Зачем нужна подушка для беременных — рекомендуемые позы для сна

Почему необходима

Решая, зачем нужны подушки беременным, помните, что это не прихоть. Врачи уверены, что в период беременности необходимо использовать специальный прибор.

Муж, жена, ребенок лежат на большой подушке для беременных

Каковы функциональные возможности этой подушки:

  • позволяет беременной найти удобную позу для отдыха, чтения, еды, просмотра телевизора;
  • снижает нагрузку на организм. Особенно желаемый эффект со второго триместра. В этот период живот сильно округляется.

Как пользоваться устройством:

  1. В качестве опоры под поясницу, нагруженные ноги, округлые бедра.
  2. Под животом. Необходимо минимизировать дискомфорт в этой области.
  3. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Вес будет равномерно распределен при использовании подушки.
  4. Когда малыш появится на свет, подушка все равно понадобится. Мамы используют аксессуар при грудном вскармливании, сделайте его удобным манежем для малышей, не позволяющим малышу выпадать из кроватки.

После рождения ребенка необходимо устройство, чтобы:

  • снять нагрузку на мышцы спины при кормлении. Очень удобно, если новорожденный ест медленно;
  • формирование «гнезда» для безопасной игры»;
  • кормление близнецов;
  • помогите ребенку, когда он научится сидеть.

Подушки для беременных отличаются от обычных моделей обивкой, формой, наполнением, качеством, ценой.

Делая выбор, стоит детально изучить каждый аспект.

Как можно спать во время вынашивания ребенка

По мере роста живота у каждой женщины возникает вопрос: «Как лучше спать во время беременности?». Стоит отметить, что до двенадцатой недели эта тема может не беспокоить будущую маму, так как животик еще не очень заметен, а плоду ничего не угрожает.

Можно ли спать на спине и на животе

В 1 триместре женщина может спать на спине и животе. Лучше всего, если процесс «переобучения» сна в привычных позах начнется, как только вы осознаете «интересное положение». Кроме того, будет сложнее отлучить ребенка от груди, и в дальнейшем могут возникнуть проблемы с засыпанием и качеством сна.

Особое внимание следует уделить сну на животе — логично понятно, что спать на вздутом животе скоро будет неудобно и невозможно. Но ребенок подвергается большему риску. Амниотическая жидкость не обеспечивает 100% защиты малыша от травм, пока мать спит. А поскольку во сне все движения практически неуправляемы, опасность увеличивается в несколько раз.

Беременная женщина спит на спине
Но до второго триместра можно спать на спине без угрызений совести. Однако в третьем триместре этого удовольствия не хватает, оставляя очень скудный выбор

Отказ от сна лежа на спине оправдывается увеличением веса плода и размеров матки, что увеличивает давление на внутренние органы. В этом положении плод давит на мочевой пузырь, позвоночник, почки, кишечник и нижнюю полую вену.

ССЫЛКА! Полая вена — одна из самых крупных в организме. Его роль заключается в обеспечении притока крови к сердцу от нижних конечностей. Сдавление вены чревато серьезными осложнениями.

Давление на полую вену повлияет на будущую маму учащенным дыханием, потемнением глаз и даже потерей сознания. При этом малыш полностью или частично перестает получать питательные вещества, главным из которых является кислород. При недостатке кислорода развивается гипоксия, в результате чего могут формироваться отклонения в развитии организма малыша. Оптимальный вариант в этом случае — спать на боку.

Без рекламы 2

На каком боку спать

Вопрос, на какой стороне лучше спать, не имеет особых ограничений и запретов. Здесь учитывается сугубо индивидуальное состояние и индивидуальные особенности здоровья каждой женщины. В этом случае следует учитывать несколько нюансов:

  • лучше спать на левом боку — так малыш получает оптимальное количество питательных веществ, сердце работает нормально, печень не напрягается и ничто не мешает кровообращению;
  • беременным рекомендуется спать на правом боку при поперечном предлежании плода (когда голова находится на правом боку) или при сердечном заболевании матери (в этом случае нельзя спать на правом боку) левый бок давно, надо 5-6 раз за ночь переходить на бок);
  • при тазовом предлежании, то есть когда малыш находится на попе, врачи также рекомендуют чередовать обе стороны с периодичностью 3-5 раз.

Беременная двойня должна перестать спать на спине и животе в первом триместре! На самом деле позвоночник, полая вена и другие системы организма несут двойную нагрузку.

Как не рекомендуют лежать

Наряду с тем, как заснуть, остается не менее актуальный вопрос: «Как можно не спать во время беременности?» Первое, от чего нужно отказаться во втором триместре, — это спать на животе. Это прямая угроза здоровью и жизни малыша. Потеря сознания и быстрое движение ребенка вызывают сон на спине на более поздних стадиях. Поэтому об этом подвиге тоже стоит забыть в конце второй и в начале третьей четверти.

Беременной женщине не рекомендуется спать на слишком жестком матрасе, чтобы избежать ненужного давления на плод. К тому же это дополнительная нагрузка на позвоночник (если не выработалась привычка спать на жестких матрасах). Многие девушки не могут высыпаться, и во время сна, в первую очередь, должно быть комфортно и комфортно.

Некоторым поздним беременным женщинам неудобно спать на мягкой кровати — они испытывают боли в пояснице и боках. Альтернативный вариант — спать на полу, предполагая теплый пол без сквозняков. А для удобства можно накрыть кровать подушками и одеялами.

Без рекламы 3

Советы при покупке

Чтобы правильно выбрать постельное белье, нужно учитывать определенную гамму оттенков и соблюдать несколько простых правил.

Если у вас есть возможность проверить и протестировать товар, постарайтесь не потерять его. Большинство розничных продавцов в наши дни позволяют потенциальным покупателям опробовать и протестировать фитинги, чтобы оценить уровень комфорта, степень жесткости и высоту посадки, которую они предпочитают.

Важным критерием, на который следует обратить особое внимание, является высота большого валика. Если подушка низкая, вам захочется положить руки под подушку, в этом положении они немеют, и вы чувствуете дискомфорт. Слишком высокий валик — тоже не лучшее решение, так как он захочет соскользнуть с подушки. Чтобы правильно определить высоту валика, измеряем длину плечевого пояса, отрезок от основания шеи до внешней поверхности плеча. Такими простыми действиями можно определить оптимальную высоту.

Зачем нужна подушка для беременных - рекомендуемые позы для сна

Отказ от сна лежа на спине оправдывается увеличением веса плода и размеров матки, что увеличивает давление на внутренние органы. В этом положении плод давит на мочевой пузырь, позвоночник, почки, кишечник и нижнюю полую вену.

ССЫЛКА! Полая вена — одна из самых крупных в организме. Его роль заключается в обеспечении притока крови к сердцу от нижних конечностей. Сдавление вены чревато серьезными осложнениями.

Давление на полую вену повлияет на будущую маму учащенным дыханием, потемнением глаз и даже потерей сознания. При этом малыш полностью или частично перестает получать питательные вещества, главным из которых является кислород. При недостатке кислорода развивается гипоксия, в результате чего могут формироваться отклонения в развитии организма малыша. Оптимальный вариант в этом случае — спать на боку.

Без рекламы 2

На каком боку спать

Вопрос, на какой стороне лучше спать, не имеет особых ограничений и запретов. Здесь учитывается сугубо индивидуальное состояние и индивидуальные особенности здоровья каждой женщины. В этом случае следует учитывать несколько нюансов:

  • лучше спать на левом боку — так малыш получает оптимальное количество питательных веществ, сердце работает нормально, печень не напрягается и ничто не мешает кровообращению;
  • беременным рекомендуется спать на правом боку при поперечном предлежании плода (когда голова находится на правом боку) или при сердечном заболевании матери (в этом случае нельзя спать на правом боку) левый бок давно, надо 5-6 раз за ночь переходить на бок);
  • при тазовом предлежании, то есть когда малыш находится на попе, врачи также рекомендуют чередовать обе стороны с периодичностью 3-5 раз.

Беременная двойня должна перестать спать на спине и животе в первом триместре! На самом деле позвоночник, полая вена и другие системы организма несут двойную нагрузку.

Как не рекомендуют лежать

Наряду с тем, как заснуть, остается не менее актуальный вопрос: «Как можно не спать во время беременности?» Первое, от чего нужно отказаться во втором триместре, — это спать на животе. Это прямая угроза здоровью и жизни малыша. Потеря сознания и быстрое движение ребенка вызывают сон на спине на более поздних стадиях. Поэтому об этом подвиге тоже стоит забыть в конце второй и в начале третьей четверти.

Беременной женщине не рекомендуется спать на слишком жестком матрасе, чтобы избежать ненужного давления на плод. К тому же это дополнительная нагрузка на позвоночник (если не выработалась привычка спать на жестких матрасах). Многие девушки не могут высыпаться, и во время сна, в первую очередь, должно быть комфортно и комфортно.

Некоторым поздним беременным женщинам неудобно спать на мягкой кровати — они испытывают боли в пояснице и боках. Альтернативный вариант — спать на полу, предполагая теплый пол без сквозняков. А для удобства можно накрыть кровать подушками и одеялами.

Без рекламы 3

Советы при покупке

Чтобы правильно выбрать постельное белье, нужно учитывать определенную гамму оттенков и соблюдать несколько простых правил.

Если у вас есть возможность проверить и протестировать товар, постарайтесь не потерять его. Большинство розничных продавцов в наши дни позволяют потенциальным покупателям опробовать и протестировать фитинги, чтобы оценить уровень комфорта, степень жесткости и высоту посадки, которую они предпочитают.

Важным критерием, на который следует обратить особое внимание, является высота большого валика. Если подушка низкая, вам захочется положить руки под подушку, в этом положении они немеют, и вы чувствуете дискомфорт. Слишком высокий валик — тоже не лучшее решение, так как он захочет соскользнуть с подушки. Чтобы правильно определить высоту валика, измеряем длину плечевого пояса, отрезок от основания шеи до внешней поверхности плеча. Такими простыми действиями можно определить оптимальную высоту.

Зачем нужна подушка для беременных - рекомендуемые позы для сна

Также аксессуар должен подходить к матрасу. Качественные и функциональные матрасы, индивидуально подобранные с учетом характеристик и потребностей владельцев, гарантируют оптимальный уровень организации мест для ночного отдыха. Если матрасы повреждены, неудобны или пришли в негодность, даже любой дорогой вариант не сможет обеспечить желаемый уровень комфорта.

Цена и качество должны быть сбалансированы. Цена не должна быть приоритетным критерием. Недорогие аксессуары быстро придут в негодность, и даже неправильно подобранные решения премиум-класса не обеспечат необходимого расслабления. Лучше всего выбирать продукцию надежного производителя. Сосредоточьтесь в первую очередь на своих потребностях.

Также стоит помнить, что ортопедическое изделие — это не лекарство. Это эффективная профилактика заболеваний спины, способ уменьшить боль и устранить неприятные симптомы. Несмотря на это, анатомические продукты всегда остаются важной частью спектра ухода за телом.

Если аксессуар с ортопедическими эффектами показался вам удобным на первый взгляд и с первого раза, на привыкание все равно потребуется 2-3 дня, но в некоторых случаях может потребоваться и неделя. Не стоит изначально думать, что продукт не оправдал ваших ожиданий. Не бойтесь, если вы вдруг столкнетесь с необычными ощущениями — подходящая модель быстро приведет к абсолютному комфорту.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?
Как правильно выбрать ортопедические стельки? → Вернуться к списку Подробнее с использованием оригинальной технологии,
позволяя прямо на стопе создать стельку
индивидуальные стельки Контакты Ортопедический салон и интернет-магазин «Ортомагнат»

  • Город Москва, Преображенский вал, дом 1, корпус 1, павильон 3
  • ortomagnat@yandex.ru
  • +7 (965) 183-19-26, +7 (917) 589-83-54
  • пн-пт 10.00 — 20.00; Сб, вс: 10:30 — 19:30

Информация

  • Каталог
  • Доставка
  • Оплата
  • Аренда реабилитационного оборудования
  • Как найти нас
  • Контакты

Покупатель

  • Согласие на обработку персональных данных
  • Политика конфиденциальности
  • Обмен и возврат
  • Компенсация SPSP согласно СИЗ
  • Предложение контракта

Мы в соцсетях

© 2012-2021 Все права защищены. Возможны противопоказания — обратитесь к врачу, карта сайта

Виды подушек

Современный рынок предлагает широкий выбор моделей подушек для беременных, способных удовлетворить любой запрос. Но для того, чтобы будущая мама чувствовала себя действительно комфортно со своим новым приобретением, стоит перед покупкой учесть множество нюансов. Для начала нужно выяснить, что именно вызывает основной дискомфорт: если боль появляется локально в одном-двух местах, имеет смысл остановить свой выбор на небольшой подушке, которую удобно будет положить прямо под живот или между коленями. Тем, у кого проблемы с засыпанием или качеством сна из-за дискомфорта во всем теле, подойдет подушка во всю длину, которая поможет снизить нагрузку на позвоночник в целом.

Он должен быть хорошего качества, хорошо упакован и иметь гладкую поверхность. Когда вы пытаетесь сложить или сложить подушку, набивка не должна сдвигаться или сжиматься. Немаловажна и твердость изделия: подушка должна выдерживать вес будущей мамы, не позволяя коленям или животу соприкасаться с матрасом. Также лучше всего приобретать подушки со съемными чехлами, которые легко чистить или стирать.

Остается еще один важный вопрос: как правильно выбрать форму подушки, чтобы она соответствовала потребностям будущей мамы? Для этого в первую очередь стоит ознакомиться со всеми существующими вариантами, подробно изучив их плюсы и минусы.

U–образная, или «Подкова»

Как следует из названия, эта подушка имеет форму подковы и по праву считается одной из самых популярных моделей, разработанных специально для беременных. В нем есть специальная выемка для головы и опорные подушки по бокам, благодаря которым будущая мама может почувствовать, что подушка просто «обнимает» ее со всех сторон. Он универсален, поэтому его можно использовать как днем, так и ночью, поддерживая живот и спину, а также равномерно распределяя на них нагрузку. Еще одно важное преимущество этого изделия: при смене положения тела во сне такую ​​подушку не нужно переворачивать, а значит, на ней будет комфортно спать, как в коконе. Но выбирая подушку П-образной формы, следует помнить о ее внушительных размерах, то есть она вряд ли поместится на узкий диван или односпальную кровать. Также не стоит покупать «подкову» и тем, кто любит поспать в крепких руках своего мужчины, ведь преодолеть барьер опорных роликов ему будет довольно сложно.

«Рогалик»

Бублик подушка для беременных

Это не менее популярная модель, которая также полностью обволакивает тело будущей мамы, позволяя на выбор облегчить положение спины, головы или живота в зависимости от того, в какой области она испытывает наибольший дискомфорт. Эта подушка хорошо противостоит мышечному напряжению и, благодаря более компактной форме, подходит для любого размера кровати. Но есть и минусы: при поворотах из стороны в сторону придется проделать то же самое с «Рогаликом», иначе валик будет упираться в живот и основная нагрузка будет передаваться на спину.

G-образная, или «Улитка»

Эта относительно новая модель на рынке уже прочно заняла одну из лидирующих позиций, завоевав симпатии как будущих мам, так и уже сложившихся. Вы можете положить его под живот или голову, опереться на него спиной и даже обернуть вокруг него ноги. «Улитка» помогает снять напряжение и расслабиться не только ночью, но и днем, поддерживая одновременно все мышцы и равномерно распределяя давление на разные участки позвоночника. Кроме того, специальная подушка в форме буквы G обеспечивает дополнительную поддержку увеличенному животу. Но, несмотря на все достоинства, перед покупкой такого изделия стоит учесть несколько важных моментов: «Улитка» имеет внушительные размеры, ее придется переворачивать вверх ногами, меняя положение тела, и особый ». «хвост» может подойти не всем, в определенных позах также мешает спать по ночам.

С-образная, или «Банан»

Подушка из банана

Если будущая мама использует подушку этой модели, она может не беспокоиться о том, что ее живот или спина останутся без опоры — ночью «Банан» позволит удобно сесть на ее бок, а днем ​​поможет расслабиться и отдохнуть полусидячее положение. К тому же такое изделие занимает относительно мало места и особенно удобно женщинам, которые даже во время беременности не отказываются от путешествий или командировок. Подушки такой формы не имеют существенных недостатков, поэтому редко вызывают негативные отзывы у своих владельцев.

«Big»

Данная модель оснащена специальными опорными роликами для головы, передней части туловища и спины, которые позволяют зафиксировать наиболее проблемные участки в удобном положении, сделав по-настоящему комфортным дневной или ночной отдых будущей мамы. Кроме того, Большая подушка выгодно отличается компактными размерами, подходит для любой кровати и не занимает много места при транспортировке. Но по привычке это может вызвать дискомфорт в шейном отделе позвоночника, поэтому женщинам, у которых есть проблемы с этой зоной, лучше выбрать модель другого типа.

Г-образная

Г-образная подушка

это длинная шишка с закругленным верхом, которая плотно облегает голову. Это одна из самых простых моделей, но в то же время самая универсальная, которую можно складывать по желанию, а также использовать на небольших кроватях. Подушки L-образной формы не только расслабляют мышцы спины и ног, но и стимулируют кровообращение, хотя поддерживают только одну половину тела, а это значит, что во время сна ее придется периодически переворачивать вверх ногами.

I-образная, или «Валик»

Это простая и в то же время наиболее доступная модель, отличающаяся компактностью и универсальностью. Это недорогое средство, но в то же время оно позволяет расслабить мышцы и снимает нагрузку с позвоночника, особенно в шейном отделе. Это длинный прямой валик, который можно обнять спереди или прислонить к нему спиной. Но из-за отсутствия специфической опоры для головы и шеи параллельно с ней придется использовать обычную подушку.

Лучшие подушки для беременных 2021: рейтинг ФАН с фото

Подушка для беременных Body pillow

Не только для сна. Акушер-гинеколог рассказал, как правильно выбрать подушку для беременных
Пр Сцр Яндекс.Маркет  /

Форма: U-образная

Набивка: холлофайбер

Обложка: съемная, с множеством вариантов расцветки, как однотонная, так и с рисунком

Материал наволочки: хлопок

Размеры: 340×30 см

Вес: 2,5 кг

Ориентировочная стоимость: 2600 рублей

Подушка для беременных Theraline

Не только для сна. Акушер-гинеколог рассказал, как правильно выбрать подушку для беременных
Пр Сцр Яндекс.Маркет  /

Форма: бумеранг

Набивка: пенополистирол

Обложка: Съемная, более 15 вариантов расцветки, с рисунком или без

Материал наволочки: хлопок

Размеры: 190×38 см

Вес: 1,6 кг

Ориентировочная стоимость: 5600 рублей

AmaroBaby EXCLUSIVE Soft Collection

Не только для сна. Акушер-гинеколог рассказал, как правильно выбрать подушку для беременных
Пр Сцр Яндекс.Маркет  /

Форма: U-образная, анатомическая

Набивка: пенополистирол

Крышка: съемная, разные варианты расцветки

Материал наволочки: хлопок

Размеры: 340×72 см

Вес: 2,9 кг

Ориентировочная стоимость: 3716 рублей

AmaroBaby валик

Не только для сна. Акушер-гинеколог рассказал, как правильно выбрать подушку для беременных
Пр Сцр Яндекс.Маркет  /

Форма: I-образная

Набивка: пенополистирол

Обложка: Съемная, милый принт поднимет настроение и напомнит о поездке

Материал наволочки: хлопок

Размеры: 170×35 см

Вес: 1,2 кг

Ориентировочная стоимость: 1407 рублей

Подушка для беременных Body Pillow J

Не только для сна. Акушер-гинеколог рассказал, как правильно выбрать подушку для беременных
Пр Сцр Яндекс.Маркет  /

Форма: J-образная

Набивка: холлофайбер

Крышка: съемная, разные цвета

Материал наволочки: поликоттон

Размеры: 150×30 см

Вес: 1,5 кг

Ориентировочная стоимость: 1390 рублей

Показания к массажу и эффект от процедуры

Во время беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения. Под влиянием большого количества гормонов меняются приоритетные устройства организма, которые теперь направлены на рост и развитие малыша. Именно поэтому в этот период нагрузка на все внутренние органы матери увеличивается вдвое, что приводит к риску развития и обострения заболеваний.

Для снижения нагрузки, улучшения физического и эмоционального состояния женщины используются специальные массажные технологии для беременных. Их назначают в следующих случаях:

  • боль в спине;
  • сильный отек;
  • первичное проявление варикозного расширения вен (звездочки, венозная сеть);
  • повышенная тревожность, бессонница;
  • кишечные трудности (запор);
  • растяжки и рубцы на коже;
  • мышечный гипертонус;
  • усиление прогиба позвоночника в поясничном отделе позвоночника;
  • одышка, аритмия.

Массаж от опытного специалиста позволяет снять или уменьшить физиологические проблемы, сохранить здоровье матери и облегчить вынашивание малыша.

Благодаря процедуре можно добиться положительного эффекта:

  • улучшение кровеносной системы;
  • нормализация движения лимфы в брюшной полости, бедрах и ногах;
  • укрепление иммунитета;
  • снятие отечности и повышение мышечного тонуса, за счет чего снижается давление матки на плод;
  • налаживание нормального функционирования желудочно-кишечного тракта;
  • снятие физического и эмоционального переутомления;
  • повышают эластичность кожи;
  • устранение бессонницы, нервного напряжения в стрессовых ситуациях.

Массаж полезен не только женщинам, но и их будущим детям, поскольку эта процедура улучшает кровообращение, что способствует лучшему насыщению клеток кислородом. Приятные расслабляющие движения снимают усталость, стресс, восстанавливают эмоциональное состояние женщины.

Но стоит помнить, что все манипуляции в перинатальном периоде следует проводить только под пристальным вниманием врача, особенно на ранних сроках, чтобы не навредить себе и малышу. Например, нельзя проводить процедуру с помощью электроприборов (вибромассажеры, вакуумный массаж и баночки и другие). Все действия рекомендуется выполнять руками согласно рекомендациям врача.

Рекомендуемая поза для сна

Рекомендуемые позы для сна беременной женщины различаются в зависимости от текущего триместра.

Первый

Три позы для сна для девушки

В первые три месяца малыш очень маленький. Будущая мама может спать так, как ей нравится, без дискомфорта. Ему не нужно беспокоиться о возможном вреде малышу.

На ранних стадиях заранее всплывают другие переживания: постоянный токсикоз, гормоны, переутомление, сильное психологическое напряжение, страх перед ближайшими месяцами беременности, родами.

В это время разрешается отдых на животе. Кости таза и лобка защищают плод от любого давления. Единственный недостаток — высокая чувствительность молочных желез.

В соответствии с

Беременная женщина спит на большой подушке

Довольно тихое время. Симптомы токсикоза исчезли, психологическое состояние нормализовалось. Большинство трудностей связано со сном.

Ребенок начинает сильно расти. Матка увеличивается в размерах, выходит за пределы лонного сустава.

Есть риск оказать давление на малыша, хотя он защищен жиром и околоплодными водами. Не рекомендуется спать на животе. Оптимальный вариант — левая сторона. Если вы не можете всегда лечь в одном положении, вы можете периодически менять его на спину или правый бок.

В третьих

Матка увеличивается сильнее. Вам нужно перестать спать не только на животе, но и на правом боку. Плод давит на внутренние органы матери. Это может вызвать застой в правой почке, пиелонефрит.

Вам даже не нужно спать на спине. Матка прижимается к позвоночнику, давя на нижнюю полую вену. Возникает препятствие свободному току крови, начинается венозный застой:

Беременная женщина спит с подушкой на левом боку

  1. Разовьется геморрой.
  2. Появится варикозное расширение вен.
  3. Кровь будет периодически поступать к плаценте.
  4. Будет боль в пояснице.
  5. Пищеварительный процесс будет прерван.
  6. Ваше кровяное давление упадет. Появится тошнота, головокружение, слабость.

Единственно правильное положение — с левой стороны.

Для обеспечения комфорта необходимо подложить под колено правой ноги специальную подушку. В это время он сгибается и выпрямляется левый.

Это снимает часть нагрузки с таза. На ногах не будет отеков.

Какая подушка для беременных лучше: анализ популярных моделей

Анатомическая U-образная

Анатомическая форма считается максимально удобной, так как покрывает тело с 2 сторон по всей длине от спины до живота. В центре есть углубление по контуру женского тела для большей поддержки плеч и бедер, чем талии.

Форма лучше всего адаптируется к телу будущей мамы во время сна. Изделие одинаковой длины с каждой стороны, поэтому, если вы развернетесь ночью, вас все равно окружит нужная опора.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

Анатомическая П-образная, 1125,67 руб
Анатомический в форме U, 1125,67 руб. В магазин РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Видео: Обзор подушки U-образной формы

youTube

Нажмите и смотрите

Нажмите и смотрите

Как правильно рассчитать размер для сна на П-образной подушке для беременных

В верхней части самых популярных обычно находятся изделия длиной 160-170 см. Но правильная формула — это число, которое получится, если от вашего двойного роста вычесть 50 см. Например, рост девушки 170 см. Таким образом, длина подушки будет: 170 * 2-50 = 290см.

С-образная

Это модификация П-образного узора для тех, кто всю ночь спит на боку. Им действительно не нужно думать о том, как пользоваться подушкой для беременных:

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ В РЕКЛАМЕ — ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Живот плотно входит в бороздку между началом и концом буквы.

Верхняя часть опоры поддерживает голову и шейный отдел во время сна, а нижняя часть помещается между ног, чтобы снять нагрузку с бедер. Он также обеспечивает идеальную поддержку спины во время сна.

Размер C-образной версии рассчитывается по той же формуле, что и U-образной версии.

С-образный, 2670 руб.
С-образный, 2670 рублей в магазине РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Г-образная односторонняя

Это лучший выбор, если вы спите с партнером на диване или в тесной кровати, потому что ему тоже должно быть где спать. В то же время подушка обеспечивает правильную поддержку растущему животу.

Г-образная односторонняя, 1840 руб.
Г-образная односторонняя, 1840 руб. В магазине РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

C-образная для всего тела

Изделие имеет С-образную форму, которая складывается вокруг тела сзади наперед и обеспечивает поддержку всей опорно-двигательной системе, покрывая спину, плечи и бедра. Его форма удобна, потому что вы можете обернуть его вокруг своего тела в сидячем положении и получить больше комфорта во время кормления грудью или просмотра телевизора.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

С-образная на все тело, 3150,38 руб.
С-образный на все тело, 3150,38 руб. В магазин

Лучшая ортопедическое приспособление в форме буквы U

это одна из самых ранних форм, которая до сих пор остается самой популярной. U-образная форма обеспечивает простую, но эффективную всестороннюю поддержку увеличенного тела. Комфортно будет чувствовать себя тем девушкам, которые во сне часто переворачиваются, меняя сторону. Кроме того, эта модель рекомендована тем, кто привык постоянно переворачиваться на живот. Такой узор автоматически воспрепятствует этому движению.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ В РЕКЛАМЕ — ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Лучшее П-образное ортопедическое устройство, 2340 руб.
Лучшее П-образное ортопедическое устройство, 2340 руб. В магазин

Круглые под шею

Зачем нужна маленькая круглая подушка для беременных? Несмотря на то, что они не входят в список самых популярных круглых подушек, они практически не занимают места. Их можно использовать везде, где необходима поддержка: под животом, под коленями и т.д. Маленький, легкий и компактный, он отлично подходит для путешествий.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

Круглый под шею, 1610 руб
Круглый ниже шеи, 1610 руб. В магазине РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самая прямая

Если вы ищете вариант, который не кричит: «Я подушка для беременных», то это лучший вариант. Прямая модель обеспечивает достаточно комфорта для растущего живота. У нее нет особых контуров или изгибов других подушек для беременных, но она может поддерживать спину, ноги, живот.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

Два из этих продуктов помогут создать импровизированную U-образную подушку для беременных для сна, когда это необходимо. Чтобы спать комфортно, вам просто нужно обхватить ногу и руку или опереться на них спиной. Эти подушки также удобны для тех, кто нуждается в поддержке спины и привык на что-то опираться.

Самый прямой, 1350 руб.
Самая прямая, 1350 рублей в магазине РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Натуральная подушка U-образная

это удобная U-образная модель, которая образует держатель зеркала с обеих сторон. Он удобен для более высоких девушек и поможет поддерживать их живот и другие части тела, включая спину, бедра, колени, бедра и ступни. Несмотря на объем, он достаточно легкий и не вызывает проблем при перемещении или транспортировке. Изделие можно стирать в стиральной машине, как и наволочки.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

Подушка натуральная П-образная, 2387,93 руб.
Подушка натуральная П-образная, 2387,93 руб. В магазине РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мягкая подушка

Это еще одна U-образная модель в таблице подушек для беременных, которая выделяется своей способностью складываться в двойную С-образную форму для дополнительной поддержки ног. Это одна из самых мягких и больших подушек. Обычно он предназначен для сна на боку, но также может использоваться для поддержки вашего тела во время просмотра телевизора или кормления ребенка.

Подушка мягкая, 2926 руб.
Мягкая подушка, 2926 тр. В магазине РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖИТЬ В РЕКЛАМЕ — ПРОДОЛЖИТЬ ПОД

Боковая для сна в форме буквы Г

это идеальное решение для всех будущих мам, которым нужно полезное напоминание о том, чтобы оставаться рядом с ними всю ночь. Обеспечивает поддержку спины и живота, а также действует как эластичная вставка, которую можно перемещать по мере расширения живота. Изделие немного весит, выглядит привлекательно, можно стирать в стиральной машине.

Бортик для сна в виде буквы Г, 1400 руб.
Бортик для сна в виде буквы Г, 1400 рублей в магазине РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Специальный валик для беременных

Какой вариант лучше выбрать, если вы привыкли спать на боку и не нуждаетесь в опоре для спины? Используйте небольшой валик для поддержки бедер и живота. Он занимает меньше места, чем другие разновидности, и будет выполнять ту же функцию для нужной части тела. Это правильный выбор, если вам нужно немного больше комфорта в животе.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

Валик специальный для беременных 783,47 руб.
Валик специальный для беременных, 783,47 руб. В магазине РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Клинообразная и небольшие подушки

Какую подушку для беременных лучше всего купить, если вам просто нужно поддерживать живот?

Форма клина подходит для размещения непосредственно под животом и бедрами, слегка приподнимая их и уменьшая давление на ту часть, которой вы опираетесь на матрас. Также существуют варианты ортопедических клиньев, но некоторым они кажутся слишком жесткими.

Подушки клиновидные и маленькие, 5780 руб
Подушки клиновидные и маленькие, 5780 руб. В магазин

А что с внешней оболочкой?

Наш специалист настоятельно рекомендует выбирать модель с подкладкой из гигиенических соображений, чтобы ее можно было снять и постирать.

Производители согласны с мнением специалистов, поэтому, как правило, при пошиве подушек для беременных руководствуются принципом многослойности. Качественный продукт должен состоять из двух слоев:

— внутреннее покрытие, которое придает лепнине желаемую форму и не дает ей осыпаться. Чаще всего его шьют из атласа или бязи;

— съемная наволочка, которую можно снять в любой момент и постирать в стиральной машине. Это особенно важно, если будущая мама кормит ребенка грудью на подушке.

Материал, из которого сделана наволочка, должен быть натуральным и приятным на ощупь именно для вас. Обычно производители используют хлопок, трикотаж, лен, реже бархат. Первые два варианта абсолютно универсальны, подходят для любого сезона и легко чистятся. Лен идеально подходит для лета, но некоторым он может показаться твердым и много мнется.

Самый экстравагантный материал — бархат, но некоторые покупательницы отмечают, что именно он отлично вписался в интерьер квартиры.

Помимо перечисленных выше параметров, рекомендуем обратить внимание еще и на цвет наволочки, чтобы подушка для беременных была не только удобной, но и радовала глаз.

Цена продукта также имеет большое значение при выборе. Если ваш бюджет ограничен, подойдет I-образная подушка. Если позволяют материальные возможности и размер кровати, можно побаловать себя и приобрести более дорогой вариант, например, подушку-подкову, тем более, что она пригодится после родов.

Подушка для беременных пригодится после родов
pixabay.com / StockSnap

Когда нужна ортопедическая подушка?

Решение о покупке анатомической подушки принимается в индивидуальном порядке. Есть ряд обстоятельств, при которых любой специалист усердно порекомендует отдыхать с такой моделью. Это включает:

  • Нарушение верхних отделов позвоночника или различные заболевания, в том числе шейный остеохондроз. В этой ситуации качественный товар поможет сохранить правильное положение тела. Это поможет снять боль и избежать перенапряжения.
  • Утомляемость, головная боль, боли в спине. С этими симптомами часто сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни или чрезмерные физические нагрузки. При таких явлениях отдых с ортопедической моделью помогает избежать проблем с защемлением нервных окончаний, а также приводит к восстановлению нормального кровообращения.
  • Проблемы со сном. Многие люди страдают бессонницей, которая может возникнуть из-за проблем с внутренними органами, стресса или неподходящего места для сна. Для людей с беспокойным сном отлично подойдет анатомический вариант, который позволит добиться расслабленного состояния и полноценного отдыха.

Зачем нужна подушка для беременных - рекомендуемые позы для сна

Польза для здоровья

Зачем нужна специальная подушка и она полезна для здоровья:

Беременная девушка сидит и читает журнал, опираясь локтями на подушку

  • служит вспомогательным инструментом при выполнении гимнастики. Многие женщины носят его на уроках;
  • ножной валик. У беременных появляются отеки, варикозное расширение вен. Им нужен частый массаж стоп и полное расслабление. Для снятия усталости можно положить подушку;
  • снятие напряжения с поясничного отдела позвоночника. Подкладывать аппарат под спину необходимо, чтобы полностью снять боль;
  • для работы. Если будущая мама работает в сидячем положении или, например, занимается вышиванием, ей необходим прибор с опорным эффектом. Другой вариант использования — как подлокотник.

Подушки первой группы могут быть трех форм:

  1. U-образная форма подушек является наиболее распространенной для беременных женщин (однако, если вы не знаете, что это за предмет, будет трудно заподозрить, что это подушка). Арка у основания и две боковые накладки в человеческом масштабе позволяют принимать удобное положение как лежа, так и сидя. Эту подушку не обязательно передвигать во сне — как ни крути, вам обеспечат поддержку.
  2. Подушка С-образной формы более компактна. Если длина U-образной формы составляет около 360 см, то C-образной формы — около 300 см. Боковые ролики внутри нее сразу складываются, чтобы на нее было удобно ставить ноги. Но он менее универсален, так как вы можете сгибать бедра прямо в любом направлении, но форма здесь фиксированная.
  3. Подушка G-образная — это усовершенствованная подушка С-образной формы. Одна из боковых сторон оканчивается «хвостиком», который можно использовать как в качестве изголовья, так и в качестве опоры для ног. Но такая форма удобна не всем — постоянная заложенность ног может мешать и раздражать.

Подушки для улучшения качества ночного отдыха при беременности

В таких условиях сложно полностью отдохнуть, поэтому врачи рекомендуют занять удобное положение, используя разные подушки, которые можно класть под голову, живот, поясницу и между коленями. Их количество может быть неограниченным, но в сегодняшних условиях достаточно купить функциональный продукт, который эффективно заменит все сразу.

Использовать подушку для беременных довольно просто, главное правильно подойти к раствору и выбрать идеальный вариант для любимого человека.

Назначение и особенности дополнительных аксессуаров для сна

Неоценимую помощь беременной может оказать специальная подушка:

  • снять напряжение с тела, снять напряжение и боль в ногах, пояснице, спине, шее;
  • равномерно распределить нагрузку на позвоночник;
  • восстановить кровообращение и устранить отечность конечностей;
  • найдите правильную и наиболее удобную позу для отдыха, просмотра телевизора, еды, чтения и сна.

Подушка для сна, являясь многофункциональным изделием, пригодится не только во время беременности, но и после рождения ребенка.

Подушки для беременных и кормящих женщин
Подушки для беременных и кормящих женщин
С его помощью можно будет:

  • организовать грудное вскармливание, снизив нагрузку на мышцы спины и рук;
  • оборудовать игровую площадку и зону отдыха для детей;
  • научите ребенка поворачиваться, держать голову, сидеть и т д.

Устраняя физиологические факторы нарушения сна и отдыха, можно избавиться от психоэмоциональных причин.

Внимание! Для достижения ощутимого результата важно правильно выбрать аксессуар, заранее определившись с размером, формой и качеством тканей и наполнителей. Современный рынок предлагает изделия, похожие на подкову, бумеранг, бублик, банан, улитку.

Виды и описание отдельных моделей

Несмотря на схожие потребности и физиологические особенности, потребности каждой будущей мамы индивидуальны. Учитывая этот факт, производители шьют и производят широкий ассортимент высококачественных подушек для беременных.

Характеристики названия модели:
Размеры / см
Вес (кг
Наполнитель
Преимущества Недостатки Цена / руб
L-образный
«Био Сон»
230×35;
1,8 килограмма;
Холлофайбер, пенополистирол
Дополнительная подушка для головы и шеи;
сохранение естественного положения тела во время сна;
гипоаллергенен.
Высокая цена 1920–2700
Я — «бублик»
«Ролик Холфит»
190×35; фибровые шарики Доступная стоимость,
наличие сумки для переноски.
Деликатная стирка (вручную или в стиральной машине) 1290
G — «улитка»
Сделай это Care G
100×150;
2.2;
комель, ППС
Полная поддержка тела,
подписанная сумка.
Большой объем, занимает много места 3000
C — «банан»
«Стандартный рогалик»
60×140;
3,7;
лебяжий пух, ППС, холлофайбер
Подходит для широких грядок;
сохраняет форму и эластичность.
След 3600
U — «подкова»
«Le Gioia Comfort»
360x150x100x35;
3,8;
тинсулейт
ГЧП
холлофайбер
Многофункциональность
Поставляется в подарочной коробке
Впечатляющий объем,
относительно тяжелый
2690

Как правильно пользоваться подушкой для беременных

Тип подушки, стиль использования

  • Клиновидный

Лежа на боку, его кладут под низ живота. Таким же образом положите под шею. Не забудьте отрегулировать угол клина.

  • J-образный

Длинная сторона расположена вдоль спинки.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

  • U-образный

Голова женщины опирается на подушку, а длинные стороны обеспечивают опору для спины и живота. Вы можете перекинуть через него ногу, чтобы обеспечить свободный ток жидкости в области таза и живота.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

Зачем нужна подушка для беременных - рекомендуемые позы для сна
Легион-Медиа

Какой тип наиболее комфортный

Есть несколько удобных видов подушек для беременных, каждую из которых нужно использовать по индивидуальным параметрам.

Подушка-подкова имеет следующие преимущества:

Подкова для беременных

  1. Равномерная опора для спины, живота.
  2. Идеально подходит для женщин, которые любят закутываться в одеяло.
  3. Он покрывает тело с двух сторон.
  4. Удобно для отдыха днем.

Недостатки:

  1. Его следует ставить только на большую кровать.
  2. С такой подушкой не выспаться вместе.

Еще один популярный вариант — в виде рогаликов.

Пончик подушка

Преимущества:

  1. Полная окружность тела.
  2. Удобно подогнать под спину, живот или голову.
  3. Его можно разместить на стандартной кровати.

Недостатки:

  1. Переворачиваясь во сне, подушку также необходимо перевернуть вверх дном, чтобы живот не упирался в спину.

Чем хороша подушка для беременных в форме буквы G:

Подушка G с девушкой на кровати

  1. Устранить мышечное напряжение.
  2. Необходимо занять удобную позу. Женщина обхватывает подушку ногами, опирается на нее головой, поворачивает под животом, создает опору для спины.
  3. Подходит для дневного отдыха.

Недостатки:

  1. Неудобство создает «хвостик» буквы G, мешающий спать.

Подушка-банан.

Он редко вызывает отрицательные отзывы, но имеет много преимуществ:

Банановая подушка с девушкой в ​​постели

  1. Для этого нужно мало места.
  2. Обеспечивает опору для живота, спины.
  3. на боку удобно спать.
  4. В течение дня женщине необходимо уметь расслабляться в лежачем или полусидячем положении.
  5. Подушка небольшая, подходит для путешествий.

Преимущества большой подушки:

Большая подушка с девушкой в ​​постели

  1. Обеспечить полноценный отдых в любое время.
  2. Позволяет комфортно поддерживать любую часть тела.
  3. Компактный аксессуар.
  4. Подходит для путешествий.

Недостатки:

  1. Сначала это может вызвать дискомфорт в суставах шеи, но это быстро проходит.
  2. Превращаясь во сне, его тоже нужно перевернуть вверх дном.

Подушка «Г» — валик длиной до 220 сантиметров, верх специально закруглен под голову. Мелочь, необходимая и удобная во многих ситуациях.

Подушка-ролл с беременной девушкой

Обратной стороной является то, что некоторым беременным нравятся большие предметы и такая маленькая подушка им не подходит.

Чем хороша рулонная подушка:

  1. Компактный.
  2. Расслабьте позвоночник, мышцы шеи.
  3. Снимает усталость.
  4. Имеет экономичную цену.

Нет однозначного ответа на вопрос, какую подушку для беременных купить, исходя из удобства использования. Он формируется с учетом индивидуальных предпочтений человека, его комплекции и бюджета.

Рекомендуемый наполнитель

Вам предстоит выбрать один из двух вариантов наполнения:

  • пенополистирол;
  • холлофайбер.

Шарики из пенополистирола

Первый — это наполнитель из шариков. Безопасны, внутри не размножаются паразиты, грибки и другие вредные микроорганизмы. Преимущества подушек с наполнителем из пенополистирола:

  1. Невесомость.
  2. Гипоаллергенен.
  3. Экологическая совместимость.
  4. Влагоотталкивающие свойства.
  5. Не впитывает запахи.
  6. Служит долго.

с наполнителем из пенополистирола легко мыть и сушить изделия. Единственный минус — высокая цена.

Набивной олофайбер

Холлофайбер — мелкие полые волокна, склеенные при высоких температурах.

Профессионалы:

  1. Гипоаллергенен.
  2. Экологическая совместимость.
  3. Влагоотталкивающие свойства.
  4. Сохранение формы, эластичная поверхность.
  5. Внутри паразиты не размножаются.
  6. Запахи не впитываются.

Можно ли сшить подушку своими руками

Не всех беременных устраивает стоимость атрибута, его размер или дизайн. В этом случае можно сшить подушку для беременных своими руками. В Интернете есть множество шаблонов, и вы даже можете создать их самостоятельно. Помимо ткани, шпатлевки, ниток и другой швейной фурнитуры вам понадобится еще и свободное время.

В принципе, это не сложно. Например, чтобы сшить П-образную подушку для беременных, нужно нарисовать на ткани форму подковы нужной ширины и длины. Вырежьте 2 из этих деталей, добавив 1,5 см на припуски. Сложите их лицевой стороной вверх и сшейте.

важно не забыть оставить в какой-то момент незашитый участок, чтобы можно было перевернуть и заполнить форму наполнителем. Потом сшейте. По такому же принципу сшивается наволочка.

Подушка для беременных — это современный атрибут, который может облегчить вам жизнь. Однако покупать или не покупать — это исключительно ваше дело.

Вы можете полностью обойтись без него.

Читайте также:

  • Йога для беременных
  • Крем от растяжек при беременности
  • Баня при беременности

Автор: Людмила Шарова

беременна в парке

Скачать сейчас видеокурс «Три шага к здоровой беременности и легким родам»

Введите свой адрес электронной почты и нажмите кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Когда начинать спать на подушке для беременных

лучше всего начинать на 20 неделе беременности. За это время нужно помочь организму снять тяжесть с позвоночника. Однако при желании вы можете использовать специальные устройства. Они регулярно полезны людям, страдающим хронической болью в спине или ведущим малоподвижный образ жизни.

Возможные варианты применения

Как наносить подушку:

Шесть вариантов использования подушки для беременных

  • открываем как удобно, полностью настраиваем под себя. Помещают под живот, сбоку, между ног;
  • складывать, вращать в разные стороны, выбирая форму, позволяющую полностью расслабиться;
  • после рождения малыша использовать для его кормления;
  • для ребенка постарше изделие станет отличным барьером безопасности.

Правильное использование подушки поможет женщине крепко спать по ночам и хорошо себя чувствовать днем. Это очень важно не только для его здоровья, но и для будущего малыша.

Источники

  • https://weqew.ru/postelnye-prinadlezhnosti/podushka/zachem-nuzhna-dlya-beremennyh
  • https://med-ram.ru/sne/kak-spat-vremya-beremennosti
  • https://orto-magnat.ru/clauses/kak-pravilno-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku/
  • https://vremiasna.ru/pravilny-son/zdorovyj-son-s-podushkoj-dlya-beremennyh.html
  • https://riafan.ru/1463508-ne-tolko-dlya-sna-akusher-ginekolog-rasskazala-kak-vybrat-pravilnuyu-podushku-dlya-beremennykh
  • https://visceralmassage.ru/poleznye-stati/massage-pri-beremennosti-vidy-pravila-pokazaniya
  • https://www.cosmo.ru/psychology/child/luchshie-podushki-dlya-beremennyh-kotorye-pomogut-tebe-spat-komfortno/
  • https://nutrilak.com/kz/article/podushka-dlya-beremennykh-kakuyu-luchshe-vybrat/
  • https://znatoksna.ru/sovety/pozy/kak-polzovatsja-podushkoj-dlja-beremennyh.html
  • https://uroki4mam.ru/podushka-dlya-beremennyh

[свернуть]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: