Ребенок 10 месяцев: развитие, питание и сон

Развитие ребенка в 10 месяцев

парадоксально, но факт: хотя к 10 месяцам малыш становится все более подвижным и самостоятельным, он все равно боится отойти от мамы и иногда плачет, даже когда ее не видит. Хотите знать, какие еще события ждут вас и вашего малыша на 10-м месяце жизни? Об этом и поговорим дальше.

Рост и физическое развитие: Набираем ход

Наверняка у ребенка есть такие предметы одежды, в которых он выглядит особенно очаровательно. Но не привязывайтесь слишком сильно к любимым вещам. Из них моментально вырастет десятимесячный малыш — конечно, потому что в течение года он будет весить втрое больше, чем при рождении. У каждого ребенка свои особенности, и единой нормы темпов роста не существует. Во время регулярных осмотров у педиатра индивидуальная скорость роста определяется весом, длиной и окружностью головы ребенка относительно диаграммы роста.

Движения: Вверх, снова вверх и вперед!

Вы, наверное, уже заметили, что когда малыш бодрствует, он постоянно двигается. Когда она лежит на животе, она поднимает туловище и оглядывается, а если лежит на спине, то хватает пальцы ног. Он также умеет катиться или раскачиваться на четвереньках. Эти движения укрепляют его мышцы, улучшают координацию и помогают овладеть телом.

На этом этапе ребенок, возможно, уже пытается встать, но для всех это происходит в свое время. Ребенок видит, что все вокруг могут ходить, и хочет повторить это. Однако когда он встает, ему труднее снова сесть. У некоторых детей это вызывает панику. Если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы, покажите ему, как согнуть колени и сесть — попросите его повторить эти шаги за вас.

Когда дети уже умеют вставать, они часто пытаются сделать пару шагов, держась за опору. Это называется хождением «по стене», то есть от одной опоры к другой. И очень скоро они пытаются ходить без всякой опоры. Да, обычно это заканчивается падением, но с каждой новой попыткой пасы выдаются все лучше и лучше.

На этом этапе двигательные навыки развиваются очень быстро, особенно по сравнению с долгими месяцами, которые ребенок проводит лежа на животе и подготавливает мышцы к ходьбе. Часто ребенок может спокойно ходить уже через несколько дней после первых робких шагов. Это не чудо!

Когнитивное развитие: Прием, как слышно?

Хотя 10-месячный ребенок все еще не может говорить, он уже кое-что понимает из того, что вы говорите. Действительно, дети многое понимают! Например, если вы назовете любимую игрушку ребенка, он начнет ее искать, то есть поймет, о чем вы. А если ребенок что-то называет вымышленным словом, используйте это в своих целях. Например, назовите плюшевого мишку «Мика». Когда вы слышите это слово, дайте ему игрушку и повторяйте «медведь», чтобы он запомнил, как это слово звучит правильно. Со временем он научится его воспроизводить. В этом месяце или через несколько недель ребенок сможет произносить простые слова, например «нет», «мама», «папа».

Со временем малыш пытается имитировать ваши движения. Если у него есть игрушечный телефон, он будет подносить его к уху, как вы делаете это с настоящим. Поощряйте его и покажите, как чаще пользоваться вещами. Покажите ему, как расчесывать волосы или чистить зубы. Пока он ест, дайте ему поиграть с чашкой и ложкой.

Прикорм детей от 4 до 6 месяцев. Таблица по месяцам

Не существует единой правильной последовательности прикорма. Все дети разные и требуют индивидуального подхода. В Национальной программе оптимизации питания новорожденных первого года жизни в Российской Федерации предложена примерная схема постепенного расширения рациона. Данные в таблице подходят для прикорма младенцев, находящихся на грудном вскармливании или искусственном вскармливании.

Таблица 1. Примерная схема электроснабжения.

Ребенок преобразился

Продукты

Кол-во, г

4-5 месяцев

Пюре овощное

10–150

Каша

10–150

Фруктовое пюре

5-50

Масло (растительное, сливочное)

1-3

6-7 месяцев*

Пюре овощное

150

Каша

150

Пюре мясное индустриальное

5-50

Желток

¼-½ шт

Фруктовое пюре

60-70

Растительное масло

5

Масло

4

8-9 месяцев

Пюре овощное (можно комбинировать)

150

Каша (можно комбинировать)

180

Пюре мясное

60-80

Желток

½ штуки

Творог

10-50

Фруктовое пюре

80–100

Молочный продукт

200 мл

Рыбное пюре

5-30

Хлеб (пшеничный, сухари)

5-10

Растительное масло

6

Масло

5

10-12 месяцев

Пюре овощное

150

Каша

200

Пюре мясное

80–100

Рыбное пюре

30-60

Желток

½ штуки

Творог

50

Молочный продукт

200 мл

Фруктовое пюре

90–100

Хлеб (пшеничный, сухари)

10

Растительное масло

6

Масло

5

Примечание. * — порция указана с учетом того, что прикорм вводится с 4-5 месяцев, если прикорм вводится в 6 месяцев, порция будет меньше, см графу 4-5 месяцев.

Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

Как всегда, на этом этапе очень многое зависит от ваших действий в росте и развитии малыша. Вот некоторые предложения:

  • Положите в нижний ящик шкафа прочные и безопасные игрушки. Ребенок будет очень счастлив, когда найдет их во время осмотра дома, а это положительно скажется на его самооценке.

  • Когда ребенок учится вставать, ему может быть интересна лестница. Если в доме есть лестница, установите специальные перила. Однако вы можете позволить ребенку встать на самую низкую ступеньку под вашим наблюдением. При этом нужно стоять прямо за ним.

  • Покажите ребенку жесты, сопровождающие слова «пока, пока», «да» и «нет», т.е покажите ему, как поздороваться, кивать или покачивать головой.

  • Специалисты не советуют использовать ходунки. Эти устройства небезопасны и не позволяют ребенку ходить одному. Лучше купите ему фиксированный стул, чтобы поддерживать себя, игровой набор или машину с поручнем, за которые можно держаться и толкать перед собой.

  • Совершенно необязательно покупать десятимесячному малышу дорогие игрушки. Ребенка этого возраста интересуют пустые коробки, коробки для яиц или даже вкладыши для рулонов туалетной бумаги, в общем все, что складывается, рвется и скручивается. В магазине следует отдать предпочтение большой кукле или марионетке, игрушечному телефону или игрушечному ящику с клавишами, которые скрипят, двигаются или открываются при нажатии. Такие игрушки развивают мелкую моторику и координацию движений.

Ребенок 10 месяцев: Кормление

Десятимесячному ребенку необходимо 750-900 калорий в день, половина из которых поступает с грудным молоком или смесью, а остальная часть — с твердой пищей. Десятимесячному ребенку можно разрешить есть определенные продукты (например, мелко нарезанные кусочки, сыр, фрукты, отварные макароны) руками, а не только кормить его ложкой. Наберитесь терпения и помните, что он учится: он может есть медленно, и большая часть еды будет везде, кроме как во рту. Чем чаще ребенок пытается что-то делать сам, тем увереннее он будет в будущем.

На этом этапе вы можете научить ребенка пить. Начните с чашки для питья с крышкой, двумя ручками и мягким носиком. Сначала ребенок решит, что это игрушка. Это совершенно нормально. Налейте воды и покажите, как оттуда пить. Совсем скоро малыш все повторит за вами. Затем налейте в чашку грудное молоко или смесь вместо воды. Использование чашки для питья развивает координацию и подготавливает ребенка к отлучению от груди или кормлению из бутылочки. Помните, что вашему ребенку может потребоваться несколько месяцев, чтобы научиться пить все из чашки-поильника. На этом этапе покажите ему, как это сделать — вам нужно с чего-то начать.

Мы предлагаем примерный рацион для десятимесячного ребенка, который включает как твердую пищу, так и грудное молоко (смесь). Эта диаграмма также даст вам представление о том, сколько еды требуется десятимесячному ребенку в среднем в день.

В ресторане с ребенком

Вы думаете, что пойти в ресторан с маленьким ребенком сложно? Вот несколько советов, которые помогут вам:

  • Позвоните в ресторан заранее, чтобы узнать, приветствуются ли посетители с маленькими детьми и есть ли у них стульчики для кормления. Возьмите с собой влажные салфетки, чтобы при необходимости вымыть кресло.

  • Накормите малыша перед походом в ресторан, может быть, он заснет и проспит весь вечер.

  • Если ребенку нужно поесть в ресторане, возьмите его еду, ложку и нагрудник.

  • Не смущайтесь, если ваш ребенок внезапно заплачет. Будьте готовы к этому, постарайтесь успокоить его или быстро заплатите и уйдите.

  • Принесите мягкие игрушки или книги, с которыми ваш ребенок может играть, не беспокоя окружающих слишком сильно.

Ежедневный режим питания

на этом этапе особенно важно составить диету. Пора приучить ребенка есть по часам, чтобы не было проблем с пищеварением. Если малыш отказывается от еды, не спешите его заставлять. Подождите несколько часов и покормите позже. Можно собрать для ребенка интересную посуду, чтобы привлечь его, заинтересовать. Кроме того, сегодня существует бесконечное количество аксессуаров этого типа. Выбирайте тарелки с героями мультфильмов, интересные ложки, кружки.

Составьте программу еженедельного меню для малыша, придерживайтесь ее, выстраивайте индивидуальный режим питания. По возможности можно проконсультироваться с педиатром. Вносите изменения в меню по мере необходимости, заменяйте одни продукты другими, если ребенок от чего-то отказывается.

На грудном вскармливании

В течении 10 месяцев. Важно ввести в рацион малыша прикорм, помимо грудного молока. На исключительно грудном вскармливании малыш должен содержаться до полугода, поэтому, чтобы организм малыша получал достаточное количество питательных веществ и энергии, необходимо дополнять его рацион другими продуктами.

С 9 до 11 месяцев обычную пищу можно нарезать небольшими кусочками или натереть на терке, в рационе также должно присутствовать грудное молоко, а это примерно 3-4 порции. Опять же, все зависит от аппетита и режима вашего ребенка. Составьте индивидуальную программу питания и придерживайтесь ее.

Прикорм для малыша должен быть разнообразным. Постепенно вводите разрешенные продукты, наблюдайте за реакцией ребенка.

вполне возможно, что тот или иной продукт из разрешенного списка не подойдет вашему малышу, поэтому ищите альтернативные варианты, не навязывайте это изделие ребенку. Обильно кормить малыша на ночь не рекомендуется, иначе ему будет обеспечен беспокойный сон и дискомфорт после переедания. Можно медленно отучить ребенка от грудного вскармливания, заменив грудное молоко кефиром. Но опять же, нужно следить за реакцией малыша, возможно, он еще не совсем готов прощаться с материнской грудью.

На искусственном вскармливании

Не все матери по разным причинам кормят своих малышей грудью. Поэтому они выбирают молочные смеси, так называемое искусственное питание.

В этом случае, как и в ситуации грудного вскармливания, необходимо ввести в рацион малыша прикорм из обычных продуктов или детского питания.

Полдник

Полдник, даже если он не является основным продуктом питания, важен для вашего ребенка, чтобы зарядиться энергией после сна и дать ему энергию, необходимую для дневной активности. Идеально подходит молочный продукт, богатый легкоусвояемыми белками и жирами, в сочетании с зерновыми и фруктами, которые дополняют блюдо углеводами и клетчаткой. Для 10-месячного ребенка это может быть специализированный кисломолочный напиток в сочетании с детским печеньем и фруктами. Другой вариант — специальный промышленный продукт «Каши для послеобеденного чая» — восхитительный десерт, в котором сочетаются злаки, молоко и натуральные фрукты. Помимо пищевой ценности, он является источником пищевых волокон, органических кислот, витаминов и микроэлементов. А для детей это лакомство, ведь блюдо имеет нежную консистенцию и приятный вкус.

Какие продукты входят в рацион питания?

В основном, кормление ребенка в возрасте десяти месяцев должно состоять из овощей, зерна и мяса. Разнообразить рацион можно с помощью новых фруктов, ягод, соков. Нельзя игнорировать кисломолочные продукты. Творог, молоко, кефир, йогурт — без сомнения, они должны быть в ежедневном меню десятимесячного малыша.

Овощи и фрукты

Клетчатка, богатая фруктами и овощами, помогает организму лучше усваивать пищу, способствует ее росту и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Овощи должны быть только натуральными, без химических добавок. В рацион 10-месячного малыша входят практически все виды овощей (тыква, кабачки, свекла, картофель, цветная и белокочанная капуста, лук, морковь, зелень), а также фрукты (яблоко, банан, арбуз, груша, малина, клубника, смородина, вишня). Необходимо осторожно вводить красные или экзотические фрукты, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.

Виды прикорма

Злаки

Каши, богатые белками и углеводами, насыщают детский организм запасом необходимых витаминов и полезных микроэлементов. Среди злаков, рекомендуемых в этом возрасте, — рис, гречка, манная крупа, кукуруза, пшеничная и овсяная крупы.

Мясо и рыба

Мясо и рыба должны быть нежирными сортами и попадать на стол малыша максимально свежими. Любое нежирное мясо можно использовать для приготовления котлет, фрикаделек или картофельного пюре. Рыба может быть как речной, так и морской, главное — обеспечить полное отсутствие костей в мясе. Можно давать хека, трески, карпа, форели, судака 2-3 раза в неделю, всего 30 граммов. Нельзя включать золотых рыбок в детское питание в 10 месяцев.

Молочные продукты

Кисломолочные продукты в этот период помогают обеспечить растущий организм кальцием и другими полезными веществами. Для кормления малыша хорошо использовать домашний творог или йогурт на закваске. Важно помнить, что избыток молочных продуктов нежелателен даже для крохи, так как непереваренный кальций откладывается в почках и может спровоцировать развитие заболевания почек.

Молоко

Масло

Растительное масло (оливковое, кукурузное, подсолнечное) или сливочное масло можно добавлять в каши, супы, пюре. Это не только улучшит вкусовые характеристики блюда, но и обеспечит организм необходимыми жирами. Суточная доза масла не превышает 5 граммов.

Изделия из пшеничной муки

Изделия из пшеничной муки для первого знакомства малыша должны быть в виде печенья, сухарей, позже (в 10 месяцев) уже можно давать вермишель с молоком или без молока.

Яичный желток

Вареный желток куриного или перепелиного яйца обеспечит организм малыша витаминами А, В, Е. Его можно давать до трех раз в неделю. Желательно отказаться от яичного белка на срок до года, так как это сильный аллерген.

Напитки и соки

Диета ребенка также должна основываться на правильном питании. Необходимо предложить ребенку воду (она должна быть очищенной или кипяченой), компот, сок (свежевыжатый разбавленный). Кефир также относится к напиткам, которые рекомендуется давать ребенку каждый день. Рекомендуется приготовить его самостоятельно в домашних условиях, используя покупные заквасочные культуры.

Яблочный сок

Ребенок 10 месяцев: Сколько нужно спать?

Как правило, десятимесячные малыши спят по 10-12 часов в сутки ночью и еще пару часов днем. Некоторым детям иногда не нужен тихий час в течение дня.

Примерно в это же время у многих детей развивается так называемая тревога разлуки: они начинают злиться и плакать, когда не видят свою мать. Это вызывает проблемы в ночное время: ребенок может проснуться и заплакать из-за того, что мамы нет рядом. В этом случае следует соблюдать следующие правила:

  • Сходите в детскую и проверьте, все ли в порядке.

  • Приласкайте его и скажите, что все в порядке, вы там.

  • При необходимости постарайтесь как можно скорее сменить подгузник и сразу же положить ребенка обратно в кроватку.

  • Вы не должны включать свет, раскачивать ребенка, кормить его или укладывать в постель. Это будет чаще будить его по ночам, зная, что такое поведение вознаграждается.

Отличие прикорма малышей на ГВ и ИВ

Поскольку акцент в рационе питания смещается на взрослую пищу в возрасте 10 месяцев, ценность грудного молока или адаптированной смеси снижается. Желательно давать молоко вечером или утром. Одинаковый порядок введения прикорма и ежедневного меню не зависит от типа кормления ребенка.

Различия в прикорме

Пример меню для 10-месячного грудного ребенка:

  1. Завтрак (6-7 часов) — грудное молоко;
  2. Второй завтрак (10-11 часов) — каша без молока и кисломолочных продуктов, фрукты, компот;
  3. Обед (14-15 часов) — овощной суп или пюре, мясные (рыбные) котлеты, желток отварной, сок;
  4. Первый ужин (18-19 часов) — творог, йогурт (кефир), фрукты, печенье, компот;
  5. Второй ужин (22-23 часа) — грудное молоко.

Примерное меню для 10-месячного малыша при искусственном вскармливании:

  1. Завтрак (6-7 часов) — адаптированная молочная смесь;
  2. Второй завтрак (10-11 часов) — каша без молока и кисломолочных продуктов, фрукты, компот;
  3. Обед (14-15 часов) — овощной суп или пюре, мясные (рыбные) котлеты, желток отварной, сок;
  4. Первый ужин (18-19 часов) — творог, йогурт (кефир), фрукты, печенье, компот;
  5. Второй ужин (22-23 часа) — адаптированная молочная смесь.

Примерное меню малыша в 10 месяцев на каждый день

Рассмотрим примерное питание малыша в 10 месяцев, меню в виде часовой таблицы.

Время кормления
1 прием пищи: 6:00 утра. Грудное / молочная смесь. 200 гр.
обед 2: 10:00 1) Каша со сливочным маслом. 1) 180гр.
2) Яичный желток. 2) 1 шт.
3) Грудное молоко или смесь. 3) 50 г.
3-й прием пищи: 14:00. 1) Пюре из мяса и овощей для детского питания или котлета из белого мяса на пару с растительным пюре и растительным маслом. 1) 180гр.
2) Детские закуски: овощи или фрукты. 2) 5 шт.
3) Сок для кормления детей. 3) 80гр.
4-й прием пищи: 18:00. 1) Фруктовое пюре. 1) 70гр.
2) Творог детский. 2) 50 г.
3) Грудное молоко. 3) 100гр.
5-й прием пищи: 22:00. 1) Аналогично первому приему пищи: грудное молоко или смесь. 1) 200гр.

Примерный рацион в 10 месяцев

Примерное меню в 10 месяцев — это еще грудное молоко и прикорм. Количество вложений становится все меньше. Увеличивается объем взрослой пищи. Кормить грудью по требованию и формировать прикорм согласно режиму.

В 10 месяцев малыш ест 4-6 раз в день каждые 2-2,5 часа. Сюда входят основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин) и 1-2 перекуса.

В 10 месяцев промышленное питание ребенку уже не подходит. Он содержит слишком мало энергии для старшего ребенка и не вызывает интереса к питанию.

Чтобы сэкономить силы и время, вы можете всей семьей придерживаться здорового питания и готовить стол для всех. Рацион малыша для этого уже достаточно обширен.

По состоянию на 9, к 10 месяцам ребенок ест:

  1. Каша;
  2. Супы;
  3. Мясо;
  4. Рыба;
  5. Рикотта и блюда на ее основе;
  6. Молочный продукт;
  7. Хлеб;
  8. Фрукты;
  9. Овощи.

В этом возрасте вы можете четко определить, какие продукты и блюда нравятся вашему ребенку. Давайте его, но не забывайте о разнообразии в меню, чтобы максимально увеличить потребность в витаминах и минералах.

Главный принцип при составлении меню на 10-месячную неделю — придерживаться принципов разнообразия и полноты.

Составьте диету так, чтобы каждый день ребенок получал разные крупы, овощи, фрукты, мясо и совершал необходимые покупки.

В случае проблем с питанием, когда ребенок ест только уговорами или его диета очень скудная, следует провести работу по восстановлению пищевого интереса и корректировке правил поведения за столом.

Подробнее читайте в онлайн-курсе Мы едим с удовольствием: возвращаем ребенку здоровый аппетит>>>

Доброго материнства!

Читайте также:

  • Прикорм для малышей от месяцев при грудном вскармливании
  • Нубблер для детей — тонкости выбора
  • Как научить ребенка жевать?

Автор: Людмила Шарова

мать вводит прикорм ребенку

Зарегистрируйтесь и получите записи о пяти основных дополнительных семинарах по ошибкам в питании.

Введите свой адрес электронной почты и нажмите кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

* — Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных и получение рассылки.

Один день из жизни малыша

У десятимесячного малыша ни один день не похож на предыдущий. Примерное расписание на ваш день может выглядеть так:

Что малыш может получать в полгода

Примерное меню для 6-месячного ребенка

Детское питание «ФрутоНяня» предлагает детям первоклассные гипоаллергенные продукты — познакомиться с каждой категорией прикорма:

  • однокомпонентное овощное пюре из брокколи, цветной капусты и кабачков,
  • безмолочные крупы — рис и гречка,
  • пюре из индейки и кролика,
  • фруктовые пюре и соки из яблок, груш,
  • и, конечно же, детская вода.

«ФрутоНяня» предлагает самые маленькие гипоаллергенные продукты первого выбора

Для детей постарше в ассортименте детского питания «ФрутоНяня» также представлены многокомпонентные пюре, каши и соки, а также детские молочные продукты.

Здоровье ребенка: Уход за зубами

Возможно, у вашего ребенка уже есть прорезывание зубов. А если нет, то со временем она у всех есть. Как правило, полный набор молочных зубов появляется у всех детей к 3 годам. Независимо от того, сколько зубов у вашего малыша, важно заботиться о них каждый день. Вот как это сделать:

  • Чистить ребенку зубы нужно два раза в день мягкой зубной щеткой с небольшим количеством специальной детской пасты. Если зубы еще не прорезались, почистите десны ватным тампоном или мягкой зубной щеткой. Чтобы узнать, какую зубную пасту выбрать и сколько чистить зубы, прочтите эту статью.

  • Не позволяйте ребенку заснуть с бутылкой во рту. В результате молоко застаивается во рту и вызывает кариес.

  • Если вы заметили какие-либо признаки дискомфорта во время прорезывания зубов (раздражительность, плач, опухшие десны), постарайтесь уменьшить боль. Для этого помассируйте десны малыша пальцем или дайте ему укусить специальное резиновое кольцо для прорезывания зубов.

  • Иногда случается так, что дети режут зубы. В этой статье мы покажем вам, как помочь вашему ребенку с проблемами зубов.

В этом возрасте у детей также наблюдаются следующие заболевания:

  • Пищевая аллергия. У маленьких детей иногда возникают аллергические реакции на такие продукты, как коровье молоко (которое следует вводить только после 12 месяцев), яйца, арахис, сою и пшеницу. Пищевая аллергия практически не проявляется, а также может проявляться в виде тяжелых симптомов, таких как сыпь, диарея, одышка, бледность кожи. Обратитесь к педиатру — он поставит диагноз и назначит лечение. Возможно, придется исключить из рациона ребенка продукты, вызывающие аллергию. Иногда аллергия исчезает с возрастом.

  • Младенческая розеола. Повышение температуры до 39-40 ° С, затем ее падение и появление сыпи по всему телу могут быть симптомами вирусного заболевания под названием розеола. Также он сопровождается насморком, болью в горле, увеличением лимфатических узлов, кашлем и раздражительностью. В этом случае следует обратиться к врачу. При высоких температурах розеола заразна, поэтому в это время следует беречь других детей от контакта с больным ребенком. Еще больше информации о розеоле вы найдете в этой статье.

Часто задаваемые вопросы

Как заставить ребенка заснуть на всю ночь?

Можно постараться днем ​​не укладывать малыша спать, чтобы ночью он был полностью сонным. Перед сном убедитесь, что у нее чистый подгузник и ей комфортно в кроватке. Если ребенок все же проснулся ночью, не включайте свет, успокойте его словами и спокойно выйдите из комнаты. Со временем он научится успокаиваться и снова засыпать. В этом могут помочь объятия таких предметов, как плюшевый мишка или одеяло. Если ваш ребенок не может перестать плакать, оставьте его в покое. Он знает, что вы его любите, и дает ему возможность научиться успокаиваться самостоятельно.

Сколько раз в течение дня спит десятимесячный ребенок?

Как правило, в этом возрасте ребенок спит около двух раз в течение дня: утром и днем.

Какую пищу можно давать десятилетнему малышу?

Рацион десятимесячного ребенка обычно состоит из грудного молока (смеси) и твердой пищи. Как и в последнем, можно давать кусочки курицы, ягод или овощей, цельнозерновые, макаронные изделия, хлеб, яичницу-болтунью, йогурт.

Можно ли давать сыр десятимесячному ребенку?

Да, твердый сыр можно нарезать небольшими кусочками или дать ребенку мягкий белый сыр.

Можно ли давать яйца десятимесячному ребенку?

Да, в 10 месяцев младенцы могут есть яичницу-болтунью.

Блюда из мяса и рыбы

Детям идеально подойдет постное мясо: индейка, кролик, курица, телятина. Удалите с мяса все пленки и жир. Для удобства фарш можно приготовить про запас и расфасовать в пакетики. Готовые порции храните в морозильной камере. Приготовленные блюда хранить нельзя. Предлагаем вашему вниманию простые рецепты здоровых и сытных блюд для детей. Приготовить их не составит труда любой молодой хозяйке.

Кнели из телятины

  • телятина — 100 г;
  • грудное или молочное молоко — ½ стакана;
  • яйцо — 1 шт.;
  • сливочное масло — 2 ч л.;
  • рис — 1 ст

Рисовую крупу очистить от мусора и тщательно промыть. Выложите в кастрюлю с половиной стакана воды. Варить до полуготовности. Влейте горячее молоко, продолжайте кипятить до мягкости. Мясо промыть и измельчить на мясорубке. Сделайте то же самое с рисом. В фарш добавить яйцо, перемешать. Заправить сливочным маслом. Влажными руками сформируйте пельмени из фарша, поставьте на решетку пароварки и готовьте на пару около 10 минут.

Говяжьи фрикадельки

  • говядина — 100 гр.;
  • молоко с водой (50/50) — 1 ст.;
  • желток — ½ шт.

Мясо хорошо вымыть, обсушить и трижды нарезать. Добавьте к приготовленному мясу молочный раствор, желток и замесите эластичный фарш. Сформируйте небольшие котлеты, добавьте в кипящую воду и варите до готовности (10-12 минут). Прекрасным гарниром станет овощное пюре. Готовые котлеты выложить на тарелку. В качестве гарнира можно подавать пюре или другие овощи или рассыпчатую кашу.

Паровые котлеты из рыбы

  • филе трески — 300 г;
  • рис — 2-3 ст.л;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • куриное яйцо — 1 шт.;
  • мука — 1,5-2 ст л.

Разложите рыбу аккуратно, удалив все возможные косточки. Для измельчения используйте мясорубку или блендер. Лук очистить, нарезать крупными кусочками и скользить вслед за рыбой. Смешивание.

Рис промыть, отварить. Объем должен примерно удвоиться. Все ингредиенты смешать, добавить яйцо, взбить. Сформируйте шарики из фарша. Готовьте в пароварке или тушите в небольшом количестве воды. Варить около получаса.

Котлеты на пару

Что нельзя давать малышу в 10 месяцев

Запрещены виды питания и блюда, которые не должны входить в меню дополнительного питания с 10 месяцев. Это включает:

  1. Грибы. В любом виде этот продукт — слишком тяжелая пища для детского организма. Подробнее читайте в статье В каком возрасте можно грибы детям>>>
  2. Соленья. Слишком большое количество соли может негативно сказаться на работе почек.
  3. Копчености. Соль и другие вредные вещества вредны для незрелого желудочно-кишечного тракта.
  4. Кофе. Напитки опасны высоким содержанием кофеина, что противопоказано детям до 10 месяцев.
  5. Сырые яйца. Продукт может вызвать аллергию или сальмонеллез.
  6. Сладости. Шоколадные конфеты, конфеты, жевательная резинка, батончики. Избыток сахара является причиной кариеса и диатеза, а также нарушает нормальное функционирование всего организма.

Читайте также Ребенок ест много сладкого>>>

Чтобы ваш ребенок бодрствовал, был активным и меньше болел, большое значение имеет здоровое питание. Прикорм в 10 месяцев не должен содержать возрастных блюд и продуктов.

Самое главное — оптимистичный настрой!

В утробе матери малыш получал готовые питательные вещества из крови матери, теперь ему приходится переваривать пищу самому. Желудочно-кишечный тракт ребенка незрелый, поэтому возникают функциональные нарушения пищеварения в виде кишечных колик, срыгивания или нарушения стула. Если исключить серьезные патологические состояния и заболевания, протекающие со схожими симптомами, причины функциональных нарушений можно разделить на 2 группы:

1. Связанные с матерью: отягощенный акушерский анамнез, погрешности в кормлении, стрессы в семье и эмоциональная лабильность, нарушение приемов кормления и переедания, вредные привычки, неправильное разведение смеси.

2. Относительно ребенка: анатомическая и функциональная незрелость желудочно-кишечного тракта, перенесенная гипоксия, кишечные аллергические заболевания, особенности формирования микробиоты кишечника и многое другое.

Специалист поможет вам разобраться в истинных причинах недугов вашего малыша, ведь каждая причина получит соответствующее лечение. И методы облегчения его состояния тоже будут индивидуальными. Хочу успокоить наших мам, потому что многие недуги носят временный характер, и прошу вас проявить терпение и оптимизм в преодолении этих трудностей. И ваша любовь и внимание вам в этом помогут.

Идеальная альтернатива.

Если по уважительным причинам пришлось перевести ребенка на искусственное вскармливание, то перед родителями встает вопрос: чем кормить — адаптированной смесью или молоком коровьего, козьего? Следует помнить, что адаптированные смеси названы так, чтобы они были максимально приближены по составу к грудному молоку. В результате ряда высокотехнологичных операций цельное коровье молоко превращается в питательный продукт, который больше похож на грудное молоко и обладает многими его преимуществами. Только специалист — педиатр, аллерголог, гастроэнтеролог может оказать качественную помощь в подборе смеси для вашего малыша.

Завтрак

Второй прием пищи, примерно в 9-10 часов, должен обеспечить 10-месячного ребенка энергией и питательными веществами, чтобы он был активным утром. Что вы можете предложить ребенку на завтрак? Молочная каша — прекрасное начало дня — она ​​богата сложными углеводами, которые обеспечивают длительное сытость и прилив энергии. Пищевые волокна, входящие в его состав, участвуют в комфортном пищеварении. Кроме того, прикорм из злаков является источником почти всех необходимых питательных веществ. При кормлении малышей в 10 месяцев консистенция каши может быть уже менее однородной. Попробуйте ввести в рацион кашу, в состав которой входят хлопья круп и измельченные ягоды, помогающие ребенку научиться жевать. В этом возрасте мамы часто начинают варить каши в домашних условиях, но предпочтительнее использовать промышленные продукты. Коммерческие каши часто бывают мультизерновыми, что позволяет использовать полезные качества различных злаков, в том числе тех, которые невозможно приготовить в домашних условиях из-за плохой усвояемости. Злаки хорошо сочетаются с фруктами и овощами. На завтрак можно предложить малышу фруктовое пюре или кусочки вареных / запеченных ягод. Меню еженедельного завтрака можно разнообразить пудингами и пудингами из творожно-овощных или творожно-кашевых продуктов. Ежедневно ребенок может съедать до 50 граммов творога. Если у ребенка ранее не было аллергических реакций, можно расширить ассортимент фруктов и постепенно вводить в рацион цитрусовые и ряд экзотических фруктов.

Молодые родители: Как распределять обязанности

Иногда сложно поговорить с партнером о воспитании ребенка. Важно помнить, что идеальных семей не бывает, родители разные, а распределение обязанностей со временем может меняться. Вам всегда придется договариваться о том, как распределить обязанности по уходу за детьми и по дому. Лучше говорить откровенно и искренне, чтобы не накапливались взаимное раздражение и жалобы. Вот некоторые предложения:

  • Разделите домашние обязанности. Составьте список дел по дому на день, неделю и месяц и узнайте, как распределить их равномерно. Может быть, кто-то сможет сделать больше в течение недели, а другие возьмут на себя эти обязанности на выходных.

  • По очереди ухаживайте за младенцем. Может быть, один из вас или вы оба ушли на работу. Но вы все равно хотите участвовать в росте своего ребенка. Вы можете по очереди вставать ночью и укладывать плачущего ребенка спать, по очереди кормя ребенка грудью — утром и вечером, по очереди, по очереди с ребенком по выходным из-за болезни или собираясь покупать детские товары.

  • Оставьте место для маневра. Все меняется, меняются и потребности. Периодически обсуждайте со своим партнером, какие соглашения можно изменить, а какие оставить.

  • Проводите больше времени вместе. Найдите время с семьей. Например, вы можете вместе с ребенком поиграть на полу, поужинать всей семьей или отправиться на прогулку на выходных.

  • При возникновении конфликтов обратитесь к психологу. Конфликт — естественная часть любых отношений, но ваш малыш улавливает все негативные эмоции. Если вам нужна помощь в разрешении конфликтов, проконсультируйтесь с квалифицированным семейным консультантом.

Советы по графику прикорма

Не рекомендуется начинать прикорм раньше четырех или шести месяцев. Слишком раннее знание еды может спровоцировать сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Вторая причина — малыш может не проглотить пюре, у него еще не угас рефлекс тяги. Необходимо вовремя начинать прикорм, чтобы научить детей получать энергию и питательные вещества из пищи.

Основные принципы:

  • вводить новые продукты утром или в первой половине дня, на обед можно предложить уже знакомое овощное и мясное пюре (так легче следить за реакцией ребенка на новый продукт);

  • не предлагайте новую пищу, если ребенок болен, плохо себя чувствует или устал (дайте обычную пищу);

  • не заставляйте есть против своей воли (если он не хочет — пусть не ест, это помогает «вызвать аппетит»);

  • не отвлекаться на мультики и игрушки (важно сформировать правильные пищевые привычки);

  • продолжать предлагать продукт, если его вкус ребенку не нравится;

  • не добавляйте в пищу сахар и соль.

Десерты

Творожная запеканка с манкой

  • творог (нежирный) — 250 г;
  • манная крупа — 1 ст л.;
  • яйцо — 1 шт.;
  • изюм — 1 ст.;
  • сливочное масло — ½ ч л.;
  • сахар — 1 ч

Измельчить яичный желток с сахаром. Очистите свежий творог в отдельной миске. Используйте для этого сито. Добавить к желточной массе, всыпать манку. Изюм промыть и добавить в творог. В отдельной посуде взбейте яичный белок до упора. Тщательно соедините белковую массу с основной творожно-изюмной массой. Разогрейте духовку до 180 градусов. Смазать сковороду сливочным маслом. Ставим в нее будущую кастрюлю. Поставить в духовку и варить до готовности.

Рисово-творожный пудинг

  • творог детский — 100 гр.;
  • рисовая крупа — 1 ст.;
  • желток — ½ шт.;
  • сахар — ½ ч л
  • сметана — 1,5 ч.
  • сливочное масло — 2 ч

Рисовый пудинг

Заказать рис, промыть, отварить густую кашу и остудить. Творог соединить с рисом, добавить 1 чайную ложку масла, желток. Полученную массу перемешать и выложить в формы, смазанные маслом и сметаной (½ ч. Л.). Выпекать полчаса при 180 градусах. Готовый пудинг немного остудить и смазать сметаной.

Фруктовый десерт

  • тыква — 150 г;
  • груша — 150 г;
  • персик — 1 шт.;
  • банан — ½ шт.;
  • грудное молоко / смесь — 2 ст л.;
  • вода — 2 ст л.

Вымойте тыкву, нарежьте кубиками или воспользуйтесь теркой. Грушу очистить и мелко нарезать. Персик мелко нарезать. В кастрюлю налить воду и молоко, выложить все фрукты. Варить на медленном огне около 10 минут. В еще горячую смесь положить банановое пюре, перемешать. Слегка остывшую массу измельчить блендером.

Летние фрукты

Примерное меню для малыша 6 месяцев

  • Утро (6:30 — 7:00): грудное молоко или молочная смесь (если ребенок находится на искусственном вскармливании) 200 мл
  • Второй завтрак (10:30): 150 г каши + 4 г масла + 30 г фруктового пюре
  • Обед (14:00): овощное пюре 150 г + растительное масло 3 мл + мясное пюре 5-30 г + фруктовый сок 60 мл
  • Ужин (18:00): фруктовое пюре 30 г + рикотта от 10 до 40 г + грудное молоко 150-170 мл
  • Ночью (с 23:00 до 23:30): грудное молоко или молочная смесь 200 мл
    • Поэтому шестимесячный ребенок должен есть не менее пяти раз в течение дня. Три основных приема пищи и два перекуса. Любителей еды можно шесть раз накормить, но не увлекайтесь.

Источники

  • https://www.pampers-gorodok.ru/baby/development/article/ten-month-old-baby
  • https://mir-tema.ru/pitanie/prikorm-grudnicka-po-mesacam
  • https://kinders.online/prikorm/pitanie-rebenka-v-10-mesyatsev.html
  • https://www.bebi.ru/information/pitanie/menu-v-10-mesyacev
  • https://UpBaby.ru/rebenok/pitanie/menyu-rebenka-v-10-mesyacev
  • https://uroki4mam.ru/ratsion-i-menyu-pitaniya-rebenka-v-10-mesyatsev
  • https://frutonyanya.ru/school/articles/pitanie/pervaya-lozhka-glavnaya-lozhka-menyu-prikorma1/
  • https://VseProRebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/menyu-rebenka-v-10-mesyacev.html
  • https://c9m.ru/library/babies/pitanie-rebenka-do-goda-korotko-o-samom-glavnom/

[свернуть]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: