Розеола — диагностика и лечение

Измерили, что дальше? Вызывать врача?

Гипертермию (перегрев) и лихорадку можно распознать без консультации с врачом:

  • При лихорадке — ознобе пульс ускорится на 8-10 ударов в минуту, а дыхательные движения увеличатся на 2-3 (при повышении температуры на 1 ° С), а при гипертермии — резкое потоотделение, ощущение жара, резкое учащение при пульсе и дыхании (учащение дыхательных движений на 10-15 при повышении температуры тела на 1 ° С).
  • При физическом способе охлаждения тела температура не изменится при повышении температуры тела или изменится незначительно, при гипертермии температура снизится;
  • А когда тело согревается, когда ребенок с температурой 37,8 ° C ходит домой в теплой пижаме или в комнате жарко, температура не изменится при повышении температуры, а повысится при гипертермии.
  • Если дать ребенку жаропонижающее, при повышении температуры температура упадет, а при гипертермии не изменится.

Какие продукты рекомендуется убрать из подросткового рациона

Следует понимать, что диета для 11-15 лет будет незначительно отличаться от диеты подростка 16-17 лет. Но основной список запрещенных продуктов у всех одинаковый:

  • фаст-фуд всех видов;
  • чипсы;
  • мука;
  • сладости.

Теперь подробнее, почему так важно уберечь малыша от всех этих «вкусностей». Нездоровое питание и недостаток физической активности способствуют полноте на этом этапе жизни и повышают риск хронических заболеваний (диабет, сердечно-сосудистые заболевания) в пожилом возрасте.

Привычки в еде, сформированные в детстве и подростковом возрасте, могут сохраняться на всю жизнь.

В первую очередь следует исключить картофель фри, чизбургеры, гамбургеры и прочий фаст-фуд, столь любимый всеми детьми. Потому что эти блюда насыщают организм лишними калориями и «плохим» холестерином. Второе исключение — фишки. Мгновенно насыщают организм, вкусны, но в то же время вызывают чувство привычки и способствуют набору лишних килограммов, продукт относится к группе «калорийных». Бутерброды — выпечка также способствует увеличению веса. Но это не значит, что нужно полностью исключить из рациона хлеб. Не рекомендуется употреблять хлеб в больших количествах и в свежем виде: ломтики лучше сушить. Сладости — конфеты, желе, зефир, вафли — список бесконечен.

Да, ребенку сложно отказаться от таких маленьких радостей, но этого никто не требует, нужно просто ограничить количество сладкого, а точнее, потребление добавленного сахара.

Сладкая газировка — нужно понимать, что этот продукт не только влияет на появление лишнего веса, но и вредит всему организму. Необходимо постепенно привыкать пить только чистую обычную воду, без красителей и других вредных добавок. Заводские соки: очень часто в качестве консерванта используется большое количество сахара.

Если вы хотите добавить соки в свой рацион, лучше приготовить их самостоятельно, смешав полезные, питательные и свежие фрукты / овощи.

Причины развития ожирения у детей

На развитие ожирения, как правило, влияет как генетическая предрасположенность, так и образ жизни. На самом деле лишний вес появляется при энергетическом дисбалансе — когда потребляется больше калорий, чем израсходовано. То есть, другими словами, при несбалансированном питании, переедании и плохой физической активности.

Кроме того, ожирение может развиться из-за серьезных патологических состояний и генетических заболеваний.

Дети с избыточным весом обычно едят менее здоровую пищу. В их рационе преобладают быстрые углеводы: выпечка, сладости, десерты, соки, газированные напитки; а также жиры: фастфуд, жареные, жирные продукты. В то же время в нем очень мало белка, клетчатки и воды.

Физической активности современным детям тоже мало: большую часть дня они проводят, сидя за партой в школе, делая уроки, играя на компьютере, смотря телевизор или планшет. То есть у детей довольно сильная умственная нагрузка, но при этом наблюдается сильная нехватка движений.

При обнаружении ожирения врач, скорее всего, порекомендует биохимический анализ крови, исследование гормонального фона. Ребенку может потребоваться УЗИ щитовидной железы, УЗИ органов брюшной полости, МРТ гипофиза и некоторые другие анализы. Помимо помощи эндокринолога ребенку могут потребоваться консультации невролога, генетика, гастроэнтеролога, кардиолога, ортопеда, психотерапевта и других специалистов.

Виды ожирения

В зависимости от причин возникновения ожирения различают две формы: первичную и вторичную.

Первичная может быть связана с наследственной предрасположенностью (экзогенно-конституциональной) и связана с неправильным питанием (пищевым). В таких случаях семья играет огромную роль в формировании ожирения, так как особенности диеты и образа жизни, желание заниматься спортом в первую очередь прививают родители.

Когда мы говорим о наследственной предрасположенности, мы не говорим о том, что лишний вес передается по наследству: особенности протекания обменных процессов в организме обусловлены генетически. То есть от наследственности зависит скорость метаболизма ребенка, скорость, с которой он будет набирать вес при переедании.

Пищевое ожирение чаще всего возникает в критические периоды развития: до 3 лет, в раннем детстве (в группу риска ожирения входят дети, которые при рождении имеют массу тела более 4 кг, они слишком толстеют каждый месяц, что им кормят из бутылочки), в дошкольном возрасте — в 5-7 лет и в период полового созревания — в 12-16 лет.

Вторичное ожирение возникает из-за различных врожденных и приобретенных заболеваний: эндокринопатий, поражений центральной нервной системы, психопатологических состояний и др. чаще всего к вторичному ожирению приводят эндокринные заболевания (проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, гипофизом, яичниками у девочек). Поэтому ожирение может быть симптомом заболевания, но с этим может справиться только врач.

Различают четыре степени ожирения у детей:

  • Ожирение I степени: масса тела ребенка превышает норму на 15-24%.
  • Ожирение II степени — масса тела ребенка превышает норму на 25-49%.

  • Ожирение III степени — масса тела ребенка превышает норму на 50-99%.

  • Ожирение IV степени — масса тела превышает допустимую возрастную норму более чем на 100%.

Как сбалансировать калории: помогите ребенку оставаться активным.

Другой аспект баланса калорий — это правильная физическая активность и отказ от слишком большого количества сидячей активности. Помимо того, что регулярная качественная физическая активность доставляет удовольствие большинству детей и подростков, она имеет много преимуществ для хорошего здоровья, в том числе:

  • Нормализация артериального давления.
  • Укрепляют кости, мышцы, иммунную систему.
  • Снижение стресса и беспокойства.
  • Повышайте самооценку.
  • Помощь в управлении весом.

Помогите своему ребенку оставаться активным. Дети и подростки должны заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 60 минут в день, предпочтительно в светлое время суток. Помните, что дети подражают взрослым. Начните добавлять физические нагрузки в свой распорядок дня и пригласите ребенка присоединиться к вам. Вот некоторые примеры умеренной физической активности:

  • Быстрая прогулка.
  • Игровой тег.
  • Скакалка.
  • Футбольный матч.
  • Я плаваю.
  • Танцевать.


Уменьшите малоподвижный образ жизни. Помимо поощрения физической активности, это помогает вашему ребенку не проводить слишком много времени сидя. Хотя приятно сесть с интересной книгой или выполнить домашнее задание в школе, ограничьте время, которое ваш ребенок проводит перед телевизором, видеоиграми или компьютером, одним или двумя часами в день и не более. Кроме того, многие врачи, особенно Американская академия педиатрии, не рекомендуют смотреть телевизор детям младше 3 лет. Вместо этого помогите своему ребенку придумать веселые занятия с другими членами семьи или в одиночку, которые включают в себя интенсивную физическую активность.
По данным благотворительного фонда Kaiser Family Foundation, сегодняшние подростки и дети в возрасте от 8 до 18 лет проводят в среднем 7,5 часов в день перед экраном телевизора или монитора компьютера! В течение года это составляет примерно 114 полных дней сидения перед экраном развлечений. В это количество часов даже не входит время, которое они проводят за компьютером в школе, в классе или дома, делая домашнее задание.
Давайте посмотрим, сколько времени ребенок или подросток проводит перед телевизором, и найдем способы добавить больше физической активности в свою жизнь.

Что я могу сделать для ребенка, чтобы предотвратить нездоровый лишний вес и ожирение?

Чтобы помочь вашему ребенку поддерживать здоровый вес, вам необходимо сбалансировать количество калорий, которые он получает из еды и напитков, с количеством калорий, которые он сжигает в результате физической активности и нормального роста.
Обязательно помните, что главная цель вашей борьбы с ожирением и лишним весом у ребенка — НЕ снижение его веса! Цель — снизить темп набора массы, создав условия для правильного развития и роста. Диеты для похудания не следует применять детям и подросткам, за исключением особых случаев, когда есть серьезные медицинские показания на этот счет.
Как вы можете помочь своему ребенку развить привычки здорового питания?
Один из первых шагов к гармонизации калорийности — это выбор продуктов, которые обеспечивают достаточное количество питательных веществ и нужное количество калорий. Вы можете помочь своему ребенку узнать, что он ест, развивая здоровые привычки в еде, находя способы сделать его любимые продукты более здоровыми и уменьшая тягу к высококалорийным лакомствам.
Поощряйте здоровое питание. В здоровом питании нет большого секрета. Чтобы помочь вашим детям и семье развить привычки здорового питания:

  • Обеспечьте достаточное количество овощей, зерна и фруктов.
  • Включите в свой рацион нежирные или нежирные молочные продукты.
  • Выбирайте нежирное мясо, рыбу, птицу и бобовые, чтобы убедиться, что в вашей пище содержится необходимое количество белка.
  • Держите порции разумными.
  • Призовите всю семью пить много чистой воды.
  • Ограничьте употребление сладких и сладких напитков.
  • Сведите к минимуму потребление сахара и насыщенных жиров.

Ищите способы сделать ваши любимые блюда более полезными. Блюда, которые вы готовите регулярно и которые нравятся всей семье, могут стать более здоровыми даже с небольшими изменениями. Возможно, эти блюда станут еще популярнее!
Общие рекомендации: Лучше всего включать в завтрак и обед продукты, богатые белком. На ужин хороши каши и овощи. При этом категорически исключено переедание и неограниченный прием пищи ребенком. Все блюда просто необходимо запекать, тушить, готовить на пару или тушить. Жареные блюда не рекомендуются. А если вы все же решили добавить в кашу сливочное масло, его должно быть минимальное количество.
Избавьтесь от тяги к высококалорийным угощениям. Практически все вкусное можно употреблять в умеренных количествах. Сократите диету вашего ребенка, богатую подсластителями, сахаром, жирами и калориями, а также всевозможные соленые закуски. Вместо того, чтобы позволять ребенку иногда есть нездоровую пищу — это легко может превратиться в его слабость к такой пище — замените ее полезной и вкусной едой. Все это поможет вашему ребенку выработать привычки здорового питания. Вот несколько примеров легких в приготовлении лакомств с низким содержанием жира и сахара, содержащих не более 100 калорий:

  • Яблоко среднего размера.
  • Банан среднего размера.
  • 1 тарелка ягод.
  • 1 тарелка винограда.
  • 1 миска тертой моркови, огурцов или перца.

Что такое лихорадка?

Или, проще говоря, повышение температуры тела. Это защитная реакция организма на болезнь или травму.

Причина лихорадки может быть инфекционной или неинфекционной (кровоизлияние, опухоль, травма, отек мозга и т.д.). В повседневной жизни у всех наблюдалось повышение температуры тела после контакта с разными микробами (вирусами, бактериями).

Попадая в организм, патогены запускают серию биохимических реакций с образованием эндогенных пирогенов. С током крови они попадают в мозг, то есть в центр терморегуляции, и приводят к повышению температуры в этом центре, а значит, и по всему телу.

У лихорадки есть две классификации:

  1. В зависимости от степени повышения температуры тела:
    • субфебрилитет — не выше 37,9 ° С;
    • умеренная — 38-39 ° С;
    • высокая — 39,1-41 ° С;
    • гипертермический — более 41 ° C
  2. В зависимости от клинических проявлений различают два типа лихорадки: «красный» («розовый», «горячий», «доброкачественный»); «Белый» («бледный», «холодный», «злокачественный»).

Как проявляется лихорадка?

Помимо повышения температуры тела на градуснике отмечается следующее. При «красной» лихорадке можно заметить, что кожа ребенка теплая, влажная, розового цвета. В случае «белой» лихорадки все наоборот: кожа бледная, с мраморным рисунком, синюшным оттенком губ и кончиков пальцев; конечности холодные; детям старшего возраста может быть холодно.

Но все индивидуально. У детей лихорадка бывает разной. Например, при 39 ° C ребенок может легко построить башню из кубиков или бежать за кошкой, а при 37 ° C он не может оторвать голову от подушки, чтобы попить воды. Поэтому при повышении температуры тела у детей нет четкого представления: при какой температуре можно ждать и при какой температуре нужно вызвать врача.

Если у вашего ребенка высокая температура тела и симптомы белой лихорадки, немедленно обратитесь к врачу. В домашних условиях можно вылечить красную лихорадку.

Перечисление бариатрических операций для похудения

Эффективные диеты, физические нагрузки и другие методы, решающие проблему лишнего веса, не всегда приводят к желаемому результату. Это связано с тем, что большинство людей не питаются должным образом и не соблюдают регулярный режим физических упражнений. Лишние килограммы начинают стремительно расти. Остановить набор веса одним только правильным питанием уже невозможно. Чтобы добиться похудания, хирурги используют разные виды хирургического лечения.

Бандажирование желудка

Он заключается в размещении силиконового кольца (бандажа) в верхней части живота. Орган разделен на 2 части. Пища сначала попадает в первый небольшой участок органа, проходит через узкий проход в области кольца, а затем в основную часть желудка. Благодаря повязке пища задерживается в первой части, поэтому человек быстро насытится, съев небольшую порцию. Повязка — это обратимая манипуляция, при необходимости кольцо можно снять.

Желудочное шунтирование

Суть операции — разделить пищеварение так, чтобы пищевой ком сразу перешел в дистальные отделы, не попадая в двенадцатиперстную кишку. Хирург разрезает часть желудка, формируя из него небольшой мешочек объемом до 50 мл. Оставшийся орган зашивают — из брюшной полости не удаляют. Создайте анастомоз между «новым» желудком и частью тонкой кишки. Из-за уменьшения желудка человек не сможет съесть привычную порцию. Пища делает обходной путь, ее расщепление и усвоение полезных веществ происходит намного позже, чем до операции.

Рукавная резекция желудка – Sleeve

Один из самых популярных и эффективных хирургических методов похудения. Во время операции удаляется 80% желудка путем разрезания дна и тела органа. Остается длинный тонкий рукав, поэтому метод по-другому называют рукавной гастропластикой. Объем органа уменьшен почти в 10 раз. Комок пищи, проходя через узкий проход, надолго задерживается в желудке. Результат — быстрое чувство сытости.

После лечения процесс пищеварения не нарушается, так как все физиологические клапаны органа сохранены. Операция необратима: вернуть прежний размер органа невозможно. Применяется у больных сахарным диабетом, страдающих ожирением 3 степени. Риск осложнений крайне низок.

Гастропликация

Ее можно назвать модификацией классической вертикальной резекции желудка. Суть операции также заключается в уменьшении размеров органа, но не за счет его резекции, а за счет ушивания стенок. Часть желудка исключается из процесса пищеварения. Результат лечения такой же, как и при рукавной хирургии. Процедура обратима в течение 12 месяцев.

Билиопанкреатическое шунтирование

Сложная операция, которая сопровождается большой анатомической реконструкцией пищеварительного тракта. Его цель — уменьшить всасывание питательных веществ в тонком кишечнике. На первом этапе иссекают желудок до объема около 200 мл. На следующем, в области двенадцатиперстной кишки, разрезают тонкий кишечник, его последний сегмент пришивают к «новому» желудку. Другой — в области перехода тонкой кишки в толстую.

В результате сложной операции пищевая цепочка идет с одной стороны, а пищеварительные соки — с другой. Они расположены почти на выходе из толстой кишки. Эффект от лечения очень высокий: пациенты достигают быстрого похудания. В результате лечения уменьшается количество потребляемой пищи за счет резекции желудка, снижается всасывание питательных веществ.

Баллонирование желудка

В отличие от предыдущих методов, это не операция: ее проводят не лапароскопически, а эндоскопически. Процедура имеет кратковременный эффект. Суть воздушного шара заключается в установке в желудок силиконового шарика, наполненного безопасным для организма раствором. С помощью эндоскопа его вводят в желудок и через клапан заполняют жидкостью.

Находясь в органе, он забирает его большую часть, что не позволяет человеку есть много. Баллон прижимается к стенкам желудка и активирует рецепторы насыщения, быстро подавляя чувство голода. Процедура обратима, через полгода шарик необходимо снять или заменить на новый.

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

  • масло растительное (разрешено 2 столовые ложки в день, желательно растительное масло, льняное масло) и только нерафинированное
  • майонез
  • исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, обычно свинину и курицу
  • копчености, колбасы, колбасы, колбасы
  • консервы мясные, рыбные
  • сахар, мед
  • фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
  • варенья, джемы
  • конфеты, шоколад (если очень хочется — 1 4 плитки темного шоколада с содержанием какао 70-90%)
  • выпечка, торты и другие сладости
  • печенье, кондитерские изделия
  • мороженое
  • сладкие напитки (кока-кола, фанта и др)
  • алкогольные напитки (разрешено 250 мл красного сухого вина, 50-100 мл водки — максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключено!!!

допускается любой способ приготовления (запеченный, отварной, на пару, на гриле, жареный), особенно без добавления жира. Старайтесь пользоваться посудой, позволяющей готовить пищу без добавления жира (чайник на водяной бане, специальные кастрюли, духовка, гриль).

Правила подростковой диеты для похудения

важно помнить, что подбирать диету подростку 11-15 лет должен только врач, исходя из предварительного профессионального осмотра и медицинских показаний. Чрезмерная независимость в этом вопросе может иметь серьезные и необратимые последствия.

Порция продукта Калории
Гамбургер, гамбургер 1 шт 490
Жареный картофель 1 большой 460
Напиток 330 мл 139
Пицца 250 г 682
Жареные куриные крылышки 300 грамм 726
Шоколад без начинки 45 г 237
Шоколадный торт 450 г 1710 г
Конфеты 100 грамм 230

Давайте рассмотрим некоторые общие правила, которые помогут вам получить желаемую форму, изменив свой рацион:

    1. Чтобы похудеть, девочка / мальчик в возрасте от 11 до 17 лет должна немного сократить рацион: калорийность должна быть «урезана» на двадцать процентов. Подросток должен потреблять 2500 килокалорий в день, а мальчики — 2700 килокалорий.
    2. В рацион обязательно должны входить полезные углеводы (крупы, фрукты, овощи) — 50% (углеводы), 25% (белки), 25% (жиры). Например: детям 11-13 лет необходимо потреблять около 2,2 г белка на 1 кг массы тела в день; углеводы: от 13 до 18 лет примерно 4-7 г на кг массы тела; и жиры до 2 г на кг массы тела.
    3. Питание должно быть регулярным, желательно четыре раза в день. Не рекомендуется пропускать приемы пищи.
    4. Завтрак — это основной и самый важный прием пищи в течение дня, в нем должны преобладать углеводы и белки, чтобы зарядить организм энергией.
    5. Обед также должен включать полный набор здоровых продуктов. Чем больше овощей и фруктов всех цветов и чем разнообразнее они будут в каждом приеме пищи, тем лучше.
    6. На полдник и ужин рекомендуется употреблять легкие низкокалорийные продукты и приемы пищи.
    7. важно исключить из рациона жирную и жареную пищу, мясные полуфабрикаты (бекон, сосиски и сосиски).
    8. лучше всего все тушить, варить или варить.
    9. Правильное питание необходимо сочетать с физическими нагрузками — это не только идеальная физическая подготовка, но и отличная коррекция веса, осанки и здоровья.
  1. Если придерживаться таких простых правил, можно избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье. Диета подростка направлена ​​на постепенное и безвредное похудение.

Что нужно делать при лихорадке?

В случае лихорадки важно, чтобы тело могло отводить тепло. Физиологически это происходит двумя способами: испарением пота и нагреванием вдыхаемого воздуха. В результате ваши действия:

  1. Пейте много и часто.

    Чем выше температура тела, тем больше он потеет, чем теплее в комнате, тем активнее нужно поить малыша.

    Самая универсальная жидкость — это натуральная питьевая вода. Детям первого года жизни полезно делать отвар из изюма, а через год — компот из сухофруктов, так как эти напитки восполняют недостаток витаминов и минералов. Малиновый чай сильно усиливает потоотделение, поэтому эффективен при высоких температурах. Но чтобы образовался пот, нужно сначала выпить что-нибудь еще, а потом чай с малиной. Если ребенок избирательно относится к напиткам, дайте ему хоть немного жидкости.

    Чтобы жидкость впитывалась быстрее, ее температура должна быть примерно равна температуре тела (допускается разница в 5 градусов). Почему? Если напиток холодный, он согреется в желудке, затем он впитается в кровь, а если он горячий, он остынет и впитается.

  2. Свежий воздух в комнате (оптимально 18 ° C) также снижает температуру вашего тела, нагревая воздух, которым вы дышите. Но раздеваться не нужно.

    Достаточно носить теплую одежду (слой одежды не плотный, проницаемый для влаги), сверху уже может быть плед.

    Физические методы охлаждения (обтирания, грелки со льдом, мокрая простыня и т.д.) перед медицинским осмотром опасны! При таком способе охлаждения поверхностные сосуды сужаются (сужаются), кровоток в них минимален, а это значит, что выделение пота и выделение тепла уменьшаются. Снижается температура кожи и повышается температура внутренних органов. И это опасно!

Часто слышу от родителей: «Скорая посоветовала разбавить спирт / водку и перемолоть». Растирать детей спиртом, уксусом или скипидаром опасно.

Почему ты не можешь этого сделать? О разнице температур кожи и внутренних органов говорилось выше. При протирании спиртом или уксусом эти вещества быстро всасываются через нежную и тонкую кожу ребенка в кровоток, и могут появиться симптомы отравления алкоголем или кислотой, соответственно. В процессе растирания ребенок также может вдыхать пары этих веществ, что только усугубляет симптомы отравления.

Единственный физический метод охлаждения — это очистка горячей водой. Вода не вызывает отравления, и когда она испаряется с поверхности кожи, она поглощает часть тепла и снижает температуру.

Когда нужны лекарственные средства?

Основные ситуации, когда необходимо снизить температуру лекарствами и вызвать врача:

  1. Плохая переносимость температуры. Это субъективно, но даже если при 37,6 ° C ребенок спит, мало пьет, отказывается от еды.
  2. Сопутствующие заболевания нервной системы (эпилепсия, детский церебральный паралич, последствия перенесенных ранее заболеваний нервной системы, менингит) — вводят при температуре выше 37,5 ° С. Как правило, при установленном диагнозе об этом говорят родители.
  3. Неадекватное (не типичное) поведение ребенка. То есть у ребенка могут возникать галлюцинации, раздражительность (обычно ребенок более спокойный).
  4. Признаки дыхательной недостаточности: одышка, одышка, одышка.
  5. Наличие патологических потерь жидкости — рвоты, диареи и сухого и горячего воздуха в помещении.
  6. Невозможность восполнить патологические потери жидкости: ребенок отказывается от любой жидкости.
  7. Если ранее отмечались фебрильные судороги, следует вводить жаропонижающее при температуре выше 37,5 ° С.
  8. Температура тела выше 39 ° С.

Физические нагрузки

Упражнения помогут сбросить вес без вреда для здоровья. Быстрый способ похудеть — это одновременно заниматься спортом и соблюдать диету. Упражнения не только помогают наращивать мышцы и удалять лишний жир, но и улучшают сердечно-сосудистую функцию:

  1. Выпады с гантелями — эффективный способ проработать таз и бедра.
  2. Приседания. Это отличные упражнения для похудения в борьбе с лишними сантиметрами не только на бедрах, но и на талии, ведь во время движения будут задействованы все группы мышц.
  3. Укрепите мышцы спины. Мало кто знает, что с помощью специальных упражнений для спины можно похудеть. Они помогают не только сжигать жир, но и строить крепкую мышечную структуру.
  4. Обработайте отпечаток. Упражнения для мышц живота помогут похудеть и создать стройный силуэт. Добиться желаемого рельефа внизу живота можно, создав нагрузку на эту часть тела. Популярные упражнения «велосипед» и «доска» как нельзя лучше подходят для этой задачи».
  5. Отжимания. Одно из основных упражнений, которое рекомендуется включать в каждую тренировку и выполнять регулярно. Этот вид физических нагрузок полезен людям любого возраста.

Сочетание отжиманий с бегом или быстрой ходьбой (по-скандинавски) может ускорить метаболизм. В результате будет более быстрая потеря лишних килограммов.

При выборе физических нагрузок следует учитывать, что при ожирении (ИМТ выше 30) упражнения должны контролироваться специалистом. Это связано с тем, что при большом лишнем весе нагрузка на организм значительно увеличивается. Спорт может вызывать боли в суставах, позвоночнике, повышать риск гипертонии (гипертонического криза), инсульта, сердечного приступа и других заболеваний.

Комплекс упражнений для пациентов с ожирением необходимо подбирать и дозировать индивидуально. Специалист назначает нагрузку с учетом физических данных, общего состояния здоровья, наличия сопутствующих заболеваний, возможностей человека, конкретных целей.

Продукты, которые можно употреблять без ограничения

  • капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
  • салат, зелень, шпинат, щавель
  • чай, кофе без сахара и сливок
  • негазированная питьевая вода
  • мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Исключите курицу, в ней много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только дома)
  • дикая рыба
  • кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редис, репа, горох (овощи можно есть сырыми, вареными, тушеными, запеченными; жарка не рекомендуется)

Использование жиров (масло, майонез, жир) в кулинарии не допускается.

Какую форму препарата использовать?

Есть 3 формы: таблетки, сироп и свечи.

Если в доме есть ребенок, то в аптечке нужно иметь 2 формы: сироп и свечи, когда ребенок уже умеет глотать таблетки — таблеток достаточно.

Что будет работать быстрее? Жидкая форма лекарства будет эффективнее даже после согревания (держитесь ладонями.

Когда нужны свечи?

При повышении температуры у ребенка до 37,7 ° С вечером есть риск, что ночью поднимется или когда ребенок отказывается пить, лучше использовать свечи (до 3-х лет, то есть до тех пор, пока ребенок позволяет поставить свей) и дозировку умножают на 2 (парацетамол 20-30 мг / кг, ибупрофен 10-20 мг / кг). Прямая кишка имеет меньшую площадь всасывания, чем желудок, поэтому действие при использовании суппозитория более длительное и в меньшем объеме.

Какие лекарственные препараты можно использовать?

В нашей стране разрешены всего два препарата для понижения температуры тела (международные названия) для детей):

  • Парацетамол.

    Оптимальная разовая доза — 10-15 мг / кг. Повторять можно через 4 часа (максимум 4-5 раз в день). Суточная доза не должна превышать 90 мг / кг. Эффект длится 4-6 часов. Разрешено на 3 месяца.

  • Ибупрофен.

    Оптимальная разовая доза составляет 5-10 мг / кг. Повторять можно через 6 часов (максимум 4 раза в день). Суточная доза не должна превышать 40 мг / кг. Эффект длится 6-8 часов. Разрешено на 6 месяцев.

Важная составляющая эффективности жаропонижающих средств — обильное горячее питье, поэтому первая рекомендация любого врача — обильное горячее питье.

После приема лекарства эффект наступает через 40-60 минут, а температура снижается на 1-2 ° С.

Были проведены исследования по определению эффективности одновременного применения парацетамола и ибупрофена, которые подтвердили еще большую эффективность при лихорадке. И сегодня некоторые фармацевтические компании выпускают их в виде единого препарата (сиропа или таблеток), что также удобно в применении и снижает риск передозировки.

Если температура тела высокая и ребенок плохо себя чувствует или ведет себя неадекватно, можно до приезда врача протереть его теплой водой и дать жаропонижающее средство, то есть сначала подойдет вода, а потом лекарство.

Резюме.

При повышении температуры тела малыша кожа розового цвета, кончик носа и пальцы следует чаще пить горячие напитки / воду, по возможности снизить температуру в комнате, одеть малыша в умеренно теплую одежду (хлопок), промыть горячей водой и наблюдать.

Если у вашего ребенка высокая температура, холодная бледная кожа и цианоз губ, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Самостоятельно лечить такую ​​лихорадку опасно.

Если есть показания к применению жаропонижающих средств, дайте их ребенку, запейте большим количеством воды и вызовите врача.

Если лекарство не подействовало через час, вызовите врача или в отделение неотложной помощи.

Быть здоровым!

С уважением, Оксана Олеговна.

Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Поделиться с друзьями megasovetOdnoklassnikiFacebookTwitterVkontakte Комментарии2 комментарияЕва Риманова 28 августа 2021 г. Добрый день. Однажды мне не удалось снизить температуру ребенку, и мне пришлось вызвать скорую помощь. У меня похолодели ноги, я начала синеть, но у нас все заработало. Хорошая статья для мам Татьяна 14 марта 2021 г. Очень переживаю, когда болеют дети. У нас дома на всякий случай всегда есть парацетамол и другие средства от температуры. Еще покупала уколы на неотложные нужды. Показать еще Комментарии могут вносить только зарегистрированные пользователи сервиса Megapteka.ru Безртутные термометры Для детей Жаропонижающие свечи Жаропонижающие сиропы Инфракрасные термометры От простуды Свечи от температуры Сиропы от температуры Средства от простуды Средства от температуры Компрессы по температуре Термометры цифровые Электронные термометры Подписаться
о нас в социальных сетях и читайте полезные статьи
на здоровье каждую неделю

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

  • кисломолочные и кисломолочные продукты с нормальной жирностью, желательно домашние. Не употребляйте нежирные молочные продукты !!!
  • картофель отварной, желательно на пару
  • спелые бобовые (горох, фасоль, чечевица)
  • цельнозерновые (не более 6 столовых ложек на порцию). Исключите манную крупу, белый рис, кашу быстрого приготовления
  • овощные, мясные и рыбные супы, приготовленные на втором бульоне
  • макароны al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек на порцию)
  • хлеб и выпечка — небогатые (желательно грубый или цельнозерновой хлеб, 1-2 ломтика в день)
  • фрукты (кроме указанных в пункте «исключить»)
  • орехи, семена
  • яйцо

«Умеренный» означает половину вашей обычной порции. Пища должна быть максимально натуральной, «грубо приготовленной» — лучше не варить, чем переваривать.

Варианты диеты для подростков

Диета для подростка 11-12 лет

Завтрак: сто пятьдесят граммов нежирного творога с медом, 1 вареное всмятку, стакан молока или чая.

Обед: легкий овощной суп, сто пятьдесят граммов нежирного отварного куриного филе.

Полдник: стакан овощного сока, тост с кусочком сливочного масла и твердого сыра.

Ужин — салат из свежих овощей и оливкового масла, запеченная нежирная рыба.

Продукты можно выбрать и другие, только с учетом калорийности и количества.

Вариант диеты для подростков 13 лет и 14 лет

Завтрак: легкая гречневая каша на воде с нежной отварной телятиной, стакан молока или чая.

Обед: нежирная запеченная рыба, овощной салат с морковно-капустой и оливковым маслом, стакан чая.

Полдник — фруктовый бисквит (любые фрукты, кроме винограда и банана).

Ужин: запеканка из соленой рикотты и йогурта.

Вариант диеты для подростков 15 лет, 16 лет

Завтрак: два тоста, сто грамм отварного нежирного мяса, два помидора, стакан чая.

Обед: нежирный борщ, яйцо всмятку, печеный картофель, салат из капусты с оливковым маслом.

Полдник — йогурт или кефир с гренками.

Ужин: отварное куриное филе, стакан зеленого чая.

Вариант диеты для подростка 17 лет

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирус: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: насколько они эффективны
  • Самые распространенные офисные заболевания
  • Водка убивает коронавирус
  • Как остаться в живых на наших улицах?

Завтрак: сто пятьдесят граммов отварного куриного филе, стакан молока или чая.

Обед: гречнево-грибной суп, два яйца всмятку, стакан томатного сока.

Полдник — любые фрукты, кроме банана и винограда, бисквит (150 грамм).

Ужин: пятьдесят граммов твердого сыра, йогурт, печеный картофель с кожицей.

Лечение ожирения

При лечении ожирения основные меры направлены на снижение массы тела и предотвращение последующего набора лишнего веса.

Если ожирение вторично, врач начнет лечение патологии, которая вызывает развитие ожирения. Но как при первичном, так и при вторичном ожирении для снижения массы тела необходимо изменение образа жизни ребенка: коррекция питания и рациональные физические нагрузки.

В первую очередь рекомендуется ограничить в рационе ребенка продукты, содержащие животные жиры и быстрые углеводы. Прием пищи должен быть 5-7 раз в день. Вместе с врачом рассчитывается суточная норма калорий для ребенка, и родители должны ее уважать.

Параллельно с изменением режима питания необходимо изменить двигательный режим ребенка. Для самых маленьких рекомендуются длительные прогулки и подвижные игры, детям дошкольного и школьного возраста необходимо добавлять соответствующие возрасту спортивные нагрузки (плавание, езда на велосипеде, легкая атлетика и т.д.). Важно понимать, что врач может определить причины ожирения и дать подробные рекомендации, но родители должны следить за питанием и физической активностью ребенка. И нужно отнестись к этому максимально серьезно!

Эффективность бариатрических операций

Бариатрическая хирургия — безусловно, самый эффективный способ сбросить лишние килограммы при ИМТ выше 30. Снижение веса наблюдается в течение 1-2 лет. Операция помогает обрести новую жизнь людям, которые не могут ограничиваться едой и подолгу ходить в спортзал.

Положительный результат после операции наблюдается у всех без исключения. Исчезает страх перед распадом пищи, люди становятся увереннее в своих силах, избавляются от комплексов. Эффективность похудения зависит не только от операции, но и от пациента. После операции необходимо строго придерживаться всех рекомендаций врача. В идеале принимать витаминные добавки и придерживаться диеты, есть только здоровую пищу. Чтобы оставаться в форме, регулярно занимайтесь спортом.

Операция помогает не только похудеть, но и восстановить здоровье — улучшается обмен веществ, нормализуется артериальное давление и уровень сахара в крови.

Также вас может заинтересовать

От чего помогает ацетилсалициловая кислота? Позвольте мне рассказать вам, что помогает Восстановительные препараты с таблетками ацетилсалициловой кислоты

Источники

  • https://Megapteka.ru/specials/chto-vy-znaete-117
  • https://FoodandHealth.ru/diety/dieta-dlya-podrostkov/
  • https://euromednsk.ru/patients/articles/detail/ozhirenie-u-detey/
  • https://www.polismed.com/articles-boremsja-s-lishnim-vesom-rebenka-bezopasno-i-pravil-no.html
  • https://ves.clinic/bariatric-surgery/kak-bezopasno-pohudet/
  • https://avenumed.ru/poleznaya-informatsiya/zdorovoe-pitanie/

[свернуть]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: