Массаж шейно-воротниковой зоны: польза процедуры, показания, принцип проведения. Массаж шеи и воротниковой зоны

Опасны ли боли в шейном отделе?

Причиной боли в шее часто бывает остеохондроз. При этом заболевании постепенно разрушаются межпозвоночные диски. Болезненные ощущения приобретают хронический характер и мешают жить.

Не рекомендуется терпеть боли, так как при остеохондрозе они не проходят самостоятельно. Специалисты рекомендуют упражнения для шеи и плеч, а также массажи, которые позволяют:

Уменьшить воспаление;
Улучшить кровоток;
Снять спазм;
Уменьшить болевой синдром;
Предотвратить защемление нервных окончаний.

Массаж — важная часть лечения. Он позволяет тренировать длинные разгибатели шеи. В отличие от лекарств не имеет побочных эффектов (при выполнении специалистом, соблюдающим технику) и дает быстрый результат. Однако для длительного эффекта требуется регулярность.

Но помните, что причин боли несколько. Перед массажем нужно проконсультироваться с врачом, убедиться в отсутствии межпозвонковых грыж и подвывихов позвонков. Некоторые патологии позволяют использовать массаж, например мышечно-тонический синдром, ВСД, сколиоз шейного отдела позвоночника. Но наличие грыж, новообразований, кист требует дополнительного обследования.

Видео с сеанса массажа шеи (шейно-воротниковой зоны)

Предоставление услуги в нашей клинике

Перед тем, как приступить к самой процедуре массажа, ребенка обследуют для определения показаний / противопоказаний, а также для определения интенсивности, количества сеансов и техники процедуры.

Процесс оказания услуги включает несколько этапов:

Знание и сбор анамнеза. Родители опрашиваются об образе жизни ребенка, увлечениях и интенсивности систематических стрессов. Жалобы подростка выслушиваются.
Осмотр. Врач визуально и ощутимо определяет наличие проблем: искривление позвоночника, отложение солей в области шейного отдела шеи, состояние мышечного тонуса.
Диагностика. По результатам обследования, осмотра и полученных анализов ставится точный диагноз. При необходимости назначается дополнительное обследование (для исключения противопоказаний к процедуре).
Назначение лечения. После выявления причин патологии, постановки правильного диагноза и исключения патологий, являющихся основными противопоказаниями к массажу, рекомендуется адекватная терапия: продолжительность процедуры, количество сеансов, интенсивность воздействия и техника.
Массаж. Процедура для школьников длится от 15 минут. Курс лечения и профилактики от 10 до 20 сеансов. Повторный курс обычно проводят через полгода (для закрепления полученных результатов).

Цены

Полный прайс-лист

Классический массаж воротниковой зоны (задняя часть шеи, спина до уровня IV грудного позвонка, передняя поверхность грудной клетки до II ребра), 1 сеанс 1 150 руб.

Сколько процедур нужно и как часто?

Если у пациента малоподвижный образ жизни, сидячая работа, частые головные боли и в целом проблемная зона шеи, массаж следует проводить ежегодно циклами по 10-15 процедур. Продолжительность курса определяется состоянием пациента и пожеланиями.

Результаты

Воздействие на область шеи и воротника благотворно влияет на организм подростка:

отдельные группы мышц расслабляются
улучшает питание мозга (благодаря восстановлению кровообращения и всех видов обмена веществ)
нормализуется гормональный фон
значительно снижается интенсивность головной боли
благодаря укреплению мышечной структуры спины корректируется осанка
расширяется диапазон движений в области шеи
улучшается состояние нервной системы
стабилизируется психоэмоциональный фон
повышение физической и умственной работоспособности
устранены проблемы со сном и др.

Пациенты, которые регулярно проходят курсы массажа, не страдают головными болями, бессонницей, онемением конечностей и повышенной утомляемостью. Тем, кто начал лечение вовремя, не придется думать об изменениях костной ткани позвонков. Подобного эффекта можно добиться за несколько сеансов лечебно-профилактических процедур в течение года.

Лечебный массаж при неосложненном остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Помимо сдавления артериальных сосудов и уменьшения высоты позвонков, нервные пучки часто защемляются при СВС. Это вызывает мышечный спазм соответствующей области тела, онемение и другие парестезии верхних конечностей.
Шейный остеохондроз обычно развивается на фоне физических нагрузок (ношение тяжестей на плечах), частого и длительного пребывания в статическом положении (работа в офисе, швеи, грузоотправители, водители и т.д.). Наряду с нервами и сосудами при остеохондрозе страдают и мышцы шеи — от тяжести воздействия и напряжения, а иногда и от судорог.
Лечебный массаж при шейном остеохондрозе — действенный способ добиться ремиссии и избавиться от неприятных симптомов. При регулярных манипуляциях процедура позволяет приостановить течение болезни и предотвратить более серьезные изменения хрящевых и костных структур.
Массаж выполняется лежа на животе. Для удобства и повышенного разогрева тканей специалист использует массажное масло. При облучении позвоночник не поражается. Продолжительность сеанса около получаса.
Процесс делится на три этапа:

Растирание. Движения плавные, круговые. Массажист разминает шейные мышцы сверху вниз с обязательной проработкой ромбовидной формы. Затем движения повторяются по направлению к затылку.
Лечебный массаж с воздействием на область шеи. Движения выполняются большими пальцами или костяшками пальцев с захватом тканей сверху вниз и наоборот, а затем в обратном направлении. Сила удара постепенно увеличивается.
Расслабляющая фаза. Интенсивность движений постепенно снижается. Наконец, еще раз потрите всю область ладонями. После окончания сеанса пациент некоторое время ложится, плечи и шею накрывают теплым полотенцем.

Какая польза от массажа?

Массаж при остеохондрозе часто является ключевым компонентом терапии. Всего несколько занятий могут улучшить ваше здоровье и повысить гибкость мышц. Полный цикл из 10 посещений позволяет получить следующие результаты:

восстанавливается подвижность суставов;
нормализуются обменные процессы в нервных тканях;
прекращаются сокращения мышц;
улучшается физическое и психическое состояние;
стимулирует работу лимфатических потоков;
замедляет или полностью останавливает течение болезни;
восстанавливает чувствительность.

При развитии остеохондроза шеи массажные движения помогают нормализовать слух, улучшить подвижность шеи и устранить шум в ушах. Однако следует помнить, что массаж — не единственный метод воздействия, так как он будет не очень эффективным. Его назначают в сочетании с медикаментозной терапией, проводить ее должен опытный врач, иначе есть риск спровоцировать осложнения состояний.

Массаж при остеохондрозе9.jpg

При остеохондрозе массаж в клинике проводит только грамотный специалист.

Что является противопоказанием

Массаж области шеи и шеи не проводится при таких заболеваниях, как:

гипертермия, температура тела выше 37,5 ° С;
острая соматическая патология и обострение хронических заболеваний;
злокачественные онкологические процессы независимо от их локализации;
кожные заболевания в предполагаемой зоне воздействия;
значительное повышение артериального давления;
травмы спины, нестабильность позвоночника;
крайний иммунодефицит, СПИД.

Как проходит лечебный массаж шейно-воротниковой зоны

Выбор техники зависит от цели массажа. Иногда процедура сочетается с вакуумными банками или аппаратной техникой.
Классический вариант требует обработки:

Области надплечья;
Плечевые суставы;
Позвоночные, дельтовидные и трапециевидные мышцы;
Шейно-черепной сустав.

Пациент может принять сидячее положение (с опорой для головы) или лечь на кушетку. Алгоритм представляет собой чередование некоторых приемов: поглаживание, растирание, разминание, еще раз растирание, вибрирующие движения. Сеанс завершается лаской, оказывающей расслабляющее действие.
Растирание необходимо для разогрева мышц, улучшения трофикы. Обычно выполняется двумя руками, реже кончиками пальцев.
Самый главный метод лечебного массажа при боли в шее — разминание. На это уходит 60% от общего времени выдержки. Интенсивность движений постепенно увеличивается. Нельзя мириться с болью и сильным дискомфортом.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела

Традиционный массаж чаще проводят при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и реже — грудного и поясничного отделов позвоночника. Сеанс больного в сидячем положении. Если такая ситуация доставляет человеку дискомфорт, рекомендуется лечь на живот. Традиционный массаж выполняется в несколько этапов:

Ласки. На этом этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала вы постукивали всей рукой, потом только по краю.
Выжимание. Терапевт использует быстрые движения, постепенно приближается к голове и производит сильное и медленное уплотнение кожи. Края ладоней кладут на шею. С тыльной стороны движение переместилось в область шеи и шеи. В этом регионе они размножаются с обеих сторон.
Измельчение. На этом этапе мышцы подготовлены к более глубокому удару. Движения пальцев взаимосвязаны от затылка, по позвоночнику и по бокам от него. Края ладоней упирались в воротниковую зону.
Замесить. Это самый сложный этап массажа, требующий высокого профессионализма и длительного сопротивления. Кисть должна иметь форму щипца, сжимающего мышцы. Запрещается слишком сильно сдавливать и складывать кожу.
Вибрация — заключительный эффект массажа. Техника выполняется ладонями и краями ладоней в быстром темпе.

Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны?

Боль в шее, защемление нерва, мышечный спазм могут привести к неприятным последствиям, таким как мигрень, бессонница. Для устранения этих проблем потребуется ряд мер. Но умеренные упражнения, направленные на растяжку мышц шеи, наряду с профессиональным массажем могут дать хорошие результаты.

Правильная техника массажа шеи дает следующие эффекты:

Расслабить мышцы, снять зажимы и спазмы;
Уменьшает боль и скованность мышц;
Нормализует артериальное давление;
Уменьшает проявления остеохондроза;
Устранить искривление, выпрямить осанку;
Нормализует работу органов дыхания;
Улучшает насыщение тканей мозга кислородом;
Удаляет лишнюю жидкость, снимает отечность в области лица;
Повышает работоспособность, снимает усталость, слабость, сонливость в течение дня;
Поднимите себе настроение.

Массаж шеи, плеч, плечевого пояса благотворно влияет не только на мышечную систему, но и на нервную систему и систему кровообращения. Улучшится и внешний вид: осанка станет ровнее, холка уйдет («вдовий горб»), шея станет более гибкой.

Массаж можно делать не только тогда, когда дал о себе знать остеохондроз. Это отличная профилактика различных патологий. Профилактика болезней может быть проще, чем лечение.

За счет улучшения кровообращения омолаживается кожа лица. Многие косметические процедуры начинаются с расслабления и растираний в области шеи. Со временем кожа на шее становится очень тонкой и дряблой. Пластическая хирургия не всегда помогает решить эту проблему. Массаж повышает тургор кожи, предотвращает дряблость и устраняет двойной подбородок. Также с возрастом появляется жировая горбинка в области седьмого позвонка. С помощью массажей и несложных упражнений можно полностью избавиться от них.

Противопоказания к назначению процедуры

индивидуально под высоким давлением
патология системы кровообращения
высокая температура
инфекционные заболевания
злокачественные образования
кожные заболевания в зоне массажа.

В области шеи сосредоточено множество жизненно важных структур, на которые действует лечебно-профилактический массаж. Поэтому при выявлении противопоказаний к процедуре врачи не рекомендуют массировать шейный отдел.

Ответы на частые вопросы

Какие существуют виды лечебного массажа?

Классика Универсальный метод, подходящий для лечения большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выполняется от шеи до поясницы и включает поглаживание, растирание и разминание.
Рефлекс. В этом случае массируются рефлекторные зоны, которые сообщаются с внутренними органами через нервы спинного мозга. Во время этого массажа применяются сжатие, растяжение, скручивание и перекатывание.
Точка. Подразумевает воздействие на биологически активные точки, отвечающие за работу различных органов и систем. Его можно использовать при бессоннице, переутомлении, головной боли и боли в суставах.
Нейроседативное средство. Методика нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Он включает в себя использование поглаживания, чтобы помочь человеку расслабиться и облегчить головную боль.

Какие есть зоны массажа?

В зависимости от показаний и имеющихся симптомов действие распространяется на различные части тела:

Массаж спины, позвоночника. Он используется для лечения остеохондроза, межпозвоночных грыж, сколиоза или последствий травм. Также его можно выполнять в профилактических целях: например, людям, ведущим сидячий образ жизни. Сеансы помогают улучшить обмен веществ и кровообращение, а также снять мышечные спазмы и стресс. Воздействие на биологически активные точки спины улучшает работу желудка, кишечника и сердца.
Массаж конечностей. С лечебной целью часто проводят лечебный массаж кистей и стоп. Помогает устранить последствия переломов и растяжений, лечить остеоартроз и артрит. Воздействуя на рефлекторные точки на руках, можно улучшить эластичность связок и восстановить мелкую моторику пальцев. На ногах процедура проводится при плоскостопии с растяжкой связок и мышц, что устраняет боль, корректирует свод стопы и снимает нервное напряжение.
Массаж головы и шеи. Этот метод используется для снятия головной боли, снятия стресса и лечения простуды. При шейном остеохондрозе проводится массаж шейной области шеи.

Нужно ли готовиться к сеансам лечебного массажа?

Подготовка к процедуре не требуется. За 1-2 часа до сеанса рекомендуется воздержаться от еды. Вы также можете принять горячий душ, чтобы расслабить мышцы.

Болезненны ли процедуры массажа?

Манипуляции обычно безболезненны, но вы можете испытывать некоторый дискомфорт. Если вы испытываете сильную боль, обязательно сообщите об этом специалисту.

Сколько нужно сеансов массажа при шейном остеохондрозе?

Рекомендуется от 5 до 10 сеансов, но их количество может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от тяжести заболевания.

Через сколько процедур наблюдается лечебный эффект? Первые результаты массажа появятся уже через 2-3 сеанса: вы заметите улучшение самочувствия и уменьшение боли.

Назначить встречу Задать вопрос

Алгоритм действий

Массировать ребенка непросто, придется уложить ребенка, обеспечить неподвижность тела, головы, конечностей, зафиксировать положение.

Причиной отказа от сеанса считается сильное напряжение мышц. Противопоказания — повышение температуры тела, признаки простуды, гриппа, инфекции.

сеанс лучше проводить дома, обстановка в больнице добавит нервозности.
Мама должна быть рядом, помогать снимать стресс, держать голову малыша, успокаиваться.
лучше всего запланировать приезд массажиста днем, после сна, до обеда.
Кормить малыша перед процедурой не стоит, лучше сделать это за час-полтора до массажа.
Специалист заходит в дом, несколько раз моет руки, наносит масло на кожу малыша и начинает действовать.
После завершения манипуляции повторить, в среднем массаж длится полчаса.
Вводное занятие может длиться 15 минут, продолжительность зависит от реакции.

Считается, что использовать масло для крема необязательно. Кожа малыша мягкая и эластичная. Если кожные покровы сухие, прибегают к косметическим средствам, смягчающим, увлажняющим и предотвращающим травмы кожных покровов.

косметика натурального происхождения: органические масла, без консервантов, красителей;
кремы по уходу, нейтральный состав;
фармацевтическая продукция: вазелиновое масло, цинковая мазь.

Пудру использовать не стоит, она нарушает движения руки, сводит к нулю усилия специалиста, закупоривает поры кожи, нарушает клеточное дыхание.

Мама может сделать дочери или сыну массаж, это будет общий массаж. Проведение лечебных процедур — дело специалиста.

Если вы хотите приучить ребенка к процедуре, месите тело каждый день без усилий, не причиняя боли. Он привыкнет к массажу, поймет, что это безопасно и приятно.

Баночный массаж

Массаж выполняется с помощью медицинских чашек. Он считается особенно эффективным, так как действует на глубокие ткани.

Банки могут быть изготовлены из следующих материалов:

керамический;
кружка;
бамбук;
пластик.

Ниже представлены нюансы процедуры баночного массажа при остеохондрозе:

для снятия боли нанесите на массаж масло или крем;
перед сеансом необходимо прогреть кожу спины;
опустить банку на кожу, дождаться, пока кожа немного впитается;
на начальном этапе массажа пациент может испытывать боль и дискомфорт;
пластиковые банки, огонь не нужен, просто сожмите и приклейте к коже и отпустите, после чего можно начинать массаж.

Записаться на консультацию Неправильно заполнено поле Поле заполнено неверно Поле заполнено неверно Зарегистрироваться Даю согласие на обработку персональных данных и получаю SMS-уведомления Если у вас есть вопросы, звоните: + 7 (342) 207-00-18

Диагностика
Уход
Реабилитация
Профилактика
Дополнительные услуги

Как делается и сколько длится сеанс?

Массаж воротниковой зоны выполняется сидя. Пациент сидит возле высокого стола с подушкой. Голова падает на руки, согнутые в локтях, лежащие на столе.

Процедура проводится в течение 15-30 минут. Сначала массажер нагревает каждую область плеча и шейного столба отдельно, затем растирающими движениями снимает мышечные блоки и массирует кожу, чтобы активировать движение крови и лимфы.

Подготовка к массажу

Массаж выполняется в двух положениях.

Пациент лежит на устойчивой поверхности на животе, руки вытянуты вдоль тела. Руки подняты, голова повернута набок в сторону массажиста.
Пациент сидит в сидячем положении. Лицо обращено к спинке стула. Руки сложены поперечно, голова наклонена сверху. Для удобства можно подложить под подмышки небольшой валик.

Приняв удобную позу, можно приступать к процедуре. Для этого необходимо предварительно визуально разделить спинку на секции:

Часть воротника: от начала черепа до верхнего края лопатки.
Спинка — от верхнего основания лопатки до крайнего ребра.
Поясничная область — от последнего нижнего ребра до копчика.

Как делать массаж при остеохондрозе

Техника лечебного массажа состоит из серии последовательных воздействий. Перед началом лечения тело необходимо подготовить и разогреть. Все движения выполняются по направлению кровотока.

Совершите 3-4 легких ровных движения без давления.
Начните разглаживать и сделайте 3-4 простых круговых движения.
Завершите разминку пилением краем руки (2-3 повторения). Сделайте продольные и перпендикулярные разрезы вдоль и поперек спины.

Обеими руками согните мышцы и кожу в складку и сдвиньте их снизу (от основания поясницы) вверх (к основанию шеи).
Кончиками пальцев попеременно массируйте продольные и поперечные мышцы.
Коснитесь поверхности тела пальцами и краем руки.
На лодке похлопайте кожу рукой.
Проведите пальцами по межреберью до лопаток.
Основаниями рук сожмите по спирали круговыми движениями вдоль тела. Это как если бы вы как можно глубже втирали крем в кожу.

Массаж при остеохондрозе4.jpg

После тщательного массажа спины с обеих сторон приступаем к классическому массажу шеи и воротника. Также сделайте 3-5 повторений. Поскольку шея — это нежная анатомическая область, все движения нужно выполнять с особой осторожностью и силой. Основные эффекты — поглаживание, растирание по бокам и круговое разминание.

Потрите руками воротник, как и спину, чтобы разогреть, растянуть и подготовиться к массажу.
Затем краем руки разрежьте от лопатки до черепа. Не давите слишком сильно, кожа здесь более чувствительная, чем на спине.
Основанием руки или подушечками больших пальцев сожмите кожу вокруг шейного отдела позвоночника от лопаток до черепа.
От плеча к черепу поочередно выполняйте спиральные сокращения руками, как в спине.
Подушечками больших пальцев сделайте точку разминания, покрывая верх шеи, но не доходя до волос.

Массаж при остеохондрозе5.jpg

Завершить массаж такими же разогревающими процедурами: растиранием и поглаживанием. Вся процедура не должна занимать более 30-40 минут. После завершения манипуляции пациенту следует отдохнуть в положении лежа на спине не менее получаса.

Придумай что-нибудь хорошее. Это расслабит тебя
По мере того, как вы разогреваете мышцы, вы можете постепенно увеличивать давление.
Глубокое и мощное сжатие возможно только в самых деликатных местах.
В области почек будьте осторожны, не давите сильно, не ударяйте и не давите.

В этом вся классическая техника общего массажа. Упражнения абсолютно простые. Просто следуйте алгоритму.

Уважаемые читатели, как видите, техника массажа спины при остеохондрозе проста в исполнении, практикуйте ее один-два раза, а вы запомните все движения и убедитесь, что их можно легко повторить дома. Если это помогло, поделитесь с друзьями.

Противопоказания и побочные эффекты

Лечебный массаж противопоказан в следующих случаях:

инфекционные заболевания,
варикозное расширение вен,
атеросклероз,
заболевания кроветворной системы,
высокое или низкое кровяное давление,
психическое расстройство,
онкологические патологии,
осложнения после операции,
период беременности.

Перед назначением процедур необходимо будет проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего массаж не имеет осложнений и побочных эффектов. Очень редко может возникнуть тошнота, головокружение или болезненность. Также в том случае, если массажист не соблюдает технику, на коже могут появиться обширные синяки.

Основные отличия

Общий, оздоровительный и лечебный массаж для детей — это разные вещи. Техника, рецепт, назначение: отличия процедур.

Общий:	Помогает избавить малыша от повышенного мышечного тонуса, улучшает кровоток в организме, снимает стресс. Проводится в профилактических целях.
Оздоровление или укрепление:	Повышает естественные защитные функции организма, помогает снять мышечное напряжение, подходит для силовых нагрузок, занятий спортом. Стимулирует восстановление организма.
Лечебный характер:	Действует как добавка, усиливает действие лекарств, физиотерапевтических процедур. Он направлен на борьбу с конкретной проблемой, применяется при лечении заболеваний неврологического, психического и другого характера. Показан пациентам с нарушением координации движений.

Процедура лечебного характера назначается курсом, повторяемым через равные промежутки времени. Результат поведения накопительный. Сочетается с приемом лекарств, лечебной физкультурой.

Педиатр может назначить, посоветовать к исполнению. Продолжительность воздействия определяет врач. Массажист может вносить изменения в схему лечения, изменять ее, увеличивать или сокращать продолжительность процедуры.

Показания и противопоказания к массажу

Массаж шеи и зоны шеи — приятная расслабляющая процедура. Это можно делать для профилактики, просто для расслабления и снятия стресса после тяжелого дня или для улучшения состояния кожи. Медицинские показания к курсу массажа:

Сидячий образ жизни, работа за компьютером или другой вид деятельности, требующий длительного сохранения неудобного положения тела (швея, автомеханик и т.д.);
Скованность и боль в шее
Хондроз и остеохондроз;
Внешний вид холки;
Хроническая головная боль;
Сколиоз;
Радикулит;
Головокружение;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
ВСД (вегетососудистая дистония);
Гипертония;
Нарушения мозгового кровообращения и снижение работоспособности.

Иногда массаж рекомендуется при грыжах или в период восстановления после травм, но перед процедурой необходима консультация врача. Противопоказаниями к массажу шейной области шеи являются доброкачественные злокачественные новообразования, беременность, тромбозы, гипертонический криз, тяжелые психические расстройства, венерические заболевания, нестабильность шейных позвонков, беременность, аневризмы, тяжелые заболевания крови.

Стоимость услуг

Вакуумный массаж (баночный) — 1 сеанс спины 1300 руб. Лечебный массаж — 1 сеанс общий лечебный массаж 2700 руб. Лимфодренажный массаж спины — 1 сеанс 1300 руб. Массаж верхних конечностей — 1 сеанс 1 конечность 800 руб. Массаж шеи — 1 сеанс 1100 руб

Вакуумный массаж (баночный) — 1 сеанс в области спины	1300	Записаться на прием
Лечебный массаж — 1 сеанс общего лечебного массажа	2700	Записаться на прием
Лимфодренажный массаж спины — 1 сеанс	1300	Записаться на прием
Массаж верхней конечности — 1 сеанс 1 конечность	800	Записаться на прием
Массаж шеи — 1 сеанс	1100	Записаться на прием

Техники выполнения

Общий массаж ребенку выполняется по не очень сложной методике. Родители могут выучить движения самостоятельно.

Ласки.	Методика подходит детям с повышенной возбудимостью. Применяется для новорожденных. Он заключается в выполнении легких поглаживающих движений. Прикосновение приятное, расслабляющее. Лучше всего производить их поверхностью ладони. Движения помогают ускорить тормозные процессы в коре головного мозга. Этот массаж проводится вечером, перед сном, сеанс улучшает кровоснабжение, нормализует процессы клеточного обмена.
Измельчение.	Методика подходит для детей, страдающих нестабильностью нервной системы. Стоит растереть тело несколькими пальцами, касаясь кожи ладонной поверхностью руки. Движения интенсивные, круговые, от запястья к плечу. Растирание способствует улучшению кровотока, снятию мышечного напряжения. Кожу растирают до появления покраснения, можно чередовать движения. Считается недопустимым причинение боли в результате сильного давления.
Замесить.	Техника интенсивного воздействия, осуществляется путем контакта трех пальцев с поверхностью кожи. Массажист прикасается к телу указательным, средним и безымянным пальцами, интенсивно массируя кожу. Методика помогает снять напряжение, стимулировать кровоток, расслабляет и улучшает дренажные процессы. Сочетается с разминанием, поглаживанием, вибрированием.
Вибрация.	Методика направлена на проработку определенных точек на теле. Вибрацию можно выполнять тремя пальцами, поверхностью ладоней, кистью, ладонной поверхностью пальцев. Массажер давит на часть тела, совершая колебательные движения. Уменьшает воздействие за счет изменения точки. Вибрация сочетается с другими техниками. Сильный удар повредит. Умеренный не повредит.

Как определить, сколько требуется времени на сеанс массажа?

Все зависит от того, как вы себя чувствуете и как вы себя чувствуете во время процедуры. Тело и проблемы каждого человека индивидуальны. Некоторым требуется много времени, чтобы полностью расслабиться, в то время как вторые тренируют мышцы намного быстрее. В большинстве случаев массажистам требуется 1 час на выполнение необходимых манипуляций на всех участках тела, особенно если человек регулярно посещает массажный кабинет. Некоторые массажисты утверждают, что полное воздействие на организм достигается за 30 минут. Как долго должен длиться массаж в вашем случае, вы можете понять сами, выполнив несколько процедур и обратив внимание на реакцию организма сразу после сеанса и через день.

Facebook
Твиттер
LinkedIn
Google+
0

Опубликовано в:
Новости

Эмоции и массаж: связь между телом и разумом

+7 (921) 798-47-68

Мои услуги в фотографиях

Стоимость услуг

Вакуумный массаж (баночный) — 1 сеанс в области спины	1300	Записаться на прием
Лечебный массаж — 1 сеанс общего лечебного массажа	2700	Записаться на прием
Лимфодренажный массаж спины — 1 сеанс	1300	Записаться на прием
Массаж верхней конечности — 1 сеанс 1 конечность	800	Записаться на прием
Массаж шеи — 1 сеанс	1100	Записаться на прием

Техники выполнения

Ласки.	Методика подходит детям с повышенной возбудимостью. Применяется для новорожденных. Он заключается в выполнении легких поглаживающих движений. Прикосновение приятное, расслабляющее. Лучше всего производить их поверхностью ладони. Движения помогают ускорить тормозные процессы в коре головного мозга. Этот массаж проводится вечером, перед сном, сеанс улучшает кровоснабжение, нормализует процессы клеточного обмена.
Измельчение.	Методика подходит для детей, страдающих нестабильностью нервной системы. Стоит растереть тело несколькими пальцами, касаясь кожи ладонной поверхностью руки. Движения интенсивные, круговые, от запястья к плечу. Растирание способствует улучшению кровотока, снятию мышечного напряжения. Кожу растирают до появления покраснения, можно чередовать движения. Считается недопустимым причинение боли в результате сильного давления.
Замесить.	Техника интенсивного воздействия, осуществляется путем контакта трех пальцев с поверхностью кожи. Массажист прикасается к телу указательным, средним и безымянным пальцами, интенсивно массируя кожу. Методика помогает снять напряжение, стимулировать кровоток, расслабляет и улучшает дренажные процессы. Сочетается с разминанием, поглаживанием, вибрированием.
Вибрация.	Методика направлена на проработку определенных точек на теле. Вибрацию можно выполнять тремя пальцами, поверхностью ладоней, кистью, ладонной поверхностью пальцев. Массажер давит на часть тела, совершая колебательные движения. Уменьшает воздействие за счет изменения точки. Вибрация сочетается с другими техниками. Сильный удар повредит. Умеренный не повредит.

Как определить, сколько требуется времени на сеанс массажа?

Facebook
Твиттер
LinkedIn
Google+
0

Опубликовано в:
Новости

Эмоции и массаж: связь между телом и разумом

+7 (921) 798-47-68

Мои услуги в фотографиях

Что влияет на продолжительность сеанса массажа?

Процедура состоит из нескольких этапов. Каждому из них отводится определенное количество времени, но если массажист не чувствует себя должным образом расслабленным после манипуляций и не понимает, что тело готово к дальнейшим действиям, то та или иная фаза массажа может быть отложена. Если мы говорим о классической процедуре, она включает в себя следующие этапы:

— 1-й — подготовительный. Массажист выполняет поглаживание, подготавливая мышцы к основному действию. Он также пытается улучшить приток крови к тканям, окружающим обрабатываемый участок. Этот этап является обязательным, так как помогает избежать травм во время процедуры. Также на первом этапе массажист проводит детальное исследование вашего тела, что позволяет понять, насколько быстро или медленно оно реагирует на свои манипуляции.

— 2 этап — активный этап. Массажист приступает к выполнению процедуры, выполняя растирающие, разминающие и отжимающие действия, направленные на повышение подвижности тканей. Каждое движение специалиста также направлено на снятие мышечного напряжения и нормализацию кровообращения. Улучшение лимфатического потока также является целью опытного массажиста. Продолжительность второй фазы будет зависеть от степени перегрузки мышечной ткани.

— 3 этап — заключительный. Манипуляции выполняются более плавными, щадящими и нежными движениями, направленными на расслабление мышц. Эта фаза сеанса включает в себя тщательное изучение мышечных волокон с использованием самых разных техник. После окончания сеанса человек ощущает покой, ощущает необычайную легкость в теле. В некоторых случаях люди засыпают, что вполне естественно.

Другие виды массажа могут включать в себя совершенно другие этапы. Например, процедуры спортивного массажа, где упор делается на определенную группу мышц или только на одну. Продолжительность манипуляции в этом случае, как и во всех других, может существенно различаться. При работе с мышцей продолжительность сеанса не может превышать 30 минут.

Моделирование, антицеллюлитные и другие виды манипуляций, направленных на коррекцию фигуры, также будут включать этапы, существенно отличающиеся от вышеперечисленных. Такие массажи подразумевают глубокое воздействие на подкожную и жировую ткани, поэтому продолжительность, используемые техники и выполняемые шаги будут составлены с учетом особенностей фигуры и серьезности проблемы.

Техника проведения массажа шейно-воротниковой зоны: виды движений

Основная задача массажиста — улучшить кровоток в области шеи, снять мышечный спазм. Массаж всегда начинается с подготовки. Движения будут легкими, ласкающими, чтобы согреть кожу и мышцы, а затем постепенно усиливаются. Перед процедурой желательно принять душ, очистить кожу от пота и других загрязнений. Специалист обязательно использует специальные гели или кремы, масла, которые позволят рукам скользить по коже. Если у покупателя аллергия на травы или другие ингредиенты, стоит сообщить об этом заранее.

Массаж шеи и шеи включает в себя разные виды движений:

Ласки. Сеанс массажа начинается и заканчивается этими движениями. С помощью поглаживания массажист расслабляет мышцы, согревает кожу. На этом этапе уже можно почувствовать, что боль в области шеи постепенно утихает. Удары могут быть плоскими, мелкими, глубокими, прерывистыми или непрерывными, наподобие гребка. Специалист подбирает тип и интенсивность для каждого клиента отдельно. Важно, чтобы движения были достаточно интенсивными, хорошо разогревались и подготавливали кожу и мышцы к дальнейшим манипуляциям, но не вызывали боли.
Растирание. Движения похожи на поглаживания, но они более интенсивные, сильнее нагревают кожу и мышцы, снимают спазмы и боль. Втирка может быть прямой, спиральной или круговой. Обычно виды движений комбинируются для усиления согревающего эффекта.
Замесить. Это самый продолжительный этап массажа. Специалист начинает воздействовать на мышцы и связки. Захватывает, приподнимает, сжимает ткань. Различают поперечное и продольное тесто. Такие движения не должны быть слишком интенсивными, они выполняются в медленном темпе и обязательно с использованием геля или масла. Интенсивность теста будет увеличиваться с каждым сеансом.
Избиение. Это резкие движения, усиливающие кровоток, улучшающие сократимость мышц.

Во время массажа специалист может также использовать вспомогательные движения, например, перекатывание или вибрацию. Интенсивная вибрация особенно полезна, когда вам нужно привести мышцы в тонус. После вибрации применяют ударные приемы, легкое постукивание пальцами или краем ладони.

Специалист должен хорошо контролировать и регулировать силу давления на кожу и мышцы, чтобы массаж был достаточно эффективным, но при этом не причинял клиенту сильной боли и не оставлял синяков на коже.

Особенности процедуры

Курс может включать 10-15 сеансов каждые 2-3 дня. Если массаж проводится по медицинским показаниям, врач скорректирует продолжительность курса в зависимости от самочувствия пациента.

Процедура массажа имеет несколько особенностей:

Важен не только профессионализм массажиста, но и расслабляющая обстановка. Поэтому в комнате должна быть комфортная температура, приятная музыка. Некоторые массажисты используют ладан.
Массаж проводится с использованием масел и кремов, которые также имеют определенный эффект. Например, лаванда в составе расслабляет, персиковое масло улучшает эластичность кожи и так далее
Продолжительность сеанса составляет примерно 30 минут. Для ребенка массаж должен длиться не более 15 минут.
Специалист обязан внимательно относиться к просьбам и комментариям пациента. Процедура не должна вызывать сильной боли или дискомфорта.
После окончания массажа вставать нужно очень плавно, медленно, не делая резких движений.

очень важно обратиться к проверенному специалисту, который знает, как массировать конкретный участок, с какой силой давить на кожу и мышцы. Если массаж был выполнен неправильно, непрофессионально, возможно появление или усиление мигрени, обострение хронических заболеваний, резкое повышение артериального давления (гипертонический криз).

Иногда массажист помимо масла и крема использует дополнительные средства, например, морскую соль. Способствует устранению отеков, уменьшает проявления остеохондроза, расщепляет жировые отложения. Но не стоит также использовать мелкую соль людям с очень тонкой или чувствительной кожей. Это приведет к жжению и раздражению.

Кроме того, во время массажа часто используют натуральный мед, если у клиента нет аллергии на продукты пчеловодства. Мед улучшает состояние кожи, обладает хорошим лифтинговым эффектом, выводит лишнюю жидкость, шлаки, смягчает, улучшает лимфоток. Но в чистом виде мед на кожу не наносят, он будет прилипать к рукам и мешать поглаживанию. Его слегка нагревают, чтобы он стал более жидким, затем смешивают с маслом или сливками.

Врачи направления массаж

Все врачи Товмасян Тарас Юрьевич Массажист, брат врач по массажу Стаж работы: 3 года37 Все врачи

Что рекомендуют массажисты?

Не все знают, что существуют рекомендованные специалистами временные нормативы, позволяющие получить от массажа хорошие результаты. Если вы выполняете массаж:

— по медицинским показаниям она должна длиться от 20 до 90 минут, в зависимости от возраста, а также особенностей протекающего заболевания;

— при восстановлении организма и реабилитации после болезней и травм его продолжительность составит от 60 до 90 минут;

— расслабляющий, а также оздоровительный массажист проработает с поверхностью от получаса до 2 часов;

— выбранный для коррекции фигуры, продолжительность от 45 до 60 минут.

Источники

https://visceralmassage.ru/poleznye-stati/massage-shei-polza-pokazaniya-tehnika
https://a-mediya.ru/services/massazh/detskiy-massazh-s-v-zony-dlya-shkolnikov
https://www.imma.ru/uslugi/poliklinika/massazh/massazh-sheino-vorotnikovoi-zony
https://www.krasotamed.ru/uslugi/massazh/massazh-sheyno-vorotnikovoy-zony/
https://massazh.klinika-abc.ru/lechebnyy-massazh-sheyno-vorotnikovoy-zony.html
https://perm.bubnovsky.org/metodika-bubnovskogo/spravochnik-zabolevaniy/massazh-pri-osteokhondroze/
https://miklinika.ru/massazh/meditsinskiy-massazh/
https://DobroMed.ru/uslugi/detskij-massazh/
https://massaj-spb.com/seansy-massazha-skolko-dolzhna-dlitsja-odna-procedura/

[свернуть]