Что нельзя делать в первом триместре беременности: 8 важных советов

Рекомендация 1: откажитесь от приема лекарственных средств

Самое важное правило для женщин в первом триместре беременности — избегать приема лекарств. Лекарства, которые вы принимали до беременности, нельзя использовать в первом триместре беременности.

На ранних сроках беременности формируются органы плода, и любые препараты могут отрицательно повлиять на этот процесс. Поэтому перед приемом таблетки, порошка или сиропа хорошенько подумайте и обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом. Если у вас хроническое заболевание, требующее приема лекарств, вам также следует обратиться к специалисту.

Типы раннего выкидыша

Если мы уже говорили о признаках преждевременного прерывания беременности, необходимо понимать, как врачи классифицируют это состояние. Типология основана на следующих группах:

1. Угроза выкидыша — небольшое кровотечение в первом триместре. Около 1/3 женщин будут истекать кровью в течение этого времени, и только у половины из них диагностируется выкидыш;
2. Полный выкидыш: Симптомы угрозы выкидыша на ранних стадиях подтверждаются медицинским обследованием, которое показывает, что выкидыш произошел. В этом случае из матки покидают все ткани эмбриона. В дальнейшем не требуется дополнительного лечения или наблюдения со стороны специалистов;
3. Неполный выкидыш: угроза выкидыша на ранних сроках беременности подтверждена. Эмбрион погибает, но при этом его ткани полностью не выходят из матки, что грозит спровоцировать инфекцию и может вызвать сепсис. Некоторым женщинам может потребоваться срочная операция из-за сильного кровотечения. Можно использовать лекарства, чтобы заставить матку сокращаться и высвобождать остатки плода. В некоторых случаях выжидательная тактика приемлема без принятия каких-либо мер;
4. Анэмбриония — это состояние, при котором симптомы угрозы выкидыша на ранних стадиях могут не наблюдаться. Происходит оплодотворение яйцеклетки, имплантация ее в стенку матки, но формирования плода не происходит. В некоторых случаях также образуется гестационный мешок;
5. Неудачный выкидыш: при замершей беременности, когда она перестает развиваться, эмбриональная ткань не покидает матку в течение как минимум 4 недель. Отсутствует один из основных симптомов преждевременного выкидыша — сильное кровотечение. Могут наблюдаться небольшие пятна;
6. Септический аборт — сопровождается инфекцией в полости матки. Серьезное заболевание, требующее немедленного лечения, чтобы предотвратить смерть несостоявшейся матери. Признаки раннего септического аборта — лихорадка, боли в животе и кровотечение с неприятным запахом. Важно как можно скорее начать введение антибиотиков и удалить инородное содержимое матки.

Многих женщин интересует естественный вопрос, что делать, если есть угроза выкидыша на ранних сроках беременности и как предотвратить опасное состояние. Об этом мы поговорим чуть позже, сначала обозначим провоцирующие факторы самопроизвольного прерывания беременности.

Рекомендация 2: не допускайте тяжелых физических нагрузок

Могу ли я заниматься спортом в первом триместре? Это не только возможно, но и необходимо! Физические нагрузки во время беременности — залог отличного настроения, хорошей физической формы, нормального веса, отсутствия запоров и отеков. К тому же спорт позволяет подготовить тело к предстоящим родам.

Если до беременности вы занимались пилатесом, йогой, плаванием, то в первом триместре беременности отказываться от любимых занятий нельзя. Но осваивать новые виды спорта не стоит. Необычные для тела упражнения, нагрузки могут негативно сказаться на течении беременности.

Как на ранних, так и на поздних сроках беременности тяжелые физические нагрузки запрещены. Например, нельзя прыгать в воду с башни, кататься на лошади или заниматься скалолазанием. Если раньше вы любили бегать трусцой, то во время беременности лучше заменить бег быстрой ходьбой.

Несчастный случай

Многие мамы боятся ударов и падений, которые случаются довольно часто, потому что живот появляется позже. Среди людей ходят мифы о том, что во время падения может произойти выкидыш или отслойка плаценты, и мы узнаем об этом из популярных телесериалов, в которых героини теряют ребенка из-за случайного обморока. На самом деле это совсем не так. Отслоение плаценты происходит при гестозе, прерывание беременности может произойти при механической травме только в том случае, если у матери возникла угроза сильного прерывания, при которой обычно проводится госпитализация. В общем, даже при серьезных дорожно-транспортных происшествиях часто удается сохранить беременность.

Однако опасения мамы понятны. Поэтому, если вы беспокоитесь, поговорите со своим врачом, опишите свои симптомы, если он сочтет это необходимым, сделайте внеочередное УЗИ.

Отдых на животе на разных сроках

Вопрос о том, можно ли спать на животе при беременности, сегодня не теряет своей актуальности и на эту тему не утихают многочисленные споры. А что об этом говорят эксперты? Врачи утверждают, что до 12 недель можно спокойно спать на животе. До этого времени матка не выступает над лобковыми костями и плод еще маленький. По истечении этого срока разрешается некоторое время поспать в обычном положении, но постепенно нужно привыкать спать на боку.

ССЫЛКА! В период от 1 до 3 месяцев плод защищают околоплодные воды и оболочки, мышцы живота и матка. Поэтому положение на животе малышу не грозит.

Нет рекламы 1

После какого срока нельзя спать на животе

По мере приближения 15 недель беременным не рекомендуется спать на животе — это не только неудобно, но и опасно для малыша. Во втором триместре матка увеличивается в размерах, живот начинает визуально выделяться в горизонтальном положении на спине. При этом женщина уже чувствует, как малыш начинает шевелиться. Но что будет, если в это время вы спите на животе?

Женщины балуют себя тем, что спят на животе до экватора беременности. Во многих случаях вес ребенка не оказывает давления и обеспечивает нормальное кровообращение

В первую очередь это вредит ребенку — велик риск травмирования хрупкого ребенка. Чтобы не рисковать своим здоровьем и жизнью малыша, обязательно следует обратиться к врачу. Во втором триместре стоит отказаться от обтягивающей одежды, которая обтягивает, чтобы живот не сдавливал и не было дискомфорта.

Начало последней четверти продиктовано строгим запретом спать на животе. С 21 недели в таком положении спать категорически запрещено. Это связано с тем, что матка находится на уровне пупка и вес матери давит на малыша, в результате чего нарушается работа плаценты. Недостаток кислорода из-за сужения сосудов может вызвать гипоксию.

Без рекламы 2

Недостаток воздуха чреват такими осложнениями, как болезнь сердца. В этот период происходит такое явление, как выработка молозива (первичного молока). Поэтому сдавливание молочных желез может привести к затруднениям в кормлении грудью после рождения ребенка.

Во многом остается главное, что спать на большом животе просто невозможно. Ни одна будущая мама не станет заведомо лгать о своем ребенке. Поэтому, как только сон на животе вызывает малейший дискомфорт, следует сменить позу. Большинство женщин до последнего волнует вопрос, почему нельзя спать на животе при беременности.

Здесь задействован психологический фактор, из-за которого недоверчивые мамы с первых недель отказываются от удобной позы. Из-за гормональных скачков увеличивается склонность к переживаниям, тревоге, девочки боятся «раздавить» ребенка во сне.

Но узнав, как долго можно спать на животе, не нанося вреда себе и малышу, можно сохранить свое психологическое состояние. Поэтому на ранних сроках (до 15 недель) подобные опасения беспочвенны. Малыш надежно защищен от околоплодных вод, жирового и мышечного слоев.

Рекомендация 3: откажитесь от длительных перелетов

Возможно, в первом триместре беременности вам захочется отправиться в отпуск в далекие страны. Например, на Кубе, Шри-Ланке, Танзании. Отдых в экзотических странах — это, конечно, хорошо, но здоровье и безопасность будущего ребенка должны быть на первом месте!

Во время полета происходит очень большой перепад давления, и вы можете только представить, как ваше тело перенесет эту нагрузку. Скорее всего, все будет хорошо, но могут быть проблемы:

• обострение токсикоза;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• повышенная утомляемость;
• проблемы с пищеварительной системой;
• головокружение.

Также во время длительного перелета вы будете постоянно сидеть. А длительное нахождение в сидячем положении может привести к лимфатическому застою — отеку мягких тканей. Поэтому есть смысл заменить дальние рейсы более короткими маршрутами.

Перед полетом обязательно сходите на прием к акушеру-гинекологу, который оценит ваше состояние и обязательно ответит на вопрос: летать вы или нет. При некоторых проблемах со здоровьем полеты беременным противопоказаны. Например, авиаперелеты запрещены при тяжелой анемии.

Собираясь в отпуск за границу, не забывайте, что во многих странах Европы и Азии есть вероятность заболеть корью и краснухой. И если вы в детстве не болели корью или краснухой или не прошли полный курс вакцинации от них, в случае заражения у вас будут серьезные неприятности. Например, заражение краснухой в первом триместре увеличивает риск выкидыша в четыре раза.

Рекомендация 4: исключите из рациона острые, соленые, сырые продукты

Невозможно переоценить важность правильного питания на ранних сроках беременности. Рост и развитие будущего малыша во многом зависит от того, как вы питаетесь. И есть ряд продуктов, которых следует избегать беременным женщинам. Это включает:

• Острые, соленые, копченые продукты, нагружающие печень и почки. Во время беременности эти органы уже испытывают затруднения. Печень испытывает двойной стресс из-за гормональных изменений. В почках в первом триместре увеличивается кровоток и повышается клубочковая фильтрация. Поэтому не стоит и дальше нагружать печень и почки неправильным питанием.
• Голубой сыр, сырые яйца, мясо; рыба. Эти продукты могут содержать вредные бактерии. По этой же причине нельзя употреблять сырое молоко. Даже если вы покупаете молоко в надежном магазине, перед употреблением лучше всего его вскипятить.
• Газированные напитки, отрицательно влияющие на работу кишечника, почек, желчного пузыря, вызывают вздутие живота, расстройство стула.
• Кофе. Разрешенный тариф — одна чашка кофе в день. Больше кофе может повысить мышечный тонус матки и вызвать выкидыш.
• Алкоголь. Употребление алкоголя во время беременности приводит к кислородному голоданию плода, задержке его роста и развития. Всего 3-4 небольших дозы алкоголя могут вызвать у плода алкогольный синдром, ведущий к тяжелым психическим и физическим отклонениям.

Рекомендация 5: не носите тесную одежду и обувь

В первом триместре беременности силуэт женщины меняется незначительно. В результате многие беременные продолжают носить облегающую одежду, чтобы подчеркнуть свою фигуру. Однако даже на ранних сроках беременности лучше всего выбирать свободную одежду, не сдавливающую мягкие ткани, живот и молочные железы. Облегающая одежда может нарушить кровообращение, привести к перегрузке лимфатических сосудов, вызвать усталость и усугубить неприятные симптомы токсикоза.

Какую обувь следует носить беременным? Выбирайте удобную обувь на твердой подошве. Во время беременности центр тяжести меняется постепенно, а при ношении обуви на каблуке увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел.

Если говорить о холодном времени года, то туфли и сапоги, которые очень плотно прилегают к икроножным мышцам или ступне, лучше заменить их более широкой обувью. Как и в случае с одеждой, это поможет избежать нарушений кровообращения и лимфатической недостаточности.

Основные причины для отказа от сна на спине во время беременности

Акушеры и гинекологи не очень рекомендуют беременным поздно ложиться спать или долго лежать на спине. Есть ряд причин для этого.

• Повышенная нагрузка на позвоночник.

При вынашивании ребенка позвоночник женщины испытывает колоссальную нагрузку. Сон на спине не убирает его ночью. Особенно страдает поясница. Постоянные нагрузки могут привести к смещению межпозвонковых дисков, образованию протрузий и грыж.

• Застой мочи и воспаление почек.

Когда будущая мама находится в горизонтальном положении, малыш серьезно сдавливает мочеточники, задерживая в них мочу, в результате чего в почках могут начать развиваться воспалительные процессы.

• Расстройства пищеварительной системы и усиление симптомов токсикоза.

Пока беременная находится в горизонтальном положении, лежа на спине, плод сдавливает живот, часть непереваренной пищи переходит в пищевод, в результате чего будущая мама может страдать от сильной изжоги, частой отрыжки, жжения, неприятный запах изо рта и другие неприятные ощущения. Также эта поза чревата замедлением работы пищеварительной системы.

Сдавление кишечника и внутренних органов плодом приводит к застою в системе желудочно-кишечного тракта и проблемам со стулом. А вовремя не удаленные продукты разложения вызывают более сильное газообразование и болезненный отек. Сжатый кишечник также усиливает проявления токсикоза.

• Развитие гипоксии.

Сдавление нижней полой вены нарушает кровообращение и может привести к кислородному голоданию плода, что, в свою очередь, чревато развитием у ребенка врожденного порока сердца, появлением нарушений в работе центральной нервной системы и др сердечная мышца.

• Осложнения в работе сердечно-сосудистой системы.

Если нижняя полая вена находится под большим давлением, нормальное кровообращение в организме роженицы нарушается. Сердечная мышца подвергается огромным нагрузкам и нагрузкам. Будущая мама в этом случае страдает кислородным голоданием, затрудненным дыханием, головокружениями, аритмиями, тахикардией.

• Повышенная отечность и появление судорог в ногах.

Застой кровотока приводит к распространению онемения или отека верхних и нижних конечностей, развитию тяжести и судорог в ногах.

Все описанные последствия не носят систематического характера, не проявляются у каждой роженицы и относятся только к длительному пребыванию в одной позе. Это зависит от индивидуальных особенностей течения беременности, расположения внутренних органов, активности плода.

Короткое время лежа на спине ни будущая мама, ни малыш не почувствуют дискомфорта. Но чем больше период, тем внимательнее нужно относиться к этой позе!

Беременным в первом триместре

именно в этот период 90% всех беременных чувствуют повышенную, если не самую сильную сонливость. Будущая мама способна заснуть практически в любом положении в рекордно короткие сроки.

На ранних сроках беременности можно спать на животе. Конечно, было бы неправильно сказать, что такая поза выгодна. Однако плод в утробе матери настолько мал, что такой отдых уж точно не сможет ему навредить.

Читайте также Выбор пижамы для беременных

Беременным женщинам, переживающим период токсикоза, стоит обратить внимание на это положение во время сна. Внезапная тошнота может вызвать рвоту, и лежание на животе не облегчит ситуацию.

Совет. Довольно часто люди, которые спят, не могут контролировать свое положение тела. По этой причине будущей маме рекомендуется отучить себя от привычки засыпать лицом вниз с самого начала беременности. Процесс упростится, если женщина также начнет морально готовиться к тому, что эта позиция скоро будет запрещена.

В первую очередь это вредит ребенку — велик риск травмирования хрупкого ребенка. Чтобы не рисковать своим здоровьем и жизнью малыша, обязательно следует обратиться к врачу. Во втором триместре стоит отказаться от обтягивающей одежды, которая обтягивает, чтобы живот не сдавливал и не было дискомфорта.

Начало последней четверти продиктовано строгим запретом спать на животе. С 21 недели в таком положении спать категорически запрещено. Это связано с тем, что матка находится на уровне пупка и вес матери давит на малыша, в результате чего нарушается работа плаценты. Недостаток кислорода из-за сужения сосудов может вызвать гипоксию.

Без рекламы 2

Недостаток воздуха чреват такими осложнениями, как болезнь сердца. В этот период происходит такое явление, как выработка молозива (первичного молока). Поэтому сдавливание молочных желез может привести к затруднениям в кормлении грудью после рождения ребенка.

Во многом остается главное, что спать на большом животе просто невозможно. Ни одна будущая мама не станет заведомо лгать о своем ребенке. Поэтому, как только сон на животе вызывает малейший дискомфорт, следует сменить позу. Большинство женщин до последнего волнует вопрос, почему нельзя спать на животе при беременности.

Здесь задействован психологический фактор, из-за которого недоверчивые мамы с первых недель отказываются от удобной позы. Из-за гормональных скачков увеличивается склонность к переживаниям, тревоге, девочки боятся «раздавить» ребенка во сне.

Но узнав, как долго можно спать на животе, не нанося вреда себе и малышу, можно сохранить свое психологическое состояние. Поэтому на ранних сроках (до 15 недель) подобные опасения беспочвенны. Малыш надежно защищен от околоплодных вод, жирового и мышечного слоев.

Рекомендация 3: откажитесь от длительных перелетов

Возможно, в первом триместре беременности вам захочется отправиться в отпуск в далекие страны. Например, на Кубе, Шри-Ланке, Танзании. Отдых в экзотических странах — это, конечно, хорошо, но здоровье и безопасность будущего ребенка должны быть на первом месте!

Во время полета происходит очень большой перепад давления, и вы можете только представить, как ваше тело перенесет эту нагрузку. Скорее всего, все будет хорошо, но могут быть проблемы:

• обострение токсикоза;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• повышенная утомляемость;
• проблемы с пищеварительной системой;
• головокружение.

Также во время длительного перелета вы будете постоянно сидеть. А длительное нахождение в сидячем положении может привести к лимфатическому застою — отеку мягких тканей. Поэтому есть смысл заменить дальние рейсы более короткими маршрутами.

Перед полетом обязательно сходите на прием к акушеру-гинекологу, который оценит ваше состояние и обязательно ответит на вопрос: летать вы или нет. При некоторых проблемах со здоровьем полеты беременным противопоказаны. Например, авиаперелеты запрещены при тяжелой анемии.

Собираясь в отпуск за границу, не забывайте, что во многих странах Европы и Азии есть вероятность заболеть корью и краснухой. И если вы в детстве не болели корью или краснухой или не прошли полный курс вакцинации от них, в случае заражения у вас будут серьезные неприятности. Например, заражение краснухой в первом триместре увеличивает риск выкидыша в четыре раза.

Рекомендация 4: исключите из рациона острые, соленые, сырые продукты

Невозможно переоценить важность правильного питания на ранних сроках беременности. Рост и развитие будущего малыша во многом зависит от того, как вы питаетесь. И есть ряд продуктов, которых следует избегать беременным женщинам. Это включает:

• Острые, соленые, копченые продукты, нагружающие печень и почки. Во время беременности эти органы уже испытывают затруднения. Печень испытывает двойной стресс из-за гормональных изменений. В почках в первом триместре увеличивается кровоток и повышается клубочковая фильтрация. Поэтому не стоит и дальше нагружать печень и почки неправильным питанием.
• Голубой сыр, сырые яйца, мясо; рыба. Эти продукты могут содержать вредные бактерии. По этой же причине нельзя употреблять сырое молоко. Даже если вы покупаете молоко в надежном магазине, перед употреблением лучше всего его вскипятить.
• Газированные напитки, отрицательно влияющие на работу кишечника, почек, желчного пузыря, вызывают вздутие живота, расстройство стула.
• Кофе. Разрешенный тариф — одна чашка кофе в день. Больше кофе может повысить мышечный тонус матки и вызвать выкидыш.
• Алкоголь. Употребление алкоголя во время беременности приводит к кислородному голоданию плода, задержке его роста и развития. Всего 3-4 небольших дозы алкоголя могут вызвать у плода алкогольный синдром, ведущий к тяжелым психическим и физическим отклонениям.

Рекомендация 5: не носите тесную одежду и обувь

В первом триместре беременности силуэт женщины меняется незначительно. В результате многие беременные продолжают носить облегающую одежду, чтобы подчеркнуть свою фигуру. Однако даже на ранних сроках беременности лучше всего выбирать свободную одежду, не сдавливающую мягкие ткани, живот и молочные железы. Облегающая одежда может нарушить кровообращение, привести к перегрузке лимфатических сосудов, вызвать усталость и усугубить неприятные симптомы токсикоза.

Какую обувь следует носить беременным? Выбирайте удобную обувь на твердой подошве. Во время беременности центр тяжести меняется постепенно, а при ношении обуви на каблуке увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел.

Если говорить о холодном времени года, то туфли и сапоги, которые очень плотно прилегают к икроножным мышцам или ступне, лучше заменить их более широкой обувью. Как и в случае с одеждой, это поможет избежать нарушений кровообращения и лимфатической недостаточности.

Основные причины для отказа от сна на спине во время беременности

Акушеры и гинекологи не очень рекомендуют беременным поздно ложиться спать или долго лежать на спине. Есть ряд причин для этого.

• Повышенная нагрузка на позвоночник.

При вынашивании ребенка позвоночник женщины испытывает колоссальную нагрузку. Сон на спине не убирает его ночью. Особенно страдает поясница. Постоянные нагрузки могут привести к смещению межпозвонковых дисков, образованию протрузий и грыж.

• Застой мочи и воспаление почек.

Когда будущая мама находится в горизонтальном положении, малыш серьезно сдавливает мочеточники, задерживая в них мочу, в результате чего в почках могут начать развиваться воспалительные процессы.

• Расстройства пищеварительной системы и усиление симптомов токсикоза.

Пока беременная находится в горизонтальном положении, лежа на спине, плод сдавливает живот, часть непереваренной пищи переходит в пищевод, в результате чего будущая мама может страдать от сильной изжоги, частой отрыжки, жжения, неприятный запах изо рта и другие неприятные ощущения. Также эта поза чревата замедлением работы пищеварительной системы.

Сдавление кишечника и внутренних органов плодом приводит к застою в системе желудочно-кишечного тракта и проблемам со стулом. А вовремя не удаленные продукты разложения вызывают более сильное газообразование и болезненный отек. Сжатый кишечник также усиливает проявления токсикоза.

• Развитие гипоксии.

Сдавление нижней полой вены нарушает кровообращение и может привести к кислородному голоданию плода, что, в свою очередь, чревато развитием у ребенка врожденного порока сердца, появлением нарушений в работе центральной нервной системы и др сердечная мышца.

• Осложнения в работе сердечно-сосудистой системы.

Если нижняя полая вена находится под большим давлением, нормальное кровообращение в организме роженицы нарушается. Сердечная мышца подвергается огромным нагрузкам и нагрузкам. Будущая мама в этом случае страдает кислородным голоданием, затрудненным дыханием, головокружениями, аритмиями, тахикардией.

• Повышенная отечность и появление судорог в ногах.

Застой кровотока приводит к распространению онемения или отека верхних и нижних конечностей, развитию тяжести и судорог в ногах.

Все описанные последствия не носят систематического характера, не проявляются у каждой роженицы и относятся только к длительному пребыванию в одной позе. Это зависит от индивидуальных особенностей течения беременности, расположения внутренних органов, активности плода.

Короткое время лежа на спине ни будущая мама, ни малыш не почувствуют дискомфорта. Но чем больше период, тем внимательнее нужно относиться к этой позе!

Беременным в первом триместре

именно в этот период 90% всех беременных чувствуют повышенную, если не самую сильную сонливость. Будущая мама способна заснуть практически в любом положении в рекордно короткие сроки.

На ранних сроках беременности можно спать на животе. Конечно, было бы неправильно сказать, что такая поза выгодна. Однако плод в утробе матери настолько мал, что такой отдых уж точно не сможет ему навредить.

Читайте также Выбор пижамы для беременных

Беременным женщинам, переживающим период токсикоза, стоит обратить внимание на это положение во время сна. Внезапная тошнота может вызвать рвоту, и лежание на животе не облегчит ситуацию.

Совет. Довольно часто люди, которые спят, не могут контролировать свое положение тела. По этой причине будущей маме рекомендуется отучить себя от привычки засыпать лицом вниз с самого начала беременности. Процесс упростится, если женщина также начнет морально готовиться к тому, что эта позиция скоро будет запрещена.

Провокаторы угрозы выкидыша на ранних сроках беременности

Среди факторов, на которые могут повлиять будущие родители, — курение, алкоголь, наркотики, чрезмерная физическая работа матери во время беременности. Это можно исправить, сведя их эффект к минимуму. Однако есть причины, на которые сложно повлиять:

• Генетика: около половины самопроизвольных абортов вызваны генетическими аномалиями, несовместимыми с жизнью плода;
• Заболевания матери — даже банальное повышение температуры до крайних значений может навредить развивающемуся эмбриону, но есть более опасные инфекции — корь, краснуха, цитомегаловирус и другие;
• Гормональный дисбаланс: женщины с нерегулярным циклом имеют более высокий риск выкидыша на ранних сроках беременности, чем женщины с регулярным циклом;
• Проблемы с плацентой — нарушения кровоснабжения плаценты, что вызывает недостаток питания у эмбриона;
• Раннее выявление шейки матки, миомы, необычной формы органа, препятствующего развитию плода;
• Механическая травма: может спровоцировать выкидыш на ранних сроках, угроза выкидыша на 20 неделе и более.

Одной из наиболее распространенных угроз выкидыша на ранних сроках беременности является внематочная беременность, когда эмбрион развивается в одной из маточных труб или в другом месте за пределами матки. Немаловажное значение имеет возраст матери:

Возраст матери Риск выкидыша

До 35 лет	15%
Риск выкидыша 15%
35-45 лет	20-35%
Риск выкидыша 20-35%
Более 45 лет	50%
Риск выкидыша 50%

Есть и другие причины, по которым бывает один выкидыш и два ранних выкидыша подряд. Выяснение причин лучше доверить специалистам, при необходимости посетить консультацию генетика, сдать необходимые анализы и пройти обследования. Это особенно актуально для женщин, у которых было два ранних выкидыша. Однако это не повод судить о способности женщины иметь детей. Способность вынашивать и родить здорового ребенка велика даже после трех неудачных беременностей.

Прибавки веса

Существует два объективных критерия, по которым малышу достаточно грудного молока: динамика прибавки в весе и частота мочеиспусканий.
1 Вес
Взвешивайте ребенка один раз в день в течение первых 2-3 недель. Потом — раз в неделю. Без подгузников, без одежды, натощак. Если он за день прибавит хотя бы 10-15 грамм, значит, все в порядке. Набор мог быть нестабильным: сегодня плюс 50 грамм, потом еще 10 грамм, потом минус 20 грамм. Главное, чтобы общая кривая ползла.
2 мочеиспускания
Они должны быть каждые 3-4 часа и более. Если малыш хорошо набирает вес, но мочится редко, можно долить воды. Однако в этой ситуации следует быть начеку с точки зрения здоровья мочевыводящей системы.
Неделю и больше малыш не набирает вес и тем более худеет? Об адекватности кормления грудью и начинать его стимулировать стоит, посоветовавшись с педиатром.

Позы для сна

Если на ранних этапах еще можно побаловать себя роскошью выбора положений для отдыха, то с увеличением живота и приближением дорогого дня появления крохи выбор становится скудным. Когда вы не можете спать на животе, мамы предпочитают лежать на спине. Однако такой отдых разрешен только до второго триместра.

К тому же сами женщины жалуются на боли в пояснице. Это связано с тем, что матка давит на позвоночник, органы малого таза. Они «ощущают» это давление на себя со стороны почек, печени, кишечника. Достаточно большая головка плода у входа в малый таз приводит к сдавлению сосудов нижних конечностей — в них нарушается кровоток.

узел: field_similarlink

Что будет, если в 2-3 триместре продолжить спать на спине:

• перекрытие нижней полой вены;
• нарушения кровообращения;
• плохое самочувствие (обморок);
• меньший приток крови к плаценте;
• острая гипоксия плода.

ВНИМАНИЕ! При стабильно растущем животике и увеличивающейся нагрузке на 5-6 месяцев единственной подходящей позой для сна будет засыпание на боку.

С началом 21 недели наступает момент, когда беременные не могут спать на животе и спине, поэтому единственный выход, а точнее 2 выхода, — это бока. Но на каком боку желательно спать: на левом или на правом? Если на ранних стадиях женщины могут греться с обеих сторон, на более поздних стадиях акушеры рекомендуют спать на левом боку. Правая сторона не подходит из-за высокого риска раздавливания полой вены в этом положении.

А вот девушкам с нарушением функции сердца кардиологи рекомендуют менять положение тела несколько раз за ночь, ведь постоянное давление на сердечную мышцу недопустимо

Сон на левом боку беременной женщине оправдан с медицинской точки зрения:

• питательные вещества, кислород, кровь не мешают оттоку к плаценте;
• нет преждевременной потребности в мочеиспускании из-за снижения давления на мочевой пузырь;
• мышцы позвоночника и спины более расслаблены, находятся в удобном положении;
• печеночная зона не нагружена;
• уменьшается отечность конечностей, в таком положении практически исключены судороги.

Без рекламы 3

В зависимости от срока

Новорожденная беременная женщина может принять позу лицом в подушку во время сна. Однако увлекаться этим процессом не стоит, а главное, нужно знать, как долго вы больше не можете спать на животе.

Сон на левом боку беременной женщине оправдан с медицинской точки зрения:

• питательные вещества, кислород, кровь не мешают оттоку к плаценте;
• нет преждевременной потребности в мочеиспускании из-за снижения давления на мочевой пузырь;
• мышцы позвоночника и спины более расслаблены, находятся в удобном положении;
• печеночная зона не нагружена;
• уменьшается отечность конечностей, в таком положении практически исключены судороги.

Без рекламы 3

В зависимости от срока

Новорожденная беременная женщина может принять позу лицом в подушку во время сна. Однако увлекаться этим процессом не стоит, а главное, нужно знать, как долго вы больше не можете спать на животе.

Процесс роста эмбриона, а вместе с ним и живота матери, очень индивидуален и зависит от многих фактов. Например, у повторнородящих мам животик обычно закатывается быстрее, чем у тех, кто вынашивает ребенка впервые. То же самое и при многоплодной беременности: близнецам и двойняшкам нужно больше места. Таким образом, будущая мама сможет понять, как заснуть и можно ли спать на животе при беременности. Если поза не доставляет неудобств и тем более болезненных или неприятных ощущений, вполне допустимо спать склонным к сну.

По медицинским наблюдениям, ответ на вопрос, сколько недель беременности можно спать на животе, крайне конкретен — примерно до 12.

Рекомендация 6: избегайте переохлаждения и перегрева организма

Если до беременности вы любили попариться в бане или, наоборот, нырнуть в прорубь, то во время беременности нужно пересмотреть свои привычки. Перегрев и переохлаждение опасны для плода, особенно в первом триместре беременности.

Переохлаждение нарушает кровообращение, что может вызвать гипоксию плода. Также не забывайте, что во время беременности снижается иммунитет, а значит, увеличивается риск простудных заболеваний.

Перегрев организма на ранних сроках беременности негативно сказывается на формировании плода и увеличивает угрозу выкидыша. Поэтому в первом триместре беременности от бани и сауны лучше отказаться. Во втором и третьем триместре при отсутствии противопоказаний возможно посещение сауны и бани.

Как побороть бессонницу при вынашивании ребёнка

Врачи говорят, что нормальная продолжительность сна для беременных женщин составляет не менее 9 часов в день, но не все выспались. Бессонница и сонливость во время беременности часто чередуются. Частый недосып грозит будущим мамам следующими неприятными последствиями:

• состояние затяжной депрессии;
• сбои сердечно-сосудистой системы;
• снижение концентрации внимания;
• быстрая утомляемость;
• скачки артериального давления;
• беспокойство и раздражительность без видимых причин;
• хроническая усталость.

Чтобы этого не произошло, необходимо установить режим сна. Рекомендуемый алгоритм действий для улучшения качества отдыха:

1. Избегайте дневного сна, если у вас проблемы с засыпанием по вечерам.
2. Начните готовиться ко сну на 2–3 часа раньше. Лучшее время для сна — между 22:00 и 23:00, когда мелатонин находится на пике, что ускоряет процесс засыпания.
3. Принимайте снотворное только после одобрения врача. Как правило, это продукты на основе натуральных компонентов, например, глицина и отваров ромашки или мяты.
4. Ужин должен быть легким. Избегайте трудно перевариваемой пищи и тонизирующих напитков. В общем, старайтесь пить меньше жидкости на ночь. Это избавит вас от необходимости ходить в ванную.
5. Поощряются физические нагрузки будущих мам при отсутствии противопоказаний, но перед сном желательно просто погулять на свежем воздухе. После прогулки примите теплый душ или ванну не более 10 минут (с разрешения врача). Убедитесь, что вода не горячая.
6. Выбирайте одежду для сна неограниченного размера из натуральных материалов.
7. Слушайте приятную расслабляющую музыку, читайте интересную книгу. По возможности занимайтесь сексом с супругом, но не слишком активно.
8. Проветрите комнату, в которой вы спите. Оптимальная температура окружающей среды — 20 ° C.
9. Желательно избегать выяснения отношений и других причин нервозности беременным. В крайнем случае отложите отчет на утро. Не включайте перед сном новости или боевики. Не нужно лишний раз переживать эмоциональные потрясения, особенно глядя на ночь.
10. Спите в удобной позе для вашего свидания и убедитесь, что подушка удобная.

Видео: как спать беременным женщинам

Комфортные позы для сна беременных женщин

Врачи рекомендуют беременным постепенно перестать спать на животе в первом триместре. Когда придет время полностью запретить сон в таком положении, к нему будет легче привыкнуть.

Сон на спине, особенно с 20 недели беременности, тоже вреден. Плод давит на внутренние органы, нарушая в них кровообращение, что может вызвать кислородное голодание у малыша и ухудшение самочувствия матери. Беременная женщина испытывает боли в спине, затрудненное дыхание, начинает обостряться геморрой, у нее резко падает артериальное давление.

Для беременных особенно важна проблема здорового сна, потому что их организм работает усиленно и испытывает колоссальный стресс.

Если пережимать полую вену регулярно и в течение длительного времени, ребенок получает недостаточное количество питательных веществ, а это приводит к плачевным результатам. Последующие пороки развития плода необратимы.

Врачи рекомендуют беременным спать на левом боку. В таком положении увеличивается приток крови к плаценте, что положительно влияет на малыша. Почки начинают работать так, как положено от природы, отек рук и ног проходит естественным путем. Если женщина спит на левом боку, работа ее сердца нормализуется, и организм избавляется от шлаков и лишней жидкости.

Сон на левом боку более полезен, особенно при изжоге — неприятном ощущении при попадании желудочного сока в пищевод

всю ночь лежать в одном положении неудобно, можно несколько раз поворачиваться из стороны в сторону. Разнообразие положений для сна при беременности не отличается, но здоровый малыш важнее временного дискомфорта. Иногда разрешается спать на боку, слегка откиньтесь назад, обязательно подложите подушку под поясницу, чтобы совсем не лежать на спине.

После того, как женщина впервые почувствует шевеление малыша, ей не рекомендуется спать на спине.

Можно попробовать раскатать подушки правильной формы и лечь на эту конструкцию животом, чтобы она не касалась поверхности. Долго лежать не получится, но днем ​​можно несколько минут.

Во время написания этой статьи я хорошо узнала о подушке и рассказала беременной сестре. Ей сразу пришла в голову идея попробовать, и, поскольку мы живем в одной квартире, мы сразу вместе проверили эту рекомендацию. К 32 неделе беременности живот уже огромных размеров, поэтому собрали все подушки в доме, в том числе и диванные, и соорудили мягкую ямку. Анка радостно уселась на нее и радостно пищала. Но счастье было недолгим, через 3 минуты желание лечь на живот исполнилось, а вставание вызвало страх падения. Хорошо, что муж был дома и пришел на помощь. Посетив не очень интеллигентных родственников, он категорически запретил нам повторять попытки самостоятельно. Итак, если вы решили попробовать этот метод, убедитесь, что рядом с вами есть кто-то, у кого хватит сил поднять вас, не позволяя упасть вместе с подушками.

Специальные подушки для будущих мам

В последнее время большой популярностью у беременных пользуются специальные подушки различной формы, которые помогают чувствовать себя комфортнее во время сна.

Фотогалерея: виды подушек для беременных

Подушка С-образной формы хороша тем, что занимает мало места и удобна для сна на компактных кроватях
Спать на подушках L-образной формы можно несколькими способами: подложив «плед» под голову или зажав его между ног, что удобнее
Подушка П-образной формы подходит тем женщинам, которые любят закутываться в одеяло с головы до пят
Форма бумеранга или банана идеально подходит для позднего сна, так как поддерживает тело со всех сторон
Единственный недостаток — не всем мамам удавалось уместить I-образную подушку под животик, но для спины она подходит идеально
Усовершенствованная подушка С-образной формы с дополнительным хвостиком снимает мышечное напряжение и помогает расслабиться
Подушка J-образной формы похожа на L-образный аксессуар, ее нижняя подушка удобно ложится под ноги
Бублик — это уменьшенная версия П-образной подушки, но его размер позволяет брать его с собой в дорогу

Во втором триместре

Через 3 месяца живот беременной уже можно отличить визуально, он становится заметным даже тогда, когда женщина лежит на спине. Будущая мама в это время может даже почувствовать толчки своего малыша. Разросшаяся матка уже не защищена костями таза: она возвышается над ней. В этот период не возбраняется лежать на животе, но и долго оставаться в таком положении не рекомендуется.

Беременным женщинам, которые спят во втором триместре, не следует лежать на животе. Однако, если женщина просыпается и обнаруживает, что спит в таком положении, не нужно паниковать. Плод надежно защищен околоплодными водами, поэтому будущая мама вряд ли сможет его надавить. Однако вам следует стараться как можно больше контролировать положение своего тела во время сна и не лежать долгое время на животе.

Но если природа так тщательно продумала защиту будущего ребенка, почему врачи упорно рекомендуют беременным спать лицом вниз? Это связано со следующими причинами:

• Давление на область диафрагмы. Даже когда живот маленький, женщина инстинктивно пытается его защитить. Поэтому он очень часто занимает позиции, позволяющие не давить на него с большой силой. В этом случае будущая мама сгибает ноги или слегка приподнимает таз. Вся нагрузка равномерно ложится на диафрагму, а диафрагма находится в сжатом положении, что затрудняет дыхание. В результате количество кислорода, поступающего к матери и ребенку, резко ограничивается.
• Давление в груди. Эта часть тела становится чувствительной к прикосновениям и давлению буквально с самого начала беременности. Это связано с гормональными изменениями в организме женщины. Длительное давление на грудную клетку вызывает боль и может привести к застою или воспалению.
• Давление на живот. Плод все еще ощущает дискомфорт из-за положения тела матери. Это заставляет ребенка нервничать, заставляя его толкаться, ворочаться и ворочаться. В лучшем случае сон мамы не будет спокойным и полноценным. В худшем случае активные движения плода могут привести к непроизвольным сокращениям матки (если она в хорошей форме) и выкидышу.

Оптимальное положение тела беременной во втором триместре — лежа на боку или спине. При этом живот еще не настолько велик, чтобы сдавливать крупные сосуды брюшины, а значит, такое положение не принесет дискомфорта маме и малышу.

Что делать при угрозе выкидыша – готовимся к новому зачатию

Если у вас было два выкидыша на ранних сроках, но вы хотите иметь здорового ребенка, важно тщательно спланировать беременность, избегать стрессов, перегрузок, переохлаждения и других негативных факторов. Необязательно оставаться наедине со своим невезением, важно найти специалиста, которому вы доверяете, который знает, что делать в случае угрозы выкидыша и как снизить риски при планировании нового зачатия.

Один из важных моментов — найти первопричину происходящего. Важно помнить симптомы угрозы выкидыша, когда они возникли, если им предшествовали события, которые могли сыграть решающую роль. По рекомендации врача пройдите специальные обследования:

1. Анализы крови — расшифровка результатов в лаборатории поможет найти гормональные проблемы или выявить отрицательные особенности иммунной системы;
2. Хромосомные тесты: для выявления признаков угрозы выкидыша на ранних стадиях партнерам достаточно сдать кровь, в которой можно обнаружить хромосомные аномалии. В идеале сдать эмбриональную ткань на анализ, который также будет тщательно проверен.

Чтобы узнать, как предотвратить угрозу преждевременного выкидыша в результате патологии матки, необходимо пройти:

• Ультразвук — за счет действия высокочастотных звуковых волн на мониторе компьютера формируется изображение, в котором точно отражаются характеристики исследуемых участков, тканей и органов. Специалист проводит осмотр путем наружного сканирования и осмотра через влагалище. Благодаря ультразвуковому методу можно обнаружить миомы и другие аномалии;
• Гистероскопия — введение гистероскопа через шейку матки во внутреннюю полость органа. Благодаря специальному освещению врач четко видит структурные преобразования в тканях, что позволяет ему диагностировать проблему и назначить эффективное лечение для предотвращения прерывания беременности на ранних сроках;
• Гистеросальпингография и соногистерография: контрастное вещество вводится в матку через катетер. Это позволяет сделать структуру органа и маточных труб видимыми на рентгеновском снимке и с помощью ультразвука. С помощью этого метода исследуется контур матки и выявляется наличие непроходимых образований в маточных трубах.

Если причина выкидыша не обнаружена, предпринимаются все усилия, чтобы снова зачать ребенка. Зная симптомы угрозы выкидыша, женщина с особым вниманием относится к своему здоровью, наблюдает за меняющимися условиями. При планировании беременности важно больше отдыхать, правильно питаться, принимать назначенные врачом витаминно-минеральные комплексы.

необходимо избавиться от вредных привычек, высыпаться, не подвергать себя стрессам. Старайтесь без надобности не появляться в общественных местах, чтобы не стать жертвой воздушно-капельной инфекции, которая может негативно повлиять на беременность. Если есть факторы, вредные для профессионального здоровья, их влияние лучше исключить.

• Квитанция об оплате
  мед. услуг
• Оставьте жалобу
• Онлайн направление
• Личный кабинет врача
• Информационный материал
• Вопросы и ответы

• Наши партнеры
• Личный кабинет партнера
• Информация для партнеров
• Новости
• Первая онлайн-консультация
• Карта сайта

Режим работы: пн-пт: с 8.00 до 19.00

Сб: с 8.00 до 19.00

Вс: с 8.00 до 17.00

• Лицензия
• Правила поставки меда за плату. Услуги
• Часы приема граждан
• Основные организации

8 (495) 660-83-77 Центральный офис МГК «Геномед»:

115093, г. Москва, Подольское шоссе,

корпус 8, корпус 5 (метро Тульская)
ООО «Геномед», ОГРН 1077763509977

• Контакты

• 
• 
• 
• 
• 

А

Абакан
Алматы
Альметьевск
Ангарск
Армавир
Архангел
Астрахань

Б

Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Белгород
Березовский
Бийск
Бишкек
Благовещенск
Братск
Брянск

В

Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж

Г

Грозный

Д

Долгопрудный
Домодедово

Е

Екатеринбург

Ж

Железная дорога

З

Зеленоград

И

Иваново
Ижевск
Иркутск

К

Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киев
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Кострома
Котельники
Краснодар
Краснознаменск
Красноярск
Курган
Курск

Л

Липецк

М

Магнитогорск
Майкоп
Махачкала
Минске
Летать
Мурманск
Мытищи

Н

Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Ломов
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Нур-Султан

О

Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орск

П

Пенза
Пермский
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков

Р

Реутов
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань

С

Салехард
Самара
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Севастополь
Симферополь
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар

Т

Таганрог
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тольятти
Томск
Туапсе
Тула
Тюмень

У

Улан-Удэ
Ульяновск
Уссурийск
Уфа

Х

Хабаровск
Химки

Ч

Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита

Щ

Щелково

Э

Английский

Ю

Южно-Сахалинск
Южно-Сахалинск

Рекомендация 7: не используйте краски для волос и ногтей с токсичными веществами

Конечно, даже в период беременности каждая женщина хочет оставаться красивой. Поэтому у беременных часто возникает вопрос: а можно ли при беременности красить волосы и делать маникюр?

Вы можете красить волосы во время беременности, но вам нужно выбирать мягкие органические красители, изготовленные из натуральных ингредиентов. Неорганические краски содержат аммиак и другие вредные вещества, которые могут вызвать аллергию у беременной женщины и усилить симптомы токсикоза.

С маникюром дело обстоит сложнее. Маникюр всегда начинается со снятия старого лака с ногтей. Краску удалите ацетоном и другими веществами, имеющими очень резкий запах. Это может вызвать аллергическую реакцию, даже если у вас не было аллергии на ацетон до беременности. А дело в том, что во время беременности снижается иммунитет, а значит, увеличивается вероятность аллергических реакций. Однако, если вы решили пойти в салон на маникюр, попросите у мастера маску, защищающую дыхательные пути от вредных веществ.

Для маникюра также следует выбирать нежные краски, не содержащие токсичных веществ: фосфорной кислоты, ацетоновых спиртов, формальдегида.

Кокон, шезлонг, слинг

Все эти приспособления можно использовать с рождения. Главное, чтобы в шезлонге ребенок находился в положении лежа на спине, чтобы избежать слишком ранней осевой нагрузки на позвоночник. Кокон необходимо использовать не позднее первого месяца жизни. Это хорошо подходит для сохранения положения эмбриона. Но он был разработан как ортопедическое устройство для недоношенных и травмированных детей, чтобы облегчить адаптацию.
Если здоровый ребенок слишком долго использует кокон, его психомоторное развитие замедляется. Но слинг — хорошая идея: она обеспечивает не только физиологическое положение малыша и разряженность его скелета, но и тесный контакт с матерью, что на первых порах крайне необходимо. Стропу можно использовать в любом возрасте.

Сергей Львович Водяга, врач-неонатолог первого класса Центра планирования семьи и репродукции

Срыгивания

Ребенок может сплюнуть, потому что размер его желудка небольшой, а запорный клапан между ним и пищеводом еще не сформирован. Это физиологическая характеристика, позволяющая долго сосать грудь: срыгивание позволяет «слить» излишки молока. В небольших объемах это нормально.

Но срыгивание из «фонтана» может иметь две причины. Или из-за неправильного прикрепления к груди в желудок попал воздух, а затем его пузырь оттеснил съеденное назад. Или наблюдается сужение привратника — сфинктера, который выделяет содержимое желудка в двенадцатиперстную кишку. Это может быть функциональное сужение, связанное с гипертонусом гладких мышц, или оно может быть врожденным. Во втором случае ребенок будет часто и обильно срыгивать, плохо набирая вес. Обязательно обратитесь к врачу!