Грудное вскармливание: 19 полезных советов

Польза грудного вскармливания

Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, которые укрепляют иммунитет вашего ребенка. Грудное вскармливание также создает особую связь между мамой и ребенком. Многие мамы имеют проблемы с грудным вскармливанием, но старайтесь не отказываться от этого, ведь это очень хорошо для вас и вашего малыша! Попробуйте воспользоваться советами из этой статьи о том, как кормить ребенка грудью, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — знайте, что вы всегда можете найти помощь и поддержку. Некоторым матерям кормить грудью легче, другим — труднее. Главное — знать, что ты хороший человек, и постараться запастись терпением.

Нужно ли сцеживать грудь после каждого кормления, если в ней осталось молоко?

Нет. Молоко почти всегда вырабатывается в груди, и его не нужно сцеживать после грудного вскармливания. Ребенок пьет ровно столько, сколько ему нужно. Ребенок слишком много ест и его рвет? Не о чем беспокоиться, если вы чувствуете себя хорошо и набираете вес. Если после плевания малыш плачет, болит, а прибавка в весе прекратилась, то это повод обратиться к врачу.

Какие перерывы должны быть между кормлениями?

Предыдущие девять месяцев малыш жил в месте, где не было ни дня, ни ночи, а еда обеспечивалась круглосуточно.Неудивительно, что он не сразу привыкает к новому порядку и сначала будет постоянно просить еду. Сложно сказать, как часто придется прикладывать новорожденного к груди — у каждого малыша свои особенности и темперамент. Но рассчитывайте на такие цифры: каждые полтора-два часа или 10-15 раз в день.

это утомительно, но, к счастью, ненадолго. Уже через полтора месяца частота кормлений снижается до 5-7 раз в день, а в течение полугода у многих малышей вырабатывается правильный режим: они перестают просыпаться ночью, и все кормления постепенно переходят в дневное.

Боль во время кормления грудью — это норма?

Нет, и не нужно с этим мириться. Если после кормления сосок сплющен, сжат, смят или наклонен, это указывает на то, что ребенок недостаточно глубоко сосет грудь. Не следует оставлять проблему на волю случая! Сначала обратите внимание на положение, в котором находится ребенок, и на то, как он прикладывается к груди. Лежание на животе матери поможет вам избежать боли. Что касается насадки, то она должна быть асимметричной: сосок направлен не в центр рта, а немного выше. Затем ребенок захватывает больше ткани под соском, при этом верхняя ареола может быть немного видна. Эта привязанность более глубокая, безболезненная и эффективная: малыш получает достаточно молока.

© Getty Images

Как увеличить выработку молока с помощью молокоотсоса

Если вам нужно увеличить количество молока в первые пять дней после родов, вы можете использовать двойной электрический молокоотсос с технологией активации лактации, такой как Medela Symphony **. Этот молокоотсос имитирует грудное вскармливание ребенка и помогает увеличить выработку молока в будущем

После того, как молоко поступит, дважды сцеживайте молоко, чтобы получить больше молока за меньшее время. 10 Этот метод помогает лучше опорожнять грудь, что также улучшает грудное вскармливание.

Хотя все матери разные, часто рекомендуется сцеживать молоко сразу или через час после кормления грудью. Это может показаться странным, поскольку обычно сцеживать молоко из полной груди легче. Однако сеанс накачки следует рассматривать как «вклад в завтрашний день».

Сначала вы, вероятно, сможете сцеживать совсем немного молока, но не расстраивайтесь — при регулярном сцеживании количество молока увеличится. Попробуйте опорожнять грудь — прикладывая ребенка к груди или сцеживая молоко — от 8 до 12 раз в день, включая ночной сеанс, когда у вас самый высокий уровень пролактина (гормона, ответственного за выработку молока). Чем чаще вы опорожняете грудь, тем лучше. Через два-три дня регулярного сцеживания вы заметите значительное увеличение надоев. Советы по получению большего количества молока при каждом сцеживании см. В разделе Советы по использованию молокоотсоса.

Что такое «кормление по требованию»? Как понять, что ребенок хочет есть?

• Если малыш проснулся один, это уже повод прижаться к груди.
• Движение, засуньте кулак в рот: вот в чем «вопрос».
• Если прикоснуться к щеке или рту ребенка, у него сработает «поисковый рефлекс»: он повернет голову и будет искать грудь. Когда губы касаются соска, ребенок широко открывает рот и пытается схватиться за грудь.
• Если мама пропустила момент «поиска», ребенок начинает плакать. При этом не обязательно сразу прикладывать его к груди — лучше поднять на руках, встряхнуть и успокоить, затем предложить грудь.
• Пусть малыш полностью выпьет молоко из первой груди: с помощью молока «впереди» он утолит, с помощью «спины» — голод. Если ребенок еще не насытился, предложите ему вторую грудь.

Соски и бутылки

По возможности старайтесь не давать их ребенку хотя бы первые 6-8 недель. В этот период начинается грудное вскармливание, и соски и бутылочки могут нарушить захват, привести к отторжению груди и уменьшению количества молока.

Как наладить лактацию, если что-то пошло не так?

Даже если в роддоме женщину учили правильно кормить ребенка и она могла кормить грудью к тому времени, как вернулась домой, у нее время от времени могут возникать проблемы с грудным вскармливанием. В такой ситуации говорят о кризисе лактации — временном снижении выработки молока, обычно связанном с гормональным уровнем. Если это произойдет, попробуйте следующие советы:

• Часто прикладывайте ребенка к груди. В этой ситуации ваш ребенок — лучший врач, а сосание — самый эффективный стимулятор грудного вскармливания. Вы едите по запросу или по часам? В последнем случае пересмотрите свои взгляды и начните кормить ребенка грудью, когда захотите, днем ​​и ночью.

• Время от времени массируйте грудь — ласкайте и растирайте ее, примите контрастный душ. Сцеживайте молоко между кормлениями: хотя ваши руки могут быть не так хороши, как рот вашего ребенка, этот метод также может помочь стимулировать грудное вскармливание.

• Соблюдайте диету. Часто ешьте небольшими порциями. Не забывайте много пить во время грудного вскармливания. Прежде всего, надои молока увеличивают горячие напитки: вода, морсы, зеленый чай и другие.

• Недосыпание в течение нескольких месяцев и отсутствие проблем с кормлением практически невозможно. Найдите способ улучшить ритм сна: когда малыш спит, не торопитесь делать работу по дому, также лучше отдыхать.

• Возможно, проблема не в груди, а в голове: вы переживаете стресс и это не лучшим образом сказывается на работе вашего тела. Старайтесь меньше нервничать (и, что более важно, беспокоиться о проблемах с грудным вскармливанием), чаще выходите из дома и больше занимайтесь делами, которые вызывают у вас положительные эмоции. Если бы вы знали, сколько раз этот элементарный «жизненный трюк» помогает организовать кормление новорожденного!

• В аптеках продаются специальные лактогоновые средства — они увеличивают выработку пролактина и, как следствие, грудного молока. Кроме того, некоторые растения обладают лактогоническим действием, в частности имбирь, пажитник, анис, фенхель, тмин, крапива, водоросли 8. Однако помните, что лекарства и даже травы имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому их можно принимать только после консультации врач.

Наш эксперт

Что является нормой в первые дни после рождения малыша?

• В первые дни малыш преодолевает стрессы, в результате чего он может похудеть. Это нормальный процесс, за которым внимательно следят педиатры.
• продолжительный процесс сосания и «свешивание» с груди вначале тоже нормальное явление: желудок ребенка постепенно готовится к усвоению большего объема грудного молока.
• Даже небольшой объем выделяемой мочи у ребенка — это норма.

Советы кормящей маме

Плоские или втянутые соски

У 10% женщин соски едва выступают (практически сливаются с ареолой) или даже слегка втянуты. В связи с этим на первом этапе кормления грудью мама и малыш могут столкнуться с некоторыми трудностями.

Стерильно!

С появлением малыша родители задаются вопросом, как и как часто следует стерилизовать молокоотсосы, бутылочки, пустышки, соски, прорезыватель для зубов и погремушки. Прочтите здесь, как содержать детскую посуду в чистоте.

Как правильно разморозить грудное молоко?

важно правильно разморозить грудное молоко, чтобы оно не утратило своих полезных свойств и привычного вашему малышу вкуса. Откройте для себя секреты опытных мам!

Прикладывание к груди и позы для кормления

Вы можете кормить ребенка грудью в любом удобном для вас и вашего ребенка положении. Во время кормления грудью у мамы есть возможность отдохнуть, поэтому постарайтесь расположиться так, чтобы не ощущать напряжения или дискомфорта.

В удобном положении для мамы и малыша:

• Мама расслаблена, комфортно, и ей не больно

• Тело ребенка близко к телу матери

• Ребенок стоит лицом к груди и ему не нужно поворачивать голову

• Ребенок ложится на грудь так, чтобы сосок был направлен к его носу, и ему приходилось слегка запрокидывать голову

• Ребенок дышит свободно

• Ребенок спокоен

В течение месяца после родов во время кормления грудью может ощущаться чувствительность сосков. Если после начала кормления дискомфорт сохраняется более 10-15 секунд, рекомендуется обратить внимание на правильное нанесение.

Хранение и использование сцеженного молока

Основной способ хранения сцеженного молока — его охладить или заморозить.

Свежее сцеженное грудное молоко можно давать ребенку на несколько часов, оставив его при комнатной температуре. Во время хранения молоко может рассыпаться на рыхлые сливки и сливки, которые поднимаются вверх. Если вы уверены, что малыш съест всю порцию — аккуратно перемешайте молоко, а если он часто не съедает всю порцию — то лучше, наоборот, не смешивать, чтобы ребенок обязательно получил драгоценная жирная часть молока.

Если вы собираетесь употреблять молоко в течение следующей недели, то не замораживайте его, а храните на полке холодильника: все это время оно остается свежим и при этом не теряет многих своих иммунных свойств, что до сих пор случается в какой-то степени в замороженном состоянии. Если вы решили заморозить молоко, перед тем, как поместить его в морозильную камеру, дайте ему остыть в общем отделении холодильника. Обязательно отметьте дату извлечения!

При размораживании порция молока сначала перемещается из морозильной камеры в общую камеру холодильника, а затем нагревается под струей горячей водопроводной воды. Молоко нагревают только до температуры тела — около 36,6 ° C. Более высокие температуры разрушают ферменты и снижают иммунные свойства грудного молока. Температуру молока обычно проверяют на запястье: капля не должна быть холодной или горячей.

Молоко не следует нагревать на плите или в микроволновой печи, так как его очень легко перегреть, и большинство ценных противоинфекционных факторов также будут уничтожены в микроволновой печи. Кроме того, в микроволновой печи создаются так называемые сверхгорячие зоны, которые могут оставаться в молоке даже после смешивания.

Замороженное молоко часто имеет слегка мыльный запах и иногда меняет цвет. Это совершенно нормально, так как некоторые жирные кислоты в грудном молоке ведут себя таким же образом при замораживании. Большинство младенцев не реагируют на изменение запаха.

Если после хранения молоко имеет ярко выраженный кисловатый запах, оно испортилось и не следует давать ребенку.

Температура хранения (в градусах Цельсия) Свежевыжатое молоко Размороженное молоко

комната 22-26С	6:00	1 час
комната 19-22С	10 часов	1 час
кулер или кулер со льдом 10-15оС	24 часа	24 часа
холодильник 0-4С	8 дней	24 часа
морозильная камера от -13 до -18оС	3-4 месяца	Больше не замерзает!
морозильная камера ниже -18оС	6-12 месяцев	Больше не замерзает!

Как понять, что ребенку достаточно молока?

Некоторые матери беспокоятся, что не получают достаточно молока, а женщины, у которых нет проблем с грудным вскармливанием, часто склонны к такому беспокойству. Главный критерий в этом вопросе — динамика веса: если масса тела ребенка соответствует нормам для его возраста, значит, все в порядке.

Поговорите со своим врачом, чтобы прояснить любые опасения. И не откладывайте этот разговор — слишком большой опыт действительно может привести к проблемам с грудным вскармливанием.

Наш эксперт

19 советов кормящим мамам

19 советов по грудному вскармливанию:

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

2. Вооружитесь всем необходимым

3. Посвятите своего врача планам грудного вскармливания

4. Приложите ребенка к груди сразу после рождения

5. Помогите ребенку научиться правильно брать сосок

6. Попробуйте разные положения для кормления

7. Чередование груди

8. Избегайте лактостаза (застоя молока)

9. Продолжайте кормить грудью, если у вас мастит

10. Берегите соски

11. Сосредоточьтесь на сигналах голода

12. Убедитесь, что ваш ребенок достаточно кормится грудью

13. Стимулируйте производство молока, если его недостаточно

14. Попробуйте использовать молокоотсос

15. Не торопитесь давать ребенку соску

16. Подготовьтесь к общественному кормлению (если вы планируете это сделать)

17. Ешьте хорошо и берегите себя

18. Откажитесь от алкоголя и курения, а также от некоторых продуктов

19. Получите профессиональную помощь

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

Будет полезно узнать, как кормить ребенка грудью даже в период беременности. По статистике, у матерей, которые готовились заранее, кормление грудью было более эффективным. Спросите своего врача по беременности и родам или матерей с маленькими детьми, могут ли они порекомендовать школьного консультанта или консультанта по грудному вскармливанию.

2. Вооружитесь всем необходимым

В арсенале приветствуется все, что может сделать кормление грудью более легким и комфортным. Вот что может вам пригодиться:

• Бюстгальтер для кормления надлежащего размера обеспечит необходимую поддержку груди, а также позволит вам кормить ребенка грудью, не раздеваясь. Купите несколько таких бюстгальтеров до рождения ребенка. Размер должен быть на единицу больше, чем размер, который вы носите сейчас — после родов ваша грудь может увеличиться.

• Подушечки бюстгальтера пригодятся, потому что иногда может вытекать молоко. Выбирайте наушники из натуральных материалов. Вы также можете использовать сложенные кусочки впитывающей хлопчатобумажной ткани.

• Вам может понадобиться молокоотсос, бутылочка и пакеты для хранения грудного молока.

• Подушка для кормления может стать для вас удобным предметом.

• Кормление в кресле-качалке может быть более удобным, а кресло-качалка убаюкивает вашего ребенка.

• При кормлении грудью удобно поставить согнутые в коленях ножки на подставку — так малыш будет ближе к груди. Специальные стульчики для кормления часто продаются с подставкой или могут быть встроенными.

3. Посвятите врача в свои планы кормить грудью

Если вы кормите грудью, сообщите своему врачу, что вы беременны. Затем он позаботится о том, чтобы у вас была вся необходимая информация и доступ к ресурсам. Если вы планируете план родов, укажите в нем, что вы планируете кормить грудью, и не забудьте напомнить бригаде больницы о начале родов. Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно, чтобы ваш врач знал, что вы собираетесь кормить грудью. В некоторых случаях врач может порекомендовать кормящим матерям безопасные альтернативные лекарства.

4. Приложите малыша к груди сразу после рождения

Обычно младенцы готовы к кормлению грудью в течение первого часа жизни. Если есть возможность, приложите новорожденного к груди. В течение первых нескольких кормлений вы и ваш ребенок привыкните к новому ритуалу.

Почему полезно начинать грудное вскармливание сразу после рождения малыша?

• В первые дни после рождения ребенка, до появления молока, мать вырабатывает молозиво — плотное вещество желтого цвета, насыщенное белками и антителами, которое способствует росту и развитию ребенка.

• Во время кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который помогает сблизиться с ребенком и чувствовать себя более уверенно в новой роли. Кроме того, этот гормон способствует сокращению матки после родов.

• Контакт кожа к коже во время кормления грудью помогает регулировать температуру тела ребенка, пульс, дыхание и уровень сахара в крови.

5. Помогите малышу научиться правильно захватывать сосок

Одним из важных условий успешного грудного вскармливания является правильное обхватывание соска малышом: когда он открывает рот и захватывает большую часть ареолы, а нос, губы и подбородок соприкасаются с грудью. Вот несколько способов улучшить грудное вскармливание, научив ребенка правильно брать сосок:

1. Примите удобное положение для кормления грудью, сожмите грудь ладонью, поднесите ее ко рту ребенка и проведите соском по губам. Это вызовет естественный рефлекс ребенка открыть рот и начать сосать. Убедитесь, что ваш ребенок находится как можно ближе к груди. Положение должно быть таким, чтобы ребенок не касался вас, и вам не приходилось наклоняться к нему. Еще один секрет — сосок должен быть направлен в сторону неба малыша.

2. Другой популярный метод — «расслабленное» кормление, это явление также называют рефлексом нахождения груди у матери. Мама находится в положении лежа с подушками под спиной, а ребенок лежит на животе матери, так что ее голова находится на уровне груди. Инстинкт поможет малышу найти сосок и схватить его.

6. Пробуйте разные позы для кормления

Есть несколько положений для кормления, с которыми вы можете поэкспериментировать, чтобы помочь вашему ребенку правильно брать сосок и равномерно опорожнять обе груди. Ниже приведены четыре позы, которые мы предлагаем вам попробовать:

• Детская кроватка. Самая традиционная поза для кормления грудью для всех мам. Ребенок лежит на руке матери под грудью (если вы кормите грудью правой грудью, ребенок лежит на правой руке и наоборот). Голова ребенка находится в сгибе локтя мамы. Обязательно поддерживайте голову, так как малышу потребуется некоторое время, чтобы научиться держать голову самостоятельно.

• Скрещенная люлька. Эта поза отличается от предыдущей тем, что мать поддерживает ребенка рукой, противоположной кормящей груди. То есть, если вы кормите грудью правой грудью, ребенок лежит на левой руке и наоборот. Возьмитесь за голову ребенка ладонью и за туловище, согнув руку в локтях. При этом ребенок будет смотреть на вас. Эта поза очень хороша для младенцев, которым трудно хвататься за соски.

• Из-под руки. В этом положении ребенок располагается сбоку от матери на уровне талии, а мать держит его за спину. Голова ребенка повернута к груди. Эта поза отлично подходит женщинам с большой грудью после кесарева сечения.

• Лежа на твоей стороне. Мать лежит на боку, малыш рядом. Мать подносит грудь к ребенку, чтобы она могла ухватиться за сосок. Это положение подходит для ночного кормления (не забудьте потом положить ребенка в кроватку) и для периода восстановления после кесарева сечения. На следующем рисунке показаны все четыре позы:

7. Чередуйте грудь

Чтобы обе груди опорожнялись равномерно, меняйте грудь каждый раз при кормлении грудью. Ребенок может постоянно предпочитать одну грудь другой. В этом случае вы можете сцеживать молоко из ее «нелюбимой» груди, чтобы предотвратить набухание и снижение выработки молока.

8. Избегайте лактостаза (застоя молока)

Когда молочные протоки наполняются молоком, они забиваются, грудь набухает и болит. Это может произойти, если ребенка нечасто прикладывают к груди или если он не может правильно ухватиться за сосок и грудь не опорожняется. Лучшая профилактика лактостаза — это кормление по требованию (то есть всякий раз, когда у ребенка появляются признаки голода), а также кормление обеими грудями по очереди. Эти действия помогают полностью опорожнить грудь, а это значит, что молоко не застаивается, грудь не набухает и не болит. Вот еще несколько способов помочь с лактостазом:

• Процедите молоко руками или молокоотсосом перед кормлением ребенка, это смягчит грудь и облегчит ребенку захват соска.

• Помассируйте грудь, чтобы стимулировать выделение молока.

• Перед кормлением прикройте грудь полотенцем, смоченным в теплой воде. Тепло стимулирует приток молока. Для того же эффекта можно принять горячий душ.

• Если тепло не помогает, попробуйте использовать холодный компресс между кормлениями.

• Измените положение грудного вскармливания, чтобы грудь опорожнялась полностью и равномерно.

Если эти шаги не помогли, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который посоветует, как правильно кормить ребенка грудью, чтобы не было застоя молока. Вы также можете проконсультироваться с врачом или педиатром. Вам не нужно терпеть боль или дискомфорт в груди, для этих состояний есть решения!

9. Продолжайте кормить грудью, если у вас мастит

Иногда закупоренный молочный проток может воспаляться. Это состояние называется маститом. Симптомы мастита:

• высокая температура

• слабость, озноб

• опухшие и болезненные груди

• грудь теплая на ощупь

• в груди образуются комочки, а на коже груди появляются красные пятна

Если вы заметили какие-либо признаки мастита, обратитесь к врачу. Ваш врач может назначить безопасный антибиотик для кормления грудью. Не прекращайте прием антибиотика сразу после улучшения состояния, обязательно пропейте весь курс до конца. Вот что еще можно делать параллельно:

• Наложите теплый компресс (сухой или влажный), примите горячий душ

• Прикрепление ребенка к груди с помощью переувлажнения как можно дольше может помочь растворить переувлажнение. Не волнуйтесь, опасности для ребенка нет, инфекция ему не передается. Прикрепление груди поможет быстрее избавиться от воспаления.

• Положите ребенка на грудь так, чтобы подбородок был обращен к утолщенной области.

• Массируйте шишку, пока кормите ребенка.

• Носите рубашки свободного кроя или не носите бюстгальтер в течение нескольких дней.

• Сцеживание оставшегося молока после кормления поможет опорожнить застойный проток.

• Больше отдыхайте и пейте воду.

10. Ухаживайте за сосками

Нежность сосков в течение первых нескольких недель грудного вскармливания является нормальной и постепенно уменьшается. Чтобы уменьшить или предотвратить дискомфорт, следуйте этим советам:

• Убедитесь, что ваш ребенок правильно захватывает сосок — его рот должен быть широко открыт, и он должен хвататься за ареолу соска, а не только за выступающую часть.

• Используйте разные положения для кормления.

Как ухаживать за сосками после кормления:

• Дайте молочным каплям высохнуть на соске, чтобы снять раздражение.

• Летом можно немного посидеть топлес на солнышке — горячий воздух снимет боль и избавит от трещин на сосках.

• Используйте прокладки для груди, особенно если вы протекаете. Выбирайте мягкие наушники из натуральных материалов.

• Принимая душ или купаясь, не мойте грудь с мылом, гелем для душа или другими средствами — они могут пересушить и вызвать раздражение кожи.

• Попросите врача порекомендовать мазь или крем для предотвращения или лечения боли в сосках и трещин на сосках.

11. Ориентируйтесь на «сигналы» голода

Аппетит у каждого ребенка индивидуален, и сколько раз в день ваш ребенок будет есть, вы узнаете только «на практике». Программы кормления грудью нет, и ее рекомендуется прикладывать к груди по требованию, когда ребенок по своему поведению показывает, что он голоден. Учтите, что частота кормлений может увеличиваться или, наоборот, уменьшаться, например, из-за рывков роста. Признаки, по которым можно понять, что ребенок голоден:

• беспокойное поведение

• поднеси перья ко рту

• соси пальцы

• сжимает кулаки

• нытье и размахивать ручками

• тяжело дышащая грудь

Плач уже может быть «последним» признаком голода, постарайтесь успеть покормить ребенка до того, как он заплачет. В первые несколько недель жизни новорожденные обычно едят каждые два-три часа (8-12 раз в день). Ребенок может прикладывать 10-15 минут к каждой груди, но в некоторых случаях может оставаться дольше. Когда ребенок долгое время не отрывается от груди или чаще какое-то время просит грудь, это может быть признаком кластерного кормления, которое часто происходит вечером во время всплесков роста.

12. Убедитесь, что ребенку хватает грудного

Как проверить, достаточно ли молока получает ребенок, находящийся на грудном вскармливании? Мы делимся пятью способами:

1. Послушайте, глотает ли ребенок во время кормления грудью.

2. Убедитесь, что ваш ребенок счастлив и спокоен в течение нескольких часов после кормления. Когда ребенок сыт, его руки расслаблены, а ладони раскрыты.

3. Перед кормлением грудь может казаться тяжелой и полной, а после — как будто она немного спустилась и стала более мягкой. Это признак того, что малыш хорошо поел. Со временем вы будете меньше замечать эту разницу «до и после». Вам также может казаться, что в груди нет молока, но на самом деле оно вырабатывается постоянно.

4. Верный признак того, что малыш ест, — стабильная прибавка в весе. На каждом осмотре врач будет измерять вес, рост и окружность головы ребенка. Имейте в виду, что младенцы теряют до 10% веса при рождении в первые несколько дней жизни. Но к концу второй недели жизни прибавка в весе должна расти стабильными темпами.

5. Считайте грязные и мокрые подгузники. В первый месяц жизни малыша шесть и более влажных подгузников в день — хороший результат. Моча должна быть

   светлый цвет. И плюс три-четыре пеленки с мягким желтоватым стулом. В дальнейшем частота стула может уменьшиться.

Если вам кажется, что малыш недоедает, обратитесь к педиатру, не дожидаясь планового осмотра.

13. Стимулируйте выработку молока, если его недостаточно

Вот несколько способов увеличить количество грудного молока:

1. Частое кормление грудью поможет вырабатывать больше молока.

2. Сцеживание после кормления стимулирует дополнительную выработку молока.

3. Пейте много воды и помните, что кормление матери очень важно во время грудного вскармливания. Ешьте питательную и здоровую пищу.

4. Старайтесь избегать стресса и больше отдыхайте. Даже 15 минут личного времени в день могут помочь маме малыша отдохнуть.

Почему молока может не хватить:

• Мать недостаточно часто прикладывает малыша к груди (8-12 кормлений в день — норма для малышей). Редкое кормление или сцеживание интерпретируется вашим организмом как признак того, что вырабатывается меньше молока.

• Если ребенок родился недоношенным, ему может не хватить сил, чтобы съесть все молоко. В результате может снизиться удой молока.

Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом, чтобы получить индивидуальный совет о том, как увеличить выработку грудного молока.

14. Попробуйте пользоваться молокоотсосом

Есть несколько ситуаций, в которых возникает необходимость сцеживать молоко:

• В силу определенных обстоятельств грудное вскармливание ребенка затруднено. Например, ребенок родился недоношенным или находится в отделении интенсивной терапии новорожденных

• Между кормлениями грудь набухает, и образуются комки.

• У мамы развился мастит (снять дискомфорт можно сцеживанием).

• Младенец хочет есть только из одной груди.

• Мама хочет запастись грудным молоком на будущее, чтобы папа, няня или кто-то из членов семьи могли кормить ребенка из бутылочки.

• Мама возвращается к работе и планирует сцеживать молоко в течение дня.

Можно купить молокоотсос (выбор очень большой), а можно сцеживать вручную. Врач или консультант по грудному вскармливанию поможет вам определиться с этим, а также научит сцеживать молоко вручную или с помощью молокоотсоса, а также поможет наладить грудное вскармливание, если вы пойдете на работу. Поначалу ребенок может без особого энтузиазма отреагировать на бутылочку, но постепенно привыкает к ней. Иногда случается, что ребенок отказывается от бутылки, когда мать предлагает ее ему, но с радостью соглашается, когда отец или няня дарит ему бутылку. Стоит поэкспериментировать!

15. Не спешите давать ребенку соску

Соска — отличный способ помочь вашему ребенку успокоиться и заснуть между кормлениями. Но в первые несколько недель жизни соску лучше не давать, так как это может отвлекать ребенка от груди: он может меньше сосать и, как следствие, будет вырабатываться меньше молока. Специалисты рекомендуют давать сосок только после налаживания грудного вскармливания. Однако нет ничего плохого в том, чтобы время от времени давать ребенку пустышку до этого времени, например, чтобы успокоиться после вакцинации.

16. Подготовьтесь к кормлению в общественных местах (если вы планируете это делать)

Вот несколько советов, которые помогут вам сделать грудное вскармливание в общественных местах более комфортным:

• Выбирайте одежду, позволяющую легко прикрепить малыша к груди: свободный топ, рубашку или платье на пуговицах.

• Для кормления можно взять плащ или использовать для этой же цели легкий шарф или одеяло. Практикуйтесь дома, чтобы привыкнуть к этому.

• Попробуйте кормить ребенка в слинге или мягкой переноске. Это удобно и маме, и малышу.

• Если вы находитесь в магазине одежды или проезжаете мимо, вы можете уединиться с малышом в раздевалке

17. Питайтесь правильно и заботьтесь о себе

Здоровый образ жизни никогда не перестает быть важным условием благополучия. Вот как вы можете позаботиться о своем здоровье и здоровье своего ребенка во время грудного вскармливания:

• Соблюдайте сбалансированную диету. При грудном вскармливании питание матери является залогом здоровья как матери, так и ребенка. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов, богатых белком, например нежирного мяса, бобов и молочных продуктов. Вашему организму может потребоваться 450-500 дополнительных калорий в день для производства грудного молока (всего 2500 калорий).

• Принимайте поливитамины или добавки в соответствии с рекомендациями врача.

• Пить много воды. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания, так как вашему организму нужно много жидкости во время кормления грудью. Воздержитесь от сладких напитков, в том числе фруктовых соков.

• По возможности отдыхайте и старайтесь спать, когда ваш ребенок спит.

18. Откажитесь от алкоголя и курения, а также некоторых продуктов

Во время кормления грудью все, что попадает в ваше тело, передается вашему ребенку. Поэтому во время кормления грудью необходимо полностью отказаться от некоторых привычек и ограничить определенные продукты и напитки, чтобы не навредить малышу. Вот наши советы:

• Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день. Если мать выпьет слишком много черного чая или кофе, ребенок может стать беспокойным и плохо спать.

• Ограничьте употребление богатых ртутью морепродуктов, таких как рыба-меч, королевская макрель и черепица.

• Прекрати курить. Никотин вреден для сна и здоровья вашего ребенка. Пассивное курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболеваний у ребенка.

• Откажитесь от алкоголя, так как его употребление небезопасно для ребенка. Если вы время от времени пьете немного алкоголя, подождите два-три часа до кормления грудью. За это время из организма выйдет алкоголь. Сцеживание и выброс молока после употребления алкоголя не делает грудное вскармливание безопасным.

19. Обращайтесь за профессиональной помощью

Если у вас есть трудности или дискомфорт при кормлении грудью, обратитесь за помощью. Не смущайтесь и не ругайте себя! Грудное вскармливание — естественный процесс, но для его правильного выполнения требуются время и практика. Есть специалисты и ресурсы, которые будут вам очень полезны: ваш врач или педиатр, медсестры больницы, консультант по грудному вскармливанию и такие организации, как La Leche League.

Признаки того, что ребенок не получает достаточно молока

Хотя низкая выработка молока встречается редко, ваш ребенок может испытывать трудности с едой в течение первых нескольких недель, но по разным причинам. Вы можете кормить его недостаточно часто или достаточно долго, особенно если вы пытаетесь придерживаться определенного расписания. Возможно, ребенок не прикладывается к груди должным образом или его характеристики затрудняют доение.

Следующие признаки указывают на то, что ваш ребенок не получает достаточно молока:

• Плохая прибавка в весе. В первые несколько дней жизни новорожденные обычно теряют от 5 до 7 процентов, а иногда и до 10 процентов от своего веса при рождении. Однако после этого они должны набирать не менее 20-30 г в день и восстанавливать вес при рождении в течение 10-14 дней. 5,6,7 Если ваш ребенок потерял 10% или более своего веса за первые несколько дней или не начал принимать его в течение 5-6 дней, вам следует немедленно обратиться к врачу.
• Недостаточно мокрых и грязных подгузников. Хорошим показателем того, что ребенок получает достаточно молока, является количество использованных подгузников в день. Ознакомьтесь с нашей статьей с подробным описанием влажных и окрашенных подгузников в книге «Кормление новорожденного: чего ожидать в первую неделю». Обратитесь к врачу, если вас что-то беспокоит или вы заметили, что количество грязных подгузников уменьшается.
• Обезвоживание. Если моча вашего ребенка темнеет, у него сухость во рту или желтуха (пожелтение кожи или глаз) или ребенок становится вялым, теряет аппетит и может обезвоживаться. 6 Обезвоживание может быть вызвано высокой температурой, диареей, рвотой или перегревом. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу.

Как часто кормить ребенка в первые недели после родов?

По желанию ребенка в среднем 8-10 раз в день. Продолжительность кормления определяет сам ребенок. Младенцы решают множество проблем во время сосания, и это не только еда. В первые недели лучше не мешать этому процессу и не ограничивать время кормления, так как это необходимо для того, чтобы малыш хорошо развивался и рос.

Как сформировать правильный захват?

важно помочь малышу правильно приподнять грудь. Убедитесь, что во рту ребенка находится почти вся ареола, а не только сосок. Если малыш неправильно взял грудь, или во время еды хватка ухудшилась, вставьте мизинец в уголок рта малыша, тогда он вас отпустит. Затем правильно прикрепите ребенка к груди.

Дайте малышу съесть столько, сколько ему нужно. Он не сможет переедать, а сам процесс кормления успокоит малыша. Кроме того, стимуляция сосков ускоряет сокращение матки и инициирует процесс восстановления организма.

Главное о грудном вскармливании

Грудное вскармливание иногда бывает затруднительным, особенно если это ваш первый ребенок. Беспокойство по поводу грудного вскармливания — это естественно. Если вы будете придерживаться советов из этой статьи и, при необходимости, также обратитесь за профессиональной помощью, вы скоро станете экспертом в этом вопросе. Чем больше вы кормите, тем больше молока вы производите и тем более опытным вы становитесь. Со временем кормление грудью станет для вас приятным ритуалом, моментами особой близости с малышом.

Стоит ли давать ребенку вторую грудь?

Когда ребенок ложится на полную грудь, он сначала сосет жидкость «до молока». Протекает быстро, малыш глотает часто и громко. Когда глотка останавливается, это означает, что переднее молоко истощено, и ребенок теперь насыщен жирным задним молоком.

Если вы переместите его в другую грудь в это время, он не получит необходимых калорий и останется голодным.

Поэтому есть правило: при каждом кормлении давать только одну грудь. Исключение составляют периоды лактокриза, когда наблюдается скачок роста и вырабатывается меньше молока, чем необходимо. В этом случае вы можете давать вторую грудь после того, как ребенок сосет всю первую грудь. Подробнее о кризисе грудного вскармливания >>>

Несколько полезных советов по уходу за грудью:

1. Чтобы грудь оставалась чистой, промывайте ее один раз в день, принимая душ. Необязательно мыть его водой с мылом перед каждым кормлением.
2. После кормления сухую кожицу ареолы можно смазать растительным маслом (оливковым, миндальным).
3. трещины на сосках хорошо лечить кремом Пурелан или мазью Бепантен. Некоторым женщинам полезны силиконовые подушечки для ареолы.
4. обязательно наденьте удобный хлопковый бюстгальтер с широкими бретелями, без косточек.

И качать незачем!

Мы уже упоминали, что при налаженном вскармливании новорожденного молока в груди вырабатывается ровно столько, сколько ребенок сосет. Если после окончания кормления вы сцеживаете, в следующий раз прибудет больше молока, вам придется сцеживать снова и т.д.

При сильном притоке молока в первые несколько недель (гиперлактация) вы можете слегка сцедить полную грудь перед кормлением, если ребенок не может поймать ареолу или если ребенок захлебывается мощным потоком молока.

Отказ от активного сцеживания приведет к тому, что через несколько дней гиперлактация прекратится и молока при грудном вскармливании будет поступать столько, сколько нужно малышу.

Крошка ест?

Отказ от ежедневного взвешивания малыша, отсутствие или наличие прибавки не является признаком недостатка питания. Также не показательно взвешивание до и после кормления. ВОЗ рекомендует взвешивать ребенка не чаще одного раза в месяц.

Приход молока

• У всех женщин молоко появляется в разное время, обычно со 2-го по 10-й день после родов;
• Когда поступит молоко, вы можете испытать внезапное чувство жажды, небольшое повышение температуры, озноб, легкое головокружение — не пугайтесь, это совершенно нормально;
• Если во время прихода молока грудь опухла и немного затвердела, начните прикладывать ребенка как можно чаще, чтобы она постоянно опорожнялась и немного ограничивала питье.

! Когда набухание груди происходит после поступления молока, хорошо помогают холодные компрессы из влажного полотенца.

! Пока идет процесс кормления, можно использовать крем для сосков с ланолином — он смягчает и защищает кожу, и его не нужно смывать перед кормлением.