”

«Стрикс» — жевательные таблетки для поддержания остроты зрения с экстрактом черники и бета-кератином.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 4 до 12 лет.

Цена: от 500 руб.

“Лютеин комплекс”

«Лютеиновый комплекс» — эффективная добавка при миопии глаз.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 6 до 12 лет.

Цена: от 280 руб.

“Супер Оптик”

«Super Optic» — витаминно-минеральный комплекс с жирными кислотами защищает хрусталик от ультрафиолета.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 12 лет.

Цена: от 480 руб.

“Алфавит Оптикум”

«Алфавит Оптикум» — профилактическое средство для глаз с ударной дозой микроэлементов.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 14 лет.

Цена: от 250 руб.

ТОП-6 сбалансированных витаминных комплексов для детей

Рассмотрим ТОП-6 самых популярных и уважаемых родителями лекарств для десятилетних детей. Оценка основана на предпочтениях ответственных мам и пап, заботящихся о здоровье своих детей. Их рекомендуют педиатры, и дети с удовольствием их едят. Они придают силы и помогают растущему организму правильно развиваться. Именно эти комплексы по праву завоевали звание лучших.