Планирование беременности: с чего начинать

С чего начать женщине и мужчине подготовку к зачатию?

Возможность зачатия через сутки
Возможность зачатия днем ​​- статистика

После того, как пара определилась с возможностью пополнения в семье, первым делом необходимо провести обследование партнера со специалистами. Женщине следует проконсультироваться у акушера-гинеколога, терапевта, эндокринолога, стоматолога и офтальмолога, а мужчине рекомендуется посетить андролога и провести флюорографию.

Порой будущим родителям может потребоваться консультация генетика — это необходимо в тех случаях, когда близкие родственники пары имеют генетические заболевания.

Проведение медико-генетического консультирования особенно важно при очень ранней (17-18 лет) или поздней (после 45 лет) беременности.

Анализы

После первичной врачебной консультации женщине рекомендуется пройти ряд исследований для выявления наличия возможных патологий, оценки гормонального фона и состояния органов малого таза.

Список анализов при планировании беременности: программа минимум для женщины

Будущая мама должна знать, какие анализы необходимо сдать при планировании беременности. Список включает следующее:

  • Общий анализ крови. Его проводят для выявления возможных воспалительных процессов в организме будущей мамы.

  • Определение группы крови и резус-фактора. Сдался обоими партнерами, чтобы предсказать возможный резус-конфликт или групповую несовместимость.

  • Анализ скрытых инфекций (ИППП). Эти инфекции способны длительное время бездействовать и проявлять себя в период беременности. К ним относятся уреаплазмоз (инфекция уреаплазмы), кандидоз, хламидиоз и т.д.

  • TORCH Infection Test. Некоторые инфекции могут быть очень опасными для здорового развития плода. К ним относятся токсоплазмоз (Toxoplasma gondii), цитомегаловирус (Cytomegalovirus), краснуха (Rubeolla) и вирус герпеса (вирус герпеса человека).

  • Анализ крови на гормоны. Его назначают при длительной невозможности забеременеть, с нарушением цикла, при отсутствии овуляции.

  • Анализ венозной крови на гепатит (гепатит), сифилис (сифилис) и ВИЧ. Эти заболевания крайне опасны для плода. Анализ рекомендуется не только на этапе подготовки к зачатию, но и во время самой беременности. Данное исследование входит в обязательные анализы при постановке на учет и подготовке к родам.

  • Коагулограмма. Это исследование необходимо для анализа свертываемости крови.

  • Анализ на генетику. Это необходимо при подозрении на генетические заболевания партнеров.

Обследования и анализы для мужчин

Рекомендуется обследовать не только женщину, но и ее партнера. Мужчины обычно проходят тестирование на латентные инфекции (ИППП и TORCH), группу крови и резус-фактор, общие анализы крови и мочи, тесты на гепатиты В и С, ВИЧ. При необходимости может потребоваться проведение спермограммы и исследование секрета предстательной железы. Обычно анализ эякулята и секрета простаты рекомендуется в тех случаях, когда пара не может зачать ребенка в течение 6 месяцев.

Аминокислоты, минералы и витамины перед планированием беременности

Для формирования органов и систем малыша и нормального самочувствия будущей мамы необходим набор определенных микро- и макроэлементов, аминокислот и витаминов. Поскольку малыш «вытаскивает» их из организма матери, подготовка к зачатию включает прием необходимых витаминов и минералов не только во время вынашивания, но и при подготовке к зачатию.

Когда наступает беременность? Сразу после овуляции?

Период, в течение которого женщина может забеременеть, длится недолго: яйцеклетка живет всего около 24 часов 3. Это дает нам ответ на вопрос, через какое время после зачатия происходит овуляция — в любое время в течение этого короткого периода. В частности, оплодотворение может произойти почти сразу, если сперма попала в маточную трубу еще до того, как яйцеклетка покинет фолликул.

Некоторые женщины говорят, что забеременели не в день овуляции, а рано или поздно. Это невозможно в принципе и они ошибаются: просто фактическая дата этого события может не совпадать с расчетной. Овуляция может произойти за день или два до или после плана, а в некоторых случаях (изменение уровня гормонов, стресс и т.д.) овуляция может выходить за эти пределы.

Овуляция и беременность

Витамины Е, D и фолиевая кислота: что это такое и сколько пить?

Прием витамина Е улучшает выработку прогестерона (прогестерона), благотворно влияет на состояние матки, борется с возможными дисфункциями яичников, повышает эластичность кожи, что в дальнейшем помогает избежать образования растяжек.

Во время вынашивания ребенка многие женщины жалуются на ломкость ногтей и проблемы с зубами. Чтобы этого не произошло, на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать витамин D, который участвует в формировании костной ткани скелета плода.

Мнение экспертов Фолиевую кислоту называют важнейшим витамином при подготовке к беременности. Рационально начать прием за 1-2 месяца до зачатия.
Врач акушер-гинеколог высшей категории Гартлеб Оксана Анатольевна

Фолиевая кислота (витамин B9) нужна для предотвращения развития дефектов нервной трубки, недоношенности, гидроцефалии и других патологий у плода. Учитывая, что дефицит витамина B9 — явление крайне распространенное, его назначают практически всем будущим мамам. Режим приема витаминов зависит от общего состояния здоровья будущей мамы и назначается индивидуально.

Какая существует вероятность беременности при месячных?

У каждой девушки индивидуальная продолжительность менструального цикла. Бывает 19 или 28 дней. Если это около 19 дней, наиболее благоприятное время для зачатия будет в последние дни менструации. Так что на 4-й день цикла вполне возможно забеременеть. Возможно, это произойдет позже, ведь сперма живет во влагалище около недели. Можно предположить, что оплодотворение может произойти после полового акта, когда начинается овуляция.

Но имеет значение не только длина цикла, очень важен его темп. То есть, если по каким-то причинам (роды, заболевания половых органов, прием гормональных препаратов, прерывание беременности) происходит сбой, то беременность может наступить во время менструации. Если это произошло, нужно обратиться в медицинский центр и провести УЗИ. Это поможет точно определить, наступила беременность или нет, так как на ранних сроках вынашивания лабораторные методы не всегда могут дать точный ответ.

Есть еще одна причина, по которой беременность может наступить на 4-й день менструации, это спонтанная овуляция. Это явление встречается очень редко и также в большинстве случаев определяется генетической предрасположенностью женщины. При самопроизвольной овуляции в полость матки выходит не одно яйцо, а несколько. Причина тому — гормональный всплеск.

Беременность в первые дни менструации невозможна. Это происходит из-за сильного кровотечения, которое создает атмосферу, не совсем благоприятную для жизни сперматозоидов, а также для процесса оплодотворения. Также половой контакт в наши дни обычно отсутствует из-за кровотечений и неприятных болей.

Беременность с менструацией наступает при следующих обстоятельствах:

  • Длительный период менструации, около 7 дней,
  • Короткий или нерегулярный менструальный цикл
  • Самопроизвольная овуляция.

Магний, цинк, Омега-6 и Омега-3 (рыбий жир)

Недостаток магния и цинка может привести к преждевременной отслойке плаценты, выкидышу, задержке роста и появлению врожденных пороков развития органов и систем.

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для формирования нервной и иммунной систем ребенка, защиты от аномалий развития мозга плода и предотвращения преждевременных родов. Эти активные вещества содержатся в растительных маслах, орехах, семенах подсолнечника, жирной морской рыбе и морепродуктах. Поэтому эти продукты рекомендуется использовать при планировании беременности. Масло примулы вечерней также содержит незаменимые омега-6 линолевую и гамма-линоленовую жирные кислоты. Масло примулы вечерней способствует нормализации менструального цикла, борется с воспалениями вместе с антибиотиками, улучшает состояние иммунной системы женщины, а также обладает антиоксидантными свойствами. Однако следует учитывать, что употребление любых пищевых добавок (в том числе масла примулы вечерней) во время беременности запрещено. Если вы решили принимать масло еще на этапе планирования, на всякий случай сообщите об этом врачу.

Методы определения овуляции

Существует множество методов определения готовности яйца к оплодотворению, но большинство из них дает приблизительные данные. Кроме того, они рекомендованы женщинам со стабильным циклом.

Один из методов — измерение базальной температуры. Гормон прогестерон обладает свойством, из-за которого повышается температура тела. Конечно, увеличение происходит от трех до четырех десятых градуса, но с градусником это довольно заметно. Через 24 часа после овуляции температура в прямой кишке (базальная температура) немного повышается. Накануне овуляции температура понижается примерно на 0,2-0,5 градуса по Цельсию. В день, когда овуляция происходит непосредственно, показатель температуры повышается на 0,4-0,6 градуса и держится на новом уровне примерно 3-4 дня. Этот метод возможен в домашних условиях. Каждое утро, не вставая с постели, измеряют базальную температуру одним и тем же градусником в течение 5 минут. По результатам построен график изменения базальной температуры. Конечно, у этого метода есть свои недостатки. Измерения следует проводить ежедневно, строго в одно и то же время, сон во время «домашнего исследования» должен занимать не менее 8 часов в сутки. Если условия не соблюдены, может быть сложно ориентироваться по расписанию.

Следующий способ, оговоримся, не очень надежен, но достаточно простой и доступный, хотя и содержит приблизительную информацию. В дни перед овуляцией уровень эстрогенов зашкаливает, под их влиянием увеличивается количество слизи, вырабатываемой в цервикальном канале. Он становится прозрачным, более обильным, напоминает сырой яичный белок. После овуляции при повышении уровня прогестерона выделения уменьшаются. Для зачатия благоприятны дни, когда количество слизи максимальное и в ближайшие 1-2 дня после перерыва.

Стоимость услуг

Название услуги Цена, руб. Акция! Первая консультация репродуктолога и УЗИ 0 4 000 Первая консультация уролога 2640 Антимюллеров гормон (АМГ) 2200 ФСГ 720

Хачатурян Джульетта Артавазовна

  • Репродуктолог
  • Стаж работы 12 лет.
  • ) 52 Отзывы врачей (

Барахоева Зарема Бекхановна надпись

Барахоева Зарема Бекхановна

Барахоева Зарема Бекхановна

  • Репродуктолог, к.э.н.
  • Стаж работы 22 года.
  • ) 90 отзывов врачей (

Присоединяйтесь к Песеговой Евгении Владимировне

Песегова Евгения Владимировна

Планирование беременности после 35-40 лет: с чего начать?

Подготовка к поздней беременности (особенно первой) должна основываться на еще более скрупулезном осмотре будущих родителей, чем в относительно молодом возрасте. Это связано с тем, что после 35 лет постепенно начинается естественное старение организма, что может предполагать обострение хронических заболеваний.

Помимо посещения врачей и проведения вышеуказанных обследований, зрелой паре необходимо внести некоторые изменения в свой образ жизни (кстати, эти рекомендации актуальны и для будущих более молодых родителей):

  • На этапе подготовки к зачатию необходимо использовать барьерные методы контрацепции, отказавшись от внутриматочной спирали и оральных контрацептивов.

  • Рекомендуется выделять время для полноценного ночного сна (не менее 7-8 часов в день).

  • Правильно питайтесь и полностью исключите алкоголь и курение.

  • Меньше времени проводите за компьютером, больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.

  • Рекомендуется закаливание для предотвращения ОРВИ и простудных заболеваний. Некоторые врачи рекомендуют сделать прививку от гриппа.

  • В это время мужчине не рекомендуется носить обтягивающие боксеры, купаться в горячей воде, посещать сауну и баню — это может снизить качество спермы.

  • Планируя беременность, важно заниматься спортом — подойдут тренажерный зал, бассейн, бег трусцой, йога.

  • важно обратить внимание на правильную интимную гигиену. Чтобы не нарушать естественный баланс микрофлоры влагалища, рекомендуется использовать специализированные средства для стирки, например, очищающий гель Гинокомфорт. Помимо мягкого и бережного очищения женских половых органов, этот гель также помогает поддерживать физиологический pH влагалища, обладает антимикробным и противовоспалительным действием, борется с дискомфортом во влагалище и увлажняет нежную кожу интимной зоны. Продукт прошел клинические исследования и имеет все необходимые сертификаты.

Оплодотворение и что дальше? Это уже беременность?

Если мы предположим, что все условия, описанные выше, выполнены и что сперма достигает яйцеклетки, что происходит дальше?

Зигота образована комбинацией мужских и женских гамет. Изначально это клетка с 46 хромосомами. 23 происходят из спермы, а другая половина — из яйцеклетки. Через несколько десятков часов после оплодотворения начинается расщепление, то есть процесс деления зиготы. Сначала зигота делится на две части, а со временем на все большее количество клеток. При этом его размер не меняется, а делящиеся клетки внутри него (так называемые бластомеры) становятся все меньше и меньше.

Примерно через 3-4 дня интенсивного деления внутренняя часть зиготы уже может быть заполнена 12 или даже 16 бластомерами. Затем зигота немного меняет форму и начинает напоминать плод шелковицы. В это же время зигота, защищенная особой оболочкой мужской гаметы, начинает свой путь по матке.

Примерно через 7 дней после оплодотворения зигота достигает матки, где начинается процесс имплантации, то есть имплантации в слизистую оболочку матки. Во время имплантации, которая занимает несколько дней (4-5), одна часть зиготы образует эмбрион, а другая часть — плаценту. Таким образом, процесс оплодотворения заканчивается и начинается эмбриональный процесс. Если дальнейшие процессы пойдут гладко, через 9 месяцев в мире появится новый человек.

Овуляция есть, а беременность не наступает: причины 

Причины, по которым овуляция наступает, а беременность не наступает:

  • ооцит низкого качества,
  • плохая спермограмма;
  • генетическая неполноценность зиготы

Условия, необходимые для беременности при сохраненной овуляции:

  • Яйцо должно быть зрелым и готовым к слиянию со спермой. К сожалению, яйцеклетка созревает и стареет, в результате чего страдает качество генетического материала зародышевой клетки. Окно, в течение которого яйцо можно оплодотворить, в среднем составляет 24-48 часов. Срок может меняться в ту или иную сторону по несколько часов в зависимости от особенностей организма женщины.
  • Зрелые и подвижные сперматозоиды, т.е спермограмма в норме. Условия современной жизни негативно влияют на качество спермы, хотя мужчины в большинстве своем не принимают этот факт и настаивают на том, что у них все хорошо. Если на протяжении полугода беременности нет, стоит внимательно обследовать не только женщину, но и ее супруга.
  • «Встреча» — это не только мужская и женская репродуктивные клетки, но и генетически законченные сперматозоиды и яйцеклетки. Если происходят разрывы генетического кода оплодотворенной яйцеклетки, чаще всего эмбрион умирает на четвертый день и начинается менструальный цикл, и девочка даже не подозревает, что действительно была беременность, но имплант не состоялся., В человеческой популяции это происходит в 30% случаев. Это основная причина, по которой беременность не наступает, если все возможные анализы, включая гормоны, в норме, оба партнера здоровы, пробирки проходимы, а спермограмма в норме.

Если овуляция наступила, но беременность не наступила, это все равно не повод для беспокойства. Не всегда удается зачать ребенка с первого раза, но об этом позже.

Планирование беременности: календарь овуляции, тесты и УЗИ

Зачатие происходит во время овуляции — в течение 2-4 дней в середине цикла, когда зрелая яйцеклетка покидает фолликул и становится готовой к оплодотворению. Чтобы спланировать беременность, женщина должна знать, что ее менструальный цикл не ановуляторный, то есть овуляция окончательно произошла. Существуют следующие методы определения периода овуляции:

  • Использование специальных тестов, определяющих концентрацию в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона, от латинского luteum «желтый»).

  • Применение календарного метода. Ведение календаря, в котором женщина отмечает начало менструальных циклов длительное время (около года), позволяет определить продолжительность цикла и рассчитать время наступления овуляции. Примечание: календарный метод работает только в случае постоянного менструального цикла с погрешностью в 1 день.

  • График базальной температуры. Накануне овуляции температура в прямой кишке 36,0-36,2 ° С. Оптимальным временем для зачатия считается период, когда базальная температура повышается до 37 ° С.

  • Лабораторный анализ крови. Этот метод предполагает анализ венозной крови женщины для определения уровня гормонов и времени наступления овуляции.

  • УЗИ органов малого таза. Проведение ультразвуковой диагностики за несколько дней до предполагаемой даты овуляции помогает определить ее точное начало. Количество исследований варьируется в каждом случае, но обычно гинекологи рекомендуют пройти УЗИ трижды: первый раз — на 5-7 день цикла, второй — на 10-13 день, третий — на 19-й день цикла. 21 день. Это исследование позволяет точно определить время начала овуляции. В некоторых случаях врач может порекомендовать УЗИ в течение нескольких дней подряд. В это время специалист может увидеть наличие и количество фолликулов в яичниках, определить размер доминирующего фолликула, проверить наличие небольшого количества жидкости в заднем пространстве.

Желаемый пол ребенка

Существует множество интернет-ресурсов, предлагающих определить пол ребенка по группе крови родителей, их возрасту, дате зачатия и фазе луны, однако официальная медицина не признает такие методы. Что влияет на пол будущего ребенка, как спланировать беременность с учетом пожеланий родителей и возможно ли это?

Мнение эксперта Если мы говорим о естественном оплодотворении (не об ЭКО), невозможно предсказать пол ребенка.
Врач акушер-гинеколог высшей категории Гартлеб Оксана Анатольевна

Пол будущего ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку — с X-хромосомой (родится девочка) или Y-хромосомой (родится мальчик). Они отличаются друг от друга формой и скоростью движения: Y-хромосомы более активны и подвижны, чем X-хромосомы; при этом их продолжительность составляет всего 1 день. Кроме того, Y-хромосомы более чувствительны к кислотности влагалища. Поэтому слишком кислая среда у женщин при планировании беременности может помешать зачатию мальчика и способствует зачатию девочки.

Также, чтобы увеличить шансы на зачатие девушки, можно полтора месяца воздерживаться от секса: за это время должна повыситься концентрация Х-хромосом в мужской сперме. Если вы планируете зачать самца, то за несколько дней до овуляции и во время самого периода овуляции желательны частые половые акты. Однако будущие родители должны понимать, что стопроцентных методов воздействия на формирование пола будущего ребенка не существует.

Метод базальной температуры

Этот метод предполагает измерение температуры в прямой кишке (ректально). Его измеряют сразу после сна во время цикла. Для этого нужно использовать градусник. Вы должны снять его накануне сна. Измерения снимают утром, сразу после пробуждения. Правильное измерение базальной температуры поможет определить, нормальная, ранняя или поздняя овуляция у пациентки. Это один из самых простых способов определить хорошие дни для зачатия. Это нужно делать утром после пробуждения, пока вы не можете встать с постели. Я только что проснулся и сразу за градусником. Все результаты должны быть аккуратно занесены в определенную таблицу. В конце цикла все точки с результатами измерений соединяются в ломаный график. Во время менструации замеры не производятся. В первый день цикла температура достигает 36,9 ° C. За несколько дней до овуляции она может составлять 36,2 ° C — 36,4 ° C. Повышение температуры до 37 ° C — 37,4 ° C указывает на то, что происходит овуляция. Если после овуляции температура повысится, женщина может забеременеть.

Как только каждая здоровая девочка в возрасте 11-15 лет начинает менструировать, что является показателем готовности ее организма к деторождению, так появляются проблемы, связанные с подсчетом дней менструального цикла и законным вопросом, почему менструация не наступает, или наоборот, почему не наступает долгожданная беременность . Это заставляет женщину все время думать и ждать, быть в неведении, что же с ней происходит каждый месяц. И так каждый месяц на протяжении десятков лет Длительность менструации и цикла

42-15442235.jpg
Идеальный период длится 3-5 дней и повторяется каждые 28 дней. Однако у одних женщин этот цикл длится 19 дней и меньше, у других — от 35 до 45 дней, что является особенностью их организма, а не нарушением менструальной функции. Продолжительность менструации в зависимости от организма также может варьироваться в пределах недели. Все это не должно настораживать женщину, но задержка более двух месяцев, называемая опсометрией, или более шести месяцев — аменорея, должна насторожить женщину и заставить ее выяснить причину у гинеколога.
Продолжительность менструального цикла

Менструальный цикл — сложный физиологический процесс, который продолжается у женщин до 45-55 лет. Он регулируется так называемыми половыми центрами, расположенными в центральной части промежуточного мозга — гипоталамусе. Изменения, происходящие во время менструального цикла, наиболее выражены в матке и яичниках. В яичнике под влиянием гормонов, вырабатываемых фолликулами яичников, частично корой надпочечников и яичками, основной фолликул, содержащий яйцеклетку, растет и созревает. Зрелый фолликул разрывается, и яйцеклетка вместе с фолликулярной жидкостью попадает в брюшную полость, а затем в маточную (фаллопиеву) трубу. Процесс разрыва фолликула и выхода зрелой яйцеклетки (пригодной для оплодотворения) из его полости называется овуляцией, которая при цикле в 28 дней чаще всего происходит между 13 и 15 днями.
Желтое тело, эстроген, прогестерон

На месте разрыва фолликула образуется желтое тело. Эти морфологические изменения яичников сопровождаются выбросом половых стероидных гормонов — эстрогена и прогестерона. Эстроген секретируется созревающим фолликулом, а прогестерон секретируется желтым телом.

Высвобождение эстрогена имеет два максимума: во время овуляции и в период максимальной активности желтого тела. Так, например, если нормальное содержание эстрогена составляет около 10 мкг / л, во время овуляции оно составляет около 50 мкг / л, а во время беременности, особенно ближе к концу, содержание эстрогена в крови увеличивается до 70-80 мкг / л из-за резкого увеличения биосинтеза эстрогенов в плаценте.

Вместе с прогестероном эстроген способствует имплантации (введению) оплодотворенной яйцеклетки, поддерживает беременность и способствует родам. Эстрогены играют важную роль в регуляции многих биохимических процессов, участвуют в метаболизме углеводов, распределении липидов, стимулируют синтез аминокислот, нуклеиновых кислот и белков. Эстрогены способствуют отложению кальция в костной ткани, задерживают выведение натрия, калия, фосфора и воды из организма, то есть повышают их концентрацию как в крови, так и в электролитах (моча, слюна, носовой секрет, слезы) тело.

Высвобождение эстрогена контролируется передней долей гипофиза и его генадотропными гормонами: фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ) и лютеинизирующим гормоном (ЛГ).

Под действием эстрогенов в первой фазе менструального цикла, называемой фолликулярной, в матке происходит регенерация, то есть восстановление и рост ее слизистой оболочки — эндометрия, разрастание желез, которые вытягиваются в длину и становятся скрученный. Слизистая оболочка матки утолщается в 4-5 раз. В железах шейки матки увеличивается секреция слизистого секрета, цервикальный канал расширяется, он становится легко проходимым для спермы. В молочных железах эпителий разрастается внутри молочных протоков.

Лютеиновой фазы

42-16116443.jpg
На второй стадии, называемой лютеиновой (от латинского luteus — желтый), под действием прогестерона интенсивность обменных процессов в организме снижается. Разрастание слизистой оболочки тела матки прекращается, становится рыхлой, отечной, в железах появляется секрет, который создает благоприятные условия для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к слизистой оболочке и развития зародыша. Железы перестают выделять слизь, цервикальный канал закрывается. В молочных железах альвеолы, способные производить и выделять молоко, возникают из чрезмерно большого эпителия терминальных отделов молочных протоков.

Если беременность не наступает, желтое тело отмирает, функциональный слой эндометрия отторгается, и начинается менструация. Ежемесячное кровотечение колеблется от трех до семи дней, объем кровопотери от 40 до 150 г.

Виды физиологических методов

Биологические (физиологические) или естественные методы планирования семьи (EMPS) включают: календарный (или ритмический), температурный, метод цервикальной слизи, симптотермальный (комбинация двух методов, перечисленных выше), нарушенные отношения, метод аменореи во время лактации (наблюдается физиологическое подавление) период лактации, овуляции в связи с кормлением ребенка грудью), воздержание (воздержание от половых контактов).

Календарный (ритмический) метод контрацепции

Для определения фертильной фазы необходимо проанализировать не менее 6-12 менструальных циклов. В этот период требуется воздержание от половой жизни или предохранение с помощью барьерных методов контрацепции.

При анализе менструального календаря на 6-12 месяцев различают более короткие и более длинные циклы. Из числа самых коротких дней вычтите число 18, и вы получите день начала «опасного» периода, и вычтите число 11 из числа самого длинного менструального цикла и найдите последний день «опасного» периода. » «период.

Вот пример расчета «опасного» периода при постоянном менструальном цикле 28 дней.

  • Начало «опасного» периода: 28 — 18 = 10 день цикла.
  • Конец «опасного» периода: 28-11 = 17-й день цикла включительно.
  • Продолжительность «опасного» периода — 8 дней. Он начинается на 10-й день менструального цикла и заканчивается на 17-й день.

Внимание! Этот метод можно использовать только при строгом учете всех менструальных циклов в календаре и при небольшом изменении менструального цикла в течение года. Если вы не отметили в календаре продолжительность менструального цикла на 6-12 месяцев и не можете точно сказать о стабильности цикла, то этот метод не подходит для контрацепции, а также для расчета наиболее благоприятного дни для зачатия.

Температурный метод контрацепции

Температурный метод контрацепции основан на определении времени повышения температуры в прямой кишке (базальной температуры).

известно, что в момент овуляции температура в прямой кишке снижается, а на следующий день повышается. Ежедневно измеряя базальную температуру в течение нескольких (как минимум трех) месяцев и воздерживаясь от полового акта в первой фазе менструального цикла, включая первые три дня повышения температуры после овуляции, женщина может определить, когда у нее начинается овуляция. Эффективность метода зависит от точности определения сроков овуляции.

Поэтому измерять температуру необходимо, соблюдая следующие правила: всегда утром, в течение 10 минут, сразу после пробуждения, не вставая с постели, с помощью того же градусника и с закрытыми глазами, так как яркий свет может спровоцировать раздражение выброс некоторых гормонов и способствуют изменению базальной температуры. Термометр вводится в прямую кишку на глубину 4-6 см. Значение температуры отмечается на графике.

График базальной температуры (см. График 1): в норме с начала менструального цикла (его продолжительность рассчитывается с первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей) и до начала овуляции базальная температура ниже 37 градусов С и может колебаться в небольших пределах, например от 36,6 градусов С до 36,8 градусов С. В момент овуляции температура немного понижается (например до 36,4 градусов С), на следующий день базальная температура поднимается выше 37 градусов C (37.2-37.4)… На этом уровне сохраняется до начала следующей менструации. Снижение температуры и последующий скачок за черту 37 градусов С позволяет определить сроки овуляции. При 28-дневном цикле у здоровой женщины овуляция обычно происходит на 13-14 дни цикла. Следует отметить, что из-за повышения температуры тела при различных заболеваниях значения базальной температуры также становятся высокими.

Но разве только эти два дня можно считать «опасными»? Вообще. Даже после того, как вы четко определили свой индивидуальный срок овуляции, вы не сможете защитить себя от несчастных случаев. Если вы нервничаете, переутомляетесь, у вас резко изменился климат, а иногда без видимых причин овуляция может наступить на 1-2 дня раньше или позже обычного. Кроме того, необходимо учитывать продолжительность жизнеспособности яйцеклеток и сперматозоидов. Если накануне ожидаемой менструации, а особенно во время ожидаемой, но отсроченной менструации сохраняется немного повышенная температура в прямой кишке, это позволяет заподозрить уже продолжающуюся беременность.

Контрацептивный метод температуры для определения периода наибольшей фертильности предполагает достаточную дисциплину женщины и исключение спешки по утрам. Недостатки метода связаны с необходимостью ежедневного измерения температуры и довольно длительным воздержанием. Однако при правильном использовании эффективность довольно высока. У женщин, страдающих заболеваниями половых органов, график базальной температуры может изменяться. В этом случае вопрос о целесообразности использования этого метода следует обсудить с врачом.

Метод цервикальной (шеечной) слизи

На разных этапах менструального цикла в шейке матки вырабатывается цервикальная слизь, различающаяся по количеству и консистенции. На его количество и консистенцию влияют женские половые гормоны (эстроген и прогестерон). В начале менструации, сразу после менструации, когда уровень эстрогена низкий, слизь густая и липкая. Эта густая липкая слизь образует волокнистую сеть, которая «забивает» шейку матки и создает барьер для проникновения сперматозоидов.

К тому же кислая среда влагалища быстро разрушает сперму. Повышение уровня эстрогена постепенно изменяет цервикальную слизь, которая становится более прозрачной и жидкой. В составе слизи питательные вещества как бы поддерживают жизнедеятельность сперматозоидов, и ее реакция становится щелочной. Эта слизь, попадая во влагалище, нейтрализует его кислотность и создает благоприятную среду для спермы. Эта слизь называется фертильной, и ее количество увеличивается за 24 часа до овуляции. Последний день скользкой влажной слизи называется пиковым. Это означает, что овуляция близка или только что произошла. После овуляции под действием гормона прогестерона цервикальная слизь образует густую и липкую пробку, препятствующую прохождению сперматозоидов. Среда влагалища снова становится кислой, сперматозоиды теряют подвижность и разрушаются. Через 3 дня после появления липкой и вязкой слизи начинается фаза абсолютного бесплодия, во время которой до начала следующей менструации беременность будет невозможна. Использование цервикальной (цервикальной) слизи для контрацепции предполагает ведение записей. В этом случае можно использовать больше кодов (см. График 1).

Считается, что первый день менструации — это первый день цикла, последующие дни нумеруются. Фаза относительного бесплодия: красные квадраты со звездочкой указывают дни менструального кровотечения; зеленые квадраты обозначают период сухости влагалища, так называемые «сухие дни». Фаза фертильности (желтые квадраты с буквой М, 11 дней менструального цикла) начинается с появления слизи во влагалище. Овуляция еще не произошла, но сперматозоиды, попавшие в женские половые пути в это время, могут оставаться жизнеспособными и «ждать» яйцеклетки. По мере приближения овуляции слизь шейки матки становится более обильной и эластичной. В этом случае натяжение слизи (когда ее растягивают между большим и указательным пальцами) может достигать 8-10 сантиметров. Далее следует день пик (M). Это означает, что овуляция близка или только что произошла. Фаза фертильности продолжается еще 3 дня, и ее общая продолжительность в нашем случае составляет 7 дней (от 11 до 17 дней менструального цикла). Фаза абсолютного бесплодия начинается на четвертый день после максимальных выделений (на нашем графике с 18 дня) и продолжается до первого дня следующей менструации.

Поскольку слизь может менять консистенцию в течение дня, наблюдайте за ней несколько раз в день. Для этого во влагалище вводятся большой и указательный пальцы и удаляются имеющиеся выделения. Затем оценивают консистенцию и растяжение слизи между пальцами ног. В «засушливые дни» выделений нет. Каждую ночь перед сном проверяйте свой коэффициент фертильности (см. Легенду) и наносите на карту соответствующий символ.

Воздержитесь от полового акта хотя бы в течение одного цикла, чтобы определить дни со слизью.

После окончания менструации в «сухие дни» вы можете спокойно заниматься сексом через ночь (правило чередования сухих дней). Это предотвратит спутывание слизи со спермой.

Если во влагалище появляется слизь или ощущение влажности, следует в это время избегать полового акта или использовать барьерные противозачаточные средства.

Отметьте последний день прозрачной, скользкой, вязкой слизи знаком X. Это пиковый день, самое благоприятное время для зачатия.

После пикового дня избегайте половых сношений в течение следующих 3 сухих дней и ночей. В наши дни небезопасно (яйцо все еще жизнеспособно).

С утра 4-го «сухого дня» и до начала менструации можно заниматься сексом, не опасаясь забеременеть.

Эффективность этого метода невысока: 9-25 беременностей на 100 женщин за 1 год использования.

Метод прерванного полового акта

включает извлечение полового члена из влагалища до начала эякуляции (эякуляции), чтобы сперма не попала во влагалище и шейку матки. Его преимущество в том, что он не требует специальной подготовки или приспособлений, может применяться в любое время и не требует денег. Метод требует от мужчины значительного внимания, так как некоторые мужчины содержат сперму в секрете, выделяемом еще до оргазма.

Кроме того, сперма, попадая на кожу половых органов, некоторое время сохраняет свои оплодотворяющие свойства. Распространено мнение о нарушении половой функции партнеров при прерванном половом акте. Безвредное применение этого метода возможно при высокой сексуальной культуре партнеров, при достаточной мотивации выбора. Не рекомендуется молодым, неопытным мужчинам и тем, у кого проблемы с эрекцией, потенцией и преждевременной эякуляцией.

Инструкции для партнеров:

  • Чтобы повысить последовательность в своих действиях и избежать взаимного недопонимания, партнеры должны обсудить свое намерение использовать метод аборта до полового акта.
  • Перед половым актом мужчина должен опорожнить мочевой пузырь и очистить головку полового члена, чтобы удалить всю сперму, которая могла остаться после предыдущей эякуляции (менее 24 часов назад.
  • Когда мужчина чувствует, что вот-вот произойдет эякуляция, он должен вынуть половой член из влагалища женщины, чтобы сперма не попала в ее наружные гениталии. Женщина может помочь ему, немного отступив на этот раз.
Источники

  • https://ginokomfort.ru/spravochnik/planirovanie-beremennosti/
  • https://www.Huggies.ru/library/planirovanie/ovylyacia/ovulyatsiya-i-beremennost
  • https://androlog-tver.ru/stati/zaberemenet_na_4_den_mesjachnyh/
  • https://lab-clinic24.ru/poleznoe-dlya-beremennyh/ovulyaciya-kak-ne-propustit
  • https://AltraVita-IVF.ru/stati/vse-o-zhenskom-besplodii/kak-zaberemenet.html
  • https://abort-spb.ru/pervye-simptomy-oplodotvorenija-kogda-i-kak-raspoznat-beremennost/
  • https://www.ivf-nn.ru/about/articles/339/
  • https://medprestig.ru/statiy/ovulyaciya/
  • https://www.medel.ru/article/110/?hl=ru_RU
  • https://infertility.su/services/contraception/natural/

[свернуть]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: