Сон ребенка в 2 месяца. Новорожденный плохо спит: что делать?

Отличительные черты сна в 2 месяца

Сон малыша в 2 месяца отличается чувствительностью и тревожностью, так как в этом возрасте поверхностная фаза преобладает над глубокой. Малыш остро ощущает присутствие родителей рядом и просыпается каждые 40 минут, чтобы убедиться, что его мама рядом. Поэтому дети, которые спят с родителями, спят спокойнее и дольше, а количество пробуждений значительно сокращается.

Вот еще несколько фактов, которые родители должны знать о двухмесячном сне:

в этот период различают 2 вида дневного отдыха: продолжительный и короткий. Для первого характерно 4-5 часов сна, для второго — 30-40 минут отдыха;
бытует мнение, что малыша нужно кормить каждые 2 часа. Но многие педиатры уверяют, что не стоит специально будить малыша на кормление — если в этот период он не просыпается самостоятельно, то организму требуется больше отдыха, а не еды;
наиболее действенным средством быстрого засыпания является питание, которое выступает не только источником пищи, но и оказывает сильное психологическое воздействие, основанное на близости ребенка и матери;
активность не должна превышать 2 часа, иначе нервная система будет перевозбуждена, что приведет к проблемам с засыпанием и недомоганию.

ВАЖНЫЙ! По возможности старайтесь соблюдать периоды бодрствования, счастья и кормления. Таким образом, малышу будет легче адаптироваться и не будет нарушения биоритма.

Расстройства детского сна

Бессонница у грудничков — частое явление в педиатрической практике. Около 84% родителей регулярно сталкиваются с проблемой нарушения сна у новорожденного! Не паникуйте: здоровые дети в возрасте до одного года часто просыпаются во сне. Это естественно: первые полгода жизни малыш плохо спит по ночам и может просыпаться более 3 раз, что связано с особенностями строения детского сна. В «быстрой» фазе, которая у детей преобладает над «медленной», порог пробуждения чрезвычайно низок. Статистика показывает, что нарушения сна, связанные с ночным пробуждением 2-3 раза, возникают у каждого третьего ребенка в возрасте до одного года. На втором году жизни количество детей, которые часто просыпаются по ночам, уменьшается; в 3-4 года только 10% детей просыпаются ночью несколько раз. 4

Нарушения сна у новорожденного часто связаны с коликами. Колики возникают у каждого пятого ребенка в возрасте до 4 месяцев и проявляются тревогой, плачем, криком, чаще всего в вечернее время. Колики вызваны незрелостью детского желудочно-кишечного тракта. Дискомфорт и боль, возникающие при этом, часто приводят к бессоннице у детей.

Нарушение сна у ребенка также может быть вызвано аллергией на сухой белок коровьего молока. Симптомы этого расстройства очень похожи на проявление колик, поэтому выявить истинную причину бывает довольно сложно. При аллергии на молочные белки малыш не спит, плачет, становится капризным и недовольным. Пробуждение более 5 раз за ночь, сокращение продолжительности дневного сна до 4-5 часов — типичные проявления в этом случае. Диагностировать заболевание можно с помощью тестов на аллергию. 5

Наиболее распространенными в детстве являются так называемые бессонницы — регулярно повторяющиеся нарушения продолжительности и качества сна, которые возникают, несмотря на наличие адекватных условий и расписания. Бессонница бывает поведенческой, вторичной и адаптивной.

Первый тип расстройства сна — поведенческий — характеризуется проблемами в поведении ребенка, когда он засыпает. Причиной бессонницы у этих детей часто является неправильный сон. Ребенок может привыкнуть к укачиванию в кроватке, к поглаживанию перед сном, к засыпанию с бутылочкой или соской, а также к капризности при отсутствии обычного «раздражителя». Поведенческая бессонница у новорожденных также может возникать в тех случаях, когда родители не устанавливают четкого графика и графика сна, место закладки меняется изо дня в день.

Заболевания другого характера также могут вызывать нарушения сна у плохо спящего ребенка. В этом случае развивается так называемая вторичная бессонница, то есть потеря сна из-за нарушений в организме. Заболевания могут быть врожденными (например, нарушения работы нервной системы) и приобретенными, временными (ОРВИ, боли при прорезывании зубов, средний отит).

Нарушения сна также могут быть связаны с адаптацией. При изменении окружающей среды (например, при переезде), разлуке с матерью или изменении какой-либо внешней причины также возникают нарушения сна.

Одно из самых опасных нарушений сна в детском возрасте — временная остановка дыхания (или апноэ) продолжительностью более 10 секунд. Расстройство встречается в среднем у 1-2% детей. Тревожный звонок — детский храп по ночам (более 5 приступов за час сна), особенно если повторяться регулярно во время сна! Апноэ во сне требует посещения специалиста, который может подтвердить или опровергнуть диагноз в специальной детской лаборатории. 6

Как наш центр может помочь

В нашем детском центре работают врачи разного профиля. Если у вашего ребенка нетипичные симптомы, изменения в поведении, он постоянно хочет спать, мы готовы вам помочь. Приведите его на консультацию. При необходимости назначим необходимые анализы, диагностику, чтобы определить причину и подобрать эффективную терапию.

Ждем вас в центре, что в Сочи! Позвоните администратору, чтобы договориться о встрече.

Специалисты нашего центра

Миронов Михаил Заведующий лабораторией видео-ЭЭГ-мониторинга, доцент, КМН, невролог-эпилептик, врач функциональной диагностики, член Европейской академии эпилепсии Зарегистрироваться
Лола Валерий КМН, детский хирург, ортопед-травматолог, мануальный терапевт с курсом прикладной кинезиологии, лауреат Премии Союза педиатров России
Жданов Игорь Невролог, иммунолог, диетолог Зарегистрироваться
Авласик Наталья Детский невролог, диетолог Зарегистрироваться
Павлович Марина Детский психиатр Записаться
Алдошина Ирина Главный специалист центра, клинический психолог, нейропсихолог Зарегистрироваться
Мишкина Екатерина Клинический психолог, специалист АВА Зарегистрироваться
Алексей Кирпичников Директор НейроШколы, нейропсихолог Зарегистрироваться
Бойко Светлана Нейропсихолог, клинический психолог, специалист по Томатис-терапии Зарегистрироваться
Орлова Екатерина Нейропсихолог, клинический психолог Зарегистрироваться
Оганесян Надежда клинический психолог Зарегистрироваться
Яковлева Яна Клинический психолог Зарегистрироваться
Воронина Юлия Психолог, специалист по сенсорной интеграции Зарегистрироваться
Николаенко Наталья Флортайм Специалист, Специалист по раннему развитию Зарегистрироваться
Пинковская Ольга Специалист по раннему развитию Зарегистрироваться
Пасат Людмила Логопед-дефектолог Записаться
Дибцева Екатерина Логопед Записаться
Ольга Кучеренко Логопед-дефектолог, специалист по Томатис-терапии Зарегистрироваться
Ольга Тунгусова Арт-терапевт, дефектолог Регистр
Наталья Коробицына АРТ-терапевт, педагог-дефектолог Зарегистрироваться
Яржемская Анна Массажист Зарегистрироваться
Вадим Соколов Специалист АФК Зарегистрироваться
Рудикова Зоя Специалист АФК Зарегистрироваться
Щербаков Артур Специалист AFC Зарегистрироваться
Маркова Екатерина Музыкальный терапевт Зарегистрироваться
Шевченко Роман Музыкальный терапевт Зарегистрироваться
Куликова Ирина Руководитель центра Зарегистрироваться

27 специалистов работают
в нашем центре
Используйте наиболее эффективные
методы и практики

Как улучшить сон ребенка?

Помимо устранения всех вышеперечисленных причин, нарушающих сон, можно принять некоторые меры, которые благоприятно на него повлияют. Например, нужно перестать шутить ребенка перед сном, иначе ему будет сложнее заснуть в перевозбужденном состоянии.

Когда малыш засыпает, приглушите свет в его комнате (должен быть ночник). Старайтесь каждый день выводить ребенка на улицу. Если на улице слишком холодно, по крайней мере, выйди на балкон. Младенцы хорошо спят на свежем воздухе, поэтому научитесь каждую ночь проветривать комнату ребенка.

Если у вашего малыша колики и газы, из-за которых он плохо спит, делайте массаж и гимнастику перед сном. Они поспособствуют уходу газовиков. Теплая ванна помогает расслабить кишечник. После еды обязательно держите малыша за шест, чтобы его вырвало.

Если ваш ребенок по ночам чутко спит, создайте вечерний ритуал. Выкладывайте ребенка в одно и то же время каждый день и перед сном выполняйте какие-то действия: массаж, ванну, кормление, колыбельную. Тогда у малыша сформируется определенный распорядок дня и ему будет легче настроиться на долгий ночной сон.

Ночной сон по возрастам

Возраст ребенка во многом определяет, сколько ему нужно спать, сколько он спит ночью и сможет ли он проснуться до утра. Ниже мы описали общие сценарии, но лучше проконсультироваться с педиатром для получения индивидуальной консультации.

Первый месяц жизни: короткие промежутки ночного сна

В течение первого месяца жизни новорожденные большую часть времени спят, просыпаясь от голода каждые несколько часов днем и ночью. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут просыпаться каждые 2-3 часа, в то время как дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут просыпаться каждые 3-4 часа. Если ваш ребенок засыпает ночью дольше, ваш педиатр может порекомендовать разбудить его для кормления, пока он не наберет вес. Как только это произойдет, нет необходимости будить его. Врач будет измерять показатели роста малыша во время плановых осмотров. Первый месяц, когда вам приходится вставать несколько раз за ночь, чтобы кормить ребенка грудью, может быть утомительным. Если возможно, вздремните днем, когда ребенок спит, чтобы восстановить энергию. И постарайтесь набраться терпения — возможно, скоро ваш малыш будет спать дольше по ночам, не просыпаясь.

1-6 месяцев: ночной сон становится дольше

В возрасте 1 месяца ваш ребенок может начать спать по ночам в течение более длительных периодов времени, возможно, 3-4 часа. Сейчас отлаживаются суточные биоритмы малыша и он начинает различать день и ночь. К 2 месяцам ваш ребенок может стать более активным и общительным днем, что может привести к увеличению количества сна ночью. Вы можете попробовать удалить ночную подачу. В возрасте от 3 до 5 месяцев ваш ребенок может спать 5-8 часов в сутки. Если к 6 месяцам ваш ребенок больше не может спать по ночам без перерывов, попробуйте сократить время сна в последний день. Если даже после того, как он несколько раз проснется за ночь, поговорите с педиатром, скорее всего, врач сможет порекомендовать что-то конкретное для вас и вашего малыша.

6–12 месяцев: малыш может начать спать всю ночь, не просыпаясь

В 6 месяцев ваш ребенок может спать большую часть своего дневного сна (60-70%) ночью. К 6-10 месяцам малыши становятся более подвижными: они начинают катиться, ползать и вставать, цепляясь за мебель. В результате они больше устают и лучше спят по ночам. В возрасте 8 или 9 месяцев ваш малыш может начать спать по 6-12 часов в сутки, не просыпаясь голодным. Имейте в виду, что даже после того, как ваш ребенок лучше спит по ночам, он может время от времени просыпаться. А также просыпаться рано утром (в зависимости от того, когда вы засыпаете). То есть родители могут не спать всю ночь. Например, если вы уложите ребенка спать в 20:00, он может проснуться между 2 и 4 часами утра, что вряд ли вам кажется.

Когда нужно обратиться к врачу

Любое изменение поведения — это уже повод обратиться к специалисту. Если ребенок постоянно сонлив, много спит, не откладывайте диагностику. Своевременное обследование поможет выявить причину, поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Советы по налаживанию сна

когда ребенок плохо спит, родители чаще обращаются за помощью к специалистам. Если продолжительный сон не вызывает беспокойства из-за серьезного заболевания, достаточно установить режим.

Ребенок просыпается

Ниже приведены несколько пошаговых советов, как разбудить двухмесячного ребенка, если он слишком долго спит:

Днем ребенок просыпается после 3-4 часов сна. В этом случае можно аккуратно погладить лоб, голову, развернуть и сделать легкий массаж по всему телу.
Предложите грудь или бутылку, капнув немного молока на губы. Когда ребенок здоров, он не откажется от «закуски».
Если после еды малыш снова стал засыпать, можно взять его за ручки, подержать в позе «солдатика», раздеть, сменить пеленку, принять ванну.
Перерывы на бодрствование в течение дня должны составлять не менее 40 минут. В это время они разговаривают с малышом, играют с погремушкой, поют песни и делают массаж.
Во время дневного сна в комнате остается естественный свет. Нет необходимости закрывать шторы или затенять детскую кроватку.
Не следует устраивать идеальную тишину днем, пусть будет небольшой шум от деятельности остальных членов семьи: шаги, разговоры, шум телевизора и т.д. Следует избегать только громких, резких звуков.
Ночью ребенка будят только на кормление, если он не просыпался более 5-6 часов. В этом случае свет приглушается или выключается.
Ночью при кормлении грудью стараются не разговаривать с малышом, если он не плачет или негромко разговаривает. Кроха должна понять, что это ночь.
При необходимости аккуратно поменяйте подгузник, используя ночник для подсветки.
Ночные перерывы на бодрствование должны быть максимально короткими, это время для кормления грудью и смены подгузника.

Следуя этим советам, родители смогут наладить дневной и ночной режим маленького человечка и вскоре смогут вовремя просыпаться и засыпать.

Как правильно вести себя родителям

С манекеном

Как долго может длиться насморк у месячного ребенка, ведь он не проходит

Чтобы понять, является ли чрезмерная сонливость признаком заболевания, необходимо регулярно взвешивать малыша и следить за его общим самочувствием: температурой, стулом, активностью.

В первый и второй месяц жизни малыш должен хорошо набирать вес — по 700-1000 г. Поэтому, если из-за длительного сна малыш часто теряет кормления, он может немного набрать вес и отставать в развитии. Если малыш спит немного больше обычного, но при этом хорошо зарабатывает, здоров и активен в период бодрствования, нет необходимости сознательно прерывать его индивидуальный режим.

В 1-3 месяца сон малыша так же важен, как и питание. Во сне новорожденный адаптируется к новому миру, успокаивается, происходит рост клеток мозга и всего организма. Поэтому необходимо правильно организовать периоды сна и кормления.

Для детей, находящихся на грудном вскармливании, требуется кормление по требованию. При этом учитывается, что грудное молоко переваривается быстро и ребенок может нуждаться в еде каждые 2 часа. При искусственном вскармливании необходимо установить четкий режим. В 2 месяца он предлагает кормить каждые 3-4 часа днем и 3-5 часов ночью.

Если ребенок хоть раз проспал кормление, это не страшно. Когда это происходит регулярно, необходимо понять причину и адаптировать сон и диету, чтобы получить максимальную пользу для ребенка.

Важно! Основными показателями здоровья двухмесячного малыша являются регулярный набор веса и активность в бодрствующем состоянии.

Причины некрепкого сна у детей

Есть несколько причин, по которым ребенок плохо спит в три месяца. Также они актуальны для детей разного возраста до 3-4 лет. Среди основных факторов можно выделить:

заболевание, вызвавшее повышение температуры;
раздражение кожи;
колики и газы;
голод;
прорезывание зубов;
неудобная одежда;
расстройства нервной системы;
высокая / низкая температура окружающей среды.

Для малышей особенно важен полноценный сон, поэтому постарайтесь выявить причину легкого сна и как можно скорее устранить ее.

Парасомнии

Такие парасомнии, как лунатизм (лунатизм), разговоры во сне, спутанное возбуждение, ужасы и кошмары во сне встречаются у каждого второго ребенка. Они определяются как нежелательные события, которые сопровождают сон и обычно происходят во время перехода от сна к бодрствованию. Кроме того, для них характерны сложные действия ребенка, которые кажутся преднамеренными, но характеризуются отсутствием взаимодействия с окружающими их людьми. Связанные черты включают замешательство, автоматическое поведение, трудности с пробуждением, амнезию и быстрое возвращение к спокойному сну после события.

Большинство парасомний, таких как лунатизм, разговоры во сне, спутанность сознания и страх во сне, возникают в первой половине периода сна во время медленноволнового сна. Дети обычно не вспоминают о таком событии. И наоборот, кошмары обычно возникают во второй половине периода сна во время фазы быстрого сна. Дети могут помнить эти события. Важно отметить, что симптомы и сроки ночных припадков могут совпадать с парасомнией. Повторяющееся стереотипное поведение и странные позы во время сна, которые принимает ребенок, могут указывать на эти расстройства.

Факторы, вызывающие это, включают недостаточный сон и нарушения, вызывающие частичное пробуждение от сна. Апноэ является частым триггером парасомнии — более половины детей, страдающих ужасом сна или лунатизмом, также страдают апноэ во сне. Другие триггеры могут включать в себя синдром беспокойных ног, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, принудительное пробуждение и прием некоторых лекарств.

Парасомния часто проходит спонтанно к подростковому возрасту. Лечение направлено на успокоение, уменьшение триггеров и увеличение общего времени сна. При необходимости, родителей следует проинформировать о мерах предосторожности (например, запирать двери и окна, использовать дорожную сигнализацию, мыть пол от игрушек, класть матрас на пол). Детей, которые демонстрируют атипичное, вредное или агрессивное поведение или которые не реагируют на консервативные методы лечения, следует направлять для дальнейшего обследования у специалиста по психическому здоровью.

Если у вас есть вопросы, закажите онлайн-консультацию у ведущих педиатров Санкт-Петербурга! На ваши вопросы ответит профессиональный и опытный педиатр.Медицинская помощь ребенку не выходя из дома в удобное время записаться на консультацию Консультация по Skype длится 45 минут.

Основные причины беспокойного сна у малышей

Частое пробуждение детей, трудности с последующим засыпанием, плач и крик во сне могут быть связаны со следующими причинами:

голод;
кишечная колика;
избыток эмоций;
неудобные условия сна;
нарушение гигиены сна;
соматические заболевания;
повышенное внутричерепное давление.

Онлайн-консультация педиатра Онлайн-консультация В рамках консультации вы сможете изложить свою проблему, врач прояснит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.

Голод

Голод — основная причина беспокойного сна у младенцев в возрасте 0–3 месяцев. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются каждые 1-3 часа, чтобы покормить. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, едят реже (каждые 2-5 часов), потому что пищеварительному тракту требуется больше времени, чтобы переварить смесь.

Матери младенцев, находящихся на грудном вскармливании, могут кормить своих детей по требованию или по часам. ВОЗ рекомендует выбрать первый вариант, который не только отвечает потребностям ребенка в питании, но и способствует спокойному поведению. При кормлении по требованию матери не должны бояться перекармливать своих малышей — они никогда не съедят больше, чем им нужно.

Бывает, что ребенок часто просыпается и просит груди из-за нехватки молока у женщины. В подобной ситуации ребенок помимо беспокойного сна будет испытывать недостаточную прибавку в весе, уменьшение количества мочеиспускания и сухость кожи.

Кишечные колики

Кишечная колика у грудничков — это внезапное начало приступообразной боли внизу живота. Малыши с коликами беспокойны, плохо едят, много плюются, часто бьют ногами, иногда запрокидывают голову и сгибаются по дуге.

Точная причина колик у младенцев неизвестна. Существует несколько теорий происхождения приступообразной боли. Одна из них — незрелость желудочно-кишечного тракта. Несовершенная двигательная функция пищеварительного тракта приводит к увеличению газообразования в кишечнике, что вызывает боль.

Как правило, колики являются физиологической нормой и проходят самостоятельно к 3-х месячному возрасту. Поэтому родителям следует запастись терпением и спокойно относиться к такому состоянию ребенка.

Что может помочь малышу при коликах?

Диета матери, если ребенок находится на грудном вскармливании. Стоит исключить из рациона продукты, повышающие газообразование: сладости, бобовые, овощи с грубыми пищевыми волокнами (капуста, редис, редис), газированные напитки.
Подбор подходящей смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании.
Правильное положение малыша во время и после кормления грудью. Важно избегать попадания воздуха во время кормления. Для этого следите за тем, чтобы малыш во время кормления не опирался вспотевшим носом на ареолу и сохранял нормальное носовое дыхание. После кормления малыша следует держать в «колонне».

Также для снятия колик применяют фитопрепараты, пробиотики. Однако это лечение можно применять только после консультации педиатра.

Переизбыток эмоций

В первые три месяца жизни у малышей быстро развиваются слух и зрение. Благодаря этому они активно познают окружающий мир, получают массу эмоций и впечатлений. И если новорожденный воспринимает только громкие звуки, то в возрасте 2 месяцев малыш начинает слышать низкие и тихие тона, учится сравнивать услышанное с тем, что видит, пытается связать слуховые и звуковые впечатления воедино.

Во время сна мозг ребенка тщательно обрабатывает и анализирует все впечатления, полученные в период бодрствования. Поэтому переизбыток эмоций может негативно сказаться на детском сне. Слишком громкая музыка перед сном, большое скопление людей — все это сказывается на качестве отдыха. Устранение таких факторов поможет избежать переизбытка эмоций у малыша.

Некомфортные условия сна

Неудобные условия также могут вызывать беспокойный сон у вашего ребенка. Оптимальные условия для детского отдыха:

Температура воздуха 20-22 °. При более высоких показателях ребенку может быть душно и жарко. Не следует закутывать ребенка, надевать лишнюю одежду «на всякий случай».
Влажность воздуха 40-60%. Сухой воздух в помещении приводит к пересыханию слизистых оболочек, затруднению носового дыхания, жажде.
Мягкий свет днем и без освещения ночью. Яркое освещение — раздражитель, который может заставить вас заснуть. Во время дневного сна создавать полную темноту не стоит — это может привести к тому, что малыш перепутает день с ночью.
Платья из натуральных тканей, без тугих резинок.
Сухой подгузник. Трусики позволяют быстро сменить подгузник во время сна — удобная и практичная одежда для малышек.

Нарушение гигиены сна

Ну, а какая мать откажется нести ребенка и будет качаться, когда он темпераментный и не ложится спать? Между тем такие манипуляции перед сном со временем приведут к тому, что малыш не сможет самостоятельно заснуть.

Конечно, не стоит дисциплинировать поведение малыша перед сном. Совсем не обязательно оставлять малыша одного в кроватке. Ты можешь просто быть рядом. Не носить, а обнимать. Не качать, а постучать по голове. По сути, речь идет о компенсации того же отсутствия контакта с матерью.

Соматические заболевания

Соматические заболевания включают нарушения, вызванные внешними воздействиями или нарушением работы внутренних органов. Но в то же время они не имеют ничего общего с психикой человека. Самые частые соматические жалобы у новорожденных — насморк и дерматит.

В первом случае затруднение носового дыхания нарушает сон детей по всем параметрам. При дерматите тело малыша покрывается воспаленными участками, которые чешутся и доставляют сильный дискомфорт. Справиться с подобными заболеваниями позволит грамотное лечение, назначенное педиатром.

Потребность в дневном и ночном сне

Новорожденные спят большую часть времени — до 20 часов. По мере взросления это время уменьшается, так как теперь они ждут для ребенка новых возможностей: познания мира, приобретения умения поворачиваться из стороны в сторону, держать голову. Следовательно, не должно быть повода для беспокойства родителей. Кроме того, с возрастом вы будете тратить все меньше и меньше времени на сновидения, а в 12 месяцев это займет 14 часов.

Нет рекламы 1

Нужен ли режим?

Многих родителей интересует, нужен ли режим в этом возрасте. Полностью нормализовать распорядок удастся только через 3 месяца, так как сейчас последствия родов еще четко выражены, нервная система полностью не сформирована, этапы не регламентированы.

Уход за детьми играет важную роль. Он должен быть полностью вылечен, чтобы не пропустить присутствие матери. А множество эмоций и впечатлений, полученных в течение дня, только усложнят засыпание.

По возможности нужно как можно быстрее приучить детей к режиму. Даже если это будет сложно сделать, помните, что нет ничего невозможного. Не менее важно скорректировать режим приема для самой матери, так как ее отсутствие вызовет у матери стресс, утомляемость и раздражительность.

Сторонникам рациональности и порядка будет полезен примерный распорядок дня для 2-месячного малыша:

7: 00–7: 15	Пробуждение, гигиенические меры
7: 30-7: 50	Диета
8: 00–8: 30	Гимнастика, массаж
8: 40-9: 10	Сон
9: 10–9: 30	Конец дремоты, кормления
9: 30-11: 00	Активный отдых (подвижные игры, общение)
11: 00-12: 30	Прогулка на свежем воздухе + сон
12: 40-13: 00	Диета
13: 20-15: 30	Массаж, развлечения
15: 30-15: 50	Кушать
16: 00-17: 30	Мечтать
17: 30-17: 50	Диета
18: 00-19: 00	Активный отдых с ребенком
19: 10–20: 10	Мечтать
20: 10–20: 30	Бдение (чтение сказки, массаж)
20: 30-21: 00	Подготовка к ночному отдыху (купание, переодевание)
21: 00–07: 00	Сон (прерывистый каждые 4 часа для кормления)

Влияние вскармливания

Характеристики его сна также зависят от того, какой тип вскармливания, грудного или искусственного вскармливания принадлежит ребенку. У искусственных ингредиентов есть свой нюанс: они должны съесть всю порцию пищи, предназначенную для разового употребления.

Если содержимое еще осталось в банке, а крошка уже заснула, это может указывать на то, что он просто устал от еды. В этом случае специалисты рекомендуют разбудить его и «покормить», иначе быстрое пробуждение для получения недостающей еды неизбежно.

ССЫЛКА! Интересный феномен: некоторые родители отмечают, что находясь в царстве Морфеусов, искусственные менее подвержены частым пробуждениям из-за более длительного переваривания смеси.

узел: field_similarlink

Нормы дневного и ночного сна

Зная, сколько должен спать 2-месячный малыш в сутки, важно правильно распределить это время на дневной и ночной периоды. Если у одних детей недостаток отдыха в обеденное время компенсируется ночным отдыхом, у других, наоборот, это ухудшает не только засыпание, но и качество самого сна.

Педиатры считают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, спят намного лучше и спокойнее

В идеале дневной сон делится на 4 периода: 2 длительных (до 2 часов) и 2 коротких (по 40 минут). Если малыш «спит», его нужно разбудить, а если есть проблемы с дневным сном, поможет свежий воздух, благотворно влияющий на организм малыша.

Ночной сон не менее важен и зависит от сытости, самочувствия ребенка, внешних факторов и эмоционального состояния. Ночью малыши спят по 10-12 часов, каждые 3-4 часа из которых их отрезают для кормления. Постепенно стоит приучать спать без перерыва. А чтобы ребенок не путал день и ночь (обычное явление для этого возраста), родители должны придерживаться нескольких простых правил:

днем вести привычный «шумный» образ жизни, не переходя на шепот и не отвлекаясь на обычные домашние дела;
поиграйте с малышом, пойте песни, включите развлекательные программы;
не ограничивайте общение с внешним миром;
вечером создайте спокойную обстановку: говорите тише, исключите громкие звуки и активные игры;
приглушите свет в детской, закройте шторы.

Это необходимо, чтобы ребенок понимал, когда можно «пошуметь», а когда, наоборот, стоит вести себя как можно тише и спокойнее.

Без рекламы 2

Если малыш плохо спит и постоянно плачет, это колики?

Наверняка. Колики — одна из распространенных причин, по которой новорожденный плохо спит — от них страдают до 40% младенцев во всем мире. 3 Детские колики начинаются в раннем возрасте — на 2-3 неделе жизни. Примерно через 6 недель они достигают максимального уровня, затем медленно начинают снижаться и обычно полностью прекращаются через 4-5 месяцев.

практически невозможно пропустить или не понять, что у малыша колики. Симптомами этого состояния у здорового ребенка являются приступы плача, которые длятся более трех часов и повторяются более трех дней в неделю 4. При этом живот ребенка становится напряженным, сжимает ноги и начинает кричать, отсюда и сердце. Колики обычно начинаются вечером и, конечно, нельзя рассчитывать на полноценный сон малыша в такие вечера.

Что делать родителям в такой ситуации? На этот вопрос нет однозначного ответа. Дело в том, что медицина еще не до конца понимает, почему возникают колики, поэтому не может предложить стопроцентные рабочие методы борьбы с ними. Если малыш постоянно плачет, педиатры рекомендуют попытаться его успокоить следующими способами:

Укачивание

Возьмите малыша на руки, погуляйте и раскачивайте. Некоторым детям это помогает: через некоторое время они расслабляются и засыпают.

Массаж

Если у вашего ребенка приступ колик и он плачет, аккуратно помассируйте его живот и спину.

Тихие, ритмичные звуки

Расслабляющая музыка, звуки легкого прибоя, спокойное сердцебиение матери — в некоторых случаях звуковая терапия может стать ответом на вопрос, как уложить ребенка спать.

Мамино тепло и забота

Следующее упражнение поможет вашему ребенку успокоиться. Приглушите свет в комнате, затем лягте на спину, прижмите ребенка к груди и мягко поговорите с ним, слегка покачиваясь из стороны в сторону.

Вибрация

Возможно, вы видели в продаже детские кроватки, шезлонги и качели с режимом вибрации. Если ваш ребенок плохо спит, эти устройства могут вам помочь. Также некоторые родители замечают, что малыш быстро засыпает в машине, все из-за той же вибрации.

Правильная диета

С грудным молоком в организм малыша могут попадать некоторые нежелательные вещества, усугубляя течение колик. Кормящей женщине желательно отказаться от кофе, шоколада, лука, чеснока и другой острой пищи.

Какой из этих методов поможет в вашем случае? Это неизвестно, поэтому врачи рекомендуют пробовать их все по очереди и выбирать тот, который лучше всего подходит вашему малышу.

Узнав, что ваш ребенок плачет от коликов, друзья могут порекомендовать народные средства — различные травяные чаи и укропную воду. 5 Эффективность этих методов не доказана и перед их применением обязательно проконсультироваться со специалистом.

Особенности сна малышей от 0 до 3 месяцев

Некоторые проявления беспокойного поведения у детей после засыпания можно объяснить особенностями строения их сна.

Сон новорожденного, как и взрослого человека, состоит из двух фаз:

Православный или медленный сон. В этот период мозг бездействует, тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полностью отдыхает и восстанавливает физические силы.
Парадоксальный или быстрый сон. Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры и давления тела, учащенным сердцебиением, дыханием, быстрым движением глазных яблок под закрытыми веками.

Во время сна сменяются обе фазы: сначала наступает медленный сон, затем быстрый сон и так далее циркулирует. Структура сна новорожденных в первые месяцы жизни уникальна: его основная часть — это быстрый сон, во время которого малыш может гримасничать, трясти руками и ножками. Такое поведение ребенка во сне абсолютно нормально и не должно беспокоить родителей. По мере взросления период ортодоксальной фазы постепенно увеличивается, и малыш начинает спать более спокойно.

Что означает «хорошо спит» для младенца

Эксперты говорят, что в ситуации, когда ребенок просыпается ночью, но снова засыпает самостоятельно, он спит хорошо. У многих (но не у всех детей) это происходит примерно в 8 или 9 месяцев. Малышу нужно время, чтобы достичь этого «мастерства», поэтому в первые месяцы его жизни нужно запастись терпением. Вашему сыну или дочери (а может быть, и тем и другим) придется научиться, когда он проснется, убаюкивать себя и не звать вас плачем. И хотя некоторые малыши делают это в возрасте 8-9 месяцев, вашему малышу совсем не обязательно делать то же самое. Каждый ребенок уникален, и многие факторы, в том числе генетика и темперамент, влияют на количество сна, необходимое вашему малышу, чтобы высыпаться, а также на характер и качество сна. Вы можете помочь своему малышу и попытаться научить его засыпать самостоятельно. Наконец, недавно были получены обнадеживающие результаты исследований для родителей о том, что для 6-12-месячного ребенка нормально не спать всю ночь, не проснувшись. «Всю ночь» в этом исследовании приравнивается к 6-8 часам непрерывного сна. Исследователи пришли к выводу, что дети, которые часто просыпаются по ночам, имеют не больше шансов иметь проблемы с развитием, чем другие дети.

Настораживающие факторы

У 2-месячного ребенка могут быть проблемы как с дневным, так и с ночным сном. Это проявляется в сокращении продолжительности отдыха, частых пробуждениях и затруднениях с засыпанием. Все мотивы делятся на 2 группы: внешние и внутренние. Если регулирование внешних факторов полностью лежит на родителях, только педиатр может справиться с некоторыми внутренними источниками (заболевания.

Следовательно, наиболее частыми причинами беспокойного сна у ребенка в 2 месяца являются:

Почему ребенок часто просыпается по ночам?
Педиатры считают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, спят намного лучше и спокойнее

днем вести привычный «шумный» образ жизни, не переходя на шепот и не отвлекаясь на обычные домашние дела;
поиграйте с малышом, пойте песни, включите развлекательные программы;
не ограничивайте общение с внешним миром;
вечером создайте спокойную обстановку: говорите тише, исключите громкие звуки и активные игры;
приглушите свет в детской, закройте шторы.

Без рекламы 2

Если малыш плохо спит и постоянно плачет, это колики?

Укачивание

Массаж

Если у вашего ребенка приступ колик и он плачет, аккуратно помассируйте его живот и спину.

Тихие, ритмичные звуки

Мамино тепло и забота

Вибрация

Правильная диета

Особенности сна малышей от 0 до 3 месяцев

Сон новорожденного, как и взрослого человека, состоит из двух фаз:

Православный или медленный сон. В этот период мозг бездействует, тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полностью отдыхает и восстанавливает физические силы.
Парадоксальный или быстрый сон. Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры и давления тела, учащенным сердцебиением, дыханием, быстрым движением глазных яблок под закрытыми веками.

Что означает «хорошо спит» для младенца

Настораживающие факторы

Следовательно, наиболее частыми причинами беспокойного сна у ребенка в 2 месяца являются:

Почему ребенок часто просыпается по ночам?

голод или переедание;
колики;
неадекватный уход;
физиологические потребности;
неадекватная среда (жесткость, сухой воздух, яркий свет, шум);
изменения климата;
перевозбуждение.

Все, что требуется от родителей, — это внимательно следить за самочувствием ребенка и со временем устранять тревожные факторы. Распространенная ошибка молодых родителей — укутывание малыша. Опасаясь обморожений, мамы вызывают еще одно явление: перегрев, который мешает спокойному сну.

Температура в помещении должна быть 18-22 ° C, влажность 50%. Если дети много времени проводят во сне, при этом параметры роста и веса не соответствуют возрасту, стоит обратиться к неврологу, так как это может быть следствием скрытых проблем.

Потирание глазка, зевота, капризность — первые признаки оглушительной сонливости. Если вы не ответите вовремя, вместо 10-15 минут лежания мать рискует столкнуться с необходимостью в течение часа (и более) укачивания

Источники

https://med-ram.ru/sne/son-rebenka-2-mesyaca
https://dormikind.ru/roditelyam-detej-do-3-x-let/malysh-ploho-spit.html
https://impuls-sochi.ru/uslugi/priznaki/povyshennaya-sonlivost-u-rebenka/
https://www.OnClinic.ru/about/publications/pochemu-rebenok-chutko-spit/
https://www.pampers-gorodok.ru/newborn/sleep/article/kogda-deti-spiat-vsiu-noch
[https://kpoxainfo.ru/sovety-mamam/rebenok-mnogo-spit-2-mes.html]
[https://onnispb.ru/deti-i-son-esli-rebenok-ploho-spit/]
[https://zn48.ru/articles/pochemu-deti-ot-0-do-3-mesyatsev-plokho-spyat-7-osnovnykh-prichin/]
[https://www.Huggies.ru/library/uhod-za-mladentsem/zdorovie-malysha/novorozhdennyj-ploho-spit]

[свернуть]