Как правильно дышать во время родов: техника дыхания

Роль правильного дыхания

Необходимость правильного дыхания во время родов обусловлена ​​несколькими факторами:

  • это помогает обеспечить организм женщины и плод достаточным количеством кислорода;
  • сосредоточившись на дыхании, женщина испытывает меньше боли;
  • кислород обеспечивается плодотворными сокращениями;
  • правильное дыхание способствует более плавному и быстрому освобождению плода.

5. Родильное отделение — не место для истерик

Говорят, что трудные роды заставляют человека ходить прямо. Роды на самом деле болезненный процесс, но правота позволяет нам, представителям рода Homo sapiens, контролировать свои эмоции. Кричать, плакать, истерики и брань не место в родильном отделении. Это создает напряженную обстановку, мешает нормальному течению родов, усложняет диагностические и терапевтические меры и в конечном итоге влияет на их исход.

2. Первый период родов: дышим за двоих!

С того момента, как схватки становятся регулярными, начинается первый период родов, во время которого сила, частота и продолжительность спазмов матки возрастают и шейка матки открывается.

Во время спастического сокращения мышечных волокон матки сужаются кровеносные сосуды, несущие артериальную кровь к плаценте и плоду. У плода начинает не хватать кислорода, и это непроизвольно заставляет вас дышать глубже. За счет рефлекторного увеличения частоты сердечных сокращений к ребенку доставляется кислород. Природа предсказала, что эти процессы происходят независимо от вашего сознания, но вы не должны полностью полагаться на это.

В первом периоде родов во время каждой схватки нужно дышать спокойно и глубоко, стараясь не задерживать дыхание на вдохе. В этом случае воздух должен заполнять верхние отделы легких, словно приподнимая грудную клетку. Вы должны вдыхать через нос медленно и плавно, так же равномерно выдыхать через рот.

4. Чтобы облегчить боль

Акупрессурный массаж поясницы помогает снять боль. Найдите внешние углы крестцового ромба на пояснице и помассируйте эти точки сжатыми кулаками.

Следите за частотой и продолжительностью сокращений, и если они резко ослабевают или усиливаются, немедленно сообщите об этом врачу. При сильной боли можно попросить дать обезболивающее, но помните, что слишком часто принимать лекарство не стоит, это чревато наркотической депрессией новорожденного и снижением его адаптивности.

Если раскрытие шейки матки вызвало рефлекторную рвоту, прополощите рот водой, а затем сделайте несколько глотков, чтобы восполнить потерю жидкости. Не пейте слишком много, так как это может вызвать рецидив рвоты.

Как правильно дышать при родах: с первых схваток до рождения ребенка

Как только схватки станут регулярными, следует применять техники правильного дыхания. Сконцентрируйтесь, постарайтесь избавиться от всех негативных мыслей и настроиться на долгосрочный процесс. Ведь в ближайшие несколько часов вашей главной задачей будет оптимальное распределение сил и практическое применение освоенных вами дыхательных техник.

Во время схваток

Первые настоящие схватки длятся около 30 секунд с интервалом в 10 минут. Медленное дыхание с акцентом на выдохе на этом этапе поможет женщине расслабиться и уменьшить страх. Подумайте о том, что сейчас вы помогаете не только себе, но и малышу. В это время ему очень важно получать достаточное количество кислорода.

По мере нарастания сокращений матки вам необходимо дышать более глубоко и экономно. Для контроля я рекомендую вам считать до трех на вдохе и до шести на выдохе. Счет не имеет особого практического значения, но позволяет отвлечься от внутренних ощущений и ненужных тревог.

Дыхание во время схваток

Когда схватки достигнут своего пика: продолжительность сокращений увеличится до 60 секунд, а интервал между ними значительно сократится (до 3-4 минут), технику дыхания необходимо изменить. Во время коротких пауз необходимо продолжать спокойно дышать, а во время сокращения можно связать дыхание со звуками. Это может быть продолжительный выдох с гласными звуками или через сомкнутые губы с произнесением звука «ммм». Если вы можете сосредоточиться на дыхательных упражнениях, предвидеть боль и, как следствие, страх отойдет на второй план.

При потугах

После того, как шейка матки полностью открылась, малыш начинает двигаться по родовым путям. Женщине потребуется спокойное и правильное поведение, строгое соблюдение предписаний врача. Когда вы слышите команду на толчок, вам нужно сделать глубокий вдох грудью, представить, что в груди появился большой шар, который нужно подтолкнуть вниз к матке. Выдох происходит плавно, через губы, сжатые в трубочку. Его продолжительность должна быть не менее 15 секунд. Более резкий выдох может привести к защемлению головы ребенка или к оттягиванию плода назад вместо того, чтобы двигаться вперед. Любую попытку нужно делать по этой схеме, это сделает ее более эффективной.

Как дышать и расслабляться во время родов,

родить легко без осложнений?
Зарегистрируйтесь в нашей бесплатной мастерской

и получите в подарок сразу после регистрации

видеоурок «Как обезболить роды?»

Получи это бесплатно

Я настоятельно не рекомендую кричать при попытке. Крик приводит к быстрой потере сил, мешает правильному дыханию во время родов. В тот момент, когда голова ребенка появляется во влагалище (акушер сообщит вам об этом), вы должны использовать «собачий» тип дыхания. Это необходимо для того, чтобы родить без разрыва промежности и не травмировать малыша.

«Активная» позиция

Одним из факторов уменьшения родовых болей является активное родовое поведение. Этот термин означает изменение позы и перемещение по комнате, поиск наиболее удобного положения тела. Движение значительно снижает общее ощущение боли, и не только потому, что любое действие отвлекает.

Во-первых, уровень боли зависит от кровообращения. При неподвижном положении тела уменьшается общий кровоток, замедляется поступление кислорода в матку и усиливаются болевые ощущения. Если роженица ходит по палате или перемещается в удобном положении, движение увеличивает уровень кровотока и клетки матки лучше снабжаются кислородом. Даже в том случае, если по медицинским показаниям роженица не может встать, она может активно вести себя во время схватки: раскачиваться, прыгать на кровати, разводиться и сводить колени. Эти небольшие движения значительно уменьшат боль при сокращении.

Во-вторых, болевые ощущения зависят от общего напряжения. Чем больше мы стараемся, тем больнее, и наоборот. Во время схватки, когда матка становится напряженной и появляются болезненные ощущения, некоторые женщины инстинктивно «замирают», полностью прекращая движение. Такое поведение не приносит облегчения: «замирает» будущая мама неосознанно напрягается, что приводит к резкому усилению боли. А движение помогает расслабиться, а значит, снижает общий уровень боли.

В последнее время во многих родильных домах роженицам разрешают использовать резиновый гимнастический мяч, фитбол для обезболивания. С помощью фитбола можно принимать различные позы, легко переходящие друг в друга, гарантированно расслабляясь и непрерывно двигаясь, экономя силы.

Движение во время родов может быть очень разнообразным, но есть одно существенное ограничение. Ни в одном периоде родов нельзя делать резких импульсивных движений.

Активное поведение во время родов не требует специальной физической подготовки. Чтобы воспользоваться «активным» обезболиванием родов, вам понадобятся только знания, которые можно получить в Клинике «Школа будущих мам» Персона, желание роженицы и разрешение врача.

Движение и различные позы

Движение. Неподвижность и положение лежа на спине обычно наименее комфортны в период родов. Отсюда главный совет: займи позу и двигайся! Помимо снятия боли, движение способствует правильному вставлению головы малыша в выход из малого таза. Вы можете ходить между схватками, и если схватки слабые и нечастые, вам нужно идти достаточно быстро — это дает легкую стимуляцию. Прекрасно работают движения, напоминающие разворот вокруг талии или восточный танец.

Во время схваток хороши следующие позиции:

  • Стоя, наклонившись вперед. Эта поза очень удобна, если вы идете в период схваток. Вы останавливаетесь там, где схватка захватила вас, и, прислонившись к столу или стене, «разрешаете» бой.
  • «Поза кошки» или положение на четвереньках. Вспомните, сколько лет Хэнк носил вождя индейцев на спине, когда они играли с индейцами. Поза удобна в активной фазе схваток, когда уже нельзя ходить.
  • «Поза ребенка» аналогична предыдущей, с той лишь разницей, что руки согнуты в локтях, а голова опущена. Почти в этом положении ваш ребенок находится в утробе матери. Для удобства по бокам можно положить подушки. В таком положении хорошо как «разрешить» схватки, так и отдохнуть между ними.
  • Лежа на твоей стороне. Также отлично подходит для схваток и отдыха. Согнутую в коленях бедро для удобства можно положить на большую подушку.
  • Подвешенное положение. Иногда во время схваток маме комфортно висеть: на спорткомплексе или в положении на корточках, опираясь сзади на поддерживающего мужа. Смысл положения подвешивания — расслабить нижнюю часть тела, что смягчает ощущения. Также сила тяжести помогает ребенку двигаться изнутри наружу.

Расслабление

Чем расслабленнее вы будете во время схватки, тем легче вам будет «поработать над этим», тем лучше шейка матки откроется, выпуская ребенка. И в этом смысл вашей работы. Собственно, ваше тело сделает всю работу, вам просто нужно правильно помочь себе и ребенку… У каждого свой способ расслабиться: сосредоточиться на зрительном или слуховом образе, дыхании, позе, звуке.

6. Второй период родов — потуги и изгнание плода

После того, как голова ребенка выскользнет из открытой шейки матки и окажется внизу таза, начинаются роды. В это время появляется желание толкаться, как обычно бывает при дефекации, но при этом в несколько раз сильнее. Сначала попытки поддаются контролю, их можно «вдохнуть», но в начале третьего периода родов, изгнания плода, они становятся невыносимыми.

С началом периода толкания вы будете переведены в родильную палату. Сидя на родильном столе, поставьте ноги на подножки, крепко возьмитесь за поручни и дождитесь команды акушерки.

Когда вы толкаете, глубоко вдохните, закройте рот, плотно сожмите губы, потяните поручни родильного стола на себя и направьте всю энергию выдоха вниз, выдавливая плод из себя. Когда из полового пространства появится макушка ребенка, акушерка попросит вас снять напряжение. Нежными движениями рук он освободит от крошки сначала лоб, затем лицо и подбородок, после чего попросит вас снова надавить. На момент следующей попытки родятся плечи и туловище малыша. После рождения новорожденного можно свободно вздохнуть и немного отдохнуть, но роды еще не закончились.

С чем это может быть связано?

Когда женщина делает акцент на технике дыхания, она соответствует всем требованиям врача и меньше думает о боли, а это ускоряет раскрытие шейки матки, ускоряя процесс родов. Кроме того, правильное соблюдение техники дыхания помогает уменьшить боль и значительно облегчает процесс родов за счет расслабления мышц.

Техника дыхания во время родов

В начале схваток, когда шейка матки открывается и готовится к выходу малыша, резких болевых ощущений еще нет, дышать по-особенному не нужно. В конце первого периода родов, при усилении схваток, следует использовать следующую технику дыхания: вдох через нос, затем медленный и регулярный выдох через рот. Ближе ко второму сроку беременности, когда частота сокращений увеличивается, необходимо переходить на другую технику дыхания. Как дышать в этот период родов? В начале сокращения дыхание должно быть глубоким и медленным, на пике: быстрый вдох и выдох через рот, а в конце сокращения необходимо снова дышать медленно и глубоко.

Следующий период родов — переходный: голова ребенка опускается, но шейка матки еще не готова, поэтому схватки очень болезненны. Особенностью этого этапа является то, что женщину запрещено толкать, так как очень высока вероятность поломки. Как правильно дышать в этот период родов, чтобы уменьшить боль, но не провоцировать попытки? Для этого нужно дышать неглубоко и быстро, без глубоких вдохов.

В предпоследнем периоде родов при рождении головы нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание и затем надавить вниз (ни в коем случае в голову, это приведет к разрыву сосудов) и спокойно выдохнуть при конец.

После того, как голова ребенка вытянута, вы должны перестать толкаться и дышать быстро и неглубоко, «как собака». Далее врач перевернет ребенка, чтобы ему было легче рожать, и после очередного толчка ребенок родится. В этот период следует подчиняться акушеру-гинекологу и выполнять все его рекомендации.

Основные фазы течения схваток

Схватки делятся на два основных периода:

  • скрытый период — в это время спазмы очень слабые, и по своей интенсивности могут напоминать ощущения при менструации; как правило, латентный период длится около 6 часов, и во время него женщина может отдыхать и даже спать;
  • активный период — когда зев матки активно открывается; в это время схватки нарастают и с каждым разом становятся более болезненными, а временные промежутки между ними сокращаются; Обычно активный период длится около 4 часов и является очень ответственным для женщины: с одной стороны, ей нужно сосредоточиться на отдыхе между схватками, с другой стороны, чтобы помочь процессу раскрытия во время спазма.

У некоторых женщин процесс открытия матки может задерживаться и даже замедляться примерно на пару часов. Когда это происходит, врачи рекомендуют не тратить время на ожидание, а постараться как можно больше расслабиться и по возможности поспать. Когда придет время настоящих схваток, времени на длительное расслабление уже не будет. Истинные схватки будут постепенно нарастать, становясь более болезненными и продолжительными. Но если вы заранее выучили правильную технику дыхания, вы сможете значительно уменьшить боль при судорогах.

Какие виды дыхания нужно освоить:

  • брюшной;
  • частый;
  • униформа;
  • глубокий.

Чтобы облегчить свое состояние и сделать процесс родов максимально эффективным, заранее отработайте базовые техники дыхания.

  • Когда сокращения начинаются во время латентного периода, сделайте вдох, используя счет: вдох во время сокращения, считая до четырех, затем очень медленно выдохните через несколько секунд после окончания сокращения, считая до шести.
  • В период активного роста и сильных сокращений используйте собачье дыхание — дышите быстро, ритмично. При обучении этому типу дыхания можно поставить перед ртом зеркало на расстоянии 10 см — при правильной технике на зеркале не останется следов дыхания.
  • Во время толчка дыхание должно быть глубоким, а затем выдохом, при котором вы должны попытаться направить давление воздуха в область влагалища. Таким образом, вы поможете плоду быстрее продвигаться по родовым путям и защитите себя от разрыва.

Как правильно дышать во время родов и родоразрешения

Рассчитать стоимость

Узнайте больше о родах и о том, как избавиться от своих страхов, посетив курсы нашей Школы материнства, записавшись на прием по телефону и заполнив форму.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.

Массаж

Массаж — еще один действенный способ снять боль во время схваток без лекарств. Стимулируя определенные точки и участки тела во время схваток, будущая мама может самостоятельно регулировать болевой импульс, снижая уровень боли и расслабляя.

Самая известная зона массажа — поясничная, а точнее крестцовая. Стимулируя крестцовую область (поясницу посередине) во время схваток, роженица блокирует передачу нервного импульса, тем самым уменьшая боль. Массаж можно проводить одной или двумя руками, массируя область подушечками и костяшками пальцев, основание кулака или основание ладони. Движение во время массажа может быть поглаживанием или надавливанием, можно погладить, пощипать и даже слегка прикоснуться к пораженному участку.

Во время сокращения можно стимулировать выступы костей таза по бокам живота. Эти кости должны поражаться так же, как и крестцовая область.

Сосредоточение

из практики известно, что сосредоточение на чем-то полезно для расслабления во время боя. Вам нужно индивидуально подобрать то, что будет вам близко. Некоторые предпочитают сосредоточиться на том, что происходит внутри: они представляют, как открывается шейка матки, как продвигается голова ребенка.

Другим ближе зрительные образы: они представляют себя в каком-то красивом и приятном месте (у моря, в горах) или представляют себе борьбу в виде препятствия, которое необходимо преодолеть (например, в виде большого волна). Иногда женщине удобно сфокусировать взгляд на определенном объекте или проследить линию взгляда во время драки.

Есть люди, которым легче сосредоточиться на звуке, независимо от того, издается ли он сам по себе или слышен извне. Это может быть музыка, голос мужа или акушерки, шум моря или дождя. Иногда легче сосредоточиться на тактильных ощущениях — массаж, сильное давление и даже объятия могут помочь вам отвлечься и расслабиться. Вы можете сосредоточиться на короткой молитве, стихе, фразе, а также на определенном ритмическом движении — которое наиболее близко к кому.

Тепло и холод

  • Теплый компресс. Попробуйте несколько раз приложить теплый компресс из сложенного полотенца к области крестца во время сокращения. Вы можете добавить в воду несколько капель эфирного масла лаванды.
  • Грелка. Это сухое тепло прикладывают к области крестца. Электрогрелка с регулировкой нагрева очень удобна. Иногда мама рада, когда тепло прикладывают не к крестцу, а к животу, паху или промежности.
  • Лед. Все люди разные: в редких случаях нужно прикладывать к крестцу не тепло, а лед (замороженные овощи обычно действуют как лед — они легко принимают форму тела). Однако в этом случае матери в целом должно быть тепло.

3. Аутотренинг в предродовой палате

Для ускорения расширения шейки матки необходимо больше ходить, но не рекомендуется садиться, так как кровоток в конечностях прерывается и венозная кровь застаивается в тазу. Время от времени полезно лечь на бок, поглаживая низ живота обеими руками от центра в стороны, сосредоточившись на дыхании и говоря себе: «Я спокоен, я контролирую ситуацию, каждый схватка приближает меня к рождению ребенка».

Ароматические масла

Мы уже упоминали масла вербены и лаванды, которые используются для водных процедур. Они также отлично действуют как расслабляющее и обезболивающее, если вы натираете каплю на ладони и вдыхаете пары, а также если вы используете ароматическую лампу. Больным аллергией следует сделать тест с очень небольшим количеством масла и понаблюдать за их реакцией.

Как дышать при родах во время отхождения плаценты

Удаление плаценты больше не вызовет боли и займет около получаса. В это время снова могут появиться схватки, но уже незначительные и более слабые. Спокойное дыхание поспособствует нормальному отхождению плаценты — глубокий вдох и такой же выдох. Прислушайтесь к совету врача — он подскажет, когда нужно делать вдох, а когда выдыхать.

Другие техники дыхания

Несколько альтернативных методов дыхания во время родов.

Рекламная пауза:

Имя Как сделать
Брюшной При вдохе и выдохе работает только живот, а грудь остается в неподвижном положении. Во время тренировки для контроля правильного выполнения используйте ладони: одну положите на живот, другую — на грудь.
Полный Здесь совмещено брюшное и грудное дыхание. Ингаляцию следует проводить снизу, то есть сначала кислородом заполняется желудок, а затем легкие. Выдох выполняется в обратном порядке. Также рекомендуется использовать ладони для освоения этого метода.
Экономическая Этот прием полезен во время родов, когда нужно ненадолго задержать дыхание. Суть проста: продолжительность вдоха и выдоха должна быть соотнесена от 1 до 2. Например, если вам нужно 3 секунды на вдох, то вам нужно дать 6 секунд на выдох. Для более точного исполнения можно вести мысленный счет.
Ускоренный Частота дыхания увеличилась вдвое по сравнению с нормальной. Выполняется он следующим образом: резко вдохните, прилагая усилия и напрягая носовые ходы. Затем быстро выдохните, надувая щеки. Этот метод еще называют «большая свеча».
Потузное Это делается напрямую с попыток. Во время ингаляции необходимо набрать максимальное количество кислорода ртом (важно почувствовать, как расширились легкие). Затем задержите дыхание на некоторое время и направьте весь объем воздуха в сторону матки.

Добавим немного к последнему пункту, так как этот прием очень часто используется во время родов.

Иногда, когда ваши силы на исходе, становится практически невозможно задержать дыхание. В этом случае придерживайтесь такой тактики: выдохните, расслабьте мышцы таза и ног; затем вдохните так, чтобы задействовалась только грудь, живот должен оставаться неподвижным.

Технику дыхания надавливания нужно выполнять с особой осторожностью, чтобы не перегружать тело.

В последнем триместре беременности врачи рекомендуют практиковать этот метод дыхания. Важно научиться правильно дышать не только в положении лежа или стоя, но и в движении.

Дыхание и звук

Инстинктивная задержка дыхания и напряжение — естественная реакция человека на тревожный раздражитель. Мы поступим наоборот: будем дышать ровно и спокойно. И что удивительно, раздражитель нас будет меньше беспокоить!

  • Долгий выдох. Глубокий спокойный вдох через нос и длинный спокойный (не форсированный!) Выдох через рот. Чтобы выдохнуть дольше, можно сложить губы трубочкой, как будто дует в пламя.
  • Прерывистый выдох. Глубокий, спокойный вдох и длинный прерывистый выдох, который звучит как «пу-пу-пу-пу-пу…».
  • «Поезд». Коротко вдохните и выдохните, и звуки будут похожи на фырканье паровоза.
  • «Собачье дыхание». Частая одышка — так собака дышит теплом. Это дыхание помогает избежать слишком раннего толчка или сдержать его (предотвращение пауз).

Звуки. Многим гораздо легче «играть» в драку, чем молчать. Это ни в коем случае не крик, а протяжные звуки разной высоты при выдохе. Со стороны это похоже на примитивную песню. Подбирать тональность звука нужно индивидуально для себя.

Дыхание при родах: схватки

Если схватки уже регулярные и боль усиливается, главное не напрягаться и не кричать, это мешает раскрытию шейки матки. Во время родов дыхание и поведение роженицы помогают ребенку двигаться по родовым путям и позволяют процессу родов пройти как можно быстрее и без внешних раздражителей. Как бы сильно вы ни хотели свернуться калачиком на кровати и стонать, вам нужно встать и попытаться двигаться и нормально дышать — вы увидите, так переносить схватки станет намного легче.

При подготовке к родам необходимо измерить дыхание. Даже если сокращения еще не такие сильные, вам нужно вдыхать воздух медленно (на четыре счета) и выдыхать еще медленнее (на шесть счетов). Дыхание, при котором вдох длиннее выдоха, позволяет успокоиться и расслабиться.

Когда схватки становятся интенсивными, так размеренно дышать уже нельзя. В этом случае необходимо использовать собачье дыхание. Во время родов эта методика позволяет без лишнего напряжения переносить сильнейшие схватки. Дыхание собаки частое, дыхание поверхностное, с открытым ртом. Вам нужно начать дышать как собака, когда схватка только началась. Чем сильнее сокращение, тем чаще приходится дышать. По окончании схватки, когда боль утихнет, необходимо сделать глубокий вдох и длительный регулярный выдох. Чтобы научиться дышать во время родов, необходимо заранее изучить видеоуроки и дыхательные техники и многократно практиковаться в их применении в домашних условиях.

Поглаживание, массаж, давление

Большинство женщин любят прикосновения во время родов. Крестец — это область, от которой нервы идут к матке. Присмотревшись более внимательно к пояснице, вы увидите ромб, образованный мышцами спины и ягодиц. Часто поглаживание сверху вниз или интенсивное растирание пятен по бокам алмаза значительно меняет ощущение. Некоторым помогает простое нажатие на эту область. Женщина может делать массаж рукой только на начальном этапе родов, в дальнейшем иногда его приходится делать мужу или тому, кто помогает во время родов.

Как дышать при схватках и родах: с первых часов и до рождения ребенка

Если мучительные боли внизу живота уже дают о себе знать, то пора сосредоточиться и прогнать все волнующие и пугающие мысли. В течение следующих нескольких часов вашей главной задачей будет распределить силы и применить дыхательные техники, которые вы практиковали все это время.

Как дышать при расширении матки

В латентный период используйте расслабляющее дыхание: спокойно и глубоко вдохните через нос, а затем выдохните через рот. В предыдущей главе уже описывался этот метод дыхания с использованием счета. Если вам трудно считать, выдыхайте дольше, чем вдыхаете.

В активный период схваток постарайтесь максимально расслабить ноги и живот, не напрягайте их для восстановления сил во время паузы между схватками. Пока схватки не станут слишком частыми, глубоко дышите между ними, расслабьте мышцы живота, отпустите болезненные мысли, постарайтесь успокоиться.

По мере того, как схватки становятся более продолжительными и интенсивными, дышите быстро, как собака, а не глубоко. При этом старайтесь не напрягаться, вдыхайте и выдыхайте только ртом, приоткрыв его. Не позволяйте мускулам живота участвовать в этом виде дыхания, дышите исключительно грудью: если хорошо сконцентрироваться на этих техниках, боль отойдет на второй план. К тому же, собачье дыхание — гарантия того, что вы не сломаете матку во время сильных схваток. Когда сокращение прошло, дышите равномерно и медленно, если хотите — глубоко (здесь можно использовать и нос, и рот), но опять же, не помогайте животу — просто используйте грудь. Даже если отдых длится всего несколько секунд, используйте его.

Гомеопатия

Это наука, которая утверждает, что симптомы — это язык тела человека, где говорится, какое конкретное лекарство ему нужно в той или иной ситуации. Поэтому по яркой картине симптомов даже человек, поверхностно знакомый с гомеопатией, может успешно назначить безвредное и очень эффективное лекарство. Вот эти «образы» (посмотрите внимательнее!).

  • Caulophyllum 30. Острые болезненные сокращения внизу живота. Несмотря на это, акушерка или врач говорят, что шейка матки не открывается. Мама чувствует усталость, дрожь, жажду.
  • Цимицифуга 30. Также во время схваток сильно болезненные ощущения внизу живота «прыгают» с места на место. Сказано много и довольно наугад «прыгать». Мама полна страхов и сомнений (на самом деле часто у этих женщин есть тяжелый прошлый опыт беременности и родов, неудачи в браке). Его самое глубокое чувство — «Я не могу!».
  • Гельсемин 30. Ощущение тремора и усталости, глаза буквально закрыты. Трепещите в борьбе. Шейка матки не открывается. Внутреннее напряжение, недоумение.
  • Coffea 30. Схватки кажутся невыносимыми. Острое эмоциональное возбуждение, как будто вы пьете кофе.
  • Гамомилла 30. Судороги кажутся невыносимыми. Чрезвычайно чувствительный и плохое поведение. Крики, ругательства и склоки. Ощущение горячего, покрасневшего лица.
  • Pulsatilla 30. Главное, на что указывает это лекарство, — это плач, неуверенность, потребность в комфорте и поддержке. Он не выносит удушья. Для этого средства характерны медленные и слабые схватки. Его использование позволит избежать сильной стимуляции лекарством, приводящей к болезненным схваткам.
  • Арника 30. Мать не хочет, чтобы ее трогали: она утверждает, что с ней все в порядке, и всех прогоняет. Ощущение мышечной слабости и боли. Снимает усталость при родах, предотвращает кровотечения. После родов — ускоряет выздоровление.

Эти препараты свободно продаются в гомеопатических аптеках.

Как использовать лекарство: возьмите 3 крупинки и наблюдайте за своей реакцией. Если есть изменения к лучшему, нет необходимости повторять прием до тех пор, пока длится улучшение. Возобновите, если симптомы вернутся. Если нет эффекта, попробуйте другое лекарство. Целесообразно в конце беременности посетить врача-гомеопата, который, поговорив с вами индивидуально, подберет такие лекарства для родов, которые будут вам полезны, а также назначит меры профилактики, облегчающие роды.

Чем может помочь партнер в родах?

Если планируются роды партнера, важно, чтобы ваш супруг (а) или другое сопровождающее лицо научилось методам и уметь правильно дышать для роженицы во время схваток. В нужный момент он может подсказать, что нужно сделать, и поддержит, выдыхая схватки или попытки вместе с вами. Чтобы усилить эффект, вы можете смотреть ему в глаза, на губы или держать его за руку, опереться на своего партнера, положив руки ему на плечи. Наблюдение за его движениями поможет вам сосредоточиться на технике, а не на борьбе.

Специальные приемы

Специальные дыхательные техники, используемые во время схваток и родоразрешения, не похожи на привычные схемы дыхания. И чтобы эти приемы работали хорошо, необходимо заранее изучить их на практике. Ведь во время родов на это не будет времени, поэтому лучше, чтобы весь процесс дыхания проходил по известной схеме.

Каждый этап родов требует отдельной техники дыхания. А чтобы их применить, нужно знать, в каком периоде вы сейчас находитесь. Процесс родов делится на три периода: схватки (при которых открывается шейка матки), роды и выделения из плаценты.

Основная цель использования дыхательных техник — помочь ребенку родиться с минимальным стрессом и в то же время облегчить состояние женщины. Чтобы практиковать дыхательные техники на раннем этапе, старайтесь тренировать все варианты дыхательных техник каждый день в течение примерно 15 минут в течение всего периода беременности (и особенно в последнем триместре.

Варианты дыхательных техник при схватках

Дыхательные упражнения не следует выполнять в одном и том же положении — стоит попробовать различные возможности, которые вы затем можете использовать: сидя, лежа, на боку, стоя и наклонившись. В современных родильных домах во время схваток акушеры-гинекологи рекомендуют принимать различные позы, которые помогут роженице расслабиться и максимально комфортно дышать. Некоторым женщинам во время схваток очень помогают фитболы, которые также можно приобрести для тренировок.

При выполнении следующей тренировки имейте в виду, что за это время уровень углекислого газа в крови может упасть, что вызовет у вас слабость и головокружение. Не беспокойтесь об этом — это вполне естественное состояние для беременной. В этом случае задержите дыхание на несколько секунд, чтобы состояние прекратилось само по себе.

Поскольку самый продолжительный период родового процесса — это период расширения матки, в первую очередь следует уметь правильно дышать во время схваток. Во время родов матка открывается на несколько часов, а у тех, кто рожает впервые, процесс может серьезно затянуться. Схватки довольно болезненны из-за сопровождающих их спазмов. Однако без сокращений матка не только не сможет открыться, но и ребенок не сможет двигаться по родовым путям.

Как правильно дышать во время родов и родоразрешения

Медикаменты

Лечебные методы обезболивания доступны и применяются практически во всех родильных домах. На каждом этапе родов применяется какое-то обезболивающее. Выбор того или иного препарата осуществляется только врачом, исходя из ситуации на определенное время. Но анальгетики не могут принести полного обезболивания, они только смягчают остроту ощущений.

Специалисты

Егорова Елена Борисовна

Егорова Елена Борисовна

Акиньшина Светлана Владимировна

Акиньшина Светлана Владимировна

Петрейков Евгений Рафаилович

Петрейков Евгений Рафаилович

Ахмедова Лариса Маратовна

Ахмедова Лариса Маратовна

Бицадзе Виктория Омаровна

Бицадзе Виктория Омаровна

Вода

Вода обладает прекрасным обезболивающим и расслабляющим действием.

  • Горячий душ. Когда вы почувствуете себя комфортно и расслабитесь, направьте душ туда, где вам удобнее всего. Душ обеспечивает местное тепло и легкий массаж.
  • Бассейн. Погружение в воду значительно облегчает схватки. Просто сядьте поудобнее у бассейна или в ванной и хорошо отдохните. Если схватки очень сильные, некоторые матери ныряют под воду и находят это прекрасным обезболивающим. Если вы добавите в воду 5-6 капель эфирного масла вербены, разведенного в молоке или йогурте, обезболивающий эффект усилится, и воздух вокруг вашей матери наполнится тонким и чудесным ароматом (будьте осторожны, если ваша мама склонна к аллергии!).

Стоимость услуг по подготовке к рождению ребенка

Соглашение о ведении беременности

114000 руб

Ведение многоплодной и осложненной беременности

136000 руб

Детский сад (6 уроков)

5000 руб

Расчет стоимости лечения

Проблемы и факторы бесплодия

  • Бесплодие лечится!

  • Неудачный брак

  • Гинекология (10)

    • Полип шейки матки
    • Дисбактериоз влагалища
    • Эндоцервицит
    • Эрозия шейки матки
    • Дрозд
    • Киста яичника
    • Бородавки
    • Миома матки
    • Вагинит
    • Вагиноз
  • Мужское бесплодие (11)

    • Астенозооспермия
    • Азооспермия
    • Гипоспермия
    • Импотенция
    • Лейкоспермия
    • Олигозооспермия
    • Орхит
    • Полипермия
    • Простатит
    • Тератозооспермия
    • Варикоцеле
  • Менструальный цикл (5)

    • Аменорея
    • Частые периоды
    • Дисменорея
    • Меноррагия
    • Олигоменорея
  • Женское бесплодие (8)

    • Ановуляция
    • Эндометриоз
    • Киста шейки матки
    • Первичное бесплодие
    • СПКЯ
    • Бесплодие после аборта
    • Закупорка труб
    • Вторичное бесплодие

Решение проблем бесплодия

  • Диагностика бесплодия (7)

    • Биопсия эндометрия
    • Тест на бесплодие
    • Лапароскопия
    • Тест MAR
    • Посткоитальный тест
    • Спермограмма
    • УЗИ
  • Лечение бесплодия (3)

    • Хирургический
    • ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ ИСКУССТВО
    • Препарат, средство, медикамент
  • Гинекологическая помощь (11)

    • Эрозия шейки матки
    • Лечение кисты яичника
    • Лечение миомы матки
    • Полип шейки матки
    • Дисбактериоз влагалища
    • Лечение эндоцервицита
    • Лечение молочницы
    • Лечение бородавок
    • Лечение вагинита
    • Лечение вагиноза
    • Воспаление шейки матки
  • Мужское бесплодие (11)

    • Лечение астенозооспермии
    • Лечение азооспермии
    • Лечение гипоспермии
    • Лечение импотенции
    • Лечение лейкоспермии
    • Олигозооспермия
    • Лечение орхита
    • Лечение полиспермии
    • Лечение простатита
    • Тератозооспермия
    • Лечение варикоцеле
  • Менструальный цикл (4)

    • Болезненные периоды
    • Лечение аменореи
    • Лечение олигоменореи
    • Лечение меноррагии
  • Женское бесплодие (6)

    • Лечение ановуляции
    • Лечение эндометриоза
    • Киста шейки матки
    • Закупорка труб
    • Поликистоз яичников
    • Постабортное лечение

Ведение беременности

  • Анализ (10)

    • Анализ крови
    • Анализ мочи
    • Цитомегаловирус
    • Токсоплазмоз
    • Фетальный резус-фактор
    • Тест на синдром Дауна
    • Скрытый сахарный диабет
    • Глюкоза в крови
    • Гормоны
    • ХГЧ
  • Пол ребенка

  • Планирование семьи (8)

    • Анализирует
    • Для мужчин
    • Дюфастон
    • Фолиевая кислота
    • Правильное питание
    • Утрожестан
    • Витамины
    • Фолликулометрия
  • Подготовка к родам (9)

    • Что привезти в больницу
    • Как рассчитать срок годности
    • Дыхание во время родов
    • Как начинаются роды
    • Как сливается вода
    • Как вести себя во время родов
    • Чувства перед родами
    • Вестники родов
    • Схватки
  • Антенатальный скрининг (4)

    • Биохимический скрининг
    • Кардиотокография
    • Коагулограмма
    • Ультразвуковое обследование
  • Полная программа

  • Школа материнства

  • УЗИ при беременности (2)

    • 3D УЗИ
    • Допплерография

Маммология

  • Биопсия груди

  • Маммография

  • Прокол груди

  • УЗИ молочных желез

Отзывы

    Рассчитать стоимость

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.

    Запишитесь на прием по телефону к одному из наших специалистов, чтобы выяснить причину вашей проблемы.

    Источники

    • https://www.hochudetey.ru/vedenie-beremennosti/podgotovka-k-rodam/dyhanie-vo-vremya-rodov/
    • https://resp-perinat.med.cap.ru/vitreoretinaljnaya-hirurgiya/kak-praviljno-vesti-sebya-v-rodah-uchimsya-rozhatj-bi
    • https://school-rody.ru/kak-dyshat-pri-rodah-nebolshoj-gajd/
    • https://personaclinic.ru/health/painless_childbirth/
    • https://center-akusherstva.ru/biblioteka/bol-v-rodah-vy-s-etim-spravites/
    • https://www.pampers-gorodok.ru/pregnancy/giving-birth/article/kak-pravilno-dyshat-pri-rodah
    • https://plusmama.ru/articles/beremennosti-i-akusherstvo/kak-pravilno-dyshat-pri-shvatkah-i-rodah/
    • https://karpov-clinic.ru/articles/ginekologiya/2515-kak-dyshat-vo-vremya-shvatok.html
    • https://www.Huggies.ru/library/planirovanie/estestvennye-rody/dyhanie-pri-rodah
    • https://www.NestleBaby.ru/articles/dyhanie-vo-vrema-rodov

    [свернуть]
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: