Все о правильном прикорме ребенка: как вводить, начало и схема прикорма по месяцам

Когда давать прикорм?

Если в первые три месяца жизни малыш не проявляет особого интереса к окружающей среде, картина кардинально меняется в четыре года. Он становится более активным, узнает лица членов семьи, улыбается, пытается схватить и рассмотреть предметы перед глазами. В этом возрасте грудного молока становится недостаточно для удовлетворения потребности организма в питательных веществах. Необходимо подумать о первом кормлении.

Педиатры рекомендуют делать это в возрасте 4-6 месяцев. Не нужно спешить с прикормом. В течение первых трех месяцев жизни пищеварительная система ребенка еще очень слаба и не готова к употреблению «взрослой» пищи. Первый прикорм чреват проблемами с пищеварением и развитием аллергических реакций. Но через четыре месяца картина меняется. К тому же у малыша пропадает толкающий рефлекс, он может глотать продукты плотнее материнского молока.

Что касается позднего кормления, то оно тоже чревато серьезными последствиями. Сначала организм малыша начинает испытывать дефицит витаминов и жизненно важных элементов. Это может привести к задержке развития. Во-вторых, такой подход будет препятствовать развитию жевательных навыков и, возможно, вызвать проблемы с речью в будущем.

Поэтому слишком ранний или слишком поздний прикорм проблематичен. Оптимальный срок — 4-6 месяцев. Однако перед тем, как начать введение «взрослой» пищи, необходимо проконсультироваться с педиатром и руководствоваться индивидуальными особенностями детского организма.

«Педиатрический» и «педагогический» прикорм

Педагогическим считается метод введения прикорма, когда ребенку дают маленькие кусочки еды с общего стола, когда ест вся семья. Часто это противопоставляется педиатрической, когда ребенка специально усаживают на стульчик для кормления и каким-то образом вы пытаетесь заставить его съесть то количество определенной пищи, которое указано в специальной таблице.

Действительно, между этими двумя типами прикорма нет противоречий и нет четких границ между ними. Ни один современный педиатр не требует, чтобы ребенок съедал строго 150 г брокколи за одно кормление.

При педагогическом прикорме родителю необходимо употреблять продукты, которые можно давать детям самому (в прикорм не рекомендуется добавлять 5 сахара и соли, а это может быть не очень вкусно), а также учитывать, что малыш может подавиться твердыми кусками.

Правила прикорма

Задача родителей — предлагать еду и помогать класть ее в рот, пока ребенок не сможет взять ложку в руки. Необязательно заставлять ребенка есть (в том числе класть ложку в рот, отвлекать игрушкой или мультом). Если ребенок отказывается (поворачивает голову, намеренно выплевывает еду, отталкивает ложку рукой), прекратите кормить его. приступать к прикорму необходимо в спокойной и позитивной обстановке. Если ребенок плачет или плохо себя чувствует, лучше кормить его, как он привык. Если вашему ребенку не нравится новый продукт, попробуйте вернуть его через несколько дней. По статистике, ребенку иногда нужно 15 раз попробовать еду, чтобы привыкнуть к ее вкусу. естественно, что дети любят сладкие фрукты больше, чем несладкие овощи. По этой причине нет смысла вводить овощи перед фруктами, это не повлияет на предпочтения в будущем.

Как приготовить первый прикорм

Если есть время и вы уверены в качестве продуктов, то первый прикорм для малыша приготовить можно самостоятельно. На каждый прием пищи готовится свежая порция еды.

Как быстро вводить новые виды продуктов?

Необязательно давать ребенку разные виды новой пищи одновременно. Однако он не голодает, и перед приемом следующего продукта целесообразно сделать перерыв на несколько дней (в большинстве случаев рекомендуется 3 дня.

Сначала давайте очень небольшое количество еды (примерно пол столовой ложки). Если все в порядке, можно постепенно увеличивать порцию. Сколько грамм? Вплоть до маленькой детской миски. Совсем не обязательно взвешивать порцию на весах. Однако ребенку следует давать ровно столько, сколько он с удовольствием принимает в пищу.

Внедрение нового продукта имеет смысл отложить на несколько дней, если ребенок заболел или ожидается существенное изменение (например, изменение формулы или места жительства). Тогда будет легче понять причину возможной реакции.

О чем должны помнить молодые родители?

Существуют простые правила завершения первого кормления без осложнений. Молодые родители должны помнить о них:

• Оцените физическое состояние ребенка. Должен уметь сидеть один или с опорой. Также малышу нельзя выталкивать ложку с едой изо рта. Ребенок должен интересоваться едой.
• Добавляйте новые продукты только в дневное время. Лучше всего это делать утром. Так вы сможете со временем заметить признаки развития аллергии.
• Давайте только простую пищу. Впервые подойдут пюре и однокомпонентные крупы, например, брокколи или пюре из кабачков. Других примесей быть не должно.
• Начните с самой маленькой порции. На первое время достаточно порции в половину чайной ложки. Ребенок оценит вкус новинки, а вы сможете следить за ее условиями. Размер порции следует постепенно увеличивать в течение недели до 30-40 граммов.

перед началом прикорма очень важно, чтобы малыш был полностью здоровым. Нельзя приучать ребенка к новой пище, если у него есть признаки болезни, он находится в сильном стрессе или был вакцинирован.

Какие продукты вызывают аллергию

На любой продукт может возникнуть аллергическая реакция, поэтому прикорм вводят постепенно. Из предлагаемых на 4-6 месяцев сливочное масло, говядина (телятина) чаще вызывают аллергию).

1% людей не переносят глютен, который содержится в зернах пшеницы, ржи, проса, ячменя и овса2. Добавление этих зерен в пищу также вызывает реакцию, если глютен не допускается.

Введение в прикорм кисломолочных продуктов

Это самый сложный вопрос. Я уверен, что большинство наших бабушек, бабушек и дедушек требует, чтобы их внуки, глупые родители, как можно скорее начали пить молоко и кефир. В некоторых случаях дети действительно начинают достаточно хорошо переваривать кисломолочные продукты после 6 месяцев, но до этого возраста я также очень осторожен с кисломолочными продуктами Agusha, и даже вводить молоко или кефир до 6 месяцев — это дурной вкус, поверьте, и может привести к очень плохим последствиям для малыша. Я понимаю западноевропейское медицинское сообщество, которое недавно запретило своим педиатрам рекомендовать кисломолочные продукты для введения прикорма детям в возрасте до 3 лет, представьте!

Они (европейцы) должны куда-то складывать свои смеси. Еще 20 лет назад мы не знали других формул после «двойки», то есть второй формулы для детей от 6 до 12 месяцев. Потом были смеси для детей от 1 года до 2 лет, затем от 2 до 3 лет, а сейчас уже есть смеси для детей до 4 лет, и я думаю, что если так будет и дальше, то до шестнадцати будут свои заменители молока. Забудьте меня, я не считаю такой подход правильным. Но факт в том, что у нас с бабушкой и дедушкой генетика была намного лучше, чем у поколения наших детей, увы. С ростом возможностей медицины растут и генетически обусловленные заболевания, в данном случае — непереносимость белков коровьего молока, и каждые 10 лет таких людей становится все больше среди нас. Но если у ребенка действительно аллергия на белок коровьего молока или у него серьезный дефицит ферментов, то он будет носить эту черту на всю жизнь и, скорее всего, не будет пить молоко или кефир самостоятельно, и в этом нет необходимости сам не хочет!

Но вам повезло с генетикой и ни у кого в семье не было аллергии (что сложно представить в наше время), а главное, если у вашего ребенка всегда была идеально чистая кожа, то первые из молочных продуктов — творог вы начнете предлагать малышу с 7 месяцев, кефир — с 10 месяцев. Молоко — через год. Так будет лучше.

Но если в вашей семье не очень близкие и радостные отношения с молоком, то введение кефира и йогурта в прикорм для малыша тоже следует отложить до 18 месяцев.

Прикорм детей от 4 до 6 месяцев. Таблица по месяцам

Не существует единой правильной последовательности прикорма. Все дети разные и требуют индивидуального подхода. В Национальной программе оптимизации питания новорожденных первого года жизни в Российской Федерации предложена примерная схема постепенного расширения рациона. Данные в таблице подходят для прикорма младенцев, находящихся на грудном вскармливании или искусственном вскармливании.

Таблица 1. Примерная схема электроснабжения.

Ребенок преобразился	Продукты	Кол-во, г
4-5 месяцев	Пюре овощное	10–150
Каша	10–150
Фруктовое пюре	5-50
Масло (растительное, сливочное)	1-3
6-7 месяцев*	Пюре овощное	150
Каша	150
Пюре мясное индустриальное	5-50
Желток	¼-½ шт
Фруктовое пюре	60-70
Растительное масло	5
Масло	4
8-9 месяцев	Пюре овощное (можно комбинировать)	150
Каша (можно комбинировать)	180
Пюре мясное	60-80
Желток	½ штуки
Творог	10-50
Фруктовое пюре	80–100
Молочный продукт	200 мл
Рыбное пюре	5-30
Хлеб (пшеничный, сухари)	5-10
Растительное масло	6
Масло	5
10-12 месяцев	Пюре овощное	150
Каша	200
Пюре мясное	80–100
Рыбное пюре	30-60
Желток	½ штуки
Творог	50
Молочный продукт	200 мл
Фруктовое пюре	90–100
Хлеб (пшеничный, сухари)	10
Растительное масло	6
Масло	5

Примечание. * — порция указана с учетом того, что прикорм вводится с 4-5 месяцев, если прикорм вводится в 6 месяцев, порция будет меньше, см графу 4-5 месяцев.

Второй прикорм. Каши или мясо?

Еще 5-6 лет назад мы учили студентов мединститута, что с 5-5,5 месяцев ребенку нужно давать кашу для прикорма. Это рис, гречка, кукуруза. Первую неделю можно варить 5% -ную кашу: 5 грамм крупы на 100 мл воды. Затем каша уваривается более густо: 10 грамм крупы на 100 мл воды. Но сейчас на практике все используют каши быстрого приготовления (быстрого приготовления), которые разводят водой по инструкции на упаковке. Кроме того, в продаже есть готовые жидкие крупы: например, Беллакт, Фрутоняня и др.

Почему мясо? Ты спрашиваешь. По современным рекомендациям (они действительно стали довольно часто меняться), но в данном случае я спорю: если у ребенка в возрасте 5 месяцев наблюдается заметное снижение гемоглобина в крови ниже 100 г / л, это имеет смысл после введение фруктовых или овощных пюре, чтобы начать введение в качестве второго типа прикорма мясного пюре как источника более хорошо усваиваемого гемового железа. Выбирайте из таких сортов, как индейка, кролик, баранина. Говядину можно предлагать только детям, у которых не было красных щек и диатеза.

При отсутствии проблем с низким гемоглобином, второй курс прикорма, смело вводите каши, особенно если ребенок «маленький» и плохо набирает вес. В этом случае можно порекомендовать разводить крупу добавлением грудного молока или смеси (Нан, Нутрилон, Селия, Няня). Родителям детей с предрасположенностью к аллергии нужно быть очень осторожными с смесями из козьего молока. Смеси из козьего молока — не лучший выбор для детей, страдающих аллергией или непереносимостью белков коровьего молока, независимо от того, что они пишут в Интернете. Поверьте, есть серьезные научные статьи зарубежных авторов, в которых приводятся данные об очень высокой частоте перекрестной аллергии между белками коровьего и козьего молока у детей, переведенных на смеси козьего молока. И я сам видел это на своей практике, когда ребенка с дерматитом переводили на смесь из козьего молока, наблюдалось заметное улучшение на месяц или два, а затем снова и с двойной степенью аллергических поражений кожи.

4—6 месяцев: время знакомиться с новыми продуктами

После того, как вы убедились, что ваш ребенок готов к новой пище, остается выбрать, какой продукт использовать для этой цели. Если у ребенка проблемы со стулом или избыточный вес, предпочтительнее овощное пюре. Во всех остальных случаях можно начинать как с овощей, так и с круп. В случае сомнений обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Чтобы сформировать у малыша правильные пищевые привычки, его переводят на пятиразовое питание. Ночные приемы пищи следует постепенно сокращать до минимума. Однако не забывайте, что для малыша в возрасте до одного года вполне нормально просыпаться ночью. Также нельзя принудительно кормить ребенка. Если вы заметили, что он уже наелся, прекратите кормить его, даже если порция была съедена не полностью.

Важно! Не стоит пытаться кормить ребенка большим количеством картофельного пюре перед сном в надежде, что он сможет проспать всю ночь. Значит, вы можете спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Когда продукт прикорма выбран, начинайте постепенно вводить его в рацион малыша. Для начала хватит пол чайной ложки. В течение недели подавайте только выбранное блюдо, не добавляйте ничего нового и внимательно следите за реакцией ребенка. Если знание продукта было успешным, вы можете приступить к внедрению нового компонента. Делается это так же.

Если ребенок отказывается есть новое блюдо, его можно смешивать с уже знакомым, постепенно увеличивая общую порцию. С возрастом можно будет быстрее вводить новые компоненты, но пока иммунная и пищеварительная системы малыша недостаточно сильны, спешить не нужно. Если вы начали с овощных пюре, после того, как организм малыша к ним приспособится, можно начинать вводить каши.

Некоторые дети не хотят пробовать новую пищу. Обычно это касается овощных пюре, имеющих нейтральный или специфический вкус. Необязательно заставлять ребенка есть, но и не нужно отказываться от попыток «подружиться» с новым блюдом. Постепенно привыкает к незнакомому вкусу. В некоторых случаях адаптация к новому блюду может занять 7-14 дней.

Особенности введения каш

начать введение прикорма необходимо с безмолочных безглютеновых зерен. Подойдут гречка, кукуруза и рис. Лучше давать промышленные каши, обогащенные железом и другими витаминами. Домашняя каша менее питательна. Также, не зная технологии их приготовления, можно повредить хрупкий желудок. Готовый продукт стоит развести грудным молоком или смесью. Каша, разведенная водой, имеет гораздо меньшую пищевую ценность. Если у ребенка нет аллергии, можно добавить в кашу немного сливочного масла.

Особенности введения мясных и фруктовых пюре

Мясо следует начинать не ранее, чем через 6 месяцев. Пюре из кролика или индейки подходит для прикорма. В мясе содержится много железа, которое необходимо организму малыша. Добавив мясное пюре в овощное пюре, вы значительно облегчите усвоение этого элемента.

Вначале можно давать фруктовое пюре, но педиатры рекомендуют добавлять его после мясного. Плоды помогают предотвратить проблемы со стулом, а также повышают аппетит. Чаще всего в крупы добавляют фруктовые смеси, улучшающие их вкусовые качества.

Важно! Если ребенок страдает пищевой аллергией, правила введения прикорма для него не меняются. Начните знакомство с новинками с минимальных порций. Важно исключить продукты, вызывающие аллергию, такие как рыба и коровье молоко.

вводить продукты с высоким риском развития аллергии можно только после полной адаптации детского организма к малоаллергенным блюдам. В некоторых случаях может потребоваться консультация аллерголога. В течение 5 месяцев средний объем одной порции составляет 200 мл.

Что давать семимесячному малышу?

На этом этапе в рацион вводятся новые продукты. Ребенок уже достаточно подрос и его график кормления должен быть составлен так же, как и график взрослого ребенка. Проще говоря, он должен иметь три основных и два дополнительных приема пищи: завтрак, обед, обед, полдник и ужин. Однако не стоит просить слишком многого от семимесячного ребенка. Он еще просыпается по ночам, так как для него это физиологическая норма.

В этом возрасте малыши могут попробовать желток куриного яйца. Для начала дайте 1⁄4 штуки. Если ребенок отказывается пробовать незнакомый продукт, его смешивают с кашей или овощным пюре. Когда желток входит в меню, необходимо внимательно наблюдать за реакцией ребенка.

Помимо желтка, в возрасте 7 месяцев можно начинать давать малышам специальное детское печенье. Не более 1-2 штук в сутки. Важно понимать, что печенье — это не полноценный обед. Это десерт, который подают на полдник или после полноценного ужина.

Если вашему ребенку не интересны новые продукты, попробуйте смешивать их со знакомыми и проверенными продуктами. За один прием пищи ребенку следует съесть около 150 граммов каши или пюре. Однако здесь все индивидуально, нужно смотреть на физиологические особенности и потребности вашего ребенка.

Когда следует повременить с прикормом

лучше подождать с прикормом, если:
• ребенок болен;
• с момента вакцинации прошло менее трех дней;
• ребенок зубастый, плохо спит, капризничает;
• произошли изменения в образе жизни семьи, например, переезд в новый дом, мать уходит на работу, поездка в другой город или страну;
• у крохи есть проявления аллергии, расстройства желудочно-кишечного тракта;
• на улице слишком жарко.

Поэтому прикорм следует предлагать ребенку только тогда, когда он полностью здоров, спокоен и находится в хорошем настроении.

Что давать восьмимесячному малышу?

Восьмимесячные малыши становятся более активными. Они заинтересованы в познании окружающего мира. В этом возрасте они начинают брать еду руками, стараются пить из чашки и проявляют интерес к столовым приборам. Такое поведение нужно всячески поддерживать. К этому моменту дети уже умеют пережевывать пищу, а значит, пора менять текстуру посуды. Пищу измельчать не нужно. Фрукты, овощи и мясо теперь можно нарезать ломтиками.

К 8 месяцам иммунная система и пищеварительная система уже достаточно адаптированы к новой пище, и можно попробовать дать малышу рыбку. Выбирайте нежирные сорта, например для этой цели подходят карп, судак, лосось, треска, хек и треска. Не давайте слишком много. Достаточно пары раз в неделю. Около 30 граммов рыбы измельчают и подают в чистом виде или в смеси с овощным пюре. Помните, что рыба — это пища, способная спровоцировать развитие аллергии, а значит, необходимо внимательно следить за реакцией ребенка.

В этом возрасте помимо рыбы в меню появляется творог. Он богат кальцием и витаминами. В сутки вводят не более 50 граммов продукта. Постепенно внедряются натуральные йогурты, кефир и другие кисломолочные продукты. Они хороши для пищеварения. Пробу начинают с пары ложек, в течение 7 дней объем порции увеличивается до 150-200 миллилитров.

Восьмимесячный ребенок быстро растет и нуждается в большом количестве питательных веществ. Его еда должна быть разнообразной.

Какую пищу можно давать с 6 месяцев?

Согласно рекомендациям ВОЗ, лучшее время для начала прикорма — 6 месяцев. Также в этом случае введение прикорма необходимо согласовывать с педиатром.

Овощное пюре

Если у вашего ребенка нет проблем с набором веса, начинать кормление рекомендуется с овощного пюре. Овощи считаются наименее аллергенной пищей, поэтому они становятся первой «взрослой» пищей. Наиболее популярны тыква и цветная капуста. Они должны быть только пюре, без кусочков и включений других компонентов.

Альтернатива готовому пюре, если у мамы достаточно сил и времени, можно самостоятельно измельчить и перемешать овощи для малыша с помощью блендера.

Каши

После знакомства с овощами ребенку можно предложить кашу. Начать знакомство нужно с безглютеновой крупы:

1. рис;
2. кукуруза;
3. гречиха.

Первые злаки должны происходить из одного вида злаков, постепенно можно вводить другие.

Фруктовое пюре

Следующим шагом будет введение фруктового пюре. Все дети ценят сладкий вкус и часто отказываются от другой еды. Чтобы этого не произошло, фрукты следует вводить после того, как ребенок познакомится с овощами, а затем фруктовое пюре, смешанное с кашами.

Яблоки и груши считаются наименее аллергенными фруктами и именно с них следует начинать знакомство с фруктами. Не рекомендуется смешивать вкусы, пусть ребенок пробует каждый фрукт по отдельности. В то же время вы можете покупать свежие фрукты и приобщать малыша к новой пище с помощью грызунов.

Чай

Напиток вводится в рацион не ранее, чем через 6 месяцев. Лучше всего начинать со специальных детских чаев. Они вкусны и полезны, так как представляют собой сборы на травах: ромашка, мята, фенхель, мелисса. При введении прикорма травы полезны для пищеварения. В частности, фенхель: чаи из фенхеля помогают избавиться от газов и облегчить колики.

Чай с фруктовыми или ягодными добавками можно предлагать малышу с года.

В начале

Как заменять кормления прикормом?

На эту тему не проводилось тщательных исследований, поэтому нельзя сказать, что одна техника намного лучше другой. Многие врачи рекомендуют сначала давать прикорм, а затем грудное молоко или молочные смеси, чтобы ребенок не успевал насытиться и с большей охотой ел необычные пюре.

Однако иногда рекомендуется сначала дать грудь или бутылочку, чтобы ребенок настроился есть, а не играть с ней, затем давать прикорм, а затем дополнять жидкой пищей. Возможно, поначалу кому-то будет удобнее это делать, а когда ребенок привыкнет есть с ложки, переходите к первому варианту.

Готовые пюре какой фирмы выбрать для первого прикорма

сказать, какое пюре лучше всего для первого прикорма, невозможно, но есть критерии, по которым можно выбрать самый лучший и подходящий корм в банке:

• отсутствие крахмала, сахара, соли, других усилителей вкуса, ароматизаторов, искусственных ингредиентов, пюре должно быть натуральным
• соответствие возраста, указанного на баночке, возрасту ребенка
• максимальное содержание основного ингредиента (овощи, мясо), большая часть пюре не должна состоять из воды и других вспомогательных компонентов
• свежий продукт, срок хранения не более двух лет
• пюре в стеклянной банке, а не в пластиковой
• консистенция плотная, однородная, без кусочков, комков
• однокомпонентное пюре

Знакомство с новыми продуктами начинается с первого прикорма. Насколько это будет удачно, будет зависеть от родителей. Важно сформировать правильные пищевые привычки, чтобы у мамы не было проблем с грудным вскармливанием ребенка! Поделиться с друзьями megasovetОдноклассникиFacebookTwitterVkontakte Vitamin D Vitamin C Omega-3 Подписаться
о нас в социальных сетях и читайте полезные статьи
на здоровье каждую неделю

Особенности питания от 9 до 12 месяцев

Меню для девятимесячного малыша уже достаточно разнообразное и включает все основные группы продуктов. Однако родителям все же приходится постоянно расширять свой рацион, вводить новые продукты. В 9 месяцев вместо мясного пюре можно давать котлеты на пару. Готовые блюда можно дополнять зеленью, что тоже очень полезно.

именно в этом возрасте многие родители совершают главную ошибку — пересаживают ребенка на взрослый стол. В результате у малыша начинают развиваться проблемы с желудком и кишечником. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым и сильным, вам необходимо усвоить ряд простых правил:

• Никогда не подслащивайте и не солите готовые блюда, даже если они кажутся вам безвкусными.
• Не торопитесь, чтобы ввести фруктовые соки. Отложите их дегустацию на срок до одного года. Что касается газированных напитков, то их следует полностью исключить из рациона ребенка.
• Не давайте ребенку орехи, мармеладные конфеты и другую небольшую или твердую пищу, так как они могут подавиться ими.
• Ни в коем случае не давайте ребенку целые яблоки и груши, чтобы он «почесал» зубы. Он может даже откусить яблоко и подавиться им.
• Нет необходимости заменять мед сахаром. В некоторых случаях натуральный мед даже более вреден, вызывая серьезные проблемы со здоровьем.
• Не добавляйте манку в рацион до года. В нем не так много питательных веществ, но он полон глютена.

Правила введения соков

В возрасте одного года можно приобщать ребенка к сокам. Лучше всего предлагать их в качестве десерта после того, как ребенок съел основное блюдо. Также можно дать сок на полдник. Чрезмерное употребление сладких соков приводит к нарушению правильных вкусовых привычек, а также может спровоцировать развитие стоматологических проблем.

После года

Основная задача мамы — составить меню, которое помогает малышу восполнить расход энергии и питательных веществ для роста и развития. Важно отрегулировать его, чтобы избежать перекармливания или недостаточного питания. Некоторые основные правила:

• соблюдать диету (три основных приема пищи и два перекуса);

• молоко или смесь — не основное блюдо, а добавка;

• откажитесь от ненужных перекусов, сладостей, солений;

• посмотрите объемы порций (один прием пищи — 300-350 мл включает все, что ребенок ел или пил);

• постарайтесь максимально разнообразить меню.

Что малыш может получать в полгода

Детское питание «ФрутоНяня» предлагает детям первоклассные гипоаллергенные продукты — познакомиться с каждой категорией прикорма:

• однокомпонентное овощное пюре из брокколи, цветной капусты и кабачков,
• безмолочные крупы — рис и гречка,
• пюре из индейки и кролика,
• фруктовые пюре и соки из яблок, груш,
• и, конечно же, детская вода.

Для детей постарше в ассортименте детского питания «ФрутоНяня» также представлены многокомпонентные пюре, каши и соки, а также детские молочные продукты.

Когда можно вводить прикорм при искусственном вскармливании

Учить детей взрослой пище нужно своевременно. Дело в том, что желудочно-кишечный тракт ребенка в слишком раннем возрасте (например, 2-3 месяца) не в состоянии переварить некоторые продукты. Слизистая оболочка пищеварительной системы раздражается, что может привести к гастриту и другим серьезным проблемам со здоровьем.

ВАЖНЫЙ! Через сколько месяцев вы сможете познакомить своего ребенка с новыми продуктами? ВОЗ рекомендует здоровым младенцам вводить прикорм в 6 месяцев. Но некоторым детям, если есть медицинские показания, врач может посоветовать сделать это раньше.

Рекомендации не включают конкретное меню для каждого возраста, которое необходимо соблюдать. Многое зависит от социокультурных особенностей разных народов и от темпов индивидуального развития детей. В большинстве случаев сроки приема прикорма варьируются от 4,5 до 6 месяцев. Специалисты выделяют следующие признаки готовности ребенка попробовать что-то новое, помимо привычной искусственной смеси:

• крошка перестала насыпать тесто и просит продолжить трапезу;
• у него уже появились первые зубы, он пытается ими жевать, берет и пробует отведать еду из взрослых блюд;
• если поднести ребенку ложку, он начнет рассматривать ее содержимое и захочет попробовать;
• ребенок уверенно сидит, умеет поворачивать голову и управлять своим телом;
• исчезает рефлекс толкания языка, поэтому ребенок может пить воду из ложки, чтобы она не текла обратно.

Не все перечисленные признаки должны присутствовать одновременно. Если наблюдается несколько, вполне можно попробовать ввести первый прикорм.

Читайте также: сколько ребенок съедает за одно кормление?

Как приготовить овощи для первого прикорма

Советы по приготовлению:

• выбирайте качественные овощи, без признаков повреждений и гнили, лучше всего домашние
• перед приготовлением хорошо вымыть, снять кожицу (если есть), пропустить через мясорубку
• на пару или в кастрюле до мягкости
• не добавляйте соль
• отварные овощи измельчить блендером, если жидкости мало, можно добавить грудное молоко или смесь

Если овощи в кастрюле, значит, вам нужно столько воды, что вы едва покрываете их. Сравните цены на детское питание в приложении Megapteka.ru

Главные ошибки родителей

По статистике только 45% молодых родителей придерживаются рекомендаций врачей по введению прикорма. В результате неправильного подхода дети не получают достаточного количества питательных веществ и микроэлементов, необходимых для полноценного роста и развития. Разберем основные ошибки на конкретных примерах.

• Преждевременное внедрение новых продуктов. Введение прикорма на срок до 3 месяцев увеличивает риск избыточного веса, заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также может выступать предпосылкой развития сахарного диабета.
• Отложите прикорм на более поздний срок. Отсутствие прикорма через полгода приводит к недостатку микроэлементов и полезных веществ. В будущем могут возникнуть задержки в развитии или проблемы с пищевым поведением.
• Вводить слишком большие порции. По этой причине ребенок может отказаться от грудного молока или смеси, которые до определенного момента являются для него основным источником питания. К тому же хрупкий желудочно-кишечный тракт просто не готов к таким нагрузкам.
• слишком долго давать только протертые продукты. Через полгода у малыша развивается жевательный рефлекс. В этом возрасте пищу можно разрезать на части. Отказ от твердой пищи может привести к проблемам с пищеварением и речи.
• Заставить ребенка закончить порцию полностью. Если малыш всем своим видом показывает, что он сыт, кормление следует прекратить. В противном случае переедание может вызвать рвоту или боль в животе.
• Пересадите малышу 10-12 месяцев на обычную диету. «Взрослые» блюда содержат большое количество жира и других элементов, которые детский желудок не может полностью переварить.
• Давайте вредные продукты. Почти 80% родителей дают им шоколад, печенье, сосиски, пельмени и другие опасные продукты уже на первом году жизни ребенка. Эти продукты опасны не только для ребенка, но и для взрослого человека. Они также приводят к нарушению привычек здорового питания.

Примерное меню для малыша 6 месяцев

• Утро (6:30 — 7:00): грудное молоко или молочная смесь (если ребенок находится на искусственном вскармливании) 200 мл
• Второй завтрак (10:30): 150 г каши + 4 г масла + 30 г фруктового пюре
• Обед (14:00): овощное пюре 150 г + растительное масло 3 мл + мясное пюре 5-30 г + фруктовый сок 60 мл
• Ужин (18:00): фруктовое пюре 30 г + рикотта от 10 до 40 г + грудное молоко 150-170 мл
• Ночью (с 23:00 до 23:30): грудное молоко или молочная смесь 200 мл

Поэтому шестимесячный ребенок должен есть не менее пяти раз в течение дня. Три основных приема пищи и два перекуса. Любителей еды можно шесть раз накормить, но не увлекайтесь.

Какие продукты вводить еще рано

Когда вы приучаете ребенка к обычной еде, вы также влияете на то, что он любит есть. Вы не должны учить себя сладкому. Давать фруктовое пюре после введения овощей и круп и соков — не ранее, чем через 8 месяцев1.

Что еще рано вводить? Молочные продукты, цельное молоко, яйца, любые напитки, хлеб, рыба.

Основные правила введения прикорма

Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, поясняет, что принципы введения прикорма на естественном и искусственном вскармливании схожи: рекомендуется ориентироваться на пищевой интерес, признаки готовности ребенка вводить прикорм. Единственное, при исключительно грудном вскармливании не рекомендуется дополнять ребенка водой, а детям, находящимся на искусственном вскармливании, можно предложить воду.

Видео: 10 правил питания
Автор: педиатр, к.м.н. Комаровский Е.О.

В остальном принцип аналогичен: как при грудном вскармливании, так и при кормлении смесью вам нужно предложить ребенку новую пищу перед грудным вскармливанием, а затем кормить его грудным молоком или молочной смесью.

Чтобы новинки принесли пользу малышу, находящемуся на искусственном вскармливании, и не навредили его здоровью, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций.
1. Прикорм обычно дают утром перед кормлением основной смесью. Это позволяет следить за своей реакцией на незнакомую пищу в течение дня и при необходимости принимать меры.
2. Необходимо тщательно следить за чистотой детской посуды, кастрюль и блендеров. Желудочно-кишечный тракт малыша очень чувствителен к возбудителям инфекций.
3. Новый корм вводят в рацион малыша с четвертью чайной ложки. Если он хорошо перенес продукт, в течение недели порцию увеличивают до одной-двух столовых ложек. Так что стоит посмотреть на просьбу ребенка и его самочувствие, а также учесть рекомендации педиатра.
4. Первые блюда должны быть жидкими по консистенции, чтобы они делались в виде пюре, и только ближе к году можно давать пережевывать мягкие кусочки. Педиатры рекомендуют добавлять сливочное и растительные масла по мере того, как в рацион вводятся овощи и злаки.
5. Чтобы защитить организм ребенка от болезнетворных микроорганизмов, которые могут содержаться в необработанной пище, прикорм следует сначала отваривать, тушить или запекать. Малышу предлагают слегка теплую пищу — оптимальная температура 36-37 градусов.
6. Придать аромат продуктам рекомендуется сразу с ложки. Если крошка привыкает к бутылке, это замедлит формирование способности пережевывать пищу и впоследствии может повлиять на дикцию.
7. Дневник питания может помочь вам достоверно определить, где у вашего ребенка аллергическая реакция. Следует записывать все, что ребенок ел в течение дня, в каком количестве и в какое время. Вы также можете записать в свой дневник, понравилось ли им новое блюдо.
8. Необходимо вводить прикорм только из разовых продуктов. Только убедившись, что овощи, крупы, соки, фрукты или белковые продукты хорошо переносятся ребенком, можно предлагать их смеси.
9. Интервал между введенными продуктами и новым прикормом должен составлять не менее одной недели. Такой промежуток времени позволит детскому организму адаптироваться к длительному питанию и без неприятных сюрпризов воспринимать другие блюда.
10. Если у вас аллергия на какой-либо продукт, его следует немедленно убрать из меню и проконсультироваться с педиатром. Вернуться к этой диете можно будет не раньше, чем через месяц.
11. Желательно, чтобы ребенок получал достаточное количество жидкости при введении прикорма. Это может быть обычная или сложная вода.
12. Не предлагайте ребенку в качестве первого приема пищи продукты, которые считаются аллергенными: жирное коровье молоко, цитрусовые, каши с глютеном, куриные яйца и т.д.
13. Вы не можете насильно кормить ребенка, даже если думаете, что он голоден. Маленький человечек вправе отстаивать свое мнение при выборе блюд.
14. Кормите ребенка только сидя или лежа, чтобы избежать риска аспирации. Для этого очень удобны специальные стульчики для кормления из легко моющегося материала.

С 7-8 месяцев пюре или пюре, например банан, можно принимать в качестве прикорма при искусственном вскармливании. Если вовремя не ввести в его рацион полутвердые продукты, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с приемом твердой пищи — через год малыш откажется от нее вовсе. С 8-9 месяцев малышу нужно предлагать так называемое «пальчиковое питание»: нарезать ягоды и овощи, например вареную морковь, картофель, и предложить малышу. Если придерживаться этой схемы, к году малыш будет готов к употреблению твердой пищи с общего стола, — поясняет Левадная.

Советы по графику прикорма

Не рекомендуется начинать прикорм раньше четырех или шести месяцев. Слишком раннее знание еды может спровоцировать сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Вторая причина — малыш может не проглотить пюре, у него еще не угас рефлекс тяги. Необходимо вовремя начинать прикорм, чтобы научить детей получать энергию и питательные вещества из пищи.

Основные принципы:

• вводить новые продукты утром или в первой половине дня, на обед можно предложить уже знакомое овощное и мясное пюре (так легче следить за реакцией ребенка на новый продукт);

• не предлагайте новую пищу, если ребенок болен, плохо себя чувствует или устал (дайте обычную пищу);

• не заставляйте есть против своей воли (если он не хочет — пусть не ест, это помогает «вызвать аппетит»);

• не отвлекаться на мультики и игрушки (важно сформировать правильные пищевые привычки);

• продолжать предлагать продукт, если его вкус ребенку не нравится;

• не добавляйте в пищу сахар и соль.