С какого возраста можно давать рыбу ребенку

В чем польза рыбы для ребенка

Я уже говорил, что рыба намного проще и усваивается, чем мясо. В то же время он является источником белков, незаменимых аминокислот, богат жирными кислотами омега-3 и омега-6. Кроме того, от рыбного корма ребенок получает:

• Витамины группы В, благотворно влияющие, прежде всего, на работу нервной системы;
• Жирорастворимые витамины (D и A), важные для профилактики рахита и правильного развития тканей органа;
• Йод, регулирующий работу мозга и щитовидной железы;
• Макро и микроэлементы, необходимые для правильного роста и развития ребенка (кальций, железо, калий, фтор, магний, натрий, фосфор).

Поэтому рыба для детей в возрасте до года, а также после, — это продукт, который должен быть в рационе малыша.

правда, следует помнить, что этот продукт белковый, поэтому его с осторожностью дают детям с проблемами почек. Также рыбный корм может вызвать аллергическую реакцию, поэтому не спешите знакомить с ним своего малыша, думая, что чем раньше, тем лучше.

топ-5 ошибок при дополнительном кормлении Щелкните, чтобы получить запись семинара

Итак, все-таки, в каком возрасте можно давать рыбу ребенку? С учетом последнего фактора — не ранее 9 месяцев.

А если у малыша уже есть аллергия на другие продукты, отложите «знакомство с рыбой» на срок до 11 месяцев.

Пусть иммунная система созреет, чтобы правильно распознавать «посторонних» в пище.

Как заменять кормления прикормом?

На эту тему не проводилось тщательных исследований, поэтому нельзя сказать, что одна техника намного лучше другой. Многие врачи рекомендуют сначала давать прикорм, а затем грудное молоко или молочные смеси, чтобы ребенок не успевал насытиться и с большей охотой ел необычные пюре.

Однако иногда рекомендуется сначала дать грудь или бутылочку, чтобы ребенок настроился есть, а не играть с ней, затем давать прикорм, а затем дополнять жидкой пищей. Возможно, поначалу кому-то будет удобнее это делать, а когда ребенок привыкнет есть с ложки, переходите к первому варианту.

Если повышен холестерин в крови: что делать

Вам нужно решить проблему полностью. Чтобы выбрать оптимальные методы борьбы с повышенным холестерином, обязательно обратитесь к кардиологу. На начальных этапах снижение показателей часто достигается без применения медикаментов. В зависимости от степени риска ваш врач может посоветовать вам:

• Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь в больших количествах негативно влияют на сосуды, поэтому не стоит создавать для них дополнительный стресс.
• Повышение физической активности — самый простой способ сохранить здоровье сосудов. Полезные ежедневные кардиоупражнения продолжительностью не менее 30 минут: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде. Часы для фитнеса помогут вам развить привычку больше двигаться.
• Похудение: высокий уровень холестерина — частый спутник увеличения веса. Ожирение увеличивает риск диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Чтобы уберечься от этих болезней, нужно постараться сбросить лишние килограммы.
• Пересмотрите диету: откажитесь от продуктов, содержащих трансжиры (фаст-фуд, переработанные продукты), потребляйте больше клетчатки, введите в меню морскую рыбу, замените черный чай зеленым. Также лучше отказаться от продуктов, богатых животными жирами: сливочного масла, жирного мороженого, сосисок и сосисок.
• Исправьте режим. В исследовании, опубликованном SleepTrusted Source, исследователи обнаружили, что слишком много или слишком мало сна оказывает негативное влияние на уровень холестерина. Они рассмотрели группу из 1666 мужчин и 2329 женщин старше 20 лет. Сон менее пяти часов повысил уровень триглицеридов и снизил уровень холестерина ЛПВП у женщин. Сон более восьми часов дал аналогичный результат. Мужчины не так чувствительны к чрезмерному сну, как женщины.

В зависимости от состояния и результатов обследования пациенту также могут быть предложены лекарства.

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

• масло растительное (разрешено 2 столовые ложки в день, желательно растительное масло, льняное масло) и только нерафинированное
• майонез
• исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, обычно свинину и курицу
• копчености, колбасы, колбасы, колбасы
• консервы мясные, рыбные
• сахар, мед
• фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
• варенья, джемы
• конфеты, шоколад (если очень хочется — 1 4 плитки темного шоколада с содержанием какао 70-90%)
• выпечка, торты и другие сладости
• печенье, кондитерские изделия
• мороженое
• сладкие напитки (кока-кола, фанта и др)
• алкогольные напитки (разрешено 250 мл красного сухого вина, 50-100 мл водки — максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключено!!!

допускается любой способ приготовления (запеченный, отварной, на пару, на гриле, жареный), особенно без добавления жира. Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (чайник на водяной бане, специальные кастрюли, духовка, гриль).

Второй прикорм. Каши или мясо?

Еще 5-6 лет назад мы учили студентов мединститута, что с 5-5,5 месяцев ребенку нужно давать кашу для прикорма. Это рис, гречка, кукуруза. Первую неделю можно варить 5% -ную кашу: 5 грамм крупы на 100 мл воды. Затем каша уваривается более густо: 10 грамм крупы на 100 мл воды. Но сейчас на практике все используют каши быстрого приготовления (быстрого приготовления), которые разводят водой по инструкции на упаковке. Кроме того, в продаже есть готовые жидкие крупы: например, Беллакт, Фрутоняня и др.

Почему мясо? Ты спрашиваешь. По современным рекомендациям (они действительно стали довольно часто меняться), но в данном случае я спорю: если у ребенка в возрасте 5 месяцев наблюдается заметное снижение гемоглобина в крови ниже 100 г / л, это имеет смысл после введение фруктовых или овощных пюре, чтобы начать введение в качестве второго типа прикорма мясного пюре как источника более хорошо усваиваемого гемового железа. Выбирайте из таких сортов, как индейка, кролик, баранина. Говядину можно предлагать только детям, у которых не было красных щек и диатеза.

При отсутствии проблем с низким гемоглобином, второй курс прикорма, смело вводите каши, особенно если ребенок «маленький» и плохо набирает вес. В этом случае можно порекомендовать разводить крупу добавлением грудного молока или смеси (Нан, Нутрилон, Селия, Няня). Родителям детей с предрасположенностью к аллергии нужно быть очень осторожными с смесями из козьего молока. Смеси из козьего молока — не лучший выбор для детей, страдающих аллергией или непереносимостью белков коровьего молока, независимо от того, что они пишут в Интернете. Поверьте, есть серьезные научные статьи зарубежных авторов, в которых приводятся данные об очень высокой частоте перекрестной аллергии между белками коровьего и козьего молока у детей, переведенных на смеси козьего молока. И я сам видел это на своей практике, когда ребенка с дерматитом переводили на смесь из козьего молока, наблюдалось заметное улучшение на месяц или два, а затем снова и с двойной степенью аллергических поражений кожи.

Как быстро вводить новые виды продуктов?

Необязательно давать ребенку разные виды новой пищи одновременно. Однако он не голодает, и перед приемом следующего продукта целесообразно сделать перерыв на несколько дней (в большинстве случаев рекомендуется 3 дня.

Сначала давайте очень небольшое количество еды (примерно пол столовой ложки). Если все в порядке, можно постепенно увеличивать порцию. Сколько грамм? Вплоть до маленькой детской миски. Совсем не обязательно взвешивать порцию на весах. Однако ребенку следует давать ровно столько, сколько он с удовольствием принимает в пищу.

Внедрение нового продукта имеет смысл отложить на несколько дней, если ребенок заболел или ожидается существенное изменение (например, изменение формулы или места жительства). Тогда будет легче понять причину возможной реакции.

Первый прикорм: Какие продукты выбрать?

Первый прикорм, как правило, должен состоять из овощных или фруктовых пюре, но ни в коем случае не из соков. Однако соки, даже детские, сильно профильтрованные, в основном содержат большое количество органических кислот и «легких» углеводов (то есть сахара, что всем понятно). Я не буду тратить время на объяснения, почему соки вредны для ребенка, но опишу клинический случай из практики.

Родители 8-месячной девочки записались на прием. Где-то 5 месяцев практически не набирала вес, хотя раньше все показатели были в норме. В анализах кроме видимых признаков железодефицита, незначительного снижения гемоглобина, патологии не выявлено. Основная жалоба: «ничего не ест». А когда стал узнавать, что еще ест, оказалось, что ребенок каждый день выпивает пол-литра сока. И кашу, и творог, и пюре не собрать, все выплевывают. Мне не нравится вкус. И так — три месяца. Ребенок, конечно, сильно нервничал, по ночам кричит, сока просит.

Итак, выводы делайте сами и обращайте внимание.

Для первого прикорма это сейчас признают все, лучшие блюда — овощные пюре из зеленых сортов овощей: кабачок, цветная капуста, брокколи. Первый прикорм вводят, начиная с половины чайной ложки, утром в течение трех дней, затем количество продукта постепенно увеличивают до 40-50 граммов в неделю. Дополняется грудным молоком или молочными смесями.

При проблемах со стулом, запорах хорошо для начала вводить измельченные сливы, зеленые яблоки, можно попробовать тыкву, даже измельченные абрикосы, но ни в коем случае не начинать с моркови. Бета-каротиноиды, которых много в моркови, обычно плохо усваиваются и могут вызвать аллергию у ребенка.

Мамино молоко

Грудное молоко — идеальная еда для младенцев первых месяцев жизни. Сама природа регулирует состав и необходимое количество молока, которое производит мать, адаптируясь к потребностям ребенка. Итак, сразу после родов, когда малыш только приспосабливается к изменившимся условиям жизни, он учится принимать пищу, а мать — кормить, вырабатывает молозиво. Это очень питательная пища, которая в небольших количествах обеспечивает насыщение и играет защитную роль. По мере роста малыша молоко увеличивается, меняется его качественный состав, но в течение первого года жизни оно является основным продуктом питания малыша. Поэтому очень важно, чтобы диета кормящей мамы была полноценной и удовлетворяла не только основные потребности в питательных веществах, но и была богата витаминами и минералами.

ВАЖНЫЙ! Следует помнить, что грудное молоко содержит биологически активные молекулы, контролирующие рост и развитие малыша, а также защитные белки — иммуноглобулины, обеспечивающие иммунитет малыша к вирусным и бактериальным инфекциям. Современные научные и производственные технологии позволяют создавать адаптированные смеси, максимально приближенные к грудному молоку, но сегодня невозможно искусственно воспроизвести этот уникальный продукт.

Каждая мать должна стремиться наладить и поддерживать грудное вскармливание, таким образом она определяет лучший путь развития своего ребенка, обеспечивает душевный и эмоциональный комфорт, а также представляет собой резерв здоровья на будущее.

Признаки готовности к началу прикорма

Конечно, каждый ребенок не похож на другого. Поэтому процессы роста, приобретения моторики и функционального созревания основных органов сугубо индивидуальны. Педиатр, наблюдающий за ребенком от рождения, вместе с родителями определит лучшее время для начала прикорма. Однако есть универсальные признаки готовности, которыми руководствуется большинство специалистов:

• ребенок уверенно держит голову, сидит самостоятельно или с опорой;
• вес малыша с рождения увеличился вдвое;
• ребенок остается голодным даже после еды.

Все эти признаки указывают на то, что пора задать вопрос о дополнительном потреблении питательных веществ. Как правило, одновременно с этими признаками формируются пищевые способности в виде распознавания ложки и открывания рта при принесении пищи, угасания рефлекса выталкивания пищи изо рта, дополнительным признаком является начало прорезывания зубов. Но при любом типе кормления сроки начала не могут быть раньше 4 месяцев.

С какого вида можно начинать прикорм?

Предвижу ваши вопросы: какую рыбу можно давать 9-месячному малышу, с каких сортов начинать прикорм, как правильно ввести рыбу в рацион малыша? Пройдемся по всем элементам по очереди.

Для начала решаем, что большой ассортимент рыбной продукции, в которой неопытным мамам легко запутаться, делится на три группы по жирности. Это основной показатель, с помощью которого мы определим, с каких рыбок начать прикорм, а какую можно будет предложить ребенку позже:

1. Нежирная или нежирная рыба (жирность менее 4%): треска, хек, камбала, навага, ставрида, пикша, треска, окунь;
2. Средние жиры (жирность от 4 до 8%): форель, лосось, осетр, сельдь, горбуша, морской окунь и карась;
3. Жиры (жирность более 8%): лосось, сельдь, омуль, скумбрия.

Отсюда легко понять, какую рыбу можно подарить ребенку до года: ту, что указана в первом абзаце. Правда, с окунем нужно быть предельно осторожным — в его мякоти много костей, в отличие от морских сородичей.

Поэтому лучше не использовать окуня в качестве рыбы для первого прикорма. Но навага, ставрида или треска нежирные, нежные. К тому же в них нет мелких косточек, чтобы мама могла успокоиться — такой прикорм не принесет проблем (если только не спровоцирует аллергические проявления).

Какую рыбу можно давать годовалому малышу? Выберите из шага 1, так как остальные варианты лучше всего подходят для тестирования детей постарше.

Учтите, что в пунктах 1 и 2 указаны разновидности золотых рыбок, которые не рекомендуется давать раньше полутора лет из-за повышенного риска аллергических реакций.

Как видите, предпочтение детскому питанию отдается морским обитателям, у которых есть ряд преимуществ перед речниками: нет специфического рыбного запаха, способного раз и навсегда отвести ребенка от рыбы, мелкие косточки, зато витаминно-минеральный состав богаче, например, выше содержание йода и аминокислот.

Введение в прикорм кисломолочных продуктов

Это самый сложный вопрос. Я уверен, что большинство наших бабушек, бабушек и дедушек требует, чтобы их внуки, глупые родители, как можно скорее начали пить молоко и кефир. В некоторых случаях дети действительно начинают достаточно хорошо переваривать кисломолочные продукты после 6 месяцев, но до этого возраста я также очень осторожен с кисломолочными продуктами Agusha, и даже вводить молоко или кефир до 6 месяцев — это дурной вкус, поверьте, и может привести к очень плохим последствиям для малыша. Я понимаю западноевропейское медицинское сообщество, которое недавно запретило своим педиатрам рекомендовать кисломолочные продукты для введения прикорма детям в возрасте до 3 лет, представьте!

Они (европейцы) должны куда-то складывать свои смеси. Еще 20 лет назад мы не знали других формул после «двойки», то есть второй формулы для детей от 6 до 12 месяцев. Потом были смеси для детей от 1 года до 2 лет, затем от 2 до 3 лет, а сейчас уже есть смеси для детей до 4 лет, и я думаю, что если так будет и дальше, то до шестнадцати будут свои заменители молока. Забудьте меня, я не считаю такой подход правильным. Но факт в том, что у нас с бабушкой и дедушкой генетика была намного лучше, чем у поколения наших детей, увы. С ростом возможностей медицины растут и генетически обусловленные заболевания, в данном случае — непереносимость белков коровьего молока, и каждые 10 лет таких людей становится все больше среди нас. Но если у ребенка действительно аллергия на белок коровьего молока или у него серьезный дефицит ферментов, то он будет носить эту черту на всю жизнь и, скорее всего, не будет пить молоко или кефир самостоятельно, и в этом нет необходимости сам не хочет!

Но вам повезло с генетикой и ни у кого в семье не было аллергии (что сложно представить в наше время), а главное, если у вашего ребенка всегда была идеально чистая кожа, то первые из молочных продуктов — творог вы начнете предлагать малышу с 7 месяцев, кефир — с 10 месяцев. Молоко — через год. Так будет лучше.

Но если в вашей семье не очень близкие и радостные отношения с молоком, то введение кефира и йогурта в прикорм для малыша тоже следует отложить до 18 месяцев.

Как правильно понизить температуру в домашних условиях?

Эффективные народные способы понизить температуру без лекарств у детей:

• Клюквенный напиток — уникальное потогонное средство, понижающее жар. Ягода полезна содержанием витаминов, ускоряет выведение продуктов разложения.

• Ромашка — прекрасное противовоспалительное средство. Для приготовления настоя столовую ложку ромашки необходимо залить стаканом кипятка, оставить настаиваться 2 часа, пить до 5 раз в день.

• Отвар бузины: эффективно снижает температуру. Просто возьмите 50 г бузины и залейте ее кипятком (200 мл).

• Липовый чай — дает отличные результаты при употреблении с медом. Младенец будет обильно потеть, что обеспечит снижение температуры тела за счет испарения лишней влаги с кожи.

Очищать тело малыша можно махровым полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры. Полезно прикладывать грелку со льдом к кончикам крупных сосудов. Также рекомендуется завернуть во влажное полотенце или простыню.

Схема введения прикорма и аллергия

Нет смысла откладывать введение «аллергенных» продуктов в рацион ребенка до возраста старше года. Оказывается, первое употребление продукта снижает вероятность аллергии на него. 4. Однако, если у вас или у членов вашей семьи есть аллергия на конкретный продукт, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем давать его ребенку. 1

Чаще всего аллергия развивается на орехи, пшеницу, яйца, сою и рыбу (есть еще такие морепродукты, как устрицы, но детей ими обычно не кормят). Необычно начинать прикорм, например, с рыбы, но нет никаких научных доказательств того, что это каким-либо образом вредно. Подавляющее большинство детей переносят их нормально, и те, у кого аллергия на них, демонстрируют это независимо от времени приема 2 .

Как снизить холестерин в крови

Существует несколько групп препаратов, снижающих уровень холестерина, но статины на самом деле считаются стандартом лечения. В инструкции к продуктам, содержащим эти вещества, сказано, что они снижают холестерин ЛПНП на 40-60% и повышают «хороший» холестерин. Но при достаточно высокой эффективности статины вызывают массу негативных реакций. Другой недостаток в том, что вам придется постоянно их принимать после приема. Поэтому врачи относятся к их применению с большой осторожностью, после полной оценки всех рисков.

При каком холестерине начинать пить статины? Ответить на этот вопрос может только специалист после полного обследования пациента. Идеальный уровень общего холестерина не должен превышать 5,2 ммоль / л, а ЛПНП — 130 мг / дл. Но даже при повышенных показателях статины назначают не всегда. При отсутствии высокой вероятности инфаркта или инсульта препараты не используются. Если в анамнезе присутствует сердечный приступ, им также могут назначить нормальный холестерин ЛПНП.

Американская кардиологическая ассоциация выделяет 4 группы пациентов, которым показано назначение этих препаратов. К ним относятся пациенты:

• При диабете и гипертонии с длительным стажем курения, при котором высокий уровень холестерина сохраняется в течение последних 10 лет.
• Страдает атеросклерозом. В эту группу также входят пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССС), которым устанавливают коронарный стент.
• С холестерином ЛПНП выше 190 мг / дл.
• Диабетики с неизменно высоким уровнем ЛПНП.

Если пациент принадлежит к одной или нескольким из этих групп, ему следует принимать статины, начиная с низкой и средней дозы. Возможно, изменив образ жизни и пересмотрев свой рацион, вы сможете снизить уровень холестерина без лекарств. Но, если статины прописаны, отказаться от их приема без консультации кардиолога нельзя. Отнеситесь к своему здоровью со всей ответственностью. Помните, что осложнения, вызванные атеросклерозом, необратимы и полностью вылечить их невозможно. Лекарства не устраняют существующие проблемы, а только предотвращают развитие новых
о нас в социальных сетях и читайте полезные статьи
на здоровье каждую неделю

• Лекарства от холестерина, Американская кардиологическая ассоциация
• Лекарства от высокого холестерина, Национальная служба здравоохранения Великобритании
• Медицина, снижающая уровень холестерина, Центры США по контролю и профилактике заболеваний

Поделиться с друзьями megasovetOdnoklassnikiFacebookTwitterVkontakte Комментарии2 комментария Сказали, что мне нужно есть нормальную пищу и мне также нужно повышать активность Зоя 10 июля 2021 г. Читаю статью про холестерин и сердечные сокращения, какова статистика пациентов с этим расстройством. Ведь его тоже переоценивают из-за плохого питания. Так в чем проблема? Кто мешает вам вести себя нормально? Показать еще Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи сервиса Megapteka.ru Высокое давление Инсульт При сахарном диабете Сердечная недостаточность Таблетки Холестерин Зарегистрироваться
о нас в социальных сетях и читайте полезные статьи
на здоровье каждую неделю

Когда и как вводить рыбу в детское питание: советы педиатров

В народе бытует примета, что рыбу следует вводить в детское питание только после того, как малыш заговорит. Конечно, с медицинской точки зрения претензия ничем не подкреплена! Обогатить детское меню рыбой можно гораздо раньше, чем сказано в первом слове.

Безопасным для интродукции рыб считается возраст 9-10 месяцев. Если малыш полностью здоров, не склонен к аллергии и расстройствам желудочно-кишечного тракта, педиатры могут вводить средство с 7 месяцев. Но если у ребенка есть склонность к аллергическим реакциям, то этот момент придется отложить до 2 лет. Речь идет о «чистой» рыбе — другие морепродукты (крабы, мидии, икра, креветки, кальмары) детям до 2 лет запрещены!

Поскольку рыба считается распространенной пищевой аллергией, вводить ее в рацион следует с осторожностью. Вот несколько важных правил:

• Дайте малышу попробовать новинки после основного кормления.
• Начните прикорм с половины чайной ложки, постепенно увеличивая начальную дозу до 100 г в день.
• До 1,5 лет кормите рыбок не чаще 2 раз в неделю.
• Следите за реакцией вашего малыша на новый для него продукт. При появлении сыпи посоветуйтесь с педиатром о возможности дальнейшего введения рыбы в рацион ребенка.

Ребенку на первом году жизни можно давать на прикорм 30-60 г рыбы в виде пюре. Для детей постарше нормы другие: по 80-90 г рыбы в виде пюре, котлет, суфле за раз.

Что нельзя давать детям?

Снизить температуру у ребенка несложно: сегодня в продаже много препаратов, снимающих лихорадку в короткие сроки. Но сначала нужно проконсультироваться с квалифицированным педиатром, ведь самолечение может сказаться на здоровье вашего малыша.

Если показатели не превышают 38,5 ° С, то понижать температуру не стоит, ведь организм самостоятельно вырабатывает антитела, помогающие уничтожить вирусы — так сказать борется с инфекциями.

Лекарства, не рекомендованные детям:

• амидопирин, антипирин и фенацетин (множество побочных эффектов);

• ацетилсалициловая кислота (снижает количество тромбоцитов, вызывает кровотечение, аллергические реакции и др.);

• анальгин и другие препараты, содержащие метамизол натрия в качестве действующего вещества (возникают побочные эффекты, такие как подавление кроветворения, тяжелые аллергические реакции и др.).

Эти препараты не рекомендуется применять без рекомендации врача. Когда нужно снизить температуру, отдавайте предпочтение другому препарату.

«Педиатрический» и «педагогический» прикорм

Педагогическим считается метод введения прикорма, когда ребенку дают маленькие кусочки еды с общего стола, когда ест вся семья. Часто это противопоставляется педиатрической, когда ребенка специально усаживают на стульчик для кормления и каким-то образом вы пытаетесь заставить его съесть то количество определенной пищи, которое указано в специальной таблице.

Действительно, между этими двумя типами прикорма нет противоречий и нет четких границ между ними. Ни один современный педиатр не требует, чтобы ребенок съедал строго 150 г брокколи за одно кормление.

При педагогическом прикорме родителю необходимо употреблять продукты, которые можно давать детям самому (в прикорм не рекомендуется добавлять 5 сахара и соли, а это может быть не очень вкусно), а также учитывать, что малыш может подавиться твердыми кусками.

Правила прикорма

Задача родителей — предлагать еду и помогать класть ее в рот, пока ребенок не сможет взять ложку в руки. Необязательно заставлять ребенка есть (в том числе класть ложку в рот, отвлекать игрушкой или мультом). Если ребенок отказывается (поворачивает голову, намеренно выплевывает еду, отталкивает ложку рукой), прекратите кормить его. приступать к прикорму необходимо в спокойной и позитивной обстановке. Если ребенок плачет или плохо себя чувствует, лучше кормить его, как он привык. Если вашему ребенку не нравится новый продукт, попробуйте вернуть его через несколько дней. По статистике, ребенку иногда нужно 15 раз попробовать еду, чтобы привыкнуть к ее вкусу. естественно, что дети любят сладкие фрукты больше, чем несладкие овощи. По этой причине нет смысла вводить овощи перед фруктами, это не повлияет на предпочтения в будущем.

Сколько и как давать рыбу?

Ну и несколько слов о том, как правильно вводить рыбу в прикорм для ребенка, сколько раз в неделю и сколько разрешено прикорма.

Запомните эти простые правила:

• начать нужно с нежирных морских сортов с небольшим количеством косточки;
• лучше покупать свежую рыбу, так как состояние замороженной рыбы в домашних условиях можно оценить только после разморозки, что может преподнести неприятные сюрпризы;
• Можно купить готовое консервированное пюре, если на нем указан вид рыбы, чтобы точно знать, на что отреагировал маленький организм;
• Предложите новый прикорм к 14:00, чтобы оценить реакцию маленького организма на введенный продукт до вечера;
• Всегда предлагайте только один новый продукт, чтобы в случае реакции можно было сразу определить, что ее вызвало;
• Интервал между новинками — 3 дня, а если у ребенка склонность к аллергическим проявлениям — 5 и даже 7 дней;
• Первая порция корма для рыб — это примерно четверть чайной ложки или 3 микродозы продукта.
• Мы очень легко увеличиваем порции прикорма по просьбе ребенка. Помните, что до года прикорм — это лишь небольшая добавка к грудному молоку или смеси.

Как понять, что у ребенка аллергия на рыбу и что делать в этом случае? Думаю, вы знаете основные симптомы пищевой аллергии. В противном случае их можно найти: Аллергия у новорожденных >>> Если они появились, следует воздержаться от кормления рыб как минимум месяц.

Кстати, от рыбы также необходимо временно отказаться, если ребенку новый вкус просто не нравится. Через пару недель снова предложите ему рыбу (но не заставляйте!).

Для получения дополнительной информации о характеристиках прикорма, о том, как сохранить у ребенка аппетит, в какой последовательности и в каком объеме вводить определенные продукты, обратитесь к онлайн-курсу для мам Азбука прикорма: безопасное введение прикорма для детей>>>

Имейте в виду, что рыба, обитающая на морском дне, может быть обогащена солями тяжелых металлов и даже ртутью. Это тилапия, тунец, пангасиус.

Медикаментозные средства

Перед тем, как понизить температуру в домашних условиях ребенку с помощью медикаментов, необходимо внимательно изучить инструкцию по применению. Классические препараты можно купить в аптеке, подобрать необходимую дозировку и форму, а также выбрать оптимальный вариант исходя из возраста и показаний.

Кроху можно давать только тем препаратам, которые содержат парацетамол или ибупрофен. Парацетамол содержится в Панадоле и Цефеконе, ибупрофен — в Нурофене и Ибуфене. Для самых маленьких эти продукты доступны в виде сиропа, который, в отличие от таблеток, имеет сладкий вкус и его легче дозировать.

Стандартные жаропонижающие препараты:

• Панадол. Подходит для младенцев. Препарат показан при простуде, прорезывании зубов, среднем отите, коклюше и других инфекциях. Назначают детям от 3 месяцев и старше в индивидуальной дозировке.

• Эффералган. Применяется как болеутоляющее и жаропонижающее средство. Ректальные свечи можно использовать для снятия лихорадки у детей от 3 месяцев и старше. В отличие от лекарств, принимаемых внутрь, он не вызывает рвоту и не влияет на желудочно-кишечный тракт.

• Ибуфен. Обладает обезболивающими и жаропонижающими свойствами. В детском возрасте этот препарат применяют в дозировке, рассчитанной с учетом веса и возраста ребенка.

• «Парацетамол». Эффективное жаропонижающее и обезболивающее. Его можно чередовать с ибупрофеном. При появлении рвоты можно использовать суппозитории (суппозитории).

• «Цефекон Д». Выпускается в форме суппозиториев, рекомендуется к применению от 3 месяцев до 12 лет. Важные достоинства препарата — невысокая стоимость и универсальность. Помимо понижения температуры, он обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.

Детский организм может по-разному реагировать на разные препараты, поэтому стоит поэкспериментировать на практике, определив более эффективное средство, исходя из рекомендаций педиатра.

При приеме препаратов нужно соблюдать ряд правил:

1. Не давайте одновременно несколько лекарств.

2. Лекарства можно чередовать, но интервал между приемами лекарств должен составлять 2-3 часа.

3. Отмерять сиропы рекомендуется мерным стаканчиком или шприцем, входящим в комплект.

4. Если заболел ребенок до 1 года, рекомендуется использовать суппозитории. Дети постарше легко принимают таблетки и капсулы. Без рекомендации врача жаропонижающие препараты можно назначать детям не более 3 дней подряд и не более 4 раз в день.

5. Родители должны понимать, что высокая температура тела — это лишь симптом, указывающий на конкретное заболевание. Прием жаропонижающих средств — это не лечение, необходимо лишь облегчить состояние ребенка до приезда врача.

Как готовить рыбу?

Для первого прикорма мы готовим рыбу только на воде, без соли и специй. Отварите мясо крупными кусками, чтобы оно было сочнее. Просто бросьте его в кипящую воду и сразу убавьте огонь. Готовиться нужно минут 15, после чего мякоть можно размять или измельчить блендером (если идти по пути пюре, а не микродозов. Я объясняю микродозы в процессе прикорма).

Важно! Будьте осторожны, чтобы не получить кости.

Со временем вкус рыбы можно улучшить, добавив в бульон морковь, кабачки или брокколи. Подробнее о брокколи в прикорме>>>

Через год можно предлагать блюда из крошки из плотнейшей мякоти нежирной морской рыбы (хек, треска), приготовленную на пару или запеченную с добавлением зелени и овощей. Чуть позже в пюре превращать не нужно — предложите ребенку запеканку, суфле, тефтели или рыбные котлеты.

Ближе к полутора годам постепенно пробуем средне-жирные сорта. Чуть позже — золотая рыбка.

Но оставьте рыбные консервы, соленые и копчености, а также угорь для более зрелого возраста. Их не используют для кормления и кормления детей из-за незрелости пищеварительной системы.

Главное в кормлении рыбок — позаботиться об отсутствии костей, которые могут поранить и напугать малыша, а также готовить только свежую рыбу рекомендованных сортов. Так ваш малыш получит много ценных питательных веществ для своего роста и развития.

Если малышу уже больше года, но есть проблема с кормлением — ест мало и выборочно, то посмотрите в интернете курс, как восстановить аппетит малыша!>>>

Давайте вместе воспитать наших детей здоровыми и сильными!

Читайте также:

• Яйца в прикорме
• Дополнительное педагогическое питание
• Прикорм для малышей от месяцев при грудном вскармливании

Автор: Людмила Шарова

Зарегистрируйтесь и получите записи о пяти основных дополнительных семинарах по ошибкам в питании.

Введите свой адрес электронной почты и нажмите кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

* — Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных и получение рассылки.

Почему рыба обязательно должна присутствовать в детском рационе

С раннего детства приучайте ребенка пробовать рыбу. Этот продукт поможет не только разнообразить детское меню, но и позаботится о здоровье малыша.

Польза рыбы для здоровья детей:

• Как мы уже говорили, рыба — легкоусвояемый белок, отлично подходит для хрупкой пищеварительной системы и снижает нагрузку на поджелудочную железу. И белков для растущего организма никогда не бывает слишком много.
• Продукт богат незаменимыми аминокислотами, которые также способствуют развитию ребенка.
• В рыбе содержится большое количество витамина D. Вместе с кальцием это вещество строит костную ткань и скелет. Недостаток этого вещества даже в молодом возрасте может вызвать рахит и другие заболевания костей.
• Витамин А, повышающий сопротивляемость организма вирусным заболеваниям.
• Рыба восполнит дефицит йода для здоровой функции щитовидной железы и правильного функционирования мозга.

Продукты, которые можно употреблять без ограничения

• капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
• салат, зелень, шпинат, щавель
• чай, кофе без сахара и сливок
• негазированная питьевая вода
• мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Исключите курицу, в ней много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только дома)
• дикая рыба
• кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редис, репа, горох (овощи можно есть сырыми, вареными, тушеными, запеченными; жарка не рекомендуется)

Использование жиров (масло, майонез, жир) в кулинарии не допускается.

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

• кисломолочные и кисломолочные продукты с нормальной жирностью, желательно домашние. Не употребляйте нежирные молочные продукты !!!
• картофель отварной, желательно на пару
• спелые бобовые (горох, фасоль, чечевица)
• цельнозерновые (не более 6 столовых ложек на порцию). Исключите манную крупу, белый рис, кашу быстрого приготовления
• овощные, мясные и рыбные супы, приготовленные на втором бульоне
• паста аль денте (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек на порцию)
• хлеб и выпечка — небогатые (желательно грубый или цельнозерновой хлеб, 1-2 ломтика в день)
• фрукты (кроме указанных в пункте «исключить»)
• орехи, семена
• яйцо

«Умеренный» означает половину вашей обычной порции. Пища должна быть максимально натуральной, «грубо приготовленной» — лучше не варить, чем переваривать.

Как быть, если у ребенка лихорадка?

У вашего ребенка жар? Так что можете не сомневаться — нужно срочно обратиться к врачу. Особенно, если его сопровождают:

• сыпь;
• напряжение затылочных мышц;
• боль в животе;
• его рвало.

Но не паникуйте: лихорадка характерна для самых банальных вирусных респираторных инфекций, а высокая температура — около 40 градусов. Так наш организм реагирует на инфекции. Педиатр просто осмотрит ребенка и подберет для него подходящее лечение с учетом степени тяжести заболевания.