Запор после родов при грудном вскармливании у мам

Как проявляется запор

Запор — это затрудненное, бессистемное или неполное опорожнение кишечника, а также невозможность ходить в туалет более полутора суток подряд. Следующие признаки указывают на запор:

  • твердый, сухой, сегментированный стул;

  • уменьшение суточного объема кала;

  • уменьшение частоты испражнений (реже трех раз в неделю);

  • ощущение давления в прямой кишке при дефекации.

Запор часто сопровождается чувством тяжести в животе, метеоризмом. У женщины часто возникают боли в кишечнике.

Во время кормления грудью могут возникать спастические и атонические запоры.

  • Спастический. Они возникают на фоне нервного напряжения, стресса, страха, недосыпания. Из-за нервных потрясений, которые испытывает женщина, мышцы кишечника сжимаются, и стул затрудняется. Спастический запор характеризуется частыми ложными позывами к дефекации. При этом стул сухой, плохой. Опорожнение кишечника часто бывает болезненным.

  • Атонический. Связано с подавлением тонуса мышц кишечника. Недостаточная перистальтика замедляет скорость движения стула. Такой запор часто возникает после кесарева сечения. Стул при атоническом запоре имеет разную консистенцию: твердый в начале дефекации и жидкий в конце.

Проблемы со стулом после родов считаются нормальным вариантом. В большинстве случаев запор проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Если запор принимает хроническую форму, доставляет сильный дискомфорт и сопровождается неприятными ощущениями, необходимо выявить причину его возникновения.

Что делать, если новорожденный не какает?

Что, если ребенок не какает?

Читайте также: Таблетки Апилак для кормящих мам — отрицательные отзывы. Нейтрально. Положительный. + Оставить отзыв Отрицательные отзывы beloyn http://otzovik.com/review_1762755.html Достоинства: Экономические недостатки

Если новорожденный не какает каждый день, начинаешь волноваться.

Сразу приходят ужасные мысли о том, что у него запор, и что ребенку нужна помощь в сцеживании, и тогда он успокоится.

Это отношение настолько прочно укоренилось в головах людей, что нужно приложить усилия, чтобы объективно взглянуть на то, что происходит с младенцем, когда он не какает.

Сначала коротко основные постулаты о детском стуле.

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящих мам, чтобы защитить ребенка от аллергии, колик и болей в животе.

Транзиторный дисбактериоз как причина запора

Ребенок рождается со стерильным кишечником, в котором отсутствует микрофлора. Укоренение различных микроорганизмов происходит в течение первых недель жизни. В том числе условно-патогенные микроорганизмы, которые на первых порах преобладают над полезными бифидобактериями и лактобактериями и при активном размножении могут вызывать различные заболевания. Но чем раньше малыш поцелует грудь, тем больше шансов избежать такого развития событий. Дело в том, что в грудном молоке содержатся защитные антитела и другие питательные вещества, которые стимулируют рост полезной микрофлоры, подавляя жизнедеятельность патогенных. Но происходит это не так быстро, занимая некий «переходный» период, который называется преходящим дисбактериозом .

На фоне преходящего дисбактериоза у детей могут развиться запоры. Их причина лишь в недостаточном количестве полезной микрофлоры — ведь именно она отвечает за выработку вещества, стимулирующего перистальтику кишечника. Преходящий дисбактериоз проявляется и другими симптомами: частый стул, изменение цвета стула, появление непереваренных комков в стуле, вздутие живота, чрезмерное метеоризм (особенно при дефекации), кишечные колики, частые срыгивания, молочница во рту, аллергические кожные высыпания (т.е токсическая эритема). Но если это делается без осложнений и кишечных или кожных инфекций, используются пробиотические, спазмолитические, сорбирующие препараты и пищеварительные ферменты (в зависимости от проявлений). Лекарства должен назначать врач.

Визиты врачей

Согласно протоколу, патронажная медсестра должна прийти на следующий день после выписки. В тот же день или на следующий день — участковый. В течение первого месяца они навещают вас еженедельно.
Как подготовиться к посещению:
1 Заранее составьте список проблем.
2Если малыш только что какал, желательно подержать этот стул и показать его. Но не более 2 часов, иначе он окислится.
3 Необязательно будить ребенка специально к приезду врачей. Вы можете начать с разговора с врачом, а не с осмотра ребенка.

Значимость питания матери при запоре у грудного ребенка

Питание кормящей мамы при запоре у малыша гораздо важнее, чем может показаться на первый взгляд. Следовательно, недостаток жидкости в рационе приводит к увеличению жирности молока, что может вызвать задержку стула у ребенка. Потребление многих сладостей и выпечки может изменить химический состав молока. Также это негативно сказывается на работе кишечника малыша. И отсутствие в меню овощных продуктов — овощей и фруктов, растительных масел и т.д. — снижает количество витаминов и микроэлементов в грудном молоке, что может вызвать не только запор, но и другие проблемы со здоровьем.

До содержания

Симптомы запора

Запор при грудном вскармливании может сопровождаться рядом симптомов. Ежедневные испражнения, при которых наблюдается недостаточный объем и густая консистенция стула, также считаются запорами. Особенно в тех случаях, когда состояние сопровождается болями в животе, вздутием живота, чувством тяжести, общим ухудшением самочувствия.

Чаще всего запоры связаны с проктологическими заболеваниями, если говорить о послеродовом периоде. Следовательно, в стуле присутствуют примеси крови, связанные с трещиной заднего прохода или обострением геморроя. Это должно настораживать. Для получения квалифицированной помощи важно своевременно обратиться к врачу.

Запор приводит к интоксикации организма, которая может проявляться следующими симптомами:

  • общее недомогание, утомляемость;

  • нарушения сна;

  • снижение аппетита;

  • тошнота;

  • его рвало;

  • повышенное потоотделение;

  • головокружение;

  • головная боль.

В некоторых случаях наблюдается небольшое повышение температуры тела. Боль в животе может проявляться в разных его частях: внизу живота, справа или слева и даже в эпигастральной области. В случаях, когда наблюдается длительный запор, значительно ухудшается общее самочувствие. Задержка стула часто приводит к более длительному восстановлению после естественных родов, мешает заживлению швов после кесарева сечения или эпизиотомии.

Запор при кормлении грудью у матери часто приводит к нарушению сна, повышенной раздражительности и другим изменениям психоэмоциональной сферы. И общая уязвимость женщины в этот непростой период обязывает обратить особое внимание на столь деликатную проблему.

Срыгивания

Ребенок может сплюнуть, потому что размер его желудка небольшой, а запорный клапан между ним и пищеводом еще не сформирован. Это физиологическая характеристика, позволяющая долго сосать грудь: срыгивание позволяет «слить» излишки молока. В небольших объемах это нормально.

Но срыгивание из «фонтана» может иметь две причины. Или из-за неправильного прикрепления к груди в желудок попал воздух, а затем его пузырь оттеснил съеденное назад. Или наблюдается сужение привратника — сфинктера, который выделяет содержимое желудка в двенадцатиперстную кишку. Это может быть функциональное сужение, связанное с гипертонусом гладких мышц, или оно может быть врожденным. Во втором случае ребенок будет часто и обильно срыгивать, плохо набирая вес. Обязательно обратитесь к врачу!

Причины запоров

Увеличенная матка при беременности смещает органы малого таза, в том числе прямую кишку. В результате перистальтика последних снижается, то есть кишечник начинает хуже сокращаться. Кроме того, во время кормления грудью вырабатывается гормон прогестерон, подавляющий перистальтику кишечника и обладающий расслабляющим действием. К другим причинам запора относятся:

  • недостаток в рационе растительной клетчатки (клетчатки;

  • эндокринные нарушения, нарушения обмена веществ;

  • недостаточное потребление жидкости;

  • малоподвижный образ жизни и стрессы.

Кроме того, запоры при гепатите B часто связаны с геморроем, который появился или усилился после родов. Проблемы со стулом возникают еще и из-за того, что в меню молодой мамы отсутствуют продукты, содержащие грубую клетчатку и клетчатку.

Запор после родов при грудном вскармливании может быть психогенным, то есть связан с сознательным подавлением естественного позыва к дефекации. Многие женщины, перенесшие эпизиотомию или кесарево сечение, боятся ходить в туалет. Если врач, наблюдающий за пациенткой после родов, не проверит, появилось ли регулярное самостоятельное опорожнение кишечника, то к моменту выписки из роддома появляется серьезная проблема с дефекацией.

Лечение запора предусматривает достижение следующих целей:

1. Нормализация консистенции стула (стул мягкий и безболезненный)

2. Регулярность дефекации (предотвращение повторного скопления стула)

Лечение запоров – процесс последовательный, комплексный, индивидуальный и состоит из нескольких этапов:

  • образование ребенка и родителей

  • коррекция питания и диеты

  • устранение имеющегося копростаза препаратами

  • поддерживающая терапия

необходимо исключить факторы, провоцирующие и способствующие запору (нормализация двигательного и режима питания, отмена препаратов, которые могут вызвать запор, выявление пищевого аллергена, исключение или подтверждение нервно-мышечного заболевания, целиакии и т.д.).

Запор у детей. Профилактика. Диетотерапия

Нормализация стиля жизни включает в себя:

  • выработка условного рефлекса

  • активный образ жизни

  • гимнастика

  • обучение навыкам легкого массажа живота

  • для маленьких детей — лечь на живот, согнув ноги в сторону живота.

Обучение — это первый шаг в лечении функционального запора. Следует помнить, что эпизоды каламизации и энкопреза (недержания кала) не являются произвольными и не должны возлагаться на ребенка, который уже может быть напуган и дезориентирован. В некоторых случаях, когда внутрисемейная ситуация сложная, может потребоваться помощь семейного психолога.

важно понимать, что лечение функционального запора может быть длительным, основано на доверии врачу, сотрудничестве и требует терпения. Разрешенные детям современные слабительные средства не делают кишечник «ленивым», не вызывают «привыкания», попадают в кровоток в минимальных количествах или совсем не всасываются, безопасны при длительном приеме.

Для исправления поведения ребенка с запором необходимо разработать режим посещения туалета, чтобы добиться регулярного опорожнения кишечника. Дефекация всегда должна быть в одно и то же время. Позыв к дефекации основан на гастроцекальном рефлексе, который возникает утром через 1 час после еды. Ребенку с запором необходимо провести в ванной 3-10 минут (в зависимости от возраста). Необходимо после каждого приема пищи сажать ребенка на горшок или предлагать сходить в туалет.

Обязательным условием для эффективной эвакуации является обеспечение хорошей опоры для ног (низкая скамья, на которой ребенок может опереться ногами), что способствует увеличению внутрибрюшного давления.

Запор у детей

Если дефекация не удалась, ребенка никогда не следует наказывать, и наоборот. Ежедневную частоту испражнений можно записывать в дневник, который можно просматривать во время обычных посещений врача.

Лечение запора следует начинать с изменения образа жизни, включая корректировку диеты, режима питания и физической активности.

Одежда

ребенка легче перегреть, чем чрезмерно остудить, ведь его центры терморегуляции еще несовершенны. Принцип универсален: количество слоев одежды на матери, столько же на младенце, плюс еще один.

Перегретый ребенок будет потеть и беспокоиться или, наоборот, станет вялым. Для проверки прикоснитесь к коже за воротником — там не должно быть жарко, влажно или холодно. Нос может быть холодным, но если щеки холодные, ребенок мерзнет. Но руки и ноги могут быть отличными.
Гладить одежду новорожденного желательно, но не обязательно. Пока пупок не заживет, есть входные ворота для инфекции, и лучше всего защитить ребенка от этого.

Чем опасен запор при ГВ

опасность запора при гепатите В - фото

Ухудшение работы кишечника отрицательно сказывается на физическом состоянии женщины. В животе появляется вздутие и тяжесть, снижается аппетит. Запор может вызвать нарушение сна, головные боли, повышенную нервозность и снижение работоспособности.

Также при запорах во время кормления грудью в грудное молоко попадает меньше пищеварительных ферментов, что также влияет на стул малыша. В некоторых случаях задержка опорожнения кишечника может вызвать снижение выработки грудного молока.

Для нормализации работы кишечника необходимо пересмотреть дневной рацион и режим упражнений.

Когда без врачебной помощи не обойтись…

К сожалению, не во всех случаях справиться с запором можно в одиночку. Если нарушения дефекации сопровождаются сильными болями в животе, ребенок отказывается от еды, у него сильно вздутие живота и обнаружена кровь в стуле, немедленно обратитесь к врачу. Он может назначить слабительные, которыми даже лучше не увлекаться (кроме клизм). Если причиной запора является дисбактериоз, педиатр назначит препараты для восстановления микрофлоры (например, Биокомплексы Нормофлоринов). После осмотра ребенка врач может направить вас к другим специалистам, например, к эндокринологу или урологу. Причины запора часто имеют эмоциональную и психологическую составляющую (возможно, ребенок чего-то боялся, испытывал стресс). В этом случае вам понадобится помощь невролога.

Важность выявления запора на ранних стадиях

В начале статьи мы упомянули некоторые признаки нарушения дефекации (у ребенка вздувается живот, выходит газ, он беспокойный, плачет). Кроме того, у малыша развиваются кишечные колики, он может отказываться от грудного вскармливания или, наоборот, постоянно искать его. Последнее объясняется не взрывным аппетитом, а желанием обрести покой. Характерен плач, сопровождающийся притяжением ног к животу. Запор часто сопровождается повышением температуры тела и даже рвотой, что объясняется самоотравлением организма невыраженными токсинами. Рвота — очень тревожный сигнал, она может привести к обезвоживанию, что чревато осложнениями в работе сердечно-сосудистой системы. Если ничего не делать, может развиться дисбактериоз и серьезные патологии желудочно-кишечного тракта.

понятно, что до такого развития событий проблему лучше не доводить. Поэтому важно распознать запор на той стадии, когда он только начинает проявляться. Первые звонки: у ребенка нет стула двое суток, перед дефекацией долго надавливает, до покраснения, стул твердой консистенции (иногда с кровью). Если мать обнаруживает у ребенка хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, ей следует обратиться к врачу. Вполне возможно, что никакого специального лечения не потребуется, и проблему удастся решить самостоятельно. Но без «инициативы», следуя всем указаниям врача, при этом действуя очень осторожно, чтобы не усугубить ситуацию. Ниже мы расскажем о домашних методах лечения запора у грудничков.

Лечение запора у кормящих мам

Не все фармацевтические препараты подходят кормящим мамам. Для подбора лекарств лучше всего обратиться к врачу. Специалист может назначить микроклизмы, ректальные свечи или пероральные препараты.

Но большинство лекарств можно использовать только непродолжительное время. Другие методы помогут нормализовать стул при ГВ.

Первая рекомендация врача по лечению запора при грудном вскармливании — сбалансированная диета. Слабительные назначают при неэффективности мер по коррекции диеты или при высоком риске осложнений, в случаях, когда запор требует неотложной помощи.

Есть более важный принцип лечения — развитие утреннего рефлекса на опорожнение кишечника. Важно стараться соблюдать распорядок дня, чтобы утром сразу после пробуждения и завтрака было достаточно времени, чтобы сходить в туалет. Это может быть сложно для молодой мамы, особенно в дни, когда ребенок беспокоится. Но и в этом случае стоит обратить внимание на свои потребности.

Большое значение имеет соблюдение режима потребления. Во время грудного вскармливания необходимо большое количество жидкости, поэтому важно выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.

Физические нагрузки улучшают микроциркуляцию, стимулируют перистальтику кишечника, укрепляют мышцы брюшины и тазового дна. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы он порекомендовал легкую гимнастику с учетом вашего состояния здоровья.

Фитотерапия должна тщательно подбираться кормящей мамой. Существует ряд лекарственных трав, разрешенных к применению. Отвары и настои на травах следует принимать согласно рекомендациям специалиста.

Слабительные средства должен назначить врач. Продуктов для кормящих мам не так уж и много. Важно избегать приема слабительных стимуляторов, вызывающих привыкание. Допускается прием слабительных средств в объеме, осмотических средств, препаратов местного действия. Есть категории слабительных средств, разрешенных к длительному применению и благотворно влияющих на пищеварительную систему молодой мамы.

Как помочь ребенку прокакаться натуральным способом?

Может быть использована альтернатива, о которой, к сожалению, мало кто знает, но тем не менее отлично работает. Он безопасен, не попадает в кишечник ребенка.

Вам понадобятся сливы.

Как только возникает подозрение на запор у ребенка или еще что-то, они не какают и беспокоишься:

Читайте также: Как снизить температуру при грудном вскармливании народными средствами?

  • взять 5-6 ягод сливы, промыть, залить стаканом, залить кипятком;
  • настоять около 1-2 часов в зависимости от жесткости слив, чтобы вода в стакане стала мягкой и насыщенной;
  • можно сливы запарить в термосе, это даже лучше;
  • выпить полученный настой маленькими глотками в течение часа и съесть ягоды.

Обычно в этот же день, через 2-3 часа, ребенок будет красиво кататься.

Но совсем необязательно каждый раз помогать ребенку сцеживать молоко с вашей помощью. Он должен научиться самому управлять своими мускулами и очищать кишечник.

Людмила Шарова, консультант по грудному вскармливанию.

Также вас может заинтересовать

Лекарства от синдрома раздраженного кишечника Длительное игнорирование может привести к более серьезным заболеваниям кишечника Подробнее Преимущества рыбьего жира Рыбий жир полезен для людей всех возрастов. Вот почему мы говорим о каждом с описанием области применения

Что есть кормящей маме чтобы у ребенка не было запоров и коликов

Пищеварительная система новорожденного еще несовершенна. Маленький организм буквально на все реагирует. Поэтому очень часто дети страдают кишечными расстройствами в виде запоров или колик. Это доставляет малышу неприятные ощущения. Мама не меньше страдает: ребенок капризничает, часто просыпается по ночам.

Именно поэтому молодой маме необходимо внимательно следить за своим питанием и стараться исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать нарушение полноценной работы кишечника новорожденного. В статье мы рассмотрим, что нужно кушать кормящей маме, чтобы у малыша не было запоров и коликов.

Что такое запор

Запор — это процесс задержки стула в организме человека. Этот процесс сопровождается неприятными ощущениями: болью, повышенным газообразованием, затруднением во время акта дефекации. С самого начала зарождения жизни кишечник новорожденного еще не полностью заселен ферментами, участвующими в переваривании пищи.

Именно поэтому, кормя грудью, мама должна внимательно следить за тем, что она ест. Ведь все элементы и вещества материнской пищи попадают в материнское молоко.

Если он злоупотребил пищей, что вызывает газообразование, усиливает процессы брожения, вероятность запоров или колик у ребенка очень высока.

В норме по консистенции стул должен быть похож на кашу, ребенок может опорожняться до 4 раз в сутки. Если стул становится твердым, ребенку становится сложно от него избавиться. Колики — это усиление газообразования в кишечнике малыша, доставляющее сильный дискомфорт.

При запоре или коликах вы можете помочь своему ребенку лекарствами, которые подберет педиатр. Но также очень важно правильное питание мамы при запоре у ребенка.

Связь запоров с кормлением

Основная причина — нездоровое питание мамы. Что есть кормящей маме, чтобы у малыша не было запоров? В первую очередь необходимо исключить из рациона все жареное, острое, жирное, мучное, сладкое, бобовые и так далее

Основными факторами, провоцирующими запор у ребенка, являются следующие:

  • врожденные нарушения работы кишечника;
  • нарушение работы каждого из органов малыша (сбой в работе щитовидной железы, нарушения функций нервной системы);
  • естественная незрелость пищеварительной системы, которая стабилизируется только на 3-м месяце жизни;
  • неправильное питание молодой мамы.

Давайте подробнее рассмотрим, что есть маме, чтобы у малыша не было запоров и коликов.

Узнайте из этой статьи, может ли повышаться температура тела у ребенка при запоре.

Прибавки веса

Существует два объективных критерия, по которым малышу достаточно грудного молока: динамика прибавки в весе и частота мочеиспусканий.
1 Вес
Взвешивайте ребенка один раз в день в течение первых 2-3 недель. Потом — раз в неделю. Без подгузников, без одежды, натощак. Если он за день прибавит хотя бы 10-15 грамм, значит, все в порядке. Набор мог быть нестабильным: сегодня плюс 50 грамм, потом еще 10 грамм, потом минус 20 грамм. Главное, чтобы общая кривая ползла.
2 мочеиспускания
Они должны быть каждые 3-4 часа и более. Если малыш хорошо набирает вес, но мочится редко, можно долить воды. Однако в этой ситуации следует быть начеку с точки зрения здоровья мочевыводящей системы.
Неделю и больше малыш не набирает вес и тем более худеет? Об адекватности кормления грудью и начинать его стимулировать стоит, посоветовавшись с педиатром.

От каких продуктов следует отказаться

Любая женщина, кормящая грудью ребенка, должна знать запрещенные продукты при запоре у малыша. Список продуктов, которые следует полностью исключить из меню, возглавляют хлеб, выпечка и мука высшего сорта. Бульоны не должны быть жирными и наваристыми, нельзя есть рис и манку, рыбу, консервы, копчености.

Придется на время забыть о грибах, редьке, чесноке, жирном мясе, яйцах вкрутую, маргарине, животных жирах, соусах, специях, горчице, хрене. Кофе, газированные и алкогольные напитки полностью исключены до лучших времен.

нельзя есть цитрусовые

Кроме того, женщине, кормящей ребенка, нельзя употреблять цитрусовые, красные фрукты и овощи, киви, ананас, авокадо, орехи, ферментные сыры, икру.

Если убрать перечисленные продукты из списка потребляемых продуктов, можно рассчитывать не только на оптимизацию работы всех отделов кишечника, но и на избавление от лишних килограммов.

Есть продукты, которые нельзя полностью исключить из рациона, а лишь ограничить их употребление. Например, следует уменьшить количество сладкого и соли. Сюда не входят зефир и зефир, их можно есть без ограничений. Допускается пить молоко, но только 1 стакан в день, не более.

зефир и зефир



Питание при запоре у кормящих мам

Питание при запоре у кормящих мам, фото

Чаще всего для устранения запора у кормящей мамы достаточно диетической коррекции. Полноценное и сбалансированное питание — залог успешного грудного вскармливания, благополучия женщины и ребенка. Не стоит увлекаться жареными, солеными, копчеными и острыми блюдами. Запрещены газированные напитки, крепкий чай и кофе. Важно употреблять муку, сладости, сладости в минимальных количествах.

овощи и фрукты лучше подогревать: тушить, варить, варить. Сырые фрукты усложняют процесс пищеварения, перевариваются дольше и часто приводят к увеличению газообразования. Кроме того, они могут негативно сказаться на здоровье малыша — вызвать колики, аллергические реакции, беспокойство.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, рекомендованные кормящей матерью:

  • сухофрукт;

  • отварная морковь или свекла;

  • свежевыжатые фруктовые и овощные соки;

  • нежирные кисломолочные продукты;

  • серая и коричневая крупяная каша.

лучше всего с осторожностью вводить новые продукты по очереди. Необходимо понаблюдать за реакцией ребенка и, если у него аллергия, отказаться от нового блюда и обратиться к врачу.

К проблеме избавления от запора нужно подходить комплексно. В первую очередь необходимо сократить количество потребляемой жирно-белковой пищи, включить в рацион свежие фрукты и овощи. При хронических проблемах с опорожнением кишечника важно понимать, какие продукты можно есть при запоре, а от чего кормящей маме лучше отказаться.

Разрешенные продукты

Запрещенные продукты

Квашеное молоко, кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты

Цельное молоко, черный чай, цельнозерновой кофе

Масла растительные нерафинированные: оливковое, подсолнечное, льняное

Макаронные изделия, выпечка, черный хлеб

Сухофрукты: инжир, курага, сливы

Вареные яйца, пюре

Травяные чаи: тмин, анис, фенхель

Шоколад, какао, желе, сладкие газированные напитки

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки, безалкогольные морсы

Кислые яблоки, виноградный сок, баклажаны, твердые груши

Вареные, тушеные или запеченные овощи: морковь, свекла

Редис, чеснок, лук, редис

Постное мясо, соленая жирная рыба (в небольших количествах)

Жирное мясо, наваристые мясные бульоны

Хлебобулочные изделия из муки грубого помола, отруби

Сушилки, сухари, кондитерские изделия

Каша овсяная, гречневая, пшенная

Рис, манная крупа, фасоль, горох

Плохое питание при ГБ обычно связано с тем, что женщины опасаются вводить в рацион фрукты и овощи. Потому что считается, что эти продукты вызывают аллергию или дискомфорт в кишечнике ребенка. Но врачи считают, что употребление в пищу продуктов, выращенных в их родном регионе и правильно приготовленных, не навредит ребенку. В период кормления грудью рекомендуется отказаться только от экзотических фруктов и бобовых.

В ежедневный рацион обязательно должны входить первые блюда на нежирном бульоне, полента на воде или молоке с добавлением сливочного масла, вторые блюда в духовке или тушеные с мясом, птицей, рыбой. Часто можно есть салаты с заправкой на основе растительного масла. В качестве закуски или десерта подойдут сухофрукты, легкие муссы, фруктовые пюре.

Ягоды благотворно влияют на функцию кишечника матери, но вводить их в рацион следует с осторожностью, отмечая возможную аллергическую реакцию у малыша. К распространенным аллергенам также относятся красная рыба и икра, мед, цитрусовые — их можно рекомендовать для кормления кормящей матери, но они вызывают аллергические реакции у малыша.

Ведение дневника питания поможет не только улучшить стул, но и выяснить возможные причины кожных реакций у ребенка и, соответственно, составить адекватный режим питания.

Избавьтесь от проблем с кишечником

Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу

Найти Фитомуцил прибыльным

Расчет объема жидкости для здоровых детей

Младенцы до 1 года должны выпивать не менее 100 мл воды в день.

Для здоровых детей весом от 10 до 20 кг потребность в воде рассчитывается по формуле:

100 мл (объем воды для детей до 1 года) + 50 мл на каждый кг массы тела более 10 кг.

Например, при массе 12 кг: 100 мл + 2 х 50 мл = 200 мл.

Ребенку весом 20 кг следует пить воду: 100 мл + 50 x 10 = 600 мл

Для детей с массой тела более 20 кг предлагается следующая формула расчета:

600 мл (объем воды для ребенка весом 20 кг) + 20 мл на каждый кг весом более 20 кг.

Для детей старше 3-5 лет можно использовать расчет количества воды: 30 мл / кг массы

Чем обуславливаются нарушения дефекации?

Чаще всего запор у детей бывает функциональным, то есть приобретенным (почти 90%). Возникает из-за нехватки молока и неправильного питания кормящей мамы; при раннем переводе ребенка на искусственные смеси и резкой смене одной смеси на другую; при нарушениях питьевого режима; при аллергических реакциях на компоненты молока или молочных смесей (например, на белки коровьего молока); сбои в работе щитовидной железы; недостаток железа. Среди причин также назовем дисбактериоз, незрелость желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы ребенка. Проблемы со стулом часто вызваны нехваткой лактазы, дефицитом лактазы, фермента, расщепляющего молочный сахар (лактозу). В результате грудное молоко переваривается с трудом.

При этом запоры у детей могут быть органическими, то есть врожденными. Как правило, они мучают ребенка с первых дней жизни и связаны с различными аномалиями развития. Можно говорить о сужении кишечника и удлинении его участка; кишечные инфекции; нарушение перистальтики кишечника из-за слабости его мускулов; рахит (недостаток витамина D); муковисцидоз; Болезнь Дауна; гипотиреоз; Болезнь Гиршпрунга. Часто так называемый органический запор спровоцирован различными родовыми травмами. Причины задержки опорожнения кишечника, бывает, кроются в желчном пузыре. По разным причинам (как врожденным, так и приобретенным) он может не функционировать должным образом, что приводит к недоеданию у детей.

Нерекомендованные продукты

Наличие в рационе продуктов, обладающих слабительным действием и богатых клетчаткой, — не единственное условие, которое требует диета при запоре у грудничков. Не менее важно исключить из меню мамы продукты, обладающие укрепляющим действием. К ним относятся рис, манная крупа, макаронные изделия, булочки, торты, груши, гранаты, крепкий чай, кофе, какао, шоколад.

Если запор у ребенка сопровождается кишечными коликами и повышенным газообразованием, также следует исключить из рациона все бобовые, а овощи и фрукты из списка рекомендованных употреблять только в переработанном виде (супы, пюре, рагу, т так далее.). Слабительные при грудном вскармливании также следует ограничить, если у малыша нестабильный стул — чередование запоров и диареи.

До содержания

Слабительные средства

Слабительное средство во время кормления грудью необходимо для ухода за собой. Однако некоторые средства помогают нормализовать работу кишечника в целом. Чтобы понять механизм их действия, рассмотрите все группы слабительных средств:

  • стимулирующий;

  • громоздкий;

  • осмотический;

  • смягчитель.

Первые действуют на рецепторы кишечника. Они вызывают привыкание и могут вызывать такие осложнения, как синдром ленивого кишечника. Также не допускается употребление стимулирующих слабительных средств в период грудного вскармливания, поэтому врач не будет рекомендовать применение препаратов этой группы.

Осмотические препараты не проникают в грудное молоко и не вызывают привыкания. Их часто прописывают кормящим мамам. Однако значительная часть таких средств используется в колопроктологии и гастроэнтерологии как подготовительное мероприятие к эндоскопическим методам диагностики, хирургическим вмешательствам и т.д. Они надежно очищают кишечник, но обладают выраженным действием — могут вызывать частый жидкий стул.

Смягчающие — масла, глицерин и др. они помогают смягчить стул и облегчить его движение по кишечнику. Однако такие препараты не допускаются к постоянному применению, так как они ухудшают усвоение жирорастворимых витаминов. Это может быть чревато развитием гиповитаминоза для молодой мамы.

Слабительные средства в массе представлены растительными или синтетическими препаратами. Они действуют аналогично натуральной клетчатке: не перевариваются в кишечнике, впитывают воду и набухают, увеличивая объем кишечного содержимого и смягчая стул. Кроме того, эти средства мягко стимулируют перистальтику кишечника, вызывая акт дефекации. Компоненты таких средств не переходят в грудное молоко. Они разрешены кормящим мамам и могут приниматься длительно.

Одним из таких средств является британский препарат Фитомуцил Норм. Содержит скорлупу семян подорожника и экстракт плодов домашней сливы — растворимую и нерастворимую натуральную клетчатку. Препарат мягко стимулирует опорожнение кишечника и способствует регулярному опорожнению кишечника.

Питьевой режим

Важным моментом в борьбе с запорами у матери является соблюдение нормального режима питания. Специалисты рекомендуют выпивать не менее 1,5-2 литров чистой питьевой воды в день. Кроме воды можно пить отвар шиповника, компоты из ягод, цикорий.

Для дальнейшей стимуляции кишечника рекомендуется выпивать стакан воды натощак утром и за 20-30 минут до каждого приема пищи.

лучше всего пить воду небольшими порциями в течение дня. Например, при первом чувстве голода хорошо выпить несколько глотков воды. Это может помочь утолить жажду, которую многие люди принимают за голод.

Фитотерапия запоров

Фитотерапия от запора - отвары, фото

Хороший эффект в борьбе с запорами проявляют лечебные травы. В период грудного вскармливания можно принимать растительные продукты и отвары трав, которые не оказывают негативного влияния на качество грудного молока. К ним относятся отвары на основе:

  • Крыжовник. Ложку ягод залить стаканом воды и кипятить 10 минут. Готовый бульон процедить. Пейте стакана в день.

  • Тмин, фенхель и анис. Семена этих растений стимулируют выработку молока и пищеварительный тракт. Две столовые ложки семян каждого растения смешать и залить кипятком. Дать настояться полчаса. Принимать натощак за 30 минут до еды.

  • Инжир (в молоке). Сушеный инжир (2 столовые ложки) залить стаканом кипяченого молока или воды. Нужно дать отвару остыть и пить по ложке 3 раза в день.

Крыжовник от запора - фото

К сожалению, корректировки диеты не всегда достаточно для нормализации дефекации. В качестве дополнительной поддерживающей и профилактической меры рекомендуются специальные добавки. Например, готовый растительный препарат «Фитомуцил Норм» может помочь кормящей маме от запора. Он не содержит сенны и синтетических компонентов, поэтому разрешен к применению при беременности и кормлении грудью.

Средство действует очень мягко, не вызывает спазмов и болей в животе, не вызывает отеков. Растворимые и нерастворимые растительные волокна, входящие в состав препарата, стимулируют работу кишечника, способствуют его очищению.

Прежде чем начать принимать какие-либо средства или использовать народные методы избавления от запора, необходимо проконсультироваться с врачом.

Физические упражнения

Один из самых эффективных и доступных методов профилактики запоров у кормящей мамы — это легкие физические нагрузки. Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы живота и промежности. В результате повышается мышечный тонус, что способствует активации перистальтики кишечника. В качестве физической нагрузки для кормящих мам подходят йога, походы, плавание, занятия пилатесом.

Кроме того, не игнорируйте свои ежедневные тренировки. Упражнение лучше делать натощак. Начать следует с простых упражнений, постепенно усложняя их. Существуют также специальные упражнения, повышающие сократимость кишечника и помогающие справиться с запорами, например:

  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

  2. Сделайте глубокий вдох, затем с силой втяните и резко вытолкните живот.

  3. Повторите действие 10 раз и сделайте перерыв.

Упражнения следует выполнять в медленном темпе, без резких рывков. Главное — регулярность. По мере возможности можно увеличивать количество повторений. Упражнения помогут нормализовать дефекацию и улучшить самочувствие.

Упражнения лежа на спине

  • Сделай вдох, убери живот. На выдохе втяните живот и слегка прижмите руки к брюшной стенке.

  • Заведите руки за голову и потянитесь. В то же время втягивает живот. На выдохе опустите руки и расположите их вдоль тела.

  • Лягте на спину, согните ноги в коленях, не отрывая пяток от пола.

  • На выдохе подтяните правое колено к животу. На вдохе опускайте ногу. Повторите то же самое с левой ногой.

При запоре хорошо помогают упражнения «велосипед» и «ножницы».

Упражнения лежа на животе

  • Положите руки под плечи. Встаньте на четвереньки, не отрывая рук от пола, затем перекатитесь на ноги. Займите исходную позицию.

  • Выполняйте попеременные махи ногами, одновременно втягивая живот на выдохе и втягиваясь на вдохе.

Источники

  • https://www.fitomucil.ru/articles/izbavitsya-ot-zapora-grudnoe-vskarmlivanie/
  • https://kolyaski-indigo.ru/laktaciya/chto-kushat-mame-chtoby-rebenok-kakal-2.html
  • https://normoflorin.ru/zapor-u-grudnichka-prichiny-chto-delat-profilaktika/
  • https://roddom.msk.ru/stati/ukhod-za-novorozhdennym-v-perviy-mesyats
  • https://www.microlax.ru/zapor-u-beremennyh-i-kormjashhih/pitanie-kormjashhej-mamy-pri-zapore-u-rebenka
  • https://deti-clinica.ru/info/zdorove/zapor-u-detey-profilaktika-dietoterapiya/
  • https://Megapteka.ru/specials/problemy-so-stulom-120

[свернуть]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: