Почему ребёнок в год не хочет есть

Что такое пищевой интерес?

Каждая мать в районе 5-7 месяцев ребенка замечает, что она начинает обращать внимание на то, как едят ее родители,

Щелкните здесь, чтобы получить семинар «Почему ребенок плохо ест?”

• тянется к взрослой пище;
• достаточно столовых приборов;
• просит попробовать (или хотя бы сохранить) товар;
• а иногда ребенок сам достигает тарелки с едой и пробует ее содержимое.

Это проявление пищевого интереса.

Такое поведение является одним из признаков психологической готовности ребенка к прикорму.

важно отмечать и поддерживать интерес к еде с течением времени, чтобы он сформировался должным образом.

Но еще важнее его не бить, иначе у ребенка появятся проблемы с аппетитом, решить которые будет непросто.

Информацию о том, как приучить ребенка к прикорму, можно найти в онлайн-курсе Азбука прикорма: Безопасное введение прикорма для детей>>>

Когда обед превращается в стресс

— По каким признакам можно сказать, что у ребенка серьезные проблемы с питанием?

— Ребенок ест слишком много или слишком мало, и это продолжается долго, не меньше месяца. Есть даже детская анорексия, когда малыш отторгает сосок или грудь, но это отдельная тема.

— Как понять, что ребенок очень мало ест? Многие родители даже сытых детей считают, что они все еще недоедают.

— Если мы видим похудание ребенка, он несколько вялый, анализ крови показывает недостаток витаминов и минералов, и это совпадает с нашими подозрениями, что ребенок ест недостаточно хорошо или скорее однообразно, это уже серьезный признак что есть проблемы… Еще один критерий — это поведение ребенка во время еды. Он не просто съел определенное количество еды и сказал, что ее больше не будет. Либо он избирательно в еде: ест что-то конкретное, от остального отказывается, либо много играет с едой, либо убегает, разбрасывает еду, некоторые продукты совсем противные, даже рвоту. Важный показатель, когда родитель понимает, что кормление ребенка все время вызывает стресс.

— Кажется, сейчас каждый второй ребенок «разборчив в еде». Я думал, что дети, которые едят только макароны, — это миф, пока я не обнаружил это на собственном опыте. Основная диета моей 6-летней дочери — паста. Как изменить его пищевые привычки, стоит ли это делать или ждать, пока он созреет?

— Дети должны понимать, что с едой нельзя играть, веселые битвы с тефтелями здесь не нужны. Также нужно исключить все гаджеты, телевизоры и смотреть мультфильмы во время еды. В этом случае пища перестает быть пищей как таковой. Он становится не средством насыщения и удовольствия, а элементом шантажа или частью какого-то другого ритуала, чем-то вроде веселого сопровождения.

Пять способов от психолога накормить малоежку полезной едой

Что делать в ситуации, когда педиатр говорит, что все в порядке, вы проверили диету, инстинкт самосохранения никуда не исчез, а ребенок все равно отказывается от еды? Это означает, что есть какие-то внешние проблемы. Советы наших психологов помогут с ними справиться.

1. Не давите на ребенка

Дети чувствительны к эмоциям взрослых, особенно негативным. Не торопитесь, чтобы перекусить: если вы его не съели, значит, вы не голодны. Если это не является серьезной проблемой для ребенка, не стоит бить тревогу. Не пытайтесь кормить его любой ценой.

• Никогда не пытайтесь насильно кормить ребенка, не угрожайте ему (например, «Не ешь его — вылей ему на голову») — не нарушай его волю.
• Никогда не ругайте ребенка, когда он ест из-за плохого аппетита, пятен на его одежде или поведении — еда будет связана с отрицательными эмоциями.
• Никогда не толкайте ложку, если ребенок упорно закрывает рот и отодвигает тарелку, она полная и нет необходимости ее перекармливать.
• Никогда не наказывайте ребенка едой.

Научитесь отличать настроение от сытости. Сохранять спокойствие. Лучше поставить блюдо на видное место с полезными закусками — измельченными фруктами и овощами. Когда ребенок голоден, он придет поесть. Инстинкт самосохранения невозможно обмануть.

2. Сделайте из приема пищи семейный ритуал

Ритуалы, которые повторяются изо дня в день, помогают детям чувствовать себя в безопасности. Как сделать обычный обед традицией? Очень простой. Разложите на столе красочную скатерть или клеенку, положите красивые тарелки, разложите салфетки. Сядьте на ужин или обед всей семьей. Выключите телевизор, чтобы не отвлекать ребенка. Выступление за столом: как прошел день, что было интересного, о планах на завтра. Пусть ребенок видит, что есть что-то интересное, спокойное и приятное, конечно, он сам захочет принять участие в семейной трапезе.

3. Подайте положительный пример

Вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо и в то же время ел? Сделайте то же самое:

• есть только тогда, когда вы голодны — после сна, в обед, после прогулки
• постарайтесь завтракать, обедать и ужинать в определенное время,
• ограничить прием пищи по времени — 20-30 минут, порции должны быть небольшими;
• старайтесь не перекусывать между приемами пищи, а если да, то выбирайте фрукты и овощи;
• отдавать предпочтение разнообразной здоровой пище, не обязательно сталкиваться с модными пищевыми «религиями;
• следите за тем, чтобы ребенку было достаточно овощей, мяса, фруктов, рыбы, круп;
• предлагать продукты по возрасту, регулярно готовить новые блюда.

Согласитесь, нечестно просить ребенка съесть целую тарелку супа, когда вы сами ужинаете аппетитным бутербродом или убиваете аппетит шоколадом. Наши пищевые привычки формируются в детстве, и то, какими они будут у ребенка, зависит только от вас.

4. Подавайте блюдо красиво

Мало кто любит скучную кашу, но если накинуть на нее смешную мордашку с ягодами, есть ее намного веселее и интереснее, правда? Не нужно много времени, чтобы необычным образом оформить привычное блюдо. Сосиски с «шерстью» спагетти, мышка из рикотты с изюмными глазками и сырным хвостиком, перцовые машинки порадуют каждого «малыша». Начните с тарелок ребенку, поставьте на дно тарелки или чашки забавную картинку — чтобы ее увидеть, придется все съесть.

Читайте также: Малыш спит с родителями: зачем и как его отлучать от груди?

Сколько еды нужно ребенку на самом деле?

Психологи и педиатры советуют по-новому взглянуть на сложившуюся ситуацию. Например, узнайте, не ест ли ваш ребенок слишком мало. По статистике, среди детей до 7 лет только 20% — настоящие дети%.

Маленький ребенок, пока у него не сложатся пищевые привычки, просит еды только тогда, когда он голоден. Его аппетитом движет инстинкт. Если малыш здоров, он будет есть ровно столько, сколько нужно его организму, а лишние порции только навредят. По мере взросления он начинает сосредотачиваться не на потребности организма в пище, а на социально-психологической среде, жизненном опыте, эмоциях.

Как определить, какое количество еды действительно необходимо ребенку? Педиатры и психологи советуют руководствоваться простым правилом: ребенок обязательно должен съесть столько ложек каждого блюда, сколько ему лет. Другими словами, двухлетний ребенок должен съесть на обед не менее двух столовых ложек супа и двух столовых ложек второго. Если ребенок начинает проявлять темперамент, договоритесь с ним сделать акцент на этом правиле. Это сделает прием пищи более предсказуемым и комфортным как для малыша, так и для мамы.

Что касается детского питания, матери часто забывают считать калории, но это очень важно. Если внимательно проанализировать рацион своего ребенка, может оказаться, что он потребляет гораздо больше калорий, чем ему нужно.

• В возрасте 6 — 12 месяцев ребенку необходимо 800 ккал;
• Через 1 — 3 года необходимо 1300 — 1500 ккал;
• В 3-6 лет суточная норма до 2000 ккал;
• В 6-10 лет — до 2400 ккал.

Теперь проверьте, сколько калорий содержится в твороге, фруктах, кашах, котлетах и ​​других продуктах, которые обычно ест ваш ребенок. Возможно, вы заставляете его переедать, а он инстинктивно отказывается.

Причины того, что ребёнок в 1 год отказывается от еды

1. Болезнь или прорезывание зубов

Физический дискомфорт вызывает у ребенка беспокойство, болит и, конечно же, не перед едой. Подробнее о том, как облегчить состояние ребенка, когда у него появляются зубы, читайте в статье Прорезывание зубов у младенцев>>>.

Но это временное явление и при улучшении состояния аппетит к малышу возвращается.

Важно! Если малыш долго отказывается от еды, причина в другом.

1. Слишком раннее начало знаний о прикорме;

Вводите прикорм до 6 месяцев.

Кроха не готов и нужно его шутками и шутками кормить, где-то принудительно кормить.

Все это не способствует развитию у ребенка пищевого интереса, который является основой здорового аппетита.

Смотрите важную статью по этой теме Когда вводить прикорм ребенку, находящемуся на грудном вскармливании>>>.

1. С введением прикорма, наоборот, опаздывают;

• По разным причинам родители могут откладывать приобщение ребенка к новой пище;
• В результате он начинает получать меньше необходимых растущему организму питательных веществ, не тренируются жевательные навыки, не привыкает к твердой пище;
• И неудивительно, что младенец в год не ест ничего, кроме материнского молока. Ведь «мамина еда» настолько привычна и понятна, что ее не нужно жевать, не нужны никакие уловки, чтобы ее съесть;
• Кроме того, время, проведенное за грудью, — это процесс, который успокаивает и успокаивает ребенка.

Если ребенок постоянно висит на груди и это сказывается на его аппетите, вам следует начать вводить новые правила грудного вскармливания.

Посмотрите онлайн-курс Как кормить грудью через год и без проблем подготовить ребенка к отлучению от груди>>>

1. Ребенок вынужден есть прикорм;

Явление ужасное, но очень распространенное.

Протест, истерия, отказ от еды — наиболее характерные реакции ребенка на подобные действия.

• Представим себя в шкуре ребенка. Как бы мы себя вели, если бы регулярно видели суровое лицо нашей матери (или кого-то еще), ложку с какой-то непонятной и пугающей едой, которую они пытаются запихнуть тебе в рот?
• И все это по-прежнему будет сопровождаться угрозами, критикой и рассказами в живописи о том, как какое-то чудовище придет и увезет вас куда-нибудь, если вы не будете правильно питаться.

Очень неприятно, правда?

Я хочу закричать, схватить и выбросить эту ненавистную еду из рук моей матери (что делает ее такой плохой), убежать, просто чтобы не видеть и не слышать всего этого.

Запомнить! И в дальнейшем процесс приема пищи у ребенка может ассоциироваться со злом, принуждением, чем-то невкусным и т.д. Это долго и сложно исправить.

Поэтому мы каждый раз представляем себе этот образ и проникаемся эмоциями ребенка, если вдруг начинаем заставлять его что-то есть.

1. Слишком большие порции;

Наше желание покормить малыша может привести к тому, что мы предложим ему большое количество еды. Это может напугать ребенка. Возникает позиция: «Я не могу столько есть, лучше сразу отказаться».

1. Ребенка кормят отдельно от взрослых, не показывая личным примером, как правильно питаться и лечить пищу (на эту тему читайте в статье Как правильно кормить ребенка>>>);
2. По старому;

Например, изменилось время приема пищи или уменьшились интервалы между приемами пищи. Ребенок может не успевать голодать или просто испытывает стресс из-за невыполнения расписания.

1. Во время кормления грудью ребенок отвлекается от еды с помощью мультфильмов, игрушек и различных других занятий, просто чтобы покормить.

Он не сосредоточен на еде, поэтому ест то, что ему «подталкивают» в этот момент. Многие люди совершают эту ошибку с самого начала, когда вводят свой первый прикорм.

так образуется прочная связь между процессом приема пищи и различными развлечениями, и через год ребенок отказывается от еды.

Вопрос-ответ

Что делать, если ребенок категорически отказывается есть новый продукт?

Если вы отказываетесь от нового продукта, вы можете попробовать смешать его с уже известным ребенку продуктом.

Например, ребенок категорически отказывается от мяса, но любит кашу — кладите мясо в кашу.

Отказаться от творога? Положить фрукты или смешать с кашей.

Или ребенок не любит овощи — кладите овощи в кашу или мясо или добавляйте к овощам фруктовое пюре.

Такое перемешивание обычно рекомендуется в первые дни введения нового продукта, когда его можно начинать постепенно смешивать с уже известным ранее внесенным, ежедневно увеличивая количество нового продукта до возрастной нормы.

Еще один известный многим совет: чтобы придать новому продукту знакомый вкус, можно добавить немного сцеженного или молочного смеси (в зависимости от типа кормления грудью ребенок).

Не жертва каши, а ее судья

Многие дети начинают есть то, что приготовили сами. Некоторые блюда могут напугать ребенка: запах, консистенция. А когда он готовит сам, он приобретает уверенность в конкретных продуктах.

— Я часто приглашаю сына сыграть кулинарного критика, — говорит Елена Фисун. — За каждое блюдо, которое ему дают, он дает голос. Ребенок чувствует себя уже не жертвой каши, а судьей, знатоком.

Детям, которые боятся нового вкуса, психолог рекомендует игру «Угадай вкус». С завязанными глазами ребенок пытается попробовать, что это за овощ или фрукт. Постепенно по ходу игры можно добавлять ребенку другие незнакомые продукты. Важно: в эту игру полезно играть не во время основных приемов пищи, а отдельно. А во время основного приема пищи напомните ребенку, как умело он угадывал вкусы.

«Дети в принципе ретроградны и благодаря такой игре перестают бояться новых ощущений», — поясняет эксперт. — Когда им говорят «угадай, приготовь, оцени», кажется, что они немного переключают свое внимание на что-то другое, но при этом остаются на еде.

Частные случаи отказа от еды

1. Ребенок не хочет есть какое-то конкретное блюдо (продукт);

это вопрос предпочтения. У всех взрослых есть любимая еда, а мы ненавидим ее. У детей тоже есть свои вкусовые предпочтения.

Что делать? Наберитесь терпения и время от времени предлагайте это блюдо по порядку, попробуйте сами, покажите пример, украсьте его, если возможно, и сопроводите красочным рассказом о его полезности.

1. Ребенок от года и старше не хочет есть один;

Почему?

• Возможно, он еще не научился пользоваться столовыми приборами и боится ими пользоваться;
• Сами взрослые могут подавить его инициативу и не позволять ему долго есть одному (чтобы он не пачкался, не разбрасывал еду, не разбивал посуду и т.д. Читайте: Как научить ребенка есть одному?>>>);
• Родители часто критикуют ребенка за неправильное и неумелое питание. При этом их не хвалят (или очень редко) за его достижения;
• Ребенка кормят отдельно, у него перед глазами нет примера взрослых;
• Ребенку может не хватать внимания. Если родители уделяют ему мало времени, тепла и заботы, то ребенок может инстинктивно обратиться за помощью для удовлетворения своих физиологических потребностей.

Чаще всего просят еды. Такое поведение может проявляться в периоды, например, отлучения от груди или начала посещения детского сада, то есть когда ребенок находится в состоянии стресса и невнимателен со стороны матери.