Сон ребенка в 3 месяца. Сколько необходимо спать моему малышу?

О нормах сна для малыша в 3 месяца

Распорядок дня в течение 3 месяцев жизни у малыша уже полностью сформирован. Он засыпает, одновременно просыпается. Остальная часть дня занимает меньше времени, чем первые два месяца. А ночью он редко встает, чтобы покормить более 1-2 раз.

Всего на сон малыша в 3 месяца отводится 14-16 часов в сутки. Ночью он должен спать 10-12 часов. Оставшийся отрезок делится на часы дневного отдыха. Малышу желательно поспать 4 раза. Выделяют на 1-1,5 часа, укладывая дважды в кроватку. Оставить на 30-40 минут еще 2 раза

Родители должны придерживаться норм, чтобы не допустить появления ребенка у ребенка:

переутомление или гиперактивность;
истерики, раздражительность;
нарушения развития;
беспорядки.

Если малыш не высыпается, плохо засыпает, это вызовет нарушения психики, нервной системы малыша.

Когда укладывать спать днем

Дневной сон у новорожденного должен составлять 4-5 часов. Но некоторым достаточно и 3 часов. Все зависит от того, сколько и как малыш спит ночью. Младенца нельзя загонять в кроватку. Необходимо наблюдать за поведением трехмесячного малыша.

Как только вы видите, что малыш устал, его глаза закрываются, значит, нужно уложить малыша спать. Уставший ребенок может капризничать, плакать. Необходимо нежно успокоить ребенка, спеть колыбельную. Если малыш голоден, покормите его. Сон лучше после кормления.

Нет рекламы 1

Дневной сон, его продолжительность

Сроки дневного сна после 3 месяцев жизни — 2 длинных, столько же коротких:

Проснувшись рано утром для малыша, выполняют зарядку. Необходимо уделять время воздушным ваннам, массажам. После этого малыш легко засыпает на 40-60 минут.
Второй период сна наступает в 12-13 часов дня. Он длиннее, может достигать 1,5-2 часов. Можно совместить отдых с прогулкой на свежем воздухе.
Следующий продолжительный сон ребенка приходится на полдень. Лучше всего подавать с 14 до 16 часов.
Вы можете поспать короткими периодами по 40 минут, тогда их будет 4.

Корректируйте сон ребенка в соответствии с его состоянием. Но трехмесячные малыши редко плохо спят. У них еще не появляются зубы, они полностью вскармливаются грудью, поэтому кишечник менее подвержен коликам.

Особенности ночного сна

к укладке малыша на ночь нужно подготовиться заранее. Оптимально начать это делать с 20:30 до 21:00. Позже малышу будет сложнее заснуть. Младенец заснет быстрее, если:

в детской прохладно, умеренно влажно;
свет выключен;
в доме соблюдается тишина;
просторная одежда из натуральных материалов;
рядом с мамой.

Перед укладкой рекомендуется провести водные процедуры за полчаса-час. Кормление должно быть умеренным. Ребенку вредно переедать на ночь. Но при недостатке молока, голодный, он часто просыпается, прося груди.

Лучшее положение для ребенка на спине с головой набок

Подгузники

Они подходят для ребенка, если не оставляют следов на коже и под ними нет раздражения. Меняйте подгузник после каждого стула и, если его не было, как только трусики станут тяжелыми на ощупь. После нескольких мочеиспусканий они перестают дышать, в результате возникает парниковый эффект.
Не используйте порошок. Они сделаны из талька — мелкого порошка, который забивает поры.

Режим дня

Нервная система малыша так организована, что первые 2-3 недели он бодрствует ночью больше, чем днем. Именно в темноте активируется парасимпатическая нервная система, которая контролирует вегетативные процессы организма, включая пищеварение. Отсюда частые ночные колики.
Корни этого уходят в историю развития человечества, когда наши предки-приматы по ночам прятались в ветвях деревьев, чтобы их не поймали хищники. Активность ребенка в темноте связана именно с необходимостью бодрствовать, есть и прижимать мать к себе ночью. Но если ваш ребенок спит, веселитесь и не будите его. Сосредоточьтесь на их потребностях.

Особенности сна малышей от 0 до 3 месяцев

Некоторые проявления беспокойного поведения у детей после засыпания можно объяснить особенностями строения их сна.

Сон новорожденного, как и взрослого человека, состоит из двух фаз:

Православный или медленный сон. В этот период мозг бездействует, тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полностью отдыхает и восстанавливает физические силы.
Парадоксальный или быстрый сон. Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры и давления тела, учащенным сердцебиением, дыханием, быстрым движением глазных яблок под закрытыми веками.

Во время сна сменяются обе фазы: сначала наступает медленный сон, затем быстрый сон и так далее циркулирует. Структура сна новорожденных в первые месяцы жизни уникальна: его основная часть — это быстрый сон, во время которого малыш может гримасничать, трясти руками и ножками. Такое поведение ребенка во сне абсолютно нормально и не должно беспокоить родителей. По мере взросления период ортодоксальной фазы постепенно увеличивается, и малыш начинает спать более спокойно.

Как сделать, чтобы младенец спал лучше ночью

Прежде всего, помните, что младенцы не могут спать всю ночь из-за физиологических особенностей: они просыпаются от голода, от мокрого подгузника или просто потому, что хотят ласкать и утешать. Но есть еще способы помочь вашему ребенку лучше выспаться.

Помогите своему малышу научиться различать день и ночь. Днем в доме должно быть светло и уровень шума может быть нормальным для взрослых, но вечером свет должен быть приглушен, а ночью тихо и темно. Например, днем можно уложить ребенка спать дома в месте, где есть фоновый шум, но ночью во время кормления и смены подгузников не включайте яркий свет и молчите.

Проведите вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, объятия, чтение, колыбельная, кормление грудью или кормление из бутылочки перед сном. Ребенок привыкнет к последовательности действий, и установленный ритуал будет связан с засыпанием.

Если ребенок просыпается ночью, дайте ему возможность уснуть самостоятельно, не ложитесь сразу спать. Если он не смог успокоиться самостоятельно, мягко успокойте его словами из дверцы детской или поглаживанием — иногда этого достаточно. Если ребенку нужно кормить грудью или сменить подгузник, попробуйте сделать это тихо и при мягком освещении, а затем снова положите его в кроватку.

Пупочная ранка

Особого ухода не требуется. Даже если бандаж еще не исчез, малыша можно вымыть и намазать живот. Не бойтесь, что в таком положении рана будет повреждена: живот не будет давить на поверхность, потому что из-за физиологического гипертонуса ребенок сжимает колени и практически лежит в колено-локтевом положении. Кроме того, лежание на животе очень полезно для пищеварения и развития ребенка.

Что означает «хорошо спит» для младенца

Эксперты говорят, что в ситуации, когда ребенок просыпается ночью, но снова засыпает самостоятельно, он спит хорошо. У многих (но не у всех детей) это происходит примерно в 8 или 9 месяцев. Малышу нужно время, чтобы достичь этого «мастерства», поэтому в первые месяцы его жизни нужно запастись терпением. Вашему сыну или дочери (а, возможно, и тем и другим) придется после пробуждения научиться убаюкивать себя и не звать вас плачем. И хотя некоторые малыши делают это в возрасте 8-9 месяцев, вашему малышу совсем не обязательно делать то же самое. Каждый ребенок уникален, и многие факторы, в том числе генетика и темперамент, влияют на количество сна, необходимое вашему малышу, чтобы высыпаться, а также на характер и качество сна. Вы можете помочь своему малышу и попытаться научить его засыпать самостоятельно. Наконец, недавно были получены обнадеживающие результаты исследований для родителей о том, что для 6-12-месячного ребенка нормально не спать всю ночь, не проснувшись. «Всю ночь» в этом исследовании приравнивается к 6-8 часам непрерывного сна. Исследователи пришли к выводу, что дети, которые часто просыпаются по ночам, имеют не больше шансов иметь проблемы с развитием, чем другие дети.

Почему ваш малыш просыпается ночью

Есть много причин, по которым ваш малыш может просыпаться ночью и плакать. Он может голодать или чувствовать себя некомфортно с грязными или мокрыми подгузниками. Если вашего ребенка нужно кормить или подгузник, постарайтесь делать это как можно осторожнее. Не включайте яркий свет, говорите тихо, постарайтесь сделать все как можно быстрее и уложите ребенка обратно в кроватку, не тряся руками. Если вашему малышу всего несколько месяцев и он плачет по ночам, специалисты рекомендуют его утешить, а не заставлять плакать, на чем могут настаивать авторы некоторых методов. Попробуйте встряхнуть его несколько минут, включить тихую музыку или спеть колыбельную. Дети постарше могут просыпаться и плакать по ночам из-за беспокойства о разлуке.

Приступы сепарационной тревоги ночью

В возрасте 6-18 месяцев у малыша могут появиться признаки разлуки. Ребенок может начать плакать, если он проснется, а вас нет рядом. Ваш ребенок только учится понимать, что вы продолжаете существовать, даже если вы физически не близки и вы, например, перешли в соседнюю комнату. Поэтому отсутствие ночью возле детской кроватки может вас разозлить. Если на этом этапе ваш малыш просыпается ночью и плачет, дайте ему возможность успокоиться самостоятельно. Если плач продолжается, попробуйте успокоить ребенка легкими прикосновениями или словами. Постарайтесь удержаться от соблазна взять ребенка на руки, встряхнуть его или уложить в постель, так как эти действия впоследствии могут негативно сказаться на сне — ребенок проснется и будет ожидать этого ритуала. Если ваш ребенок сосет большой палец, чтобы успокоиться, не запрещайте ему. Но не позволяйте ему заснуть в кроватке с мягкими игрушками или под одеялом, пока ему не исполнится год. Мягкие игрушки и свободные одеяла в кроватке ребенка младше 1 года повышают риск СВДС. Если ваш ребенок плачет по ночам, и вы не можете понять, в чем причина, поговорите со своим педиатром.

Кормление малыша

Предлагайте ребенку грудь всякий раз, когда слышите ее голос. С каждым приступом мать стимулирует выработку гормона пролактина и запускает цепочку производства молока. С помощью сосания ребенок стимулирует и регулирует интенсивность лактации. Это необходимо не только для ее формирования, но и для успешной перестройки матки, эндокринного состояния матери после родов.

Самая частая ошибка молодых мам — думать, что малыш плачет из-за недостатка молока. На самом деле поводов для крика много, среди которых голод только на третьем месте.
1 Плач после сна
Это происходит из-за потери пространства и беспокойства. Логично прикладывать малыша к груди, чтобы он успокоился.
2 Боль
Как правило, беспокоит желудок. И снова приложите к груди: помимо успокаивающего, малыш получит вместе с молоком вещества, необходимые для формирования кишечной флоры.
3 Совершенно голоден
Не считайте интервалы и количество заявок. Вначале их может быть до 30 в день. Это бесплатная система грудного вскармливания, основанная на естественных механизмах пищеварения ребенка, разработанная и одобренная Всемирной организацией здравоохранения.
Не следуйте принципу «одно кормление — одна грудь». Молочные груди, расположенные сразу за ареолой, еще небольшого размера. Ребенок быстро высасывает из них «переднее» молоко, и ему нужно работать, чтобы получить его из более глубоких частей молочной железы. Переведите ребенка на другую грудь. Грудное вскармливание — это непрерывный процесс, и когда ребенок сосет одну грудь, груди другой наполняются.

Меняйте грудь так часто, как это необходимо, чтобы помочь ребенку заснуть или войти в фазу спокойного бодрствования. В первые дни необходимо чередовать каждые 5-10 минут, затем, по мере увеличения объема молочной груди и скорости лактации, каждые 20-30 минут. После того, как ребенок опорожнил «первую» грудь, его следует удерживать в вертикальном положении в течение короткого времени лицом к вам, положив голову ему на плечо и похлопывая его по спине снизу вверх, чтобы выпустить воздух из желудка, что обычно бывает проглотил во время жадного сосания в начале кормления. В конце концов, в этом больше нет необходимости. Если малыш засыпает на груди, нет необходимости его менять и держать в вертикальном положении.

Сергей Львович Водяга, врач-неонатолог первого класса Центра планирования семьи и репродукции

Срыгивания

Ребенок может сплюнуть, потому что размер его желудка небольшой, а запорный клапан между ним и пищеводом еще не сформирован. Это физиологическая характеристика, позволяющая долго сосать грудь: срыгивание позволяет «слить» излишки молока. В небольших объемах это нормально.

Но срыгивание из «фонтана» может иметь две причины. Или из-за неправильного прикрепления к груди в желудок попал воздух, а затем его пузырь оттеснил съеденное назад. Или наблюдается сужение привратника — сфинктера, который выделяет содержимое желудка в двенадцатиперстную кишку. Это может быть функциональное сужение, связанное с гипертонусом гладких мышц, или оно может быть врожденным. Во втором случае ребенок будет часто и обильно срыгивать, плохо набирая вес. Обязательно обратитесь к врачу!

Одежда

ребенка легче перегреть, чем чрезмерно остудить, ведь его центры терморегуляции еще несовершенны. Принцип универсален: количество слоев одежды на маме, столько же на младенце, плюс еще один.

Перегретый ребенок будет потеть и беспокоиться или, наоборот, станет вялым. Для проверки прикоснитесь к коже за воротником — там не должно быть жарко, влажно или холодно. Нос может быть холодным, но если щеки холодные, ребенок мерзнет. Но руки и ноги могут быть отличными.
Гладить одежду новорожденного желательно, но не обязательно. Пока пупок не заживет, есть входные ворота для инфекции, и лучше всего защитить ребенка от этого.

Питание мамы

Первые две недели после родов рекомендуется избегать наиболее распространенных аллергенов: орехов, меда, шоколада, фруктов, ягод, соков. Ешьте меньше сладостей и меньше выпечки — из-за этого в молоке образуется большое количество лактозы, то есть молочного сахара. На ранних этапах жизни у детей часто наблюдается временный дефицит лактазы — фермента, расщепляющего лактозу.
Это может закончиться лопающимся и пенистым водянистым стулом, плохой прибавкой веса, что свидетельствует об активных процессах брожения из-за избытка сахара. На этом этапе многие врачи назначают обычный анализ стула на углеводы. В этом нет смысла, так как это не имеет прямого отношения к клинической картине. Стоит опираться на вышеперечисленные симптомы.

Сергей Львович Водяга, врач-неонатолог первого класса Центра планирования семьи и репродукции

Стул

Это может быть при каждом кормлении, то есть столько же раз, сколько прикладываний к груди. Но может быть раз в 2-3 дня. Если малыш не беспокоит, успокаивается у груди, живот не вздувается, ничего делать не нужно.
Консистенция стула должна быть пастообразной: от жидкой кашицы, например, овсяной, до густой, например, пшенной. Допустимы все оттенки желтого. Не должно быть патологических примесей типа пены, слизи, зелени, потеков крови. Но если они появляются изредка, это нормально (все из-за нестабильности кишечной флоры). Но если стул постоянно с примесями, надо искать причины. Проконсультируйтесь с врачом.

Сергей Львович Водяга, врач-неонатолог первого класса Центра планирования семьи и репродукции

Причины детской бессонницы

Возникают ситуации, когда 3-месячный малыш плохо спит. Сюда входят частые пробуждения, более 4 раз за ночь. К нарушениям относят то, что плохо, ребенок долго засыпает, к вечеру капризничает. Когда сон длится всего несколько минут днем, это приведет к тому, что ночью появятся капризы, беспокойство из-за перевозбуждения.

Почему мой ребенок потеет, когда засыпает? Детский сон
Лучшее положение для ребенка на спине с головой набок

Подгузники

Режим дня

Особенности сна малышей от 0 до 3 месяцев

Сон новорожденного, как и взрослого человека, состоит из двух фаз:

Православный или медленный сон. В этот период мозг бездействует, тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полностью отдыхает и восстанавливает физические силы.
Парадоксальный или быстрый сон. Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры и давления тела, учащенным сердцебиением, дыханием, быстрым движением глазных яблок под закрытыми веками.

Как сделать, чтобы младенец спал лучше ночью

Помогите своему малышу научиться различать день и ночь. Днем в доме должно быть светло и уровень шума может быть нормальным для взрослых, но вечером свет должен быть приглушен, а ночью тихо и темно. Например, днем можно уложить ребенка спать дома в месте, где есть фоновый шум, но ночью во время кормления и смены подгузников не включайте яркий свет и молчите.

Проведите вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, объятия, чтение, колыбельная, кормление грудью или кормление из бутылочки перед сном. Ребенок привыкнет к последовательности действий, и установленный ритуал будет связан с засыпанием.

Если ребенок просыпается ночью, дайте ему возможность уснуть самостоятельно, не ложитесь сразу спать. Если он не смог успокоиться самостоятельно, мягко успокойте его словами из дверцы детской или поглаживанием — иногда этого достаточно. Если ребенку нужно кормить грудью или сменить подгузник, попробуйте сделать это тихо и при мягком освещении, а затем снова положите его в кроватку.

Пупочная ранка

Что означает «хорошо спит» для младенца

Почему ваш малыш просыпается ночью

Приступы сепарационной тревоги ночью

Кормление малыша

Срыгивания

Одежда

Питание мамы

Стул

Причины детской бессонницы

Почему мой ребенок потеет, когда засыпает?

Причины бессонницы:

повышенная нервозность из-за недомогания, болезни;
излишняя жесткость, мягкость койки;
нервная атмосфера в отношениях между близкими людьми;
голод;
дискомфорт от мокрых подгузников.

Трехмесячный ребенок чувствителен ко всему, что происходит вокруг него. Поэтому возникают недуги, нарушения сна.

Без рекламы 2

Расстройства детского сна

Бессонница у грудничков — частое явление в педиатрической практике. Около 84% родителей регулярно сталкиваются с проблемой нарушения сна у новорожденного! Не паникуйте: здоровые дети в возрасте до одного года часто просыпаются во сне. Это естественно: первые полгода жизни малыш плохо спит по ночам и может просыпаться более 3 раз, что связано с особенностями строения детского сна. В «быстрой» фазе, которая у новорожденных преобладает над «медленной», порог пробуждения крайне низок. Статистика показывает, что нарушения сна, связанные с ночным пробуждением 2-3 раза, возникают у каждого третьего ребенка в возрасте до одного года. На втором году жизни количество детей, которые часто просыпаются по ночам, уменьшается; в 3-4 года только 10% детей просыпаются ночью несколько раз. 4

Нарушения сна у новорожденного часто связаны с коликами. Колики возникают у каждого пятого ребенка в возрасте до 4 месяцев и проявляются беспокойством, плачем, криком, чаще всего в вечерние часы. Колики вызваны незрелостью детского желудочно-кишечного тракта. Дискомфорт и боль, возникающие при этом, часто приводят к бессоннице у детей.

Нарушение сна у ребенка также может быть вызвано аллергией на сухой белок коровьего молока. Симптомы этого расстройства очень похожи на проявление колик, поэтому определить истинную причину бывает довольно сложно. При аллергии на молочный белок малыш не спит, плачет, становится капризным и несчастным. Типичные проявления в этом случае — просыпаться более 5 раз за ночь, сокращать продолжительность дневного сна до 4-5 часов. Диагностировать заболевание можно с помощью тестов на аллергию. 5

Наиболее распространенными в детстве являются так называемые бессонницы — регулярно повторяющиеся нарушения продолжительности и качества сна, которые возникают, несмотря на наличие адекватных условий и расписания. Бессонница бывает поведенческой, вторичной и адаптивной.

Первый тип расстройства сна — поведенческий — характеризуется проблемами в поведении ребенка, когда он засыпает. Причиной бессонницы у этих детей часто является неправильный сон. Ребенок может привыкнуть к укачиванию в кроватке, к поглаживанию перед сном, к засыпанию с бутылочкой или соской, а также к капризности при отсутствии обычного «раздражителя». Поведенческая бессонница у новорожденных также может возникать в тех случаях, когда родители не устанавливают четкого графика и графика сна, место кладки меняется изо дня в день.

Заболевания другого характера также могут вызывать нарушения сна у плохо спящего ребенка. В этом случае развивается так называемая вторичная бессонница, то есть потеря сна из-за нарушений в организме. Заболевания могут быть врожденными (например, нарушения работы нервной системы) и приобретенными, временными (ОРВИ, боли при прорезывании зубов, средний отит).

Нарушения сна также могут быть связаны с адаптацией. При изменении окружающей среды (например, при переезде), разлуке с матерью или изменении какой-либо внешней причины также возникают нарушения сна.

Одно из самых опасных нарушений сна в детстве — временная остановка дыхания (или апноэ) продолжительностью более 10 секунд. Расстройство встречается в среднем у 1-2% детей. Тревожный звонок — детский храп по ночам (более 5 приступов за час сна), особенно если повторяться регулярно во время сна! Апноэ во сне требует посещения специалиста, который может подтвердить или опровергнуть диагноз в специальной детской лаборатории. 6

Сон по часам: нормы для детей разных возрастов

У каждого ребенка свой индивидуальный режим сна, и следующие примеры являются рекомендациями.

Примечание для мам и пап: понаблюдайте за ребенком в течение трех дней и запишите его засыпание и пробуждение в следующую минуту в тетрадь. Таким образом вы сможете определить уровень его сонливости.

В первые недели жизни

Новорожденные спят около 19 часов в сутки, чаще всего 4 часа в сутки. Сон ненадолго прерывается фазами бодрствования: в этот момент родители кормят ребенка грудью и пеленают его. Если малыш спит более 4 часов, педиатры советуют аккуратно разбудить его: взять на руки и предложить поесть. Важно, чтобы у ребенка всегда были силы, даже во сне.

Малыши от 4 до 5 месяцев

С каждым месяцем жизни и до года скорость сна снижается примерно на полчаса. Затем в течение 4-5 месяцев малыш должен спать до 17 часов в сутки: в среднем 12 часов ночью и 5 — днем. В этот период жизни младенцы активно регулируют свои внутренние часы, и со временем долгий ночной сон заменит частые пробуждения, а активные фазы удлиняются.

От полугода до года

С 6 до 12 месяцев младенцам рекомендуется спать около 10 часов ночью и 2 раза днем по 1,5 часа.

Если малыш днем дольше спит, лучше аккуратно разбудить его, чтобы не нарушать биоритм. Да, он может быть темпераментным, но по ночам он будет крепко спать.

На втором году жизни

До двухлетнего возраста малышам необходимо спать до 12,5 часов в сутки — 10 часов ночью и 2,5 часа днем. Малыш привыкает к тому, что теперь ему нужно поспать всего один раз в течение дня.

На третьем году жизни

Некоторые дети этого возраста полностью отказываются от дневного сна — и это нормально, ведь с возрастом ребенку требуется все меньше и меньше сна. Норма для мальчиков — около 12 часов сна в сутки.

Плач и колики

Если новорожденный не успокаивается на груди, значит, его беспокоит не голод. В первую очередь обратите внимание на характер стула и динамику набора веса. Если приросты хорошие, но ребенок беспокойный, стоит обратиться к невропатологу.
Алгоритм плача следующий:
1 Нанесите на грудь. Если он плачет, отказывается есть, сжимает ноги и краснеет, и в то же время злится в животе, ведите себя так, как будто это колики. Положите немного тепла на живот и помассируйте по часовой стрелке, чтобы уменьшить спазмы. Положи его обратно на грудь.
2 Если ребенок не успокоился, наденьте газовую трубку.
3 Если проблемы не исчезнут, сделайте клизму со свежей (комнатной температуры) кипяченой водой объемом 100–150 миллилитров.

Визиты врачей

Согласно протоколу, патронажная медсестра должна прийти на следующий день после выписки. В тот же день или послезавтра — участковый. В течение первого месяца они навещают вас еженедельно.
Как подготовиться к посещению:
1 Заранее составьте список проблем.
2Если малыш только что какал, желательно подержать этот стул и показать его. Но не более 2 часов, иначе он окислится.
3 Необязательно будить ребенка специально к приезду врачей. Вы можете начать с разговора с врачом, а не с осмотра ребенка.

Прогулки

Через 2-3 дня после выписки можно начинать ходить. Эти дни необходимы ребенку, чтобы спокойно адаптироваться к условиям домашней среды. Продолжительность прогулки зависит от погоды. Если сейчас зима и мороз, время следует постепенно увеличивать: 5, 10, 15 минут, постепенно доводя до одного часа утром и одного часа вечером. Но если на улице жарко, можно сразу долго гулять.

Кожа

Сыпь от опрелостей может возникнуть в паху, подмышечных впадинах и на шее. Для профилактики рекомендуется один раз в день очищать складки 1% -ным хлорофилловым спиртом, затем смазывать стерилизованным растительным маслом. Если на фоне опрелостей появляются пустулы, это патологическое состояние, следует обратиться к врачу.

Не пугайтесь неонатальных прыщей. Так называют прыщики в местах наибольшей концентрации сальных желез: на носу, лбу, подбородке. У взрослых кислый pH кожи защищает ее от инфекционных агентов, а у маленького ребенка он нейтрален, поэтому сальные и потовые железы легко заражаются микроорганизмами, которые поселяются на коже. При неонатальном акне очистите кожу 1% -ным салициловым спиртом и нанесите средства на основе цинка.

Как спит ребёнок в 3 месяца?

В возрасте 3 месяцев малыш может бодрствовать до 1,5-2 часов.

Если вы видите, что он начинает зевать, темпераментный, нервный, то пора помочь ему расслабиться и заснуть. Хотя все это происходит с помощью матери, нервная система еще не созрела и процессы возбуждения преобладают над торможением. Самое простое и безопасное — пожертвовать грудь!

Количество сновидений в течение дня за 3 месяца — 4-5.

Чаще всего бывает 2 длительных сна по 1,5-2 часа и 2 коротких по 30-40 минут. Малыш может спать под грудью или, как пишет автор письма, спать, не выпуская грудь изо рта, не отпуская мать.

Грудное вскармливание по-прежнему носит хаотичный характер, малыш очень нуждается в контакте с мамой и еще не готов с вами расстаться.

Также нужно учитывать, что чем больше вы тревожитесь как мать или у вас чувствительный, активный, легко возбудимый ребенок, тем реже она будет отпускать вас, пока спит, и сможет осуществить все свои мечты с ее грудью во рту.

Что делать? Неужели это навсегда? Вообще! Чем старше становится ребенок, тем стабильнее его нервная система, возрастает его уверенность в вас, в окружающем мире, и он может позволить вам отправиться в долгие мечты.

Если ребенок подрастает и ситуация во сне не улучшается — скорее всего, где-то произошел сбой — возможно, вы пытаетесь «убежать» от него, или есть какое-то тревожное обстоятельство, мешающее ребенку расслабиться.

Настраиваем на сон

Педиатры считают, что необходимо уметь создать в доме такую атмосферу, чтобы малыш спал крепко и мирно. Состояние кормящего малыша зависит от поведения матери. Умеет успокаивать, ласкать, петь колыбельную, качать на руках, давать пустышку. У каждого свой способ позировать. Просто нужно вовремя нанести их.

Сон ребенка может нарушаться ярким светом, громкой музыкой или интенсивным разговором. Вокруг крохи всегда должна поддерживаться спокойная и дружелюбная атмосфера. Тогда исчезнут проблемы с засыпанием. Младенцы хуже спят в жаркую погоду. Летом необходимо чаще проветривать комнату. Чтобы не мешали их пищащие москиты, жужжащие мухи, не забудьте про москитные сетки на окнах.

Только соблюдение подготовки ко сну, момент засыпания, позволит ребенку привыкнуть к ритуалу перехода от бодрствования ко сну. К рукам ребенка не приучишь. Ему будет сложно отучить себя от укачивания, поэтому сложнее установить режим.

Спать в одной кровати с ребенком: за и против

Совместный сон матери с ребенком иногда критикуют, поэтому, наоборот, считают его полезным. Преимущество этого метода в том, что:

Ребенок спокоен, так как мама рядом, он защитит и поможет.
Вам не нужно вставать, чтобы кормить ребенка грудью.
Ночной сон будет дольше, крепче.

Но многие родители опасаются, что засыпание раздавит малыша. Кормление происходит так часто, что малыш ест слишком много. Ведь грудь заменяет соску, убаюкивающую ребенка. Через 3 месяца лучше всего перенести ребенка в кроватку. Там ему будет легко. А потом можно переключиться в режим засыпания, не плача громко.

Позиционеры для грудничка

Правильное положение для сна будет достигнуто малышом до 3-3,5 месяцев в специальном приспособлении. Анатомическая кровать, или позиционер, будет держать вашего ребенка в удобном положении во время сна. Размер устройства позволяет ребенку двигать руками и ногами, предохраняя его от опрокидывания в неудобное положение.

Шапки изготовлены из натуральных материалов. Позиционер ставится в кровать, если малыш спит с мамой, коляску для прогулок. Преимущество использования устройства в том, что ребенок:

срыгивание, защищенное от затопления;
не встанет с постели;
будет чувствовать себя комфортно.

исключено появление колик, деформации костей черепа у ребенка в 3 месяца при сне в позиционере. Оставлять малыша в подушке не опасно, когда мама занята домашними делами. Позиционер можно использовать как для дневного, так и для ночного сна.

узел: field_similarlink

Как отучить засыпать с грудью

Идеально подходит для малышей, когда рядом мама. Приложенный к груди, он защищает ребенка. Тогда он спокоен, крепко спит. Но грудь матери не должна быть единственным способом успокоить ребенка. Норма — ребенок вовремя засыпает, даже если мать не кормит грудью.

Но безопаснее, когда рядом находится любимый человек. Даже если малыш заснул, можно выйти, оставив свою вещь рядом с малышом. Со временем у малыша появятся другие причины для засыпания, через год ему придется засыпать самостоятельно.

Основные причины беспокойного сна у малышей

Частое пробуждение детей, трудности с последующим засыпанием, плач и крик во сне могут быть связаны со следующими причинами:

голод;
кишечная колика;
избыток эмоций;
неудобные условия сна;
нарушение гигиены сна;
соматические заболевания;
повышенное внутричерепное давление.

Онлайн-консультация педиатра Онлайн-консультация В рамках консультации вы сможете изложить свою проблему, врач прояснит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.

Голод

Голод — основная причина беспокойного сна у младенцев в возрасте 0–3 месяцев. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются каждые 1-3 часа, чтобы покормить. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, едят реже (каждые 2-5 часов), потому что пищеварительному тракту требуется больше времени, чтобы переварить смесь.

Матери младенцев, находящихся на грудном вскармливании, могут кормить своих детей по требованию или по часам. ВОЗ рекомендует выбрать первый вариант, который не только отвечает потребностям ребенка в питании, но и способствует спокойному поведению. При кормлении по требованию матери не должны бояться перекармливать своих малышей — они никогда не съедят больше, чем им нужно.

Бывает, что ребенок часто просыпается и просит груди из-за нехватки молока у женщины. В подобной ситуации ребенок помимо беспокойного сна будет испытывать недостаточную прибавку в весе, уменьшение количества мочеиспускания и сухость кожи.

Основные причины беспокойного сна у малышей

голод;
кишечная колика;
избыток эмоций;
неудобные условия сна;
нарушение гигиены сна;
соматические заболевания;
повышенное внутричерепное давление.

Голод

Кишечные колики

Кишечная колика у грудничков — это внезапное начало приступообразной боли внизу живота. Малыши с коликами беспокойны, плохо едят, много плюются, часто бьют ногами, иногда запрокидывают голову и сгибаются по дуге.

Точная причина колик у младенцев неизвестна. Существует несколько теорий происхождения приступообразной боли. Одна из них — незрелость желудочно-кишечного тракта. Несовершенная двигательная функция пищеварительного тракта приводит к увеличению газообразования в кишечнике, что вызывает боль.

Как правило, колики являются физиологической нормой и проходят самостоятельно к 3-х месячному возрасту. Поэтому родителям следует запастись терпением и спокойно относиться к такому состоянию ребенка.

Что может помочь малышу при коликах?

Диета матери, если ребенок находится на грудном вскармливании. Стоит исключить из рациона продукты, повышающие газообразование: сладости, бобовые, овощи с грубыми пищевыми волокнами (капуста, редис, редис), газированные напитки.
Выбор подходящей смеси, если ребенка кормят из бутылочки.
Правильное положение малыша во время и после кормления грудью. Важно избегать попадания воздуха во время кормления. Для этого следите за тем, чтобы малыш во время кормления не опирался вспотевшим носом на ареолу и сохранял нормальное носовое дыхание. После кормления малыша следует держать в «колонне».

Также для снятия колик применяют фитопрепараты, пробиотики. Однако это лечение можно применять только после консультации педиатра.

Переизбыток эмоций

В первые три месяца жизни у малышей быстро развиваются слух и зрение. Благодаря этому они активно познают окружающий мир, получают массу эмоций и впечатлений. И если новорожденный воспринимает только громкие звуки, то в возрасте 2 месяцев малыш начинает слышать низкие и тихие тона, учится сравнивать услышанное с тем, что он видит, пытается связать слуховые и звуковые впечатления воедино.

Во время сна мозг ребенка тщательно обрабатывает и анализирует все впечатления, полученные в период бодрствования. Поэтому переизбыток эмоций может негативно сказаться на детском сне. Слишком громкая музыка перед сном, большое скопление людей — все это сказывается на качестве отдыха. Устранение таких факторов поможет избежать переизбытка эмоций у малыша.

Некомфортные условия сна

Неудобные условия также могут вызывать беспокойный сон у вашего ребенка. Оптимальные условия для детского отдыха:

Температура воздуха 20-22 °. При более высоких показателях ребенку может быть душно и жарко. Не следует закутывать ребенка, надевать лишнюю одежду «на всякий случай».
Влажность воздуха 40-60%. Сухой воздух в помещении приводит к пересыханию слизистых оболочек, затруднению носового дыхания, жажде.
Мягкий свет днем и без освещения ночью. Яркое освещение — это раздражитель, из-за которого вы можете заснуть. Во время дневного сна создавать полную темноту не стоит — это может привести к тому, что малыш перепутает день с ночью.
Платья из натуральных тканей, без тугих резинок.
Сухой подгузник. Трусы позволяют быстро сменить подгузник во время сна — удобная и практичная одежда для малышей.

Нарушение гигиены сна

Ну, а какая мать откажется нести ребенка и будет качаться, когда он скупится и не ложится спать? Между тем такие манипуляции перед сном со временем приведут к тому, что малыш не сможет самостоятельно заснуть.

Конечно, не стоит дисциплинировать поведение малыша перед сном. Совсем не обязательно оставлять малыша одного в кроватке. Ты можешь просто быть рядом. Не носить, а обнимать. Не качать, а постучать по голове. По сути, речь идет о компенсации того же отсутствия контакта с матерью.

Соматические заболевания

Соматические заболевания включают нарушения, вызванные внешними воздействиями или нарушением работы внутренних органов. Но в то же время они не имеют ничего общего с психикой человека. Самые частые соматические жалобы у новорожденных — насморк и дерматит.

В первом случае затрудненное носовое дыхание мешает полноценному детскому сну. При дерматите тело малыша покрывается воспаленными участками, которые чешутся и доставляют сильный дискомфорт. Справиться с подобными заболеваниями позволит грамотное лечение, назначенное педиатром.

Прибавки веса

Существует два объективных критерия, по которым малышу достаточно грудного молока: динамика прибавки в весе и частота мочеиспусканий.
1 Вес
Взвешивайте ребенка один раз в день в течение первых 2-3 недель. Потом — раз в неделю. Без подгузников, без одежды, натощак. Если он за день прибавит хотя бы 10-15 грамм, значит, все в порядке. Набор мог быть нестабильным: сегодня плюс 50 грамм, потом еще 10 грамм, потом минус 20 грамм. Главное, чтобы общая кривая ползла.
2 мочеиспускания
Их нужно делать каждые 3-4 часа и чаще. Если малыш хорошо набирает вес, но мочится редко, можно долить воды. Однако в этой ситуации следует быть начеку с точки зрения здоровья мочевыводящей системы.
Неделю и больше малыш не толстеет, а тем более худеет? Об адекватности кормления грудью и начинать его стимулировать стоит, посоветовавшись с педиатром.

Кокон, шезлонг, слинг

Все эти приспособления можно использовать с рождения. Главное, чтобы в шезлонге ребенок находился в положении лежа на спине, чтобы избежать слишком ранней осевой нагрузки на позвоночник. Кокон необходимо использовать не позднее первого месяца жизни. Это хорошо подходит для сохранения положения эмбриона. Но он был разработан как ортопедическое устройство для недоношенных и травмированных детей, чтобы облегчить адаптацию.
Если здоровый ребенок слишком долго использует кокон, его психомоторное развитие замедляется. Но слинг — хорошая идея: она обеспечивает не только физиологическое положение малыша и разряженность его скелета, но и тесный контакт с матерью, что на первых порах крайне необходимо. Стропу можно использовать в любом возрасте.

Сергей Львович Водяга, врач-неонатолог первого класса Центра планирования семьи и репродукции

Купание

Он проходит через день после вакцинации БЦЖ, которая обычно проводится в больнице. Начните с 37 ° C и измеряйте воду термометром, а не пальцем или локтем. Кипятить не стоит, но ничего страшного, если профильтровать, особенно до заживления пупка.
Используйте детское очищающее средство 1-2 раза в неделю. После ванны, если она высохла, можно нанести детский лосьон или молоко.

Источники

https://med-ram.ru/sne/son-rebenka-3-mesyaca
https://roddom.msk.ru/stati/ukhod-za-novorozhdennym-v-perviy-mesyats
https://zn48.ru/articles/pochemu-deti-ot-0-do-3-mesyatsev-plokho-spyat-7-osnovnykh-prichin/
[https://www.pampers-gorodok.ru/newborn/sleep/article/kogda-deti-spiat-vsiu-noch]
[https://dormikind.ru/roditelyam-detej-do-3-x-let/malysh-ploho-spit.html]
[https://frutonyanya.ru/school/articles/zdorove/skolko-dolzhen-spat-rebyenok/]
[https://uroki4mam.ru/skolko-spit-rebenok-v-3-mesyaca]

[свернуть]