Если ребенок плохо спит

Что делать при нарушениях сна у ребенка?

рекомендует педиатр из Медицинского центра Онни

Нарушения сна являются ранним признаком многих физических и психических заболеваний у детей и взрослых. Исследования показывают, что каждый второй ребенок имеет проблемы со сном, и около 4% детей имеют официальный диагноз нарушения сна.

Как вернуть полноценный отдых

Когда ребенок мало спит днем ​​и ночью, рекомендуют:

• посетить педиатра, чтобы определить, есть ли у ребенка заболевание;
• создать комфортную атмосферу в детской комнате с температурой воздуха 18-20 градусов Цельсия, влажностью — 50-70%;
• не давайте новорожденному спать днем ​​более 4 раз по 2 часа, а с 7 месяцев — 2 раза;
• прогулки перед сном на свежем воздухе;
• правильно кормить малыша;
• вечером принять ванну в большой ванной с массажем.

Комфортные условия в детской комнате — залог здорового сна

Если скорректировать распорядок дня, через некоторое время сон станет здоровым и полноценным. И обычно спящие младенцы развиваются быстрее из-за выработки гормона роста меланина. Он начинает попадать в кровоток с 22 часов. До этого времени следует выполнить все действия по подготовке ко сну.

Что делать, если новорожденный плохо спит ночью, а днем хорошо?

Для некоторых мам ребенок продолжает выглядеть маленьким, даже когда у нее уже есть собственные дети и она построила успешную карьеру. По этой же причине они считают малыша новорожденным до года и более. Если вы сейчас говорите о ребенке, который ползает или даже начинает ходить, который спутал день с ночью, то, скорее всего, проблема связана с недостаточной физической активностью или перевозбуждением.

Официально младенец считается новорожденным только через 1 месяц жизни, точнее — через 28 дней после рождения.

Если ваш старший ребенок плохо спит, попробуйте эти методы. Обычно они корректируют ваш график сна и бодрствования в течение нескольких дней.

Помогите малышу как следует устать

Играйте, гуляйте, мотивируйте ребенка постоянно двигаться. Прежде чем кормить грудью и быстро уложить малыша спать, прогуляйтесь с ним полчаса на свежем воздухе.

Скорректируйте рацион

Не кормите ребенка в течение дня полноценной пищей, которая вызывает у него сонливость.

Ограничивайте время дневного сна

Если ваш ребенок засыпает днем, дайте ему полчаса вздремнуть, а затем смело просыпайтесь. Не нужно переживать душевную боль — теперь это только на пользу малышу.

Исключите причины перевозбуждения

Если ребенок не спит, возможно, что-то в доме помогает поднять ему тонус. Это может быть постоянно работающий телевизор, пронзительное общение со взрослыми, долгие эмоциональные разговоры по телефону, громкая музыка и т.д. Из-за этих раздражителей ребенок слишком возбужден и поэтому не может заснуть, поворачивается и вертится в кроватке и т.д.часто просыпается.

У действительно новорожденного ребенка, например ребенка первого месяца жизни, не должно быть разницы в режиме сна днем ​​и ночью. Если новорожденный плохо спит только ночью, причиной могут быть колики, которые обычно начинаются вечером и не дают ребенку заснуть. Колики нет? Поэтому постарайтесь понять, что происходит ночью, иначе, чем днем. Может ты включишь тепло и малыш согреется? Вы слишком туго натягиваете? Может, ребенок боится темноты и ему нужно включить ночник? Выясните, в чем проблема, и вы сможете восстановить спокойный сон ребенка, устранив причины проблемы.

Если ваш новорожденный плохо спит несколько дней и вы не можете узнать, почему это происходит, обратитесь к специалисту.

Причины некрепкого сна у детей

Есть несколько причин, по которым ребенок плохо спит в три месяца. Также они актуальны для детей разного возраста до 3-4 лет. Среди основных факторов можно выделить:

• заболевание, вызвавшее повышение температуры;
• раздражение кожи;
• колики и газы;
• голод;
• прорезывание зубов;
• неудобная одежда;
• расстройства нервной системы;
• высокая / низкая температура окружающей среды.

Для малышей особенно важен полноценный сон, поэтому постарайтесь выявить причину легкого сна и как можно скорее устранить ее.

Патогенез

Обычно сон имеет определенную цикличность: медленный (не-REM) сон сменяется быстрым или парадоксальным (REM). Циклы повторяются 4-6 раз за ночь, при этом фаза медленного сна удлиняется в начале ночи, а фаза быстрого сна — утром. Основная функция медленного сна — восстановление энергетического и электролитного гомеостаза мозговой ткани, фаза быстрого сна — обработка информации, полученной в течение дня.

Различные структуры мозга отвечают за разные стадии сна, например, таламус и гипоталамус — за медленный сон, продолговатый мозг и средний мозг — за парадоксальный сон. Воздействие на них внутренних или внешних факторов определяет характер нарушения сна. Из-за расстройства быстрой фазы развиваются психологические проблемы, ухудшается концентрация внимания. Дефицит медленной фазы приводит к снижению выработки гормона роста, тестостерона и изменению циркуляции спинномозговой жидкости.

Нормальный сон у младенцев и детей

Сон — это возможность для тела сохранять энергию, восстанавливать нормальные процессы и способствовать физическому росту и умственному развитию. Наиболее очевидное последствие недосыпания — дневная сонливость. Однако сонливость у детей обычно проявляется в виде раздражительности, поведенческих проблем, трудностей в обучении и плохой успеваемости. Отличить значительные нарушения сна от нормальных возрастных изменений может быть сложной диагностической задачей.

Сон значительно меняется в течение первых нескольких лет жизни ребенка после его взросления и физического развития. Новорожденным требуется больше всего времени на сон, и у них фрагментированный режим сна и бодрствования. С пяти месяцев малыши могут спать дольше. В возрасте шести месяцев малыши могут обходиться без ночного кормления. Кроме того, у младенцев более частые ночные пробуждения, более короткие периоды сна и немного меньшее общее время сна. По мере роста младенцев периоды сна постепенно удлиняются, а общее время сна уменьшается.

Большие различия в поведении детей во сне могут быть вторичными по причине культурных или генетических различий. Знание нормальных стадий развития сна поможет врачам и родителям отличить нормальный сон от частых нарушений сна, таких как обструктивное апноэ во сне, парасомния, поведенческая бессонница, нарушения фазы сна и синдром свободных ног.

Что делать при детской ночной истерике

Комфортные условия в детской комнате — залог здорового сна

Если скорректировать распорядок дня, через некоторое время сон станет здоровым и полноценным. И обычно спящие младенцы развиваются быстрее из-за выработки гормона роста меланина. Он начинает попадать в кровоток с 22 часов. До этого времени следует выполнить все действия по подготовке ко сну.

Что делать, если новорожденный плохо спит ночью, а днем хорошо?

Для некоторых мам ребенок продолжает выглядеть маленьким, даже когда у нее уже есть собственные дети и она построила успешную карьеру. По этой же причине они считают малыша новорожденным до года и более. Если вы сейчас говорите о ребенке, который ползает или даже начинает ходить, который спутал день с ночью, то, скорее всего, проблема связана с недостаточной физической активностью или перевозбуждением.

Официально младенец считается новорожденным только через 1 месяц жизни, точнее — через 28 дней после рождения.

Если ваш старший ребенок плохо спит, попробуйте эти методы. Обычно они корректируют ваш график сна и бодрствования в течение нескольких дней.

Помогите малышу как следует устать

Играйте, гуляйте, мотивируйте ребенка постоянно двигаться. Прежде чем кормить грудью и быстро уложить малыша спать, прогуляйтесь с ним полчаса на свежем воздухе.

Скорректируйте рацион

Не кормите ребенка в течение дня полноценной пищей, которая вызывает у него сонливость.

Ограничивайте время дневного сна

Если ваш ребенок засыпает днем, дайте ему полчаса вздремнуть, а затем смело просыпайтесь. Не нужно переживать душевную боль — теперь это только на пользу малышу.

Исключите причины перевозбуждения

Если ребенок не спит, возможно, что-то в доме помогает поднять ему тонус. Это может быть постоянно работающий телевизор, пронзительное общение со взрослыми, долгие эмоциональные разговоры по телефону, громкая музыка и т.д. Из-за этих раздражителей ребенок слишком возбужден и поэтому не может заснуть, поворачивается и вертится в кроватке и т.д.часто просыпается.

У действительно новорожденного ребенка, например ребенка первого месяца жизни, не должно быть разницы в режиме сна днем ​​и ночью. Если новорожденный плохо спит только ночью, причиной могут быть колики, которые обычно начинаются вечером и не дают ребенку заснуть. Колики нет? Поэтому постарайтесь понять, что происходит ночью, иначе, чем днем. Может ты включишь тепло и малыш согреется? Вы слишком туго натягиваете? Может, ребенок боится темноты и ему нужно включить ночник? Выясните, в чем проблема, и вы сможете восстановить спокойный сон ребенка, устранив причины проблемы.

Если ваш новорожденный плохо спит несколько дней и вы не можете узнать, почему это происходит, обратитесь к специалисту.

Причины некрепкого сна у детей

Есть несколько причин, по которым ребенок плохо спит в три месяца. Также они актуальны для детей разного возраста до 3-4 лет. Среди основных факторов можно выделить:

• заболевание, вызвавшее повышение температуры;
• раздражение кожи;
• колики и газы;
• голод;
• прорезывание зубов;
• неудобная одежда;
• расстройства нервной системы;
• высокая / низкая температура окружающей среды.

Для малышей особенно важен полноценный сон, поэтому постарайтесь выявить причину легкого сна и как можно скорее устранить ее.

Патогенез

Обычно сон имеет определенную цикличность: медленный (не-REM) сон сменяется быстрым или парадоксальным (REM). Циклы повторяются 4-6 раз за ночь, при этом фаза медленного сна удлиняется в начале ночи, а фаза быстрого сна — утром. Основная функция медленного сна — восстановление энергетического и электролитного гомеостаза мозговой ткани, фаза быстрого сна — обработка информации, полученной в течение дня.

Различные структуры мозга отвечают за разные стадии сна, например, таламус и гипоталамус — за медленный сон, продолговатый мозг и средний мозг — за парадоксальный сон. Воздействие на них внутренних или внешних факторов определяет характер нарушения сна. Из-за расстройства быстрой фазы развиваются психологические проблемы, ухудшается концентрация внимания. Дефицит медленной фазы приводит к снижению выработки гормона роста, тестостерона и изменению циркуляции спинномозговой жидкости.

Нормальный сон у младенцев и детей

Сон — это возможность для тела сохранять энергию, восстанавливать нормальные процессы и способствовать физическому росту и умственному развитию. Наиболее очевидное последствие недосыпания — дневная сонливость. Однако сонливость у детей обычно проявляется в виде раздражительности, поведенческих проблем, трудностей в обучении и плохой успеваемости. Отличить значительные нарушения сна от нормальных возрастных изменений может быть сложной диагностической задачей.

Сон значительно меняется в течение первых нескольких лет жизни ребенка после его взросления и физического развития. Новорожденным требуется больше всего времени на сон, и у них фрагментированный режим сна и бодрствования. С пяти месяцев малыши могут спать дольше. В возрасте шести месяцев малыши могут обходиться без ночного кормления. Кроме того, у младенцев более частые ночные пробуждения, более короткие периоды сна и немного меньшее общее время сна. По мере роста младенцев периоды сна постепенно удлиняются, а общее время сна уменьшается.

Большие различия в поведении детей во сне могут быть вторичными по причине культурных или генетических различий. Знание нормальных стадий развития сна поможет врачам и родителям отличить нормальный сон от частых нарушений сна, таких как обструктивное апноэ во сне, парасомния, поведенческая бессонница, нарушения фазы сна и синдром свободных ног.

Что делать при детской ночной истерике

Если ребенок начинает кричать по ночам, испытывая панические атаки, сначала следует проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить неврологические причины состояния. Если врач не выявит какой-либо патологии, при приступах ночной истерии нужно будет действовать следующим образом:

• не пытайтесь разбудить ребенка, это только усилит его беспокойство;
• не вытаскивайте ребенка из постели и не поднимайте его;
• сядьте рядом с малышом, нежно поговорите с ним или напевайте колыбельную;
• следите за тем, чтобы ребенок не повредил руки или ноги, если он беспокойно двигается во сне.

После того, как малыш проснется, не стоит задавать ему важные вопросы. Если вы хотите рассказать о его состоянии, лучше всего поинтересоваться, о чем ребенок мечтал и как он себя чувствовал.

Общие сведения

Нарушения сна у детей упоминаются в литературе как бессонница. Бессонница — распространенная и актуальная проблема в педиатрии и детской неврологии. Для детей младше 2 лет сон — основная физиологическая потребность. Здоровый отдых создает условия для нормального психоэмоционального, речевого и физического развития. По статистике патология встречается у 80% детей раннего возраста, у 30% детей младшего школьного возраста, у 40% подростков. Наибольшая привлекательность родителей (80% от общего числа нарушений сна) отмечается у разговорного сна.

Нарушения сна у детей

Отит

Дети предрасположены к среднему отиту. Несовершенство строения слуховой системы приводит к воспалительным процессам, часто их приходится лечить антибиотиками. Малыш испытывает сильную боль, мешающую спать, визуальных признаков нет, в том числе температуры. В этом случае врач сначала подозревает средний отит, поэтому обследование ушей обязательно.

Обструктивное апноэ во сне

Обструктивное апноэ во сне характеризуется обструкцией верхних дыхательных путей, несмотря на нагрузку на дыхание, что нарушает нормальный ритм сна и легочную вентиляцию. Заболевание может быть связано с ожирением, уменьшением просвета верхних дыхательных путей или недостаточностью мускулов-расширителей глотки. Однако у детей непроходимость возникает в основном из-за увеличения миндалин и аденоидов. Начальные проявления обычно возникают в возрасте от двух до восьми лет, что совпадает с пиком роста миндалин, но это состояние может возникнуть в любом возрасте. Общая распространенность среди детей составляет от 1% до 5%. И мальчики, и девочки страдают апноэ, но это чаще встречается у этнических меньшинств. Храп и проблемы с дыханием — классические симптомы апноэ во сне. Однако не все храпящие дети страдают этим заболеванием. Распространенность ночного храпа у детей достигает 27%, что может затруднить распознавание апноэ. Другие общие симптомы включают необычное положение для сна (например, чрезмерно вытянутую шею, сон с открытым ртом), связанное со сном парадоксальное дыхание, ночное потоотделение или ночное недержание мочи, утренние головные боли и чрезмерная дневная сонливость. Однако дети реже, чем взрослые, проявляют дневную сонливость. Сонливость у детей чаще проявляется в виде подавленного настроения, плохой концентрации, снижения внимания или поведенческих проблем. При физикальном осмотре можно обнаружить увеличенные миндалины, микрогнатию и воронкообразную грудную клетку.

Детям с подозрением на обструктивное апноэ во сне следует пройти полисомнографию. Кроме того, направление к специалисту по сну будет необходимо для детей из групп риска с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, кардиореспираторной недостаточностью, черепными аномалиями, врожденными дефектами и синдромом Дауна.

Апноэ, оставленное врачом без наблюдения, приводит к нейроповеденческим проблемам, снижению внимания, нарушениям эмоциональной регуляции, снижению успеваемости в школе, ночному недержанию мочи, нарушению роста и, в редких случаях, системной гипертензии, легочной гипертензии и развитию легочного сердца».

Основное лечение — аденотонзиллэктомия. Послеоперационная полисомнография показала облегчение апноэ у более чем 70% детей с нормальным весом и менее чем у половины детей с ожирением. Также может произойти послеоперационное улучшение качества жизни и поведения. После лечения всем детям следует пройти клиническое обследование через шесть-восемь недель после операции, а также следует повторить полисомнографию для оценки остаточного апноэ во сне у детей с ожирением. 18 Как указано, полисомнографию следует проводить после полного заживления глотки, обычно не ранее, чем через шесть недель после операции.

Основные причины беспокойного сна у малышей

Частое пробуждение детей, трудности с последующим засыпанием, плач и крик во сне могут быть связаны со следующими причинами:

• голод;
• кишечная колика;
• избыток эмоций;
• неудобные условия сна;
• нарушение гигиены сна;
• соматические заболевания;
• повышенное внутричерепное давление.

Онлайн-консультация педиатра Онлайн-консультация В рамках консультации вы сможете изложить свою проблему, врач прояснит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.

Голод

Голод — основная причина беспокойного сна у младенцев в возрасте 0–3 месяцев. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются каждые 1-3 часа, чтобы покормить. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, едят реже (каждые 2-5 часов), потому что пищеварительному тракту требуется больше времени, чтобы переварить смесь.

Матери младенцев, находящихся на грудном вскармливании, могут кормить своих детей по требованию или по часам. ВОЗ рекомендует выбрать первый вариант, который не только отвечает потребностям ребенка в питании, но и способствует спокойному поведению. При кормлении по требованию матери не должны бояться перекармливать своих малышей — они никогда не съедят больше, чем им нужно.

Бывает, что ребенок часто просыпается и просит груди из-за нехватки молока у женщины. В подобной ситуации ребенок помимо беспокойного сна будет испытывать недостаточную прибавку в весе, уменьшение количества мочеиспускания и сухость кожи.

Кишечные колики

Кишечная колика у грудничков — это внезапное начало приступообразной боли внизу живота. Малыши с коликами беспокойны, плохо едят, много плюются, часто бьют ногами, иногда запрокидывают голову и сгибаются по дуге.

Точная причина колик у младенцев неизвестна. Существует несколько теорий происхождения приступообразной боли. Одна из них — незрелость желудочно-кишечного тракта. Несовершенная двигательная функция пищеварительного тракта приводит к увеличению газообразования в кишечнике, что вызывает боль.

Как правило, колики являются физиологической нормой и проходят самостоятельно к 3-х месячному возрасту. Поэтому родителям следует запастись терпением и спокойно относиться к такому состоянию ребенка.

Что может помочь малышу при коликах?

1. Диета матери, если ребенок находится на грудном вскармливании. Стоит исключить из рациона продукты, повышающие газообразование: сладости, бобовые, овощи с грубыми пищевыми волокнами (капуста, редис, редис), газированные напитки.
2. Подбор подходящей смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании.
3. Правильное положение малыша во время и после кормления грудью. Важно избегать попадания воздуха во время кормления. Для этого следите за тем, чтобы малыш во время кормления не опирался вспотевшим носом на ареолу и сохранял нормальное носовое дыхание. После кормления малыша следует держать в «колонне».

Также для снятия колик применяют фитопрепараты, пробиотики. Однако это лечение можно применять только после консультации педиатра.

Переизбыток эмоций

В первые три месяца жизни у малышей быстро развиваются слух и зрение. Благодаря этому они активно познают окружающий мир, получают массу эмоций и впечатлений. И если новорожденный воспринимает только громкие звуки, то в возрасте 2 месяцев малыш начинает слышать низкие и тихие тона, учится сравнивать услышанное с тем, что видит, пытается связать слуховые и звуковые впечатления воедино.

Во время сна мозг ребенка тщательно обрабатывает и анализирует все впечатления, полученные в период бодрствования. Поэтому переизбыток эмоций может негативно сказаться на детском сне. Слишком громкая музыка перед сном, большое скопление людей — все это сказывается на качестве отдыха. Устранение таких факторов поможет избежать переизбытка эмоций у малыша.

Некомфортные условия сна

Неудобные условия также могут вызывать беспокойный сон у вашего ребенка. Оптимальные условия для детского отдыха:

1. Температура воздуха 20-22 °. При более высоких показателях ребенку может быть душно и жарко. Не следует закутывать ребенка, надевать лишнюю одежду «на всякий случай».
2. Влажность воздуха 40-60%. Сухой воздух в помещении приводит к пересыханию слизистых оболочек, затруднению носового дыхания, жажде.
3. Мягкий свет днем ​​и без освещения ночью. Яркое освещение — раздражитель, который может заставить вас заснуть. Во время дневного сна создавать полную темноту не стоит — это может привести к тому, что малыш перепутает день с ночью.
4. Платья из натуральных тканей, без тугих резинок.
5. Сухой подгузник. Трусики позволяют быстро сменить подгузник во время сна — удобная и практичная одежда для малышек.

Нарушение гигиены сна

Ну, а какая мать откажется нести ребенка и будет качаться, когда он темпераментный и не ложится спать? Между тем такие манипуляции перед сном со временем приведут к тому, что малыш не сможет самостоятельно заснуть.

Конечно, не стоит дисциплинировать поведение малыша перед сном. Совсем не обязательно оставлять малыша одного в кроватке. Ты можешь просто быть рядом. Не носить, а обнимать. Не качать, а постучать по голове. По сути, речь идет о компенсации того же отсутствия контакта с матерью.

Соматические заболевания

Соматические заболевания включают нарушения, вызванные внешними воздействиями или нарушением работы внутренних органов. Но в то же время они не имеют ничего общего с психикой человека. Самые частые соматические жалобы у новорожденных — насморк и дерматит.

В первом случае затруднение носового дыхания нарушает сон детей по всем параметрам. При дерматите тело малыша покрывается воспаленными участками, которые чешутся и доставляют сильный дискомфорт. Справиться с подобными заболеваниями позволит грамотное лечение, назначенное педиатром.

Парасомнии

Такие парасомнии, как лунатизм (лунатизм), разговоры во сне, спутанное возбуждение, ужасы и кошмары во сне встречаются у каждого второго ребенка. Они определяются как нежелательные события, которые сопровождают сон и обычно происходят во время перехода от сна к бодрствованию. Кроме того, для них характерны сложные действия ребенка, которые кажутся преднамеренными, но характеризуются отсутствием взаимодействия с окружающими их людьми. Связанные черты включают замешательство, автоматическое поведение, трудности с пробуждением, амнезию и быстрое возвращение к спокойному сну после события.

Большинство парасомний, таких как лунатизм, разговоры во сне, спутанность сознания и страх во сне, возникают в первой половине периода сна во время медленноволнового сна. Дети обычно не вспоминают о таком событии. И наоборот, кошмары обычно возникают во второй половине периода сна во время фазы быстрого сна. Дети могут помнить эти события. Важно отметить, что симптомы и сроки ночных припадков могут совпадать с парасомнией. Повторяющееся стереотипное поведение и странные позы во время сна, которые принимает ребенок, могут указывать на эти расстройства.

Факторы, вызывающие это, включают недостаточный сон и нарушения, вызывающие частичное пробуждение от сна. Апноэ является частым триггером парасомнии — более половины детей, страдающих ужасом сна или лунатизмом, также страдают апноэ во сне. Другие триггеры могут включать в себя синдром беспокойных ног, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, принудительное пробуждение и прием некоторых лекарств.

Парасомния часто проходит спонтанно к подростковому возрасту. Лечение направлено на успокоение, уменьшение триггеров и увеличение общего времени сна. При необходимости, родителей следует проинформировать о мерах предосторожности (например, запирать двери и окна, использовать дорожную сигнализацию, мыть пол от игрушек, класть матрас на пол). Детей, которые демонстрируют атипичное, вредное или агрессивное поведение или которые не реагируют на консервативные методы лечения, следует направлять для дальнейшего обследования у специалиста по психическому здоровью.

Если у вас есть вопросы, закажите онлайн-консультацию у ведущих педиатров Санкт-Петербурга! На ваши вопросы ответит профессиональный и опытный педиатр.Медицинская помощь ребенку не выходя из дома в удобное время записаться на консультацию Консультация по Skype длится 45 минут.

Врожденные патологии

Некоторые заболевания не имеют ярко выраженной картины, но их наличие может беспокоить малыша. Проблемы со сном — сильный симптом дискомфорта, который характерен как для обычных зубных рядов, так и для ряда серьезных заболеваний.

Если ребенка можно успокоить относительно быстро, достаточно спит и часто улыбается, то можно обойтись без консультации специалиста. Когда ребенок спит только от переутомления и не очень спокоен, это признак беспокойства. Если нарушение сна становится невыносимым, стойким, а предыдущие обследования и принятые меры не дали положительного эффекта, необходимо провести комплексное обследование.

Диагноз может быть множество: от скрытых дефектов опорно-двигательного аппарата до развития серьезных проблем. Большинство детских болезней подлежат лечению или хотя бы коррекции, что наиболее эффективно на ранних стадиях. Выявив причины, поставив точный диагноз, необходимо своевременно принять меры.

Сеть клиник НИАРМЕДИК имеет максимум необходимого оборудования, собственную лабораторию, проводятся всевозможные обследования, работают специалисты широкого и узкого профиля.

Дисбактериоз

Еще одна важная причина, обеспечивающая беспокойный сон младенцам, — это дисбаланс бактерий в желудочно-кишечном тракте. После серии анализов поставлен диагноз: дисбактериоз. Врач не только назначит лечение, но и поможет выявить причину такого неприятного заболевания.

Причины события:

• неправильное питание;
• последствия приема антибиотиков.

При правильной организации грудного вскармливания у малышей практически не бывает дисбактериоза, если в анамнезе нет приема антибиотиков матерью или ребенком, и даже если не было эпизодов приема добавок или добавок с инородными смесями, водой и другими жидкостями.

Грудное молоко — это идеальная и сбалансированная среда, содержащая как питательные вещества, так и бактерии, обеспечивающие надлежащее усвоение пищи. При необходимости опытный врач объяснит рекомендованные ВОЗ правила грудного вскармливания с учетом естественного биоритма малыша.

Искусственное питание также разработано таким образом, что оно содержит все необходимые вещества и комплекс важных бактерий. Но специфическое питание не всегда подходит малышу, нужно подбирать варианты, принимать дополнительные препараты для улучшения пищеварения.

Причины

• переедание;
• сменить тип питания;
• ранний или неправильный прикорм.

Симптомы

Ребенок плохо спит и мало спит, просыпаясь, может долго кричать, всю ночь не засыпает. Днем засыпает скорее от усталости, и периодически во сне хнычет, непродолжительный беспокойный сон. Могу отказаться от груди или бутылочки, арки. Он не успокаивается после обычных занятий, которые помогли справиться с коликами.

Особенность — зеленый мягкий стул с обилием слизи и непереваренных молочных сгустков.

Важнейшим сигналом о нормализации состояния является установившийся нормальный сон ребенка.

Особенности сна малышей от 0 до 3 месяцев

Некоторые проявления беспокойного поведения у детей после засыпания можно объяснить особенностями строения их сна.

Сон новорожденного, как и взрослого человека, состоит из двух фаз:

1. Православный или медленный сон. В этот период мозг бездействует, тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полностью отдыхает и восстанавливает физические силы.
2. Парадоксальный или быстрый сон. Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры и давления тела, учащенным сердцебиением, дыханием, быстрым движением глазных яблок под закрытыми веками.

Во время сна сменяются обе фазы: сначала наступает медленный сон, затем быстрый сон и так далее циркулирует. Структура сна новорожденных в первые месяцы жизни уникальна: его основная часть — это быстрый сон, во время которого малыш может гримасничать, трясти руками и ножками. Такое поведение ребенка во сне абсолютно нормально и не должно беспокоить родителей. По мере взросления период ортодоксальной фазы постепенно увеличивается, и малыш начинает спать более спокойно.

Осложнения

Нелеченные нарушения сна грозят детям тяжелыми осложнениями. На фоне формируется синдром дефицита внимания с гиперактивностью, возникают депрессивные расстройства. Дети с длительным течением заболевания отстают от сверстников в физическом и психомоторном развитии. Обструктивное апноэ во сне может вызвать синдром внезапной детской смерти. Лунатизм в 5% случаев является предиктором эпилепсии.

Как правильно уложить малыша спать?

Приучите ребенка к определенному распорядку дня. Вечер каждого ребенка должен заканчиваться одинаково, в соответствии с четким ритуалом 2. Например, если ребенок привыкает к купанию в одно и то же время, затем сделайте массаж, затем прочитайте сказку и сразу же уложите его спать, эта последовательность действия сами по себе подготовят его к глубокому сну.

Если новорожденный плохо спит, матери часто прибегают к укачиванию. Ритмичные движения и спокойный голос самого близкого человека в мире отлично подходят для засыпания, но в будущем это может стать проблемой. Не за горами день, когда придется опоздать на работу, уехать в командировку или навестить родственников в другом городе. Даже если вы на сто процентов уверены, что ничего подобного не произойдет, через несколько месяцев вам станет физически сложно долго носить на руках взрослого малыша.

Старайтесь не создавать у малыша привычек, которые повлияют на качество его сна. Если ребенок сосет грудь или сосок матери во время сна, а затем ненадолго просыпается во время быстрого сна, он не сможет заснуть без нее.

Что делать, чтобы отучить малыша от этой привычки: уложить спать без ночного укачивания? Это не вариант: ребенок, лишенный важной части ритуала перед сном, будет капризничать и откажется закрывать глаза. Обычно в такой ситуации малыш долго плачет, потом плохо спит, переворачивается во сне, часто просыпается.

Выход один — ритуал укачивания нужно заменить другим, и лучше с этим справится специальная мягкая игрушка. Купите своему малышу кролика, плюшевого мишку или другого милого друга и не используйте его для дневных игр. Ребенок должен понимать, что этот талисман всегда приходит только ночью и постепенно учится быстро засыпать, кладя ручку на пушистую сторону.

Скорее всего, в первый день засыпания по новым правилам не все пройдет так гладко, как хотелось бы. Положите игрушку для сна в кроватку, поговорите с малышом, похлопайте его по голове, выйдите из комнаты и почти сразу почувствуйте, что ребенок плачет. Не возвращайся сразу, подожди минутку, а потом возвращайся. Когда малыш успокоится, снова выйдите из комнаты. Если крик повторяется второй и третий раз, подождите дольше: три минуты, для четвертого и последующих возвратов увеличьте время ожидания до пяти минут.

Во второй день вместо 1, 3 и 5 минут интервалы возврата следует увеличить до 3, 5 и 7 минут, в третий и далее — до 5, 7 и 9 минут. Через несколько дней малыш забудет о укачивании и научится засыпать со своим новым ночным другом. Кстати, не забудьте придумать для него красивое имя.

Поведенческая бессонница в детстве

Поведенческая бессонница в детстве характеризуется интернализованной неспособностью заснуть и / или спать. Распространенность заболевания колеблется от 10% до 30%. Некоторые расстройства характеризуются неспособностью или нежеланием ребенка засыпать или снова засыпать при отсутствии определенных условий, например, когда родители берут на себя колыбель (расстройство ассоциации со сном). Неограниченный вариант возникает, когда родители не могут установить соответствующие ограничения, например, когда родители разрешают ребенку спать в своей постели, когда ребенок отказывается спать. Большинство детей с поведенческой бессонницей в детстве проявляют оба типа черт.

Профилактика — лучшее лечение поведенческой бессонницы у детей. Врачи должны информировать родителей о нормальном режиме сна, хорошей гигиене сна, реалистичных ожиданиях, границах и режимах сна. Эти действия должны быть сосредоточены на регулярном и постоянном кормлении ребенка, соблюдении времени сна, режима сна, а также времени сна и бодрствования. Младенцы с большей вероятностью будут сосать пустышки и заснуть самостоятельно, если их постоянно бодрствовать в кроватке, а не спать. Установление регулярного распорядка дня вызовет определенные ожидания, и в конечном итоге ребенок научится засыпать самостоятельно. Приемы пренебрежения (укладывание ребенка в постель и игнорирование его до утра или в течение определенного периода) также эффективны при лечении этого расстройства. Снотворные и седативные средства неэффективны при лечении этого заболевания.

Заболевания нервной системы

Проблемы с нервной системой типичны в ряде случаев, и родители часто морально настроены на них заранее, о чем предупреждали специалисты. Необычное и тревожное поведение новорожденных встречается в нескольких случаях:

• ребенок родился недоношенным;
• беременность сопровождалась сложными заболеваниями, приемом сильнодействующих препаратов;
• сразу после рождения ребенок был отлучен от матери, прошел курс лечения;
• роды протекали сложно;
• роды при асфиксии, гематомах и других физических недугах.

В таких случаях поведение ребенка непредсказуемо, развитие нервной системы происходит по-разному. Врачи могут провести обследование, выявить отклонения от нормы развития и указать признаки заболевания. В некоторых случаях помогают массаж, прогулки, успокаивающие ванны. В других ситуациях врач назначает медикаментозную терапию. Это необходимо для нормализации сна, так как психика ребенка страдает от недостаточного отдыха.

Некоторые заболевания нервной системы невозможно диагностировать в возрасте до одного и даже трех лет, поэтому проводится поддерживающая терапия, направленная на успокоение, стабилизацию сна и возможность расслабиться. Нивелируются такие проявления, как гипертонус, гиперактивность и другие поведенческие характеристики. Отсутствие этих мер может серьезно осложнить последующее лечение, а своевременная терапия может улучшить сегодняшнюю ситуацию и способствовать стабилизации состояния в будущем.

Почему ребенок мало спит днем

Важность того, чтобы ваш ребенок заснул на долгое время, заключается в том, что он может:

• расти, развиваться;
• улучшить здоровье;
• восстановить силы после физических нагрузок;
• быть в душевном равновесии.

Если ребенок плохо спит днем, он будет вялым, апатичным, раздражительным, плакать по любой причине. Норма дневного сна — от 16 до 20 часов сна. Около половины времени днём тратится на сон. Причины бессонницы в течение дня:

• при проблемах с пищеварением;
• удушье, жара в детской комнате;
• неудобная кровать или одежда;
• яркий свет, громкие звуки.

Часто бессонницей в течение дня страдают те дети, которые не привыкли к ежедневному режиму. У них не выработалась привычка засыпать, просыпаясь одновременно.

Нет рекламы 1

Расстройство задержки фазы сна

Основные циркадные часы, расположенные в супрахиазматическом ядре, контролируют время сна, и для большинства людей они работают в 24-часовом цикле. Несоответствие между внутренними часами и внешним миром требует постоянной «перезагрузки» сигналов времени, таких как свет, мелатонин, физическая активность, температура тела и прием пищи. Свет — самый мощный из этих указателей: синхронизаторы. Несоответствующее время воздействия света может изменить циркадные ритмы. Например, воздействие света перед сном (особенно синего спектра гаджетов и телевизоров) может подавить выработку мелатонина и, в конечном итоге, отсрочить наступление сна. У детей с нарушением сна нормальное время сна и бодрствования отстает как минимум на два часа от социально приемлемого времени. Расстройство чаще встречается в подростковом возрасте, когда считается, что циркадный ритм удлиняется, и ребенок становится более общительным. Распространенность расстройства среди подростков колеблется от 7% до 16%. Заболевание диагностируется на основании истории болезни пациента и путем регистрации времени сна и бодрствования в журнале сна или дневнике. Тревога родителей обычно связана с поздним отходом ко сну (в 2 часа ночи или позже), сном, трудностями при пробуждении и опозданием в школу. Однако частые ночные пробуждения случаются редко, и структура сна обычно нормальная.

Целью лечения является адаптация циркадного ритма к желаемому времени сна и бодрствования. Как и при всех нарушениях сна, поддержание регулярного цикла сна и бодрствования и хорошая гигиена сна являются основой лечения. Перед сном важно избегать яркого света. Может оказаться полезным убрать все светоизлучающие устройства (например, электронные устройства, портативные носители, планшеты, сотовые телефоны) из спальни. Терапия ярким светом, применяемая в первые два часа после пробуждения, также может помочь улучшить циркадный ритм. Существуют убедительные доказательства того, что добавление мелатонина (от 0,3 до 5 мг за 1,5-6,5 часа до желаемого отхода ко сну) является эффективным средством лечения нарушения сна.

Если малыш плохо спит и постоянно плачет, это колики?

Наверняка. Колики — одна из распространенных причин, по которой новорожденный плохо спит — от них страдают до 40% младенцев во всем мире. 3 Детские колики начинаются в раннем возрасте — на 2-3 неделе жизни. Примерно через 6 недель они достигают максимального уровня, затем медленно начинают снижаться и обычно полностью прекращаются через 4-5 месяцев.

практически невозможно пропустить или не понять, что у малыша колики. Симптомами этого состояния у здорового ребенка являются приступы плача, которые длятся более трех часов и повторяются более трех дней в неделю 4. При этом живот ребенка становится напряженным, сжимает ноги и начинает кричать, отсюда и сердце. Колики обычно начинаются вечером и, конечно, нельзя рассчитывать на полноценный сон малыша в такие вечера.

Что делать родителям в такой ситуации? На этот вопрос нет однозначного ответа. Дело в том, что медицина еще не до конца понимает, почему возникают колики, поэтому не может предложить стопроцентные рабочие методы борьбы с ними. Если малыш постоянно плачет, педиатры рекомендуют попытаться его успокоить следующими способами:

Укачивание

Возьмите малыша на руки, погуляйте и раскачивайте. Некоторым детям это помогает: через некоторое время они расслабляются и засыпают.

Массаж

Если у вашего ребенка приступ колик и он плачет, аккуратно помассируйте его живот и спину.

Тихие, ритмичные звуки

Расслабляющая музыка, звуки легкого прибоя, спокойное сердцебиение матери — в некоторых случаях звуковая терапия может стать ответом на вопрос, как уложить ребенка спать.

Мамино тепло и забота

Следующее упражнение поможет вашему ребенку успокоиться. Приглушите свет в комнате, затем лягте на спину, прижмите ребенка к груди и мягко поговорите с ним, слегка покачиваясь из стороны в сторону.

Вибрация

Возможно, вы видели в продаже детские кроватки, шезлонги и качели с режимом вибрации. Если ваш ребенок плохо спит, эти устройства могут вам помочь. Также некоторые родители замечают, что малыш быстро засыпает в машине, все из-за той же вибрации.

Правильная диета

С грудным молоком в организм малыша могут попадать некоторые нежелательные вещества, усугубляя течение колик. Кормящей женщине желательно отказаться от кофе, шоколада, лука, чеснока и другой острой пищи.

Какой из этих методов поможет в вашем случае? Это неизвестно, поэтому врачи рекомендуют пробовать их все по очереди и выбирать тот, который лучше всего подходит вашему малышу.

Узнав, что ваш ребенок плачет от коликов, друзья могут порекомендовать народные средства — различные травяные чаи и укропную воду. 5 Эффективность этих методов не доказана и перед их применением обязательно проконсультироваться со специалистом.